Care sunt beneficiile utilizării bicarbonatului de sodiu pe păr?
Popularizată prin metoda „no poo”, moftul pentru bicarbonat de sodiu este menit să înlocuiască șampoanele comerciale. Oamenii spun că bicarbonatul de sodiu, dizolvat în apă, poate elimina excesul de ulei și acumularea, vă poate înmuia părul și vă poate restabili strălucirea. Dar metoda nu este infailibilă - unii oameni au raportat leziuni grave părului lor de-a lungul timpului.
Citiți mai departe pentru a afla ce spune cercetarea despre acest tratament și dacă ar trebui să-l utilizați.
Ce spune cercetarea
Nu există dovezi că bicarbonatul de sodiu vă poate înmuia părul sau vă poate reda strălucirea. Există mai multe cercetări pentru a sprijini bicarbonatul de sodiu ca risc pentru deteriorarea părului și iritarea pielii.
Scalpul mediu are un nivel de pH de 5,5, iar axul părului are un nivel de pH de 3,67. Menținerea acestui echilibru ajută la sănătatea părului, dar bicarbonatul de sodiu are un nivel de pH de 9.
Cercetările arată că produsele cu un nivel ridicat de pH pot crește:
- deteriorarea cuticulei
- ruperea părului
- încreţi
- iritare
Pielea dvs. are, de asemenea, un nivel de pH de aproximativ 5,5. Un studiu a constatat că un săpun alcalin (pH 9,5) a scăzut semnificativ conținutul de grăsime al pielii și a iritat stratul protector al pielii.
Dovezile care susțin beneficiile bicarbonatului de sodiu sunt în mare parte auto-raportate. Este posibil ca bicarbonatul de sodiu să producă la început beneficii. Ingredientele cu un pH ridicat sunt eficiente pentru îndepărtarea acumulării și uscarea scalpului, dar utilizarea pe termen lung poate, de asemenea, să vă dezbrace părul de uleiurile sale naturale și să irite scalpul.
Evaluarea metodei „no poo”
Metoda no poo recomandă utilizarea unui exfoliant de bicarbonat de sodiu și o clătire diluată de oțet de mere după aceea pentru a reechilibra nivelul pH-ului scalpului.
Metoda no poo nu echilibrează nivelul pH-ului scalpului. De fapt, poate chiar să vă streseze scalpul atunci când introduceți un nivel ridicat și scăzut al pH-ului atât de repede împreună. Dacă alegeți să utilizați metoda no poo, faceți acest lucru cu prudență extremă. Patch-test pe pielea ta înainte de utilizare pentru a vedea dacă bicarbonatul de sodiu provoacă efecte secundare.
Evitați „nu poo” dacă
- ai părul uscat sau fragil
- îți tratezi sau colorezi chimic părul
- folosești căldura pentru a-ți coafa părul
- ai pielea sensibilă
În general, bicarbonatul de sodiu este abraziv și vă poate lăsa părul și scalpul uscat. Folosirea pudrei ca șampon este mai probabil să fie eficientă pentru persoanele cu părul extra gras. Persoanele cu păr uscat ar trebui să ia în considerare urmarea clătirii cu un balsam pentru a hidrata scalpul.
Ce spun alții
O femeie scrie că la câțiva ani de la începerea regimului fără poo, a observat o ruptură severă a părului foarte lung. O altă femeie a declarat că, după trei ani de utilizare a bicarbonatului de sodiu ca înlocuitor al șamponului, a observat că părul ei devenise fragil și slab. Ea a descoperit că alcalinitatea ridicată a bicarbonatului de sodiu, care nu este echilibrată cu pH, amestecată cu aciditatea oțetului de mere, a cauzat daunele.
O altă persoană care nu a convertit poo a împărtășit o experiență similară în câteva săptămâni de la începutul metodei. Unii utilizatori au descoperit că combinarea bicarbonatului de sodiu cu o clătire cu oțet de mere le-a dezbrăcat părul.
Ce să folosim în schimb
Vestea bună este că îngrijirea părului și a pielii s-a îmbunătățit din ce în ce mai mult de la metoda no poo. Modul în care vă alegeți produsele de îngrijire a părului, de la șampoane la spray-uri, ar trebui să depindă de:
- deteriorarea părului (tratament chimic, uscătoare cu suflare, obiceiuri de îngrijire și expunere la mediu)
- puterea parului (rezistenta la rupturi)
- tip de păr, cum ar fi subțire, gros, puternic, creț sau drept
- tip scalp
Folosiți un șampon clarificator. Dacă doriți să eliminați acumularea de produse și uleiul, utilizați șampon clarificator. Aceste șampoane conțin agenți tensioactivi, cum ar fi lauret sulfat de sodiu sau laurilsulfat de sodiu, pentru a elimina acumularea produsului. Cercetările arată că aceste ingrediente elimină în mod eficient uleiurile, dar acest lucru poate provoca deteriorarea părului, mai ales dacă este deja deteriorat, uscat sau tratat chimic. Evitați utilizarea pe termen lung.
Folosiți ulei de cocos. Uleiul de cocos poate pătrunde în axul părului și previne ruperea acestuia. De asemenea, funcționează pre și post-balsam. Folosiți-l cu ușurință pentru a evita aspectul gras.
Investiți într-un balsam bun. Balsamul ajută la crearea aspectului elegant, fără frizz, pe care mulți îl doresc. De asemenea, sigilează cuticula și creează păr mai moale. Căutați balsamuri cu siliconi, keratină sau uleiuri precum argan sau jojoba.
Linia de jos
Bicarbonatul de sodiu ca șampon are mai multe riscuri decât beneficii pentru utilizarea pe termen lung. În timp ce unii oameni declară că iubesc această metodă naturală, un număr egal de oameni spun că bicarbonatul de sodiu le-a deteriorat părul. În general, cercetările nu acceptă bicarbonatul de sodiu ca înlocuitor de șampon.
Există multe alte produse și ingrediente pe care le puteți folosi pentru sănătatea părului. De asemenea, puteți încerca să luați vitamine pentru sănătatea dumneavoastră generală și pentru o creștere mai puternică a părului.
