Cât durează recuperarea?
Procesul de recuperare după mastectomie este diferit pentru toată lumea. Unul dintre motivele pentru care este atât de variabil este că nu toate mastectomiile sunt la fel.
Mastectomia dublă este atunci când ambii sâni sunt îndepărtați chirurgical, dar există mai multe tipuri de intervenții chirurgicale:
- Mastectomie care economisește pielea sau care conservă mamelonul. Țesutul mamar este îndepărtat, dar majoritatea pielii și, uneori, mamelonul și areola sunt păstrate.
- Mastectomie simplă (totală). Sânul, areola, mamelonul și cea mai mare parte a pielii suprapuse sunt îndepărtate. Ganglionii limfatici santinela pot fi, de asemenea, îndepărtați.
- Mastectomia radicală modificată. Sânul, areola, mamelonul și cea mai mare parte a pielii suprapuse sunt îndepărtate. La fel și căptușeala peste mușchii pieptului și uneori o parte din mușchiul însuși. Ganglionii limfatici axilari sub braț sunt, de asemenea, îndepărtați.
- Mastectomia radicală. Îndepărtarea întregului sân, areolă, mamelon, piele, mușchii pieptului și ganglionii limfatici ai brațelor. Medicii rareori efectuează astăzi acest tip.
Operația implică de obicei o scurtă ședere în spital și o urmărire într-o săptămână sau două. De asemenea, puteți opta pentru o intervenție chirurgicală reconstructivă imediată, reconstrucție întârziată sau deloc reconstrucție.
Acești factori afectează cât timp puteți rămâne în spital, de la o noapte la o săptămână întreagă, dacă aveți o reconstrucție complexă. Diverșii factori influențează, de asemenea, atunci când puteți relua activitățile normale, care pot dura între patru și șase săptămâni sau mai mult.
Există, de asemenea, o componentă emoțională a mastectomiei care poate afecta recuperarea și se poate schimba în timp.
Pregătirea pentru operație
Medicul dumneavoastră vă va explica detaliile medicale. Iată câteva alte lucruri de luat în considerare în avans:
Conducerea spre casă
Chirurgul dvs. vă va sfătui să nu conduceți vehiculul, dar s-ar putea să nu se gândească să menționeze că hamul centurii de siguranță poate face rău pieptului. Aduceți o pernă mică și moale pentru a o așeza între piept și curea.
Ce vei purta
Inventați-vă garderoba și mergeți la cumpărături, dacă este necesar. Când părăsiți spitalul, veți avea în continuare tuburi de drenaj în piept. Vor rămâne la locul lor cel puțin o săptămână sau două, poate mai mult. Pieptul și brațele tale vor fi dureroase și rigide.
Cumpărați blaturi ușoare de îmbrăcat și de îndepărtat. Alegeți țesături moi, naturale. Magazinele de specialitate poartă camisole și blaturi cu buzunare pentru becurile de drenaj. Sau puteți fixa becul pe îmbrăcăminte. O glugă mare cu fermoar este o opțiune bună.
Dacă nu aveți reconstrucție și intenționați să purtați proteze, nu mai cumpărați sutiene pentru mastectomie pentru moment. Mărimea dvs. se va schimba pe măsură ce umflarea scade.
Când sunteți gata, medicul vă va scrie o rețetă pentru sutiene pentru proteze și mastectomii, care pot fi acoperite de asigurare.
Ce vei mânca
Este posibil să nu vă simțiți gata să gătiți, deci faceți ce puteți în avans. Stocați-vă bucătăria și, dacă timpul ne permite, pregătiți câteva mese pentru congelator.
Cum te vei cuibări
Ce te ajută să te simți bine? Un roman gros, aromoterapie, afganul bunicii tale? Asigurați-vă că este la îndemâna scaunului sau canapelei dvs. preferate.
Cum veți solicita ajutor
Prietenii tăi se pricep bine atunci când spun: „Anunță-mă dacă pot face ceva”. Dar nu lăsați-o la voia întâmplării - scoateți-vă calendarul și luați angajamente acum. Luați în considerare îngrijirea copilului, transportul și mesele.
Vrei să rămâi singur sau să prospere cu prietenii care trec? Vor fi sărbători sau evenimente speciale în timpul recuperării? Acum este momentul să expuneți totul și să informați oamenii de ce aveți nevoie.
Ce veți face dacă aveți nevoie de mai mult ajutor
Faceți o listă a organizațiilor pe care le puteți contacta dacă este necesar. Luați în considerare serviciul de babysitting, curățenie și transport. American Cancer Society oferă o multitudine de informații despre programele și serviciile de asistență din zona dvs. Un grup de sprijin local poate fi, de asemenea, o resursă bună pentru informații de la alții care au avut experiențe similare.
Cum îți vei gestiona emoțiile
Cu sau fără reconstrucție, efectuarea unei mastectomii duble poate fi o experiență emoțională. Știți din față că orice sentimente aveți sunt valabile. Aveți voie să aveți emoții pozitive și negative și orice tip între ele.
Nu vă bateți peste vreunul dintre ei. Sunt normale. Lucrurile nu se vor schimba peste noapte, așa că acordați-vă timp pentru a le rezolva.
Ce să știți înainte de a părăsi spitalul
După operație, veți petrece câteva ore în camera de recuperare pentru a vă monitoriza semnele vitale. Veți avea un pansament și mai multe scurgeri care ies din piept. Veți avea medicamente pentru durere și pieptul va fi amorțit câteva ore.
