Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Terapia polarității, sau echilibrarea polarității, este o formă de terapie energetică bazată pe convingerea că schimbarea câmpului electromagnetic al corpului dvs. poate trata diverse probleme corporale.
Dr. Randolph Stone, un osteopat, chiropractor și naturist, a dezvoltat această formă de medicină alternativă în 1947.
La fel ca alte tipuri de terapii energetice, cum ar fi vindecarea energiei prin reiki și biocâmp, nu există prea multe dovezi științifice care să demonstreze că echilibrarea polarității poate trata orice anumită boală sau boală.
Multe studii care au găsit beneficii potențiale ale terapiilor energetice au fost criticate în comunitatea științifică pentru metodologia slabă și conflictele de interese.
În acest articol, analizăm mai profund modul în care se crede că funcționează echilibrarea polarității și dacă are potențiale beneficii pentru sănătate.
Ce este echilibrarea polarității?
Practicanții de echilibrare a polarității folosesc o combinație de meditație, tehnici practice, nutriție, yoga și exerciții pentru a vă ajuta să aliniați echilibrul energetic al corpului.
La fel ca alte terapii energetice, conceptul de polaritate se bazează pe presupunerile că:
- Boala rezultă din fluxul de energie blocat.
- Mintea și corpul au puterea de a se vindeca.
- Vindecarea poate fi asistată prin manipularea câmpului energetic intern al corpului.
O presupunere care este unică pentru echilibrarea polarității este ideea că fluxul de energie al corpului este controlat de sarcini pozitive și negative din câmpul electromagnetic al corpului.
În timpul unei sesiuni de terapie cu polaritate, medicul dumneavoastră va începe prin a vă căuta corpul sursa blocajului energetic, verificând simptome precum durerea și tensiunea musculară.
Odată ce sursa este identificată, practicienii vor folosi o varietate de tehnici, inclusiv un masaj specializat, pentru a elibera fluxul de energie.
Dar există o lipsă de dovezi științifice conform cărora blocajele energetice sunt responsabile pentru orice probleme de sănătate cunoscute. Așadar, tehnicile de terapie energetică nu sunt acceptate pe scară largă în comunitatea medicală tradițională.
La ce se folosește echilibrarea polarității?
Echilibrarea polarității nu tratează nicio boală specifică sau boală. S-ar putea să sprijine starea generală de sănătate prin încurajarea unei diete sănătoase, a exercițiilor fizice și a altor includeri ale altor activități potențial benefice, cum ar fi yoga și meditația.
Susținătorii echilibrării polarității consideră că, dacă fluxul de energie este întrerupt de stres, puteți dezvolta:
- durere
- oboseală
- greaţă
- boală
- efecte secundare din tratamentele medicale
Deși nu există dovezi științifice care să susțină utilizarea terapiei de polaritate pentru tratarea anumitor boli, terapia de polaritate a fost utilizată pentru a trata simptomele:
- artrită
- tulburari de alimentatie
- tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD)
- cancer
- paralizie cerebrală
- sindromul oboselii cronice
- tulburări digestive
- astmul indus de atletism
- depresie
- insomnie
- infertilitate
- menopauza
- fasciita plantara
Terapia de polaritate pentru oboseala legată de cancer
Terapiile energetice sunt uneori folosite ca tratament complementar pentru terapia cancerului. Nu există dovezi că ar putea trata cancerul, dar ar putea ajuta la gestionarea unor simptome.
Un studiu pilot mai vechi din 2011 a analizat efectul terapiei de polaritate asupra oboselii legate de cancer la 45 de femei supuse radioterapiei pentru cancerul de sân.
Femeile au primit fie îngrijiri clinice standard, trei masaje modificate, fie trei tratamente de terapie de polaritate.
Cercetătorii au descoperit o ușoară îmbunătățire a oboselii în grupul de terapie cu polaritate comparativ cu grupul de tratament standard. A existat puțină diferență între grupul de masaj modificat și grupul de terapie cu polaritate.
Terapia de polaritate pentru stres
Un studiu din 2012 a examinat beneficiile potențiale ale terapiei de polaritate asupra nivelurilor de stres ale îngrijitorilor care îngrijesc persoanele cu demență. Cei 42 de participanți au fost supuși opt sesiuni de terapie de polaritate sau au putut alege una dintre mai multe activități relaxante, cum ar fi yoga sau coșul.
