„Crăparea părului” este o tehnică pe care oamenii o folosesc pentru a încerca să amelioreze durerea de cap și să ușureze tensiunea. Dar funcționează?
Cu o lipsă de baze științifice sau dovezi clinice, răspunsul scurt este: Probabil că nu.
Deci, de ce o fac oamenii? Am discutat cu un expert pentru a afla ce se află în spatele tendinței de crăparea părului.
Ce este crăparea părului?
Pop-urile și crăpăturile care vin din pielea capului ar putea suna ca opusul a ceea ce vrei să auzi când ai dureri de cap. Fie că aveți o migrenă sau o durere de cap de tip tensiune, gândul la stimuli senzoriali la locul durerii dvs. ar putea fi ultimul lucru pe care doriți să îl încercați.
Și totuși, crăparea părului, cunoscută sub numele de „creștere a scalpului”, este o tendință virală de socializare în care mii de oameni fac exact asta.
Crăparea părului implică apucarea câtorva fire din păr aproape de scalp. Apoi, ți-ai înfășura părul în jurul degetelor și i-ai trage părul repede încordat și îndepărtat de cap. (S-ar putea să faceți singură această mișcare de tragere a părului sau puteți cere ajutorul unui prieten.)
Dacă ați aplicat o cantitate potrivită de presiune, este posibil să auziți un sunet de la scalp.
Ce ar trebui să facă crăparea părului?
Dr. Jan Brandes este profesor asistent clinic la Departamentul de Neurologie de la Universitatea Vanderbilt, precum și membru al consiliului de administrație al Fundației Naționale pentru Cefalee. Brandes a avut o oarecare perspectivă asupra motivului pentru care crăparea părului ar putea atrage cineva cu migrenă sau durere de cap.
„De multe ori, când pacienții au migrene intense, își trag părul pentru a crea un alt punct de disconfort”, spune Brandes.
Cu alte cuvinte, atunci când părul se prăbușește înapoi sau „se fisurează”, vă confruntați cu o distragere a atenției de la durerea durerii de cap.
Această durere externă poate chiar să vă facă să vă simțiți, pentru o clipă, ca durerea de cap s-a potolit, chiar dacă doar pentru că creierul dvs. primește un semnal de durere diferit care stăpânește durerea durerii de cap.
Brandes spune că uneori persoanele cu dureri de cap caută o compresă rece, un tampon de încălzire sau chiar cer altcuiva să aplice presiune în zona în care îi bate capul.
Aplicarea presiunii externe poate fi reconfortantă pentru persoanele cu anumite tipuri de dureri de cap. Impulsul de a apuca și de a trage părul ar putea proveni dintr-un impuls similar.
Crăparea părului ajută efectiv la ameliorarea durerilor de cap?
Crăparea părului, tragerea părului și creșterea scalpului nu ajută la ameliorarea migrenelor sau a durerilor de cap.
„Cred că ar fi mai probabil să provoace probleme”, spune Brandes.
De asemenea, nu există studii clinice sau literatură medicală care să sugereze că crăparea sau tragerea părului ar putea fi o metodă eficientă pentru ameliorarea durerii de cap.
Care sunt dezavantajele potențiale ale crăparii părului?
Pe lângă faptul că sunt ineficiente, crăparea părului și creșterea scalpului pot provoca efecte secundare incomode sau chiar periculoase.
„Cred că este o idee foarte proastă. Ai putea scoate părul. S-ar putea să creați foliculită sau chiar să vă rupeți pielea capului ”, spune Brandes.
Efectele secundare ale crăparii părului pot include:
- ruperea părului, deteriorarea părului sau căderea părului
- inflamație sau roșeață a scalpului
- ruperea pielii, care poate duce la o infecție
- foliculita
Sfaturi pentru ameliorarea durerilor de cap
În timp ce crăparea și popping-ul ar putea să nu funcționeze pentru ameliorarea durerilor de cap, există și alte remedii pe care le puteți încerca să obțineți ușurare:
- Încercați remedii casnice, precum suplimente de magneziu sau un anumit tip de ceaiuri de plante.
- Utilizați un antiinflamator nesteroidian fără prescripție medicală (AINS), cum ar fi naproxen sau ibuprofen.
- Bea multă apă dacă bănuiți că aveți o durere de cap care ar putea fi legată de deshidratare.
- Odihnește-te în timp ce stai culcat, dacă este posibil.
- Evitați stimulii externi precum sunetul și atingerea.
Dacă tratarea durerii de cap pe cont propriu nu vă ajută să vă controlați durerea, dacă aveți dureri de cap frecvente sau dacă bănuiți că aveți dureri de cap de migrenă, discutați cu un medic despre elaborarea unui plan de tratament, inclusiv despre posibilele modificări ale stilului de viață pentru a vă ameliora.
Linia de jos
Din păcate, crăparea părului, tragerea părului sau creșterea scalpului nu sunt modalități eficiente sau sănătoase de ameliorare a durerii de cap.
Deși poate apela la un impuls de a aplica presiune într-o zonă care doare, această tendință virală nu face nimic pentru a trata cauza principală a durerii de cap - de fapt, poate avea efecte secundare dăunătoare.
În ceea ce privește aspectul luminos, există multe alte opțiuni de încercat pentru a găsi ameliorarea durerii de cap. Discutați cu un medic sau un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți dureri de cap cronice sau migrene suspectate.
