Efectele de siguranță și de sănătate pe termen lung ale utilizării țigărilor electronice sau ale altor produse vaping încă nu sunt bine cunoscute. În septembrie 2019, autoritățile federale și de stat din domeniul sănătății au început să investigheze un focar de boală pulmonară severă asociată cu țigările electronice și alte produse de vapare. Monitorizăm îndeaproape situația și ne vom actualiza conținutul de îndată ce vor fi disponibile mai multe informații.
Cannabisul are un moment. Mișcările de legalizare a marijuanei străbat națiunea - și lumea.
Dacă aveți orice fel de afecțiune cronică, mentală sau fizică, este posibil ca cineva să menționeze canabisul ca tratament.
„Nu este legal în statul meu!” ar fi putut fi răspunsul dvs., dar nu toată canabisul este creat egal. Tetrahidrocanabinolul (THC), partea psihoactivă a marijuanei, te face să te simți ridicat. Se găsește în diferite concentrații în diferite tulpini de plante de canabis.
Pentru persoanele care nu doresc un nivel ridicat de ceață sau care trăiesc într-o stare în care buruienile sunt ilegale, canabidiolul (CBD), un alt compus chimic găsit în planta de canabis, oferă în continuare atracție medicală.
Deși CBD poate fi util în abordarea disconforturilor fizice, de la durerea cronică la efectele secundare ale chimioterapiei, ar putea ajuta și persoanele care trăiesc cu tulburări de anxietate.
Tratamentul medical pentru anxietate constă în mod tradițional în medicamente eliberate pe bază de rețetă cu o probabilitate ridicată de utilizare abuzivă: benzodiazepine, cum ar fi Xanax și Klonopin.
În parte, deoarece medicamentele tipice pentru anxietate pot fi obișnuite și folosite în mod abuziv, mulți oameni aleg să utilizeze CBD pentru a-și atenua stresul și anxietatea.
Studii recente, precum cel publicat în 2019, arată că CBD are potențialul de a reduce anxietatea. Dovezile anecdotice ale utilizatorilor sunt, de asemenea, destul de convingătoare.
Cel mai bun dintre toate, dacă derivă din cânepa CBD, este probabil legal (și nu conține mai mult decât o cantitate neglijabilă de THC).
Într-un interviu din 2018 cu National Public Radio (NPR), psihiatrul și cercetătorul Universității din New York, dr. Esther Blessing, a spus: „Există dovezi foarte bune care sugerează că CBD ar putea fi un tratament eficient al anxietății și dependenței, dar avem nevoie de studii clinice pentru afla."
Până în prezent, dovezile efectelor anti-anxietate ale substanței provin din cercetări pe animale și din studii pe termen scurt, efectuate la om, care sugerează că CBD prezintă proprietăți anti-inflamatorii și anti-anxietate.
Deci, cum îl folosiți de fapt?
CBD vine sub multe forme diferite, de la uleiuri la spray-uri, la loțiuni și bomboane. Nu există niciun tip care să funcționeze cel mai bine - care depinde de starea de tratat și de persoana care o folosește. Deci, este important să alegeți cea mai bună metodă de administrare pentru dvs. și ce te suferă.
Iată trei moduri în care persoanele cu anxietate utilizează CBD.
Vaping pentru a trata anxietatea de la marijuana pe bază de THC pentru durere
Jessie Gill, asistentă medicală și avocată a canabisului, folosește CBD pentru anxietate. Inițial, ea a început să utilizeze canabis medical pentru durerea rezultată dintr-o leziune gravă a măduvei spinării.
Apoi a descoperit CBD ca o modalitate de a gestiona și anxietatea generală. Anterior, spune ea, a inhalat ulei de CBD vaporizat printr-un stilou de vapare.
Vaping este, fără îndoială, una dintre cele mai rapide modalități de a simți efectele CBD, care este important într-o situație de anxietate acută.
Gill spune că va vaporiza „o cantitate mică la trezire, din nou noaptea, și o va folosi frecvent în timpul zilei, după cum este necesar”. A preferat să utilizeze o tulpină cu conținut ridicat de CBD, cu conținut scăzut de THC și se microdozează (inhalând doze mici care nu o vor ridica).
De asemenea, și-a amestecat uleiul bogat în CBD pentru anxietate cu uleiul bogat în THC pe care l-a folosit (legal) pentru durere. Gill îi spune Healthline: „Pe lângă anxietatea mea generală de zi cu zi, sunt predispus la anxietatea indusă de THC, iar CBD este uimitor pentru a contracara asta”.
CBD poate contracara anxietatea pe care o pot simți unii oameni după utilizarea THC.