Cercetătorii au descoperit că participanții care au fost supuși terapiei de polaritate au avut reduceri semnificative ale nivelurilor de stres și depresie în comparație cu ceilalți participanți.
Cum se compară echilibrarea polarității cu reiki?
Echilibrarea polarității și reiki sunt terapii energetice care presupun că funcționează prin eliberarea canalelor de energie blocate în corpul dumneavoastră. Ambele tehnici folosesc tehnici similare și au puține dovezi științifice care să le susțină utilizarea.
Ideea că sarcina electromagnetică a corpului tău joacă un rol în blocarea fluxului tău de energie este unică pentru echilibrarea polarității.
Mai jos este prezentată o defalcare a diferențelor lor.
Reiki
- Reiki provine din Japonia și, de obicei, se acceptă faptul că a fost creat de Dr. Mikao Usui. Se crede că implică transferul de energie din palmele medicului către pacient.
- Se crede că energia stagnează în corp atunci când există o vătămare sau durere emoțională.
- Un practicant poate transfera energie cu mâinile în contact cu clientul sau puțin deasupra corpului clientului.
- Sesiunile sunt, în general, mai scurte decât echilibrarea polarității.
Echilibrarea polarității
- Echilibrarea polarității este influențată de Ayurveda și de medicina tradițională chineză.
- Susținătorii cred că schimbările din câmpurile electromagnetice ale corpului tău blochează fluxul de energie al corpului tău.
- Practicanții își folosesc mâinile în contact cu corpul tău pentru a elibera energie.
- În general, sesiunile durează mai mult decât sesiunile de reiki.
Cum poți găsi un practicant calificat?
Un specialist calificat în echilibrarea polarității vă poate ajuta să construiți un program holistic de terapie a polarității pentru a vă trata îngrijorarea specială de sănătate. De asemenea, vă pot sfătui cu privire la modul de a încorpora terapia de polaritate împreună cu medicina convențională.
Puteți găsi un practicant calificat utilizând directorul Asociației Americane de Terapie a Polarității. Practicanții enumerați în acest director au îndeplinit cerințele educaționale și clinice pentru a deveni certificat de bord.
Există exerciții pe care le poți face singur pentru a echilibra polaritatea?
Echilibrarea polarității încorporează adesea exerciții și yoga în terapie. Un practicant calificat poate explica cea mai bună modalitate de a adăuga aceste exerciții la rutina zilnică.
Iată două exerciții simple pe care le poți face acasă.
Genuflexiune
- Stai cu picioarele la lățimea umerilor și întoarse ușor spre exterior.
- Ghemuiți-vă cât de mult puteți, cu brațele în fața dvs. și genunchii în linie cu picioarele.
- Lăsați-vă corpul să se relaxeze în poziție și să vă scufundați în timp ce mușchii vă slăbesc.
- Țineți cel puțin 1 minut.
Tăietor de lemne
- Stai cu picioarele puțin mai late decât lățimea umerilor.
- Inspirați și ridicați ambele mâini împreună deasupra capului, ca și cum ați ridica un topor pentru a tăia lemnul.
- Aduceți mâinile în jos rapid între picioare în timp ce expirați.
- Repetați de cel puțin 10 ori.
Lecturi suplimentare
Dacă doriți să aflați mai multe despre echilibrarea polarității, puteți citi următoarele cărți:
- „Polarity Therapy: The Complete Collected Works, Volumul 1” de Randolph Stone
- „Procesul de polaritate: energia ca artă vindecătoare” de Franklyn Sills
- „Un ghid pentru terapia polarității: arta blândă a vindecării practice” de Maruti Seidman
Puteți găsi aceste cărți la biblioteca dvs. locală sau le puteți comanda online făcând clic pe linkurile de mai sus.
La pachet
Echilibrarea polarității este o tehnică care se presupune că ajută la eliberarea canalelor de energie blocate din corp. Susținătorii acestui medicament alternativ cred că aceste canale devin blocate de dezechilibre în câmpul electromagnetic al corpului.
Nu există dovezi că terapia prin polaritate poate trata o anumită boală. Cu toate acestea, mulți oameni consideră că terapia este relaxantă și este puțin probabil să aibă efecte secundare. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a explora pe deplin potențialele sale beneficii.
-and-smoking.jpg)
