Știați că va trebui să renunțați la multe lucruri în timpul sarcinii - cu siguranță merită toate, desigur - dar purtarea lentilelor de contact nu era pe lista respectivă!
Da, ochii uscați pot fi legați de sarcină.
Puteți avea sindromul ochiului uscat atunci când nu sunteți însărcinată, dar în timpul sarcinii, ochii uscați și sângeroși sunt cauzați de hormonii dvs. de roller-coaster. Oh, ironia: hormonii sarcinii care te pot face să ai ochii lacrimi un minut îți pot oferi ochii uscați în următorul!
Nu vă faceți griji. A avea ochii uscați în timpul sarcinii este enervant, dar altfel inofensiv. Și probabil va dispărea la câteva săptămâni după ce ați născut, când nivelul hormonilor dvs. se va echilibra.
Iată ce să știți despre ochii uscați în timpul sarcinii, precum și ce puteți face în legătură cu asta.
Simptomele uscăciunii ochilor în timpul sarcinii
Uscarea ochilor în timpul sarcinii (sau în orice moment) vă poate oferi o mulțime de simptome diferite, inclusiv unele la care s-ar putea să nu vă așteptați. Probabil că veți avea simptome uscate ale ochilor la ambii ochi, dar le puteți obține și la un singur ochi. Ei includ:
- roşeaţă
- ochi apoși (sună contraintuitiv, dar acest lucru se întâmplă în timp ce corpul tău încearcă să remedieze problema!)
- durere sau sensibilitate
- mâncărime
- o senzație de arsură sau usturime
- scârțâitură sau senzație de parcă ar fi ceva în ochii tăi
- pleoape lipicioase sau pleoape care sunt blocate închise la trezire
- dificultăți la purtarea lentilelor de contact
- mucus sau puroi alb, strâns în sau în jurul ochilor
- sensibilitate la lumină
- viziune nocturnă slabă
- vedere neclara
- ochii obosiți sau oboseala ochilor
Cauze ale uscăciunii ochilor în timpul sarcinii
Sindromul ochiului uscat este o afecțiune frecventă care se poate întâmpla oricui. În mod normal, se întâmplă când ochii tăi nu fac suficiente lacrimi - sau tipul potrivit de lacrimi - pentru a rămâne umed și confortabil.
Lacrimile tale nu sunt doar apă. Sunt alcătuite din apă, mucus și uleiuri grase. Acest amestec fin echilibrat vă ajută să vă păstrați ochii umezi și curați. Dacă corpul tău nu face suficiente lacrimi sau amestecul de lacrimi se schimbă, poți avea ochii uscați.
Ochii uscați în timpul sarcinii se întâmplă de obicei, deoarece hormonii dvs. sunt în afara graficelor. Modificările hormonale sunt importante pentru o sarcină sănătoasă, dar pot provoca reacții adverse, cum ar fi uscarea ochilor.
Dacă sunteți gravidă și aveți brusc ochii uscați, acest lucru este normal pentru că hormonii sarcinii fac corpul să producă mai puține lacrimi.
Un studiu a constatat că sarcina provoacă modificări ale ochilor și lacrimii pe parcursul celor 9 luni, precum și că este posibil să aveți lacrimi mai puțin concentrate în ultimul trimestru, comparativ cu cele mai timpurii ale sarcinii.
Sunt necesare mai multe cercetări cu privire la motivele pentru care se întâmplă acest lucru, dar ar putea avea ceva de-a face cu protejarea ochilor de modificările de presiune care se întâmplă și în timpul sarcinii.
Alți factori de risc pentru uscarea ochilor în timpul sarcinii includ:
- purtând lentile de contact
- deshidratare
- fiind în interior cu căldura sau ventilatorul aprins
- fiind afară în lumina soarelui
- fiind afară în frig sau vânt
- a nu consuma suficiente alimente bogate în vitamina A
- nu obțineți suficienți acizi grași omega-3 în dieta dumneavoastră
Remedii sigure pentru sarcină pentru uscăciunea ochilor
Următoarele strategii pot ajuta la prevenirea uscării ochilor în timpul sarcinii:
- beți multă apă, mai ales dacă vărsați
- mâncând o dietă echilibrată cu multe fructe și legume proaspete
- administrarea unei vitamine prenatale (și a altor suplimente dacă este recomandat de OB-GYN sau moașă)
- folosind un umidificator acasă pentru a scăpa de aerul uscat
- păstrarea plantelor în casa dvs. pentru a ajuta la menținerea aerului umed și proaspăt
- purtați ochelari de soare când sunteți în aer liber pentru a vă proteja ochii de soare și vânt
- evitând să se uite prea mult la ecrane
Și încercați aceste trei remedii casnice pentru a calma simptomele uscate ale ochilor:
- Masează-ți ochii. Spălați-vă mâinile și masați ușor pleoapele închise, rotind vârful degetului peste ele. Acest lucru vă poate ajuta să încurajați producția de lacrimi în ochi.
