Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Care este răspunsul scurt?
Ah da, „vârf sexual”, vârsta atât de magică și (foarte specifică) în timpul căreia cineva se presupune are cel mai bun sex din viața lor.
Pentru persoanele cu penisuri, se spune că acest lucru se întâmplă la facultate, în timp ce proprietarii de vulve se consideră că au lovit-o la începutul anilor '30.
Problema? Conceptul de „vârf sexual” (numit și „prim sexual”) este un concept în mare parte inventat!
Nu există o vârstă în care natura să ne ofere sex fierbinte și nici o vârstă în care sexul nostru este destinat să fie mediocru în cel mai bun caz.
„Oamenii pot avea mai mult de o perioadă de timp când fac sex incredibil”, spune Searah Deysach, educatoare sexuale și proprietarul Early to Bed.
În loc să fie determinat exclusiv sau chiar în mare parte de vârstă, cât de înfricoșător este bun (sau, nu bun) sexul pe care îl are cineva este determinat de o serie de factori, inclusiv:
- grad de confort în corpul tău
- grad de confort cu sexualitatea ta
- nivel de intimitate și încredere în partenerul ales
- întâmplări hormonale
Vârsta (vârstele) când aceste stele sexuale se aliniază pentru o persoană poate să nu fie aceeași pentru alta.
De unde au venit numerele pe care le vedem aruncate?
Conceptul de „vârf sexual” a fost introdus în lexicon de către expertul în sex OG Alfred Kinsey în 1953, cu lansarea „Comportamentului sexual la femeia umană”.
Kinsey i-a întrebat pe oameni din diferite grupe de vârstă cât de des au ajuns la marele O. El a descoperit că băieții cisgender din adolescența târzie se orgasmează mai frecvent decât bărbații cis.
De asemenea, femeile cisgen au orgasm mai frecvent la vârsta de 30 de ani decât făceau în adolescență.
Cu toate acestea, în zilele noastre este văzut ca incomplet, deoarece nu are context.
De exemplu, băieții adolescenți se orgasmau mai mult pentru că aveau mai mult timp și pur și simplu se masturbau mai mult? Au fost femeile intervievate în anii 1950 orgasmând mai târziu în viață, pentru că nu au învățat ce orgasmuri erau chiar până atunci?
Dincolo de asta, cât de des nu sunt orgasmele într-adevăr un indicator al cât de satisfăcătoare sau plăcută este viața sexuală a cuiva.
Este cu totul posibil ca cel mai bun sex din viața ta să nu coincidă cu momentul în care îl faci cel mai mult. Calitate> cantitate, oameni buni!
Lucruri de luat în considerare
Mulți factori, în afară de vârstă, afectează vârfurile și văile vieții tale sexuale.
Pofta sexuală este conectată la nivelul hormonilor
Nivelurile de estrogen, progesteron și testosteron ale proprietarilor de vulve influențează dorința și dorința sexuală.
Acești hormoni fluctuează în mod natural pe tot parcursul vieții datorită unor lucruri precum:
- ciclu menstrual
- utilizarea contraceptivelor
- sarcina
- perimenopauză
- menopauza
Hormonii sexuali sunt o afacere complicată, dar corelația dintre hormoni și dorință merge în general astfel:
- Niveluri de estrogen ↓, dorință ↓.
- Nivelurile de progesteron ↑, dorința ↓.
- Nivelurile de testosteron ↑, dorința ↑.
Vârful tău sexual este o mentalitate, nu o destinație
„În creștere, majoritatea proprietarilor de vulve sunt învățați că dorința și dorințele lor sexuale sunt ceva de care să-ți fie rușine”, spune Gigi Engle, antrenor de sex certificat și expert în sex și intimitate pentru SKYN Condoms.
Ea continuă să explice că înainte de a putea avea cel mai bun sex din viața ta, trebuie să creezi un spațiu pentru cap care să facă acest lucru posibil.
Asta inseamna:
- dezvățând mesajul că dorința sexuală = rușine
- înțelegând că plăcerea este un drept al omului
- să te simți confortabil să ceri ce vrei și ce ai nevoie (în pat și în afara patului)
Amintiți-vă: sexul nu înseamnă doar actul sexual P-in-V
„Extinderea a ceea ce înseamnă sexul pentru tine te poate ajuta să accesezi mai multe modalități de a te simți sexy, de a experimenta intimitatea și de a explora plăcerea la orice vârstă”, spune Deysach.
Ea recomandă reformularea sexului pentru a include:
- sărutându-se
- cocoașă uscată
- masaj
- sex manual
- masturbarea solo
- masturbarea reciprocă
- sex oral
Nu există un „normal”, dar există teme comune de-a lungul deceniilor
„Nu există o vârstă specifică când toți proprietarii de vulve experimentează un vârf sexual”, spune Deysach.
„Unele femei prosperă sexual după încheierea unei relații lungi, nefericite”, spune ea. „Unii sunt capabili să-și îmbrățișeze sinele postmenopauzal și să găsească modalități cu totul noi de a se angaja sexual”.
Cu toate acestea, există schimbări naturale care se întâmplă în corp, deoarece schimbările pot afecta ceea ce simte sexul.
La ce să te aștepți în 20 de ani
Efortul biologic al proprietarilor de vulve de a se reproduce este în plină desfășurare în anii 20 de ani. Adică, corpul este pregătit pentru Pound Town și, în general, gata să-l urmeze.
