Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Serviciile de livrare a meselor sunt o modalitate excelentă de a economisi timp la prepararea meselor și de a vă bucura de mâncăruri rapide și delicioase acasă.
Cu toate acestea, nu toate serviciile de livrare a meselor sunt sănătoase. De fapt, unii folosesc o mulțime de aditivi, umpluturi și conservanți.
De aceea, Healthline a întocmit o listă de servicii de livrare a meselor care oferă mese proaspete, echilibrate, hrănitoare, făcute cu ingrediente de înaltă calitate. Aceste servicii au fost selectate pe baza următoarelor criterii:
- Valoare nutritionala. Mesele sunt compuse din mai multe grupuri de alimente și bogate în numeroși nutrienți de care organismul dumneavoastră are nevoie.
- Calitatea ingredientelor. Compania acordă prioritate ingredientelor proaspete, neprelucrate și uneori surselor din fermele ecologice.
- Selectarea meselor. Puteți alege dintre mai multe opțiuni de masă, precum și o mare varietate de alimente.
- Disponibilitate. Serviciile sunt disponibile în multe sau în toate Statele Unite.
- Preț. Vi se oferă o calitate excelentă pentru cost.
Iată 9 dintre cele mai bune servicii de livrare a mesei sănătoase din 2021.
1. Recolta zilnică
Recolta zilnică este o opțiune excelentă pentru vegetarieni și vegani, precum și pentru oricine dorește să adauge mai multe fructe și legume în dieta lor.
Compania oferă o gamă largă de mese și gustări, inclusiv smoothie-uri, boluri de recoltare, pâine plată, supe, boluri de chia și chiar lattés. Toate alimentele sunt vegetale și fără lactate - iar 95% din ingrediente sunt organice.
Puteți selecta dintre casetele cu 9, 14 sau 24 de articole pe săptămână și puteți personaliza caseta adăugând articole individual.
Articolele variază de la 6 la 9 USD fiecare cu livrare gratuită. Mesele pot fi savurate în câteva minute, majoritatea necesitând un preparat puțin sau deloc.
Începeți cu Daily Harvest aici.
2. Bucătăria bună
Bucătăria Bună oferă mese hrănitoare, complet pregătite, cu opțiuni disponibile pentru diferite diete, inclusiv keto, paleo, fără gluten și Whole30.
De asemenea, ia în considerare orice alergii alimentare și preferințe pentru a construi meniuri săptămânale personalizate.
Bucătăria bună folosește produse de înaltă calitate, provenite în mod durabil, cum ar fi carnea de vită hrănită cu iarbă, carnea de porc crescută la pășune și păsările și ouăle fără antibiotice și hormoni. Mai mult, produsele sale nu conțin organisme modificate genetic (OMG-uri).
Puteți selecta 5-35 de mese pe săptămână. Prețurile variază de la 11 la 14 USD pe masă, în funcție de câte selectați. Transportul este gratuit în Statele Unite adiacente.
Începeți cu Bucătăria bună aici.
3. Proaspăt
Cu mesele pregătite complet, Freshly este o opțiune excelentă pentru cei cu timp scurt.
Oferă un meniu rotativ cu peste 30 de intrări în fiecare săptămână, inclusiv multe care sunt bogate în proteine, fără gluten, fără lactate, cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu un conținut scăzut de calorii.
Toate mesele conțin o singură porție și pot fi ușor încălzite la cuptorul cu microunde.
Alegeți 4-12 mese pe săptămână, care variază de la 8,50-11,50 USD pe masă. Taxele de expediere sunt calculate și în funcție de locația dvs.
Începeți cu Freshly aici.
4. Sprinly
Dispunând de un meniu diversificat de mese organice, pe bază de plante, Sprinly a devenit un favorit rapid în rândul consumatorilor atenți la sănătate.
Toate rețetele conțin ingrediente organice și sunt fără gluten, vegane și sunt făcute fără zaharuri sau îndulcitori rafinați.
Mesele sunt livrate proaspete și complet pregătite într-un recipient sigur pentru cuptorul cu microunde, pentru încălzire rapidă și ușoară.
Deși livrarea nu este încă disponibilă în toate Statele Unite, Sprinly crește rapid și continuă să se extindă în zone noi.
Planurile cu 6, 12 sau 18 mese pe săptămână sunt disponibile la aproximativ 16–18 USD pe porție. Toate planurile includ, de asemenea, livrare gratuită.
Începeți cu Sprinly aici.
5. Factor
Factor - anterior Factor 75 - este popular pentru meniul său delicios de mese concepute de dietetici. Sunt disponibile mese keto, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de calorii și plante, iar toate rețetele sunt lipsite de gluten, zaharuri rafinate, hormoni, antibiotice și OMG-uri.
