Un nerv ciupit este rezultatul faptului că ceva din interiorul sau exteriorul corpului tău se apasă de un nerv. Nervul comprimat se inflamează apoi, ceea ce provoacă simptome.
Termenii medicali pentru un nerv ciupit sunt compresia nervului sau prinderea nervului.
Un nerv ciupit se poate întâmpla aproape oriunde în corpul dumneavoastră. Unul dintre locurile cele mai comune este brațul tău.
Continuați să citiți pentru a afla despre cauzele comune (și mai puțin frecvente) ale unui nerv ciupit în braț și despre modul în care este diagnosticat și tratat. De asemenea, vă vom îndrepta spre câteva exerciții care pot ajuta la ameliorarea nervului ciupit, precum și sfaturi de prevenire.
Ce poate provoca un nerv ciupit în braț?
Cei trei nervi principali din braț și căile lor aproximative sunt:
- nervul median, care străbate centrul brațului tău
- nervul radial, curge pe partea degetului mare a brațului
- nervul cubital, care curge pe partea degetului mic al brațului
Acești nervi sau ramurile lor pot fi ciupite în mai multe locuri pe măsură ce călătoresc pe braț. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă în apropierea cotului sau a încheieturii mâinii, unde oasele și alte structuri formează tuneluri și mici pasaje prin care nervii trebuie să călătorească.
Cauze comune
Compresia nervului median
Sindromul tunelului carpian (CTS) este cel mai frecvent sindrom de compresie nervoasă. Nervul median se comprimă în timp ce se deplasează prin tunelul carpian din încheietura mâinii.
Extinderea și flexarea încheieturii mâinii poate duce la compresiune prin reducerea dimensiunii tunelului. CTS este frecvent cauzată de mișcări repetitive ale încheieturilor.
Compresia nervului ulnar
Al doilea sindrom de compresie nervoasă cel mai frecvent este sindromul tunelului cubital.
Nervul ulnar se poate comprima în timp ce trece prin tunelul cubital sau un alt punct strâns în jurul cotului. De obicei, se întâmplă atunci când ții brațul îndoit pentru o lungă perioadă de timp, cum ar fi când îți sprijini brațul pe marginea ferestrei a mașinii în timp ce conduci sau te sprijini pe coate la o masă.
Compresia nervului radial
Lângă cot, nervul radial se ramifică în nervii interosoși și superficiali posteriori. Ambele ramuri pot fi comprimate în mod obișnuit, răsucindu-vă în mod repetat antebrațul.
Sindromul tunelului radial
Ramura superficială a nervului radial se deplasează prin tunelul radial și alte câteva pete strânse în jurul cotului, unde poate fi comprimat.
Sindrom interosos posterior
Nervul interos posterior trece, de asemenea, prin mai multe puncte strânse din antebraț lângă cot, inclusiv tunelul radial. Poate fi comprimat pe măsură ce călătorește prin oricare dintre aceste locuri.
Cauze mai puțin frecvente
Sindromul Pronator
Nervul median poate fi comprimat de mușchii din antebraț sub cot.
Simptomele sunt aceleași cu CTS, cu excepția amorțelii care se pot extinde în palmă și este posibil să simțiți dureri la antebraț și cot. Spre deosebire de CPS, de obicei nu provoacă simptome noaptea.
Sindromul nervului interos anterior
Acest nerv motor este o ramură a nervului median. Compresia are loc la unul sau mai multe site-uri din antebraț. Provoacă slăbiciunea degetului mare și degetului arătător, ceea ce face dificilă apucarea unui creion sau semnul „OK”.
Alte simptome sunt slăbiciunea când vă răsuciți antebrațul și durerea vagă a antebrațului.
Sindromul tunelului ulnar
Această afecțiune neobișnuită apare atunci când nervul ulnar este comprimat într-un tunel pe partea roz a încheieturii mâinii. De obicei, sindromul tunelului cubital este cauzat de un chist ganglionar sau de traumatismele cronice repetitive ale încheieturii mâinii, cum ar fi un biciclist care prinde un ghidon.
Simptomele degetului inelar și roză pot fi motorii, senzoriale sau ambele, în funcție de locul de compresie. Spre deosebire de sindromul de tunel cubital, partea din spate a mâinii nu este afectată.
Compresie nervoasă senzorială superficială
Nervul radial devine mai superficial lângă încheietura mâinii. Simptomele sunt amorțeală și furnicături pe partea de sus a degetului mare al mâinii, uneori cu dureri la antebraț și la încheietura mâinii.
Orice lucru care se potrivește strâns în jurul încheieturii mâinii, cum ar fi cătușe sau ceas, îl poate comprima. Să vă sprijiniți mult timp pe antebraț este o altă cauză.