Veți fi transferat într-o cameră de spital pentru noapte. Pe măsură ce sentimentul revine, s-ar putea să simțiți dureri și senzații ciudate la nivelul pieptului și al axelor.
Veți primi instrucțiuni despre:
- gestionarea canalelor de scurgere
- observând semne de infecție, cum ar fi colectarea de sânge sau lichide sau limfedem
- face dus
- îndepărtarea bandajelor
- luarea medicamentelor
- exerciții de întindere pentru brațe și umeri
- întorcându-se pentru o întâlnire de urmărire
În ceața post-chirurgicală, ar putea fi dificil să țineți evidența instrucțiunilor de descărcare. Probabil veți primi și instrucțiuni scrise, dar este o idee bună să aveți pe altcineva acolo să asculte.
Liniile directoare pentru recuperarea la domiciliu
Adevăratul proces de recuperare începe când ajungi acasă. Poate merge mai ușor dacă aveți în vedere aceste lucruri:
Alimentele nutritive și exercițiile fizice ajută la recuperare
Mănâncă bine, fă exercițiile de întindere recomandate de medicul tău și mergi la o scurtă plimbare, dacă poți. Este bun pentru corp și spirit.
Tuburile sunt temporare
Va trebui să goliți tuburile de scurgere și să urmăriți cantitatea de lichid pe care o goliți din ele. Dacă brațele sunt rigide, este posibil să aveți nevoie de asistență în acest sens și probabil că va trebui să vă scăldați cu buretele pentru o vreme.
Poate fi plictisitor sau inconfortabil, dar reamintiți-vă că este temporar.
Corpul tău se va vindeca
S-ar putea să vi se spună să îndepărtați bandajele chirurgicale acasă, în loc să îl cereți medicului dumneavoastră. S-ar putea să doriți să aveți pe cineva la îndemână pentru asistență. Amintiți-vă, tocmai ați suferit o intervenție chirurgicală și procesul de vindecare abia a început.
Este bine să vă apelați medicul
Vă așteptați să sunați dacă recuperarea nu merge așa cum se anticipase. Așa veți obține ajutorul de care aveți nevoie.
Recuperarea nu este o cale directă
Unele zile vor părea ca doi pași înainte și un pas înapoi. Totul face parte din proces.
Dacă nu aveți reconstrucție, este posibil să fiți nerăbdător să vă faceți proteze, dar durează câteva săptămâni până când veți putea obține o potrivire bună.
Posibile efecte secundare fizice
Unele reacții adverse potențiale fizice sunt:
- Oboseală. Vei fi obosit pentru câteva zile și ar putea fi greu să te simți confortabil în pat. Încercați să aranjați perne în jurul trunchiului sau să dormiți într-un fotoliu. Odihnește-te și în timpul zilei.
- Sentimente fantomă. Durerea mamară fantomă nu este neobișnuită. Este posibil să aveți senzații în piept și axile, cum sunt mâncărime, furnicături sau presiune. Pieptul tău poate fi amorțit sau prea sensibil la atingere. Asta este normal.
- Probleme cu brațele. Mastectomia și îndepărtarea ganglionilor limfatici vă afectează umerii și brațele. Exercițiile de întindere și timpul trebuie să aibă grijă de durere și rigiditate.
- Limfedem. Îndepărtarea ganglionilor limfatici crește riscul de umflare a brațului sau infecție. Încercați să evitați traumatismele sau rănirea brațelor. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă vă umflă brațele.
Modificări emoționale
Oricare ar fi motivele dvs. pentru dubla mastectomie, sunteți obligat să treceți prin schimbări emoționale. Este greu de prezis cum te vei simți imediat după mastectomie sau în lunile următoare.
Unele emoții comune implică:
- tristețe, sentiment de pierdere și doliu
- probleme legate de imaginea corpului
- anxietate față de intimitate
- teama de cancer și tratament
Ai dreptul la sentimentele tale. Auzi multe despre atitudinea pozitivă, dar asta nu înseamnă că trebuie să te îmbraci cu fața fericită atunci când nu o simți. Este bine să recunoaștem că este posibil să aveți probleme.
Sfaturi pentru a face față în timpul recuperării
În timpul recuperării, s-ar putea să vă fie de ajutor să țineți cont de următoarele sugestii:
- Recunoaște-ți emoțiile, astfel încât să le poți lucra. Împărtășiți-vă gândurile cu cineva de încredere.
- Dacă aveți nevoie de ceva timp singur, spuneți-l și luați-l.
- Când tânjești după companie, spune-le prietenilor tăi.
- Reveniți la hobby-urile, cărțile sau filmele preferate. Orice te-a făcut să te simți bine înainte de operație ar trebui să te facă să te simți bine după.
- Consultați grupurile de asistență.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți sentimente intense de depresie care nu vor dispărea.
Linia de jos
Recuperarea după dublă mastectomie este unică pentru fiecare persoană, așa că rezistați dorinței de a vă menține la nivelul standardelor altcuiva.
Nimeni nu-ți cunoaște viața mai bine decât tu. Oferă-ți aceeași compasiune pe care ai face-o cu un prieten drag.
Găsiți sprijin din partea celor care trăiesc cu cancer de sân. Descărcați aplicația gratuită Healthline aici.