- Spălați-vă ochii. Răciți apă fiartă pentru a vă face propria soluție sterilă pentru a vă curăța ochii. Înmuiați un tampon de bumbac în apă și tamponați-l peste ochii închiși. Începeți la colțul ochilor și treceți peste pleoapele superioare și inferioare. (Aceasta este, de asemenea, o bună practică atunci când trebuie să curățați ochii bebelușului!)
- Ceață-ți fața. Faceți o ceață naturală a feței pentru a vă umezi fața și ochii. Combinați apă sterilă și apă pură de trandafiri. Păstrați-l într-o sticlă cu spray și înțepați-vă fața ori de câte ori aveți nevoie pentru a împrospăta ochii uscați și obosiți. Această soluție miroase atât de bine, încât se va dubla ca un parfum natural!
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre cele mai bune picături oftalmice de utilizat pentru a preveni uscarea ochilor în timpul sarcinii. Majoritatea picăturilor de ochi lubrifiante sau hidratante (numite și lacrimi artificiale) sunt sigure de utilizat în timpul sarcinii.
Asigurați-vă că nu utilizați niciun fel de picături oftalmice medicamentoase. Verificați din nou ingredientele și întrebați furnizorul dacă nu sunteți sigur.
Cel mai bine este să evitați purtarea lentilelor de contact și să vă lipiți de ochelari. Dacă trebuie să purtați lentile de contact, încercați să le curățați mai des pentru a preveni uscarea lor.
Tratament pentru uscăciunea gravă a ochilor și alte modificări ale ochilor
Unele modificări ale ochilor în timpul sarcinii pot fi mai grave decât doar ochii uscați.
Informați imediat furnizorul de servicii medicale dacă simțiți presiune în ochi sau aveți dureri de ochi. Simptomele oculare pot indica faptul că se întâmplă ceva grav, cum ar fi preeclampsia. Solicitați asistență medicală dacă aveți simptome oculare precum:
- vedere neclara
- modificări ale vederii culorilor
- văzând aurele sau halouri
- văzând lumini intermitente
- plutitori
- pete întunecate în câmpul vizual
- incapacitatea de concentrare
- izbucniri temporare sau rapide de orbire
Este posibil să aveți un risc mai mare de modificări oculare grave în timpul sarcinii dacă aveți oricare dintre următoarele condiții de sănătate:
- diabet sau diabet gestațional
- tensiune arterială crescută
- boală de rinichi
Anunțați OB-GYN-ul imediat dacă aveți boli grave de dimineață sau vărsături. Dacă vă este greu să păstrați alimentele și apa jos, s-ar putea să vă deshidratați rapid. Furnizorul dvs. vă poate recomanda medicamente sau o noapte în spital dacă sunteți deshidratat.
Sarcina poate provoca alte modificări ale ochilor în afară de uscarea ochilor. Dacă viziunea dvs. pare constant neclară, spuneți-i OB-GYN imediat. S-ar putea să aveți nevoie doar de ochelari noi, deoarece hormonii sarcinii vă pot oferi ochii uscați și vă pot schimba ușor vederea. Aceste simptome ale sarcinii vor reveni de obicei la normal după ce ați avut copilul.
De luat masa
Uscarea ochilor în timpul sarcinii este frecventă și de obicei inofensivă. De obicei, vor dispărea singuri la câteva săptămâni după ce-l vei livra pe cel mic. Puteți ajuta la calmarea simptomelor uscate ale ochilor cu picături oftalmice umezitoare și alte remedii casnice.
Hormonii sarcinii pot provoca multe modificări ale ochilor în timpul sarcinii. Spuneți medicului dumneavoastră despre toate simptomele oculare în timpul sarcinii. Uscarea ochilor nu este de obicei gravă, dar alte modificări ale ochilor ar putea fi un semn al unei afecțiuni mai grave, cum ar fi hipertensiunea arterială.