Mai mult, toate abonamentele includ o consultație gratuită de 20 de minute cu un dietetician înregistrat. Pachetele lunare de coaching sunt disponibile contra cost.
Puteți alege între 4-18 mese pe săptămână, care costă 11-15 USD fiecare. Toate planurile includ livrare gratuită.
Începeți cu Factor aici.
6. Morcov violet
Morcovul Purple oferă o selecție de mese și gustări nutritive, pe bază de plante și ușor de preparat.
Puteți amesteca și potrivi rețetele preferate pentru a vă crea propriul meniu personalizat în fiecare săptămână cu opțiuni fără gluten, bogate în proteine sau gata în 20 de minute sau mai puțin.
Prețul săptămânal depinde de selecțiile dvs. Micul dejun costă 4,50 USD pe porție, în timp ce prânzul și cina încep de la 9 USD, respectiv 10 USD pe porție. Transportul gratuit este inclus.
Începeți cu Purple Morcov aici.
7. Cos pentru soare
Sunbasket este un serviciu de livrare a meselor organice, specializat în mâncăruri aprobate de dietetici, concepute de bucătar.
Oferă opțiuni pentru aproape orice tip de alimentație, inclusiv dietele vegetariene, paleo, fără gluten, conștiente de carbohidrați și diabetice.
Compania oferă, de asemenea, atât truse de masă, cât și mese complet pregătite, care pot fi reîncălzite și savurate în 6 minute sau mai puțin. Vă puteți personaliza planul și comanda dintr-o selecție de mic dejun, prânz și cină, precum și gustări sănătoase.
Prețul cutiilor variază în funcție de numărul de feluri de mâncare pe care le alegeți, dar Sunbasket costă în general 11-13 USD pe porție. Transportul costă 8 USD pe cutie după prima comandă.
Începeți cu Sunbasket aici.
8. Lingura Martha & Marley
Lingura Martha & Marley este ideală pentru cei care doresc să-și perfecționeze abilitățile de gătit în timp ce se bucură de o varietate de mâncăruri sezoniere proaspete și sănătoase.
Acest serviciu de trusă de masă oferă un meniu rotativ cu 22 de rețete noi în fiecare săptămână și oferă opțiuni pentru mese cu conținut scăzut de carbohidrați, vegane, fără lactate și pentru familii.
Ingredientele sunt toate măsurate în prealabil, iar rețetele necesită șase pași sau mai puțin pentru a ajuta la eficientizarea preparării mesei.
Puteți alege 2-6 mese pe săptămână, fiecare dintre acestea incluzând 2 sau 4 porții. Lingura Martha & Marley costă 6,99–10,99 USD pe porție, împreună cu o taxă fixă de 9 USD pentru transport.
Începeți cu Martha & Marley Spoon aici.
9. Bucătărie Snap
Snap Kitchen răspunde la mai multe diete, oferind planuri de masă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogate în proteine și ceto. Alternativ, puteți alege mesele din meniul său extins pentru a crea un plan personalizat.
Snap Kitchen folosește ingrediente de înaltă calitate, cu surse sustenabile și oferă informații nutriționale detaliate pe site-ul său web.
Selectați 6 sau 12 mese pe săptămână la 9,50–12 USD pe porție. Transportul este gratuit.
Începeți cu Snap Kitchen aici.
Cum să alegi
Cu atât de multe servicii de livrare a meselor disponibile, există mai mulți factori de luat în considerare atunci când se determină care este cel mai potrivit pentru dvs.
În primul rând, este important să găsiți un plan de masă care să răspundă nevoilor dvs., mai ales dacă urmați o anumită dietă. Dacă aveți alergii sau preferințe alimentare specifice, luați în considerare un serviciu care vă permite să vă personalizați meniul săptămânal sau să faceți înlocuiri.
Unii oameni pot prefera să comande de la companii care utilizează produse organice sau să elimine ingrediente precum îndulcitori artificiali, coloranți alimentari și conservanți.
Timpul de pregătire este un alt aspect cheie. În timp ce unele servicii oferă mese complet pregătite, altele oferă truse pe care le gătești singur.
În cele din urmă, asigurați-vă că alegeți un program care se încadrează în bugetul dvs. Nu uitați să luați în considerare costurile precum taxele de livrare și suplimentele opționale.
Linia de jos
Dacă sunteți în căutarea unui serviciu sănătos de livrare a meselor, asigurați-vă că alegeți o companie care premiază calitatea ingredientelor, conținutul nutrițional și varietatea de mese. Mai mult, ia în considerare factori precum timpul de pregătire și nevoile tale alimentare sau preferințele alimentare.
Lista de mai sus vă poate ajuta să găsiți serviciul potrivit pentru dvs.