Există și alte preocupări care se asociază cu vaparea, și anume substanțele chimice găsite în lichidul de vapare și bobinele de încălzire din interiorul stilourilor de vapotare. Juriul este încă sigur cu privire la siguranța pe termen lung a vapingului, așa că, deși ar putea fi rapid, ar putea exista și consecințe negative de care nu suntem pe deplin conștienți.
Un alt dezavantaj, potrivit lui Gill, este că tulpina pe care a vapat-o a fost prohibitivă din punct de vedere al costurilor în starea sa natală, așa că a trecut la luarea uleiului de CBD sub limbă.
CBD oral pentru a evita sentimentele anxioase
Uleiurile de CBD și spray-urile orale devin, de asemenea, mai populare în rândul consumatorilor. Oamenii iau uleiuri sublinguale aruncând lichidul sub limbă.
Membranele mucoase sunt umplute cu capilare minuscule, astfel încât CBD este absorbit rapid și direct în fluxul sanguin.
De când a trecut la uleiul CBD, Gill spune că îl ia dimineața și noaptea. „În prezent, iau 25 mg [miligrame] de ulei cu spectru complet de conținut ridicat de CBD de două ori pe zi - dimineața și înainte de culcare. De asemenea, îl iau frecvent în timpul zilei pentru a-mi ameliora simptomele de anxietate. Este primul lucru la care ajung [când] mintea mea începe să curgă. ”
Ea adaugă că ajută și la durerea ei cronică. „În total, iau cel puțin 50 mg de ulei CBD cu spectru complet pe zi și, de obicei, iau 75 până la 100 mg”, în funcție de durerea și nivelul de anxietate din ziua respectivă.
Uleiurile CBD sublinguale sunt o alegere excelentă pentru persoanele care au probleme cu înghițirea capsulelor sau nu pot lua gumă.
Cu toate acestea, uleiurile au tendința de a gusta un pic „plivit”, ceea ce ar putea fi o întoarcere pentru unii oameni. Există uleiuri pe piață care sunt infuzate cu alte ingrediente, cum ar fi menta, care ajută la formarea înapoi a oricăror arome neplăcute.
Uleiurile sublinguale de CBD sunt luate scăpând lichidul sub limbă sau amestecându-l cu o băutură, cum ar fi ceaiul preferat. Alte uleiuri de CBD pot fi introduse în capsule sau frecate pe piele.
Produse comestibile pentru a ajuta la combaterea anxietății fără judecată
Una dintre cele mai populare modalități de a consuma CBD este, deloc surprinzător, prin bomboane. Gummies CBD sunt disponibile într-un curcubeu de arome și elimină presupunerile din dozare.
Beau Schmitt, restauratorul din San Diego, folosește gummies CBD pentru a-și trata anxietatea. El ia două până la trei gumă dimineața și apoi din nou înainte de culcare pentru a-l ajuta să doarmă.
„Îmi iau gumă (față de uleiuri sau vapare), deoarece dozarea este consecventă, sunt convenabile și nu arăt„ drogat ”în timp ce fac afaceri sau interacționează cu personalul nostru”, spune el pentru Healthline.
Scoaterea picurătorului dvs. de ulei ar putea să vă ofere niște înfățișări amuzante, dar nimeni nu se va gândi de două ori la faptul că mâncați bomboane în public. „Gumele CBD sunt discrete, astfel încât să le puteți lua într-un mediu profesional fără ca toată lumea să vă pună întrebări”, subliniază el.
„Mai ales că vizează ameliorarea anxietății, ultimul lucru pe care îl dorești este cineva care te înșeală cu privire la scăderea unei tincturi sub limbă sau suflarea fumului pe fereastră.”
Rețineți că gumele nu acționează rapid, deci este posibil să nu fie alegerea potrivită pentru atacurile de anxietate sau alte situații acute.
Linia de jos
Nu se poate nega că CBD poate ajuta mulți oameni să-și controleze anxietatea. Cu toate acestea, majoritatea produselor CBD nu sunt aprobate de Food and Drug Administration (FDA). Asta înseamnă că s-ar putea să constatați că punctele tari și puritatea ingredientelor variază între mărci - sau chiar sticle.
CBD este legal?Produsele CBD derivate din cânepă (cu mai puțin de 0,3% THC) sunt legale la nivel federal, dar sunt încă ilegale în conformitate cu unele legi de stat. Produsele CBD derivate din marijuana sunt ilegale la nivel federal, dar sunt legale în conformitate cu unele legi de stat. Verificați legile statului dvs. și cele ale oriunde călătoriți. Rețineți că produsele CBD fără prescripție medicală nu sunt aprobate de FDA și pot fi etichetate inexact.
Kristi este o scriitoare și mamă independentă care își petrece cea mai mare parte a timpului îngrijind alte persoane decât ea. Este frecvent epuizată și compensează cu o dependență intensă de cofeină. Găsește-o pe Twitter.
.jpg)