Sfaturi și trucuri sexuale
Dacă dorința sexuală este mare, dar plăcerea sexuală este mică, gândește-te cu cine faci sex.
A avea relații sexuale cu cineva cu care vă simțiți confortabil, exprimându-vă nevoile și explorând este o modalitate sigură de a vă duce viața sexuală de la zero la O.
Dacă libidoul dvs. se simte puțin ... lipsit de lumină, întrebați-vă dacă scufundarea s-a întâmplat după ce ați trecut la controlul nașterilor hormonale sau antidepresive.
Dacă răspunsul este da, discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele secundare.
La ce să te aștepți în 30 de ani
Pentru proprietarii de vulve, anii '30 ar putea fi la fel de bine numiți deceniul „Do It All”.
Este un moment în care mulți proprietari de vulve încearcă să își construiască o carieră, să susțină o (sau multe) relații romantice, să fie părinte, să petreacă timp cu prietenii și multe altele.
„Poate fi greu să-ți faci timp pentru sex și stresul interferează cu capacitatea ta de a fi pe deplin prezent atunci când faci fapta”, spune Deysach.
Deoarece întregul sistem endocrin este conectat, atunci când nivelul de cortizol crește, acesta poate arunca hormonii sexuali.
Acesta este motivul pentru care acesta poate fi un deceniu de stres ridicat și libidou scăzut la sol, în special pentru noii părinți.
Heather Jeffcoat, un medic de kinetoterapie specializat în disfuncții sexuale și incontinență, adaugă că organismul trece printr-o perioadă temporară în timpul sarcinii și alăptării care reflectă menopauză.
„Poate exista o scădere a estrogenului care face ca sexul să se simtă mai puțin bine fără adăugarea de lubrifiant”, spune ea. Remarcat.
Sfaturi și trucuri sexuale
Prioritizează îngrijirea de sine! Yoga, meditarea, realizarea unghiilor, mersul pe câine - orice vă scade nivelul de stres vă va aduce beneficii în dormitor.
Acest lucru este valabil mai ales pentru masturbare.
„Sexul solo poate crește libidoul, deoarece, din punct de vedere fiziologic, cu cât ai mai multe orgasmuri, cu atât îți dorești mai mult”, spune Deysach.
„O sesiune solo te poate ajuta, de asemenea, să te simți sexy, ceea ce este greu de înțeles atunci când ești stresat.” Adevărat.
La ce să te aștepți în 40 de ani
Anii 40 sunt un deceniu de ravagii hormonale, deoarece majoritatea posesorilor de vulve intră în perimenopauză în anii 40-mijloc.
Perimenopauza poate provoca simptome precum uscăciunea vaginală, modificări ale dispoziției și creșterea în greutate, toate acestea putând face sexul fizic și psihologic mai puțin confortabil și mai plăcut.
Sfaturi și trucuri sexuale
Pentru început: lubrifiant!
„Când nivelul de estrogen al deținătorilor de vulve scade, își pierd lubrifierea naturală, așa că, dacă nu sunt deja, trebuie să înceapă suplimentarea cu un lubrifiant”, spune Jeffcoat.
În al doilea rând, comutați-l! Mai ales dacă aveți în continuare același tip de sex pe care îl purtați la 20 de ani.
„Trebuie să actualizezi cum arată viața ta sexuală în anii 40 de ani”, spune Jeffcoat. „Aceasta poate include poziții diferite, mai multe sau diferite lubrifianți, care traversează bariere psihologice și încorporează mai multe cursuri exterioare.”
La ce să te aștepți în 50 de ani și nu numai
Vârsta medie a celor mai mulți proprietari de vulve care au ajuns la menopauză este de 51 de ani.
„Menopauza poate aduce schimbări precum și mai puțină lubrifiere și mai puțină elasticitate, ceea ce poate face penetrarea dureroasă”, spune Jeffcoat.
Sfaturi și trucuri sexuale
Deysach recomandă păstrarea unei minți deschise și încercarea de lucruri noi.
De exemplu, „mulți oameni în postmenopauză care consideră că vaginele lor nu sunt la fel de elastice pe cât erau înainte se pot bucura de dildo-uri din sticlă și inox pentru o penetrare fără frecare”.
Ea recomandă cărți de club, precum „Ghidul final al sexului după 50 de ani” sau „Vino așa cum ești” împreună cu partenerul tău pentru sfaturi despre cum să-ți faci viața sexuală mai fierbinte.
Când să vorbești cu un medic
„În cazul în care dorința sexuală a scăzut și se înrăutățește cu bunăstarea și fericirea ta, vorbește cu un profesionist din domeniul sănătății sau cu un terapeut”, spune Engle.
Un medic poate exclude orice cauză medicală care stă la baza scufundării, iar un terapeut sexual vă poate ajuta să despachetați orice traumă, furie, stres, rușine sau alte emoții negative care vă zdrobesc dorința sexuală.
Linia de jos
Vârsta ta nu este un indicator al modului în care ești - sau vei fi împlinit sexual.
Există anumite schimbări hormonale și de viață care pot afecta interesul pentru sex? Sigur.
În cele din urmă, cât de lovit este viața ta sexuală se reduce la cât de lovit îți faci viața sexuală. Nu ceasul acela.
Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness din New York și trainer CrossFit Level 1. A devenit o persoană de dimineață, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, beat și periat cu cărbune - totul în numele jurnalismului. În timpul liber, poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane de dragoste, apăsând pe bancă sau dansând pe stâlpi. Urmăriți-o pe Instagram.
.jpg)