Puteți obține un nerv ciupit în axilă?
Da, puteți ciupi un nerv în axilă.
Nervul tău axilar începe în gât și trece prin axilă înainte de a trece peste osul brațului (humerus). Se ramifică într-un nerv motor la mușchii umărului (deltoid și teres minor) și un nerv senzorial la umăr.
Nervul axilar poate fi ciupit de:
- un umăr dislocat
- o fractură de humerus
- presiune continuă la axilă, cum ar fi folosirea unei cârje
- mișcare repetată de deasupra capului, cum ar fi lansarea unui baseball sau lovirea unui volei
- leziuni ale nervului în timpul operației manșetei rotatorilor
Simptomele posibile includ:
- durere de umăr
- oboseala musculară a brațului în timpul efectuării mișcărilor deasupra capului
- dificultăți la ridicarea sau rotirea brațului
- amorțeală și furnicături pe partea laterală și pe spatele brațului
Poți obține un nerv ciupit în braț dacă dormi pe el?
Da, poti! Dormitul cu capul pe încheietura mâinii sau într-o poziție care pune presiune constantă pe cot poate provoca un nerv ciupit. Nervul median de la încheietura mâinii și nervul cubital la cot sunt cele mai vulnerabile, deoarece sunt aproape de suprafață în aceste locații.
Care sunt semnele și simptomele unui nerv ciupit în braț?
Un nerv se inflamează când este ciupit, ceea ce provoacă diferite simptome în funcție de tipul de nerv implicat.
Nervii senzoriali trimit informații despre lucrurile pe care corpul tău le simte către creier. Când un nerv senzorial este ciupit, simptomele pot include:
Simptome nervoase senzoriale
- o senzație de furnicături de „ace și ace”
- ardere
- pierderea senzației
- amorţeală
- durere
Simptomele nervului motor
Nervii motori trimit semnale din creier către corpul tău, în special mușchii, spunându-i cum să reacționeze la informație. Simptomele unui nerv motor ciupit includ:
- slabiciune musculara
- pierderea mișcării
Unii nervi au funcții senzoriale și motorii. Când acestea sunt ciupite, pot apărea simptome de ambele tipuri.
Simptomele sindromului tunelului carpian
Nervul medial este un nerv senzorial pentru degetul mare, degetul arătător și mijlociu și jumătate din degetul inelar.
CTS provoacă amorțeală, furnicături și durere în aceste zone. Simptomele pot iradia în braț și umăr. Simptomele sunt frecvent mai grave pe timp de noapte.
Nervul medial este, de asemenea, un nerv motor pentru degetul mare, astfel încât STC poate provoca slăbiciune și stângăcie. Acest lucru poate face dificilă prinderea lucrurilor. Pe măsură ce CTS devine mai severă, s-ar putea să observați pierderea mușchilor sub degetul mare (eminența de atunci).
Simptomele sindromului tunelului cubital
Nervul cubital furnizează senzație și motor degetului mic și jumătate din degetul inelar.
Compresia provoacă amorțeală și furnicături (dar nu durere) în acele degete și slăbiciune în mușchii mici din mână. În cele din urmă, poate apărea pierderea mușchilor, deplasându-vă degetele în poziții anormale.
Simptomele sindromului tunelului radial
Ramura superficială este un nerv senzorial. Nu este foarte adânc, deci este ușor comprimat de orice lucru care pune presiune pe antebraț. Când este comprimat, provoacă o durere dureroasă în antebraț, care poate iradia până la cot.
Simptomele sunt foarte asemănătoare cu cotul de tenis (epicondilita laterală).
Simptomele sindromului interosos posterior
Acesta este un nerv motor care servește mușchii mici din degete, degetul mare și încheietura mâinii. Compresia face dificilă extinderea degetelor și degetului mare direct. De asemenea, vă afectează capacitatea de a vă întoarce partea degetului mare a încheieturii mâinii spre antebraț.
Cum este diagnosticat un nerv ciupit?
Un medic poate fi capabil să diagnosticheze un nerv ciupit comun, cum ar fi CTS, pe baza doar a simptomelor și a unei examinări.
Când este necesar, un medic poate utiliza, de asemenea, unul sau mai multe dintre următoarele teste pentru a face sau confirma un diagnostic.
- Razele X. Nu sunt de multe ori utile, dar pot dezvălui un alt diagnostic, cum ar fi o fractură.
- RMN. Acest lucru este folosit ocazional pentru a clarifica un diagnostic sau pentru a reevalua un nerv ciupit care nu se îmbunătățește.
- Electromiografie. Acest test arată activitatea electrică a unui mușchi.
- Studiu de conducere nervoasă. Acest test arată viteza semnalelor nervoase.
