Prezentare generală
Când un tendon din mușchiul biceps se rupe, mușchiul se poate aduna și poate forma o minge mare și dureroasă pe brațul superior. Această umflătură se numește deformare Popeye sau semn Popeye. Este numit după bicepsul în formă de bilă al unui popular personaj de desene animate din anii 1930.
Bicepsul tău este mușchi care lucrează din greu pentru partea superioară a corpului, care îți permit să îndoaie sau să răsuci brațele. Tendoanele conectează bicepsul la articulația umărului (capătul proximal) și la cot și brațul inferior (capătul distal).
Tendoanele devin adesea dezlipite de uzură înainte de a se rupe. Dar lacrima apare de obicei brusc, fără avertisment.
Deformitatea Popeye se găsește cel mai adesea la persoanele de peste 50 de ani, dar poate apărea la orice vârstă. În 96 la sută din cazuri, lacrima se află în tendonul care se conectează la articulația umărului.
Deformitatea Popeye este adesea tratată în mod conservator, dar uneori poate fi utilizată o intervenție chirurgicală pentru repararea tendonului.
Simptomele deformării Popeye
Simptomele deformării Popeye depind de întinderea lacrimii.
Simptomele pot include:
- auzind sau simțind o bubuitură atunci când tendonul se desprinde de os
- o durere bruscă și ascuțită în braț
- vânătăi, durere sau sensibilitate la nivelul brațului
- slăbiciune în umăr și cot
- crampe în mușchiul biceps atunci când faci ceva obositor
- dificultăți la întoarcerea brațului astfel încât palma să fie orientată în sus sau în jos
- oboseală atunci când faci mișcări repetitive
- spasme musculare în umăr sau braț
S-ar putea să vă mai puteți folosi brațul, deoarece există două tendoane care atașează bicepsul de umăr.
De obicei, numai rupturile lungi ale tendonului bicepsului. Se numește capul lung al mușchiului biceps. Al doilea tendon, mai scurt, numit capul scurt al mușchiului biceps, rămâne atașat.
Cauzele deformării Popeye
Cauzele posibile ale deformării Popeye includ:
- utilizarea excesivă a mușchiului biceps
- mișcare repetitivă a bicepsului
- accidentare sportiva
- rănire după cădere
Factori de risc pentru deformarea Popeye
Pe măsură ce îmbătrânești, tendoanele bicepsului pot deveni uzate și deteriorate de la utilizare. Aceasta face parte din procesul natural de îmbătrânire și poate crește șansele unei rupturi de tendon.
Alți factori care vă pot crește riscul de deformare Popeye includ:
- fumat
- utilizarea corticosteroizilor
- utilizarea steroizilor anabolizanți
- tendinopatie
- artrita reumatoida
- antibiotice fluoroquinoione
- terapia cu statine
Diagnosticarea deformării Popeye
Înainte de a diagnostica deformarea Popeye, medicul dumneavoastră va lua un istoric medical, va discuta simptomele și vă va examina fizic.
Bulionul din braț va fi vizibil dacă aveți o ruptură completă în tendonul bicepsului. O ruptură parțială poate să nu creeze o umflătură evidentă, dar poate provoca în continuare durere și alte simptome.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să comande teste imagistice pentru a determina gradul de rănire. Un RMN poate arăta de obicei amploarea leziunilor țesuturilor moi.
Dacă medicul dumneavoastră suspectează că pot exista alte leziuni la umăr sau la cot, acestea pot comanda raze X.
Tratarea deformării Popeye
Tratamentul pentru deformarea Popeye este de obicei conservator, deoarece tendonul se vindecă singur în timp. Umflatura se poate micșora în timp.
Interventie chirurgicala
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală dacă:
- aveți alte leziuni la umăr, cum ar fi o leziune a manșetei rotatorilor
- ești un tânăr atlet
- ocupația dvs. necesită utilizarea deplină a brațului pentru mișcări repetitive (tâmplărie, de exemplu)
- ești nemulțumit de modul în care arată o deformare Popeye
- tratamentul conservator nu vă ameliorează durerea
Discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră. Există noi proceduri chirurgicale care necesită incizii minime pentru a repara tendonul.
Veți avea kinetoterapie după operație pentru a vă ajuta să vă restabiliți funcția brațului.
Tratament conservator
Tratamentul conservator implică următoarele:
Gheaţă
Inițial ar trebui să aplicați gheață timp de 20 de minute la rând, de câteva ori pe zi. Acest lucru va ajuta la minimizarea umflăturii. Înfășurați gheața sau pachetul de gheață într-un prosop, mai degrabă decât să-l puneți direct pe piele.
AINS
Utilizați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală (AINS), cum ar fi ibuprofen, aspirină sau naproxen, pentru a reduce durerea și umflarea.
Odihnă
Modificați-vă activitățile pentru a evita o activitate intensă cu brațele, cum ar fi haltere sau alte mișcări deasupra capului. Nu ridicați mai mult de 10 kilograme cu brațul afectat.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unei curele pentru o vreme.
Fizioterapie
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda kinetoterapie sau terapie ocupațională de două până la trei ori pe săptămână. Un terapeut profesionist poate lucra cu dvs. la:
- exerciții de întărire și întindere pentru braț și umăr
- exerciții de mișcare și flexibilitate pentru braț și umăr
- terapie ocupațională pentru a vă ajuta cu activitățile zilnice de lucru
Terapeutul vă va oferi o rutină de exerciții la domiciliu.
Care este perspectiva?
Perspectiva deformării Popeye este bună. Cu un tratament conservator, durerea ar trebui să se diminueze. În timp, umflătura se poate diminua. Timpul de recuperare este de patru până la opt săptămâni.
Kinetoterapia vă poate ajuta să vă recâștigați flexibilitatea și forța în braț. Este posibil să pierdeți 20 la sută din forța de ridicare, dar nu și prinderea sau extensia.
Dacă aveți o intervenție chirurgicală, perspectivele sunt, de asemenea, bune, dar recuperarea completă poate dura mai mult decât recuperarea cu un tratament conservator. Recuperarea totală după operație poate dura un an.
Sfaturi de prevenire
Prevenirea deformării Popeye necesită o abordare de bun simț în activitățile tale. Poate fi util să vă consultați cu un kinetoterapeut sau antrenor profesionist pentru a vă asigura că utilizați o formă adecvată în orice exercițiu, sport sau activitate repetitivă.
Sfaturi pentru a preveni deformarea lui Popeye
- Porniți încet orice rutină de fitness nouă și nu exagerați.
- Aflați cum să vă ridicați corect, aplecându-vă la genunchi, în loc de la talie.
- Dacă munca dvs. implică mișcări repetitive ale brațelor, faceți pauze.
- Obțineți ajutor dacă trebuie să ridicați ceva foarte greu.
- Evitați ridicarea și ridicarea deasupra capului cu brațul complet întins.
- Dacă simțiți durere când faceți mișcare, opriți-vă. Utilizați gheață și AINS pentru a reduce inflamația și durerea.
- Opriți fumatul și opriți utilizarea de steroizi recreativi. (Verificați întotdeauna la medic înainte de a opri medicamentele prescrise.)
- Consultați un medic dacă durerea persistă.
.jpg)