Ce sunt sughițurile?
Sughițurile sau singulturile sunt spasmele diafragmatice repetitive pe care cu toții le place să urâm.
Pot lovi pe oricine, oricând, la orice vârstă - chiar și sugarii din uter. Ele vin fără avertisment și pot dura oriunde, de la câteva minute la câteva ore.
Ce sunt sughițurile și cum se întâmplă?
Diafragma este mușchiul dintre piept și abdomen care reglează respirația. Când diafragma se contractă, plămânii se extind și sunt umpluți cu oxigen. Când diafragma se relaxează, dioxidul de carbon iese din plămâni.
Evenimentele care pot determina contracția diafragmei involuntar și în mod repetat includ:
- înghițind prea mult aer
- mâncând mese mari
- consumul de băuturi carbogazoase
- modificări bruște ale temperaturii corpului sau ale mediului
- stres emoțional
- entuziasm
Aceste spasme fac ca corzile vocale să se închidă brusc, ducând la o ploaie bruscă de aer care intră în plămâni. Acea reacție în lanț este responsabilă de sunetul prea familiar al gâfâirii care a dat condiției numele comun: sughiț!
Copiii mici sunt mai predispuși la sughiț. Deoarece mecanismele de control pentru reflexe nu sunt încă complet stabilite, impulsurile nervoase pot fi confundate de semnale conflictuale la copii mici, explică Christopher Hobbs, dr., LAc, AHG.
Care sunt câteva remedii sigure pentru copilul meu mic?
Sughițurile dispar de obicei singure după câteva minute. Dar există câteva remedii naturale, pe care le puteți încerca dacă copilul dumneavoastră are sughiț.
- Ceai de mușețel, fenicul sau mentă. Mușețelul, feniculul și menta sunt unele dintre cele mai bune și mai sigure plante medicinale pentru ameliorarea spasmelor musculare care provoacă sughițuri, potrivit Dr. Hobbs. El recomandă utilizarea unui picurător pentru a strânge cantități mici de ceai cald în gura copilului dumneavoastră. Repetați până când sughițul se oprește.
- Presiune ușoară pe stomacul superior. Apăsați ușor zona stomacului superior al copilului dvs. în mișcări rapide în jos. Durează fiecare mișcare pentru a coincide cu sughițul. Acest lucru poate fi dificil, având în vedere imprevizibilitatea sughițului. Dr. Hobbs subliniază menținerea presiunii ușoare atunci când are de-a face cu copii mici.
- Concentrați-vă asupra respirației. Există o serie de remedii care implică respirația, cum ar fi să respirați într-o pungă de hârtie și să vă țineți respirația cât de mult puteți. O modalitate de a le opri este de a „inspira cu forță prin gură în același timp în care apare sughițul”, spune dr. Hobbs. Acest lucru contracarează spasmul pe măsură ce apare.
- Aduceți gâdilele. Aceasta este o alternativă mai blândă la tactica de sperietură care apare frecvent ca un remediu pentru sughiț. Îți va scoate mintea copilului din sughiț, ceea ce este, de obicei, tot ce trebuie pentru a-i face să dispară. Asigurați-vă că vă retrageți imediat dacă copilul dumneavoastră vă spune să vă opriți.
- Bea apa rece. Băutură pe un pahar de apă rece poate calma o diafragmă iritată, astfel încât să poată reveni la modelul normal de mișcare.
Ce sa nu faci
Există câteva remedii pe care doriți să le evitați. Mai ales atunci când copiii mici sunt preocupați.
- Nu-i dați copilului dvs. apă de cayenne. Mâncarea picantă poate scăpa de sughiț, dar poate provoca și sughițuri sau le poate agrava. „De obicei, copiii nu apreciază deloc ardeiul iute și chiar îi pot face să se supere”, spune dr. Hobbs.
- Nu vă speriați mințile copilului. O frică bună este o sugestie populară pentru a scăpa de sughiț. Cu toate acestea, nu doriți să vă traumatizați copilul. Dacă mergeți pe acest traseu, faceți-l mai mult despre elementul surpriză și mai puțin despre speriat lumina zilei de la copilul dumneavoastră.
- Nu lăsați copilul să bea în timp ce este cu susul în jos. A bea ceva în timp ce atârnați cu capul în jos este un alt remediu popular pentru sughiț. Cu toate acestea, ar putea provoca sufocare și este cel mai bine evitat.
Ce se întâmplă dacă sughițul nu dispare?
În general, sughițul durează cel puțin aproximativ o oră sau două. Dar au existat cazuri în care sughițul a durat mult mai mult.
Dacă sughițul persistă mai mult de 48 de ore sau dacă începe să interfereze cu mâncarea, somnul sau respirația, consultați imediat medicul dumneavoastră. Este posibil să fie în măsură să prescrie ceva pentru a atenua sughițurile.
Sughițurile persistente la adulți pot fi, de asemenea, un semn de leziuni sau iritații ale nervilor sau ale sistemului nervos central sau tulburări metabolice, potrivit Clinicii Mayo, dar acest lucru este extrem de rar la copii.
De luat masa
Rețineți că niciunul dintre aceste remedii nu a fost dovedit științific. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Naționale, niciuna dintre tehnicile utilizate pe parcursul studiului de cinci ani nu s-a dovedit a fi eficientă în tratarea sughițului.
Dacă sughițul durează mai mult de 48 de ore sau duce la dificultăți de respirație, somn sau mâncare, consultați imediat medicul dumneavoastră.
Sughițurile se auto-limitează și ar trebui să dispară singure după câteva minute până la câteva ore. Deci, dacă nu durează mai mult de 48 de ore sau duc la dificultăți de respirație, somn sau mâncare, cel mai bine este să-l vezi pur și simplu pentru ceea ce este: un atac enervant, dar inofensiv de sughiț!