- Ecografie. Aceasta este uneori folosită pentru a evalua un nerv.
Cum este tratat un nerv ciupit?
Terapia conservatoare pentru un nerv ciupit este întotdeauna încercată mai întâi cu scopul de a reduce durerea și de a îmbunătăți funcția.
Odihnă
Este important să vă odihniți brațul cât mai mult posibil pentru a-l permite să se vindece.
Medicație fără prescripție medicală
Medicamentele antiinflamatorii precum ibuprofenul (Advil) sau naproxenul (Aleve) pot reduce inflamația nervului, ameliorând simptomele.
Căldură sau gheață
Căldura sau gheața aplicate peste nervul ciupit în sesiuni de 20 de minute vă pot ajuta să vă ameliorați simptomele. Aveți grijă să nu vă ardeți sau să vă înghețați pielea dacă vă scade senzația.
Atelă
O atelă poate fi utilizată pentru a vă imobiliza încheietura, cotul sau brațul sau pentru a ajuta mușchii slabi.
Injecție cu corticosteroizi
CTS poate fi tratat cu o injecție unică de corticosteroizi pentru a reduce inflamația și a ușura presiunea asupra nervului. De obicei, funcționează doar aproximativ o lună.
Interventie chirurgicala
Operația de eliberare a presiunii asupra nervului este utilizată în mod obișnuit pentru majoritatea sindroamelor de compresie nervoasă. Ați putea fi un bun candidat la operație dacă:
- simptomele nu se ameliorează după trei până la șase luni de terapie conservatoare
- simptomele sunt severe
- se produce risipa musculara
Cât durează recuperarea după un nerv ciupit în braț?
Timpul de recuperare variază în funcție de o serie de factori, inclusiv:
- nervul implicat
- gravitatea vătămării
- modul în care leziunea răspunde la terapia conservatoare
- nevoia de intervenție chirurgicală
- munca sau activitățile la care vă veți întoarce
Nervii ciupiți din cauza presiunii temporare asupra unui nerv superficial se rezolvă de obicei singuri în câteva ore. Cele cauzate de un chist ganglionar nu se vor îmbunătăți până când chistul nu este îndepărtat.
Există exerciții sau întinderi pe care le puteți face pentru a ajuta la ameliorarea unui nerv ciupit în braț?
Intinderile pentru menținerea flexibilității sau pentru menținerea sau construirea forței musculare pot fi foarte utile pentru ameliorarea simptomelor nervoase, vindecarea și prevenirea.
Următoarele articole descriu întinderi și exerciții pentru brațe și încheieturi:
- întinderi pentru încheieturi și mâini
- exerciții pentru tratarea tunelului carpian
- 5 yoga bune se întind pentru brațe
- sindromul tunelului cubital exerciții pentru ameliorarea durerii
Înainte de a începe un program de exerciții fizice, discutați cu un medic pentru a vă asigura că este sigur și că nu va provoca răni suplimentare. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda și la un kinetoterapeut care poate proiecta o rutină specială pentru dvs.
Opriți imediat un exercițiu dacă provoacă disconfort semnificativ sau durere.
Ce puteți face pentru a preveni un nerv ciupit în braț?
Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni recurența unui nerv ciupit:
- Minimizați sau evitați mișcările și activitățile repetitive care o provoacă.
- Dacă vătămarea dvs. a fost legată de locul de muncă, poate fi necesar să schimbați modul în care vă folosiți mâinile și brațele pentru a vă îndeplini sarcina.
- Dacă nu-ți poți face munca fără mișcări repetitive, ar putea fi necesar să iei în considerare schimbarea locului de muncă.
- Schimbați frecvent poziția mâinilor și brațelor în timp ce efectuați o activitate.
- Luați pauze frecvente pentru a vă odihni sau a vă întinde încheieturile și brațele.
- Evitați orice activități și poziții care pun presiune pe nervii superficiali.
- Asigurați-vă că nu puneți presiune pe nervii superficiali în timp ce dormiți.
- Odihnește-ți brațele cât mai mult posibil pe tot parcursul zilei.
De luat masa
Oricare dintre nervii din braț poate fi ciupit dacă sunt comprimați de structurile înconjurătoare. Este cel mai probabil să se întâmple acolo unde nervul călătorește printr-un tunel sau alt spațiu mic.
Simptomele depind de tipul nervului și pot include amorțeală și durere, slăbiciune musculară sau ambele. Tratamentul inițial se face cu terapie conservatoare, dar este adesea necesară intervenția chirurgicală pentru a elimina presiunea din nerv.
Cea mai bună modalitate de a preveni reapariția unui nerv ciupit este de a evita activitatea sau mișcările repetitive care au provocat-o inițial.
.jpg)
