Bucătăria este probabil destinația dvs. de plecare atunci când vânați o gustare. Poate conține tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți starea pielii.
Beneficiile de economisire a costurilor sunt clare. Ingredientele pentru îngrijirea pielii din bucătărie sunt mult mai ieftine decât produsele costisitoare pe care le-ați putea găsi în magazin sau online și probabil că le aveți deja în dulap.
Întrebarea rămâne: pot face tăietura în comparație cu produsele cosmetice cumpărate în magazin?
Indiferent dacă preocuparea dvs. pentru piele este deshidratarea, sensibilitatea sau acneea, poate merita să faceți o percheziție în dulapul sau frigiderul din bucătărie înainte de a vă rupe portofelul.
Unele dintre cele mai frecvente capse de bucătărie au beneficii pentru stimularea pielii.
Făină de ovăz pentru strălucire
Deși este versatil în bucătărie, fulgii de ovăz au, de asemenea, o mulțime de aplicații pentru o piele sănătoasă.
Textura sa aspră îl face un excelent exfoliant delicat, care ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii. De asemenea, are calități antiinflamatoare și antioxidante dovedite, care pot ajuta la ameliorarea pielii uscate și iritate și la protejarea împotriva deteriorării.
Louise Walsh, asistentă medicală înregistrată în Regatul Unit, specializată în dermatologie și produse cosmetice, confirmă faptul că fulgii de ovăz pot fi suficient de blând pentru a fi folosiți pe tipurile de piele sensibilă. „Făina de ovăz are un efect calmant asupra pielii roșii, sensibilizate”, spune ea.
Când este combinată cu o cremă hidratantă, făina de ovăz poate ajuta, de asemenea, la tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi psoriazisul, acneea și eczemele. Cu toate acestea, cercetarea științifică este limitată.
Într-un studiu din 2013, pacienții de la 6 luni la vârsta adultă cu dermatită atopică ușoară-moderată au văzut starea îmbunătățindu-se cu 48% într-o perioadă de 12 săptămâni de la aplicarea locală a fulgii de ovăz. De asemenea, au raportat o îmbunătățire cu 100% a hidratării pielii.
Pielea pe partea plictisitoare? Făina de ovăz poate fi un ingredient puternic și în ceea ce privește strălucirea pielii.
Într-un studiu, participanții au văzut o îmbunătățire semnificativă a umidității și luminozității pielii după 2 săptămâni de utilizare a fulgului de ovăz coloidal de două ori pe zi.
Ovăzul are, de asemenea, un compus cunoscut sub numele de saponine, care este un produs de curățare natural și poate ajuta la eliminarea porilor blocați.
„Făina de ovăz coloidală (ovăz măcinat) este excelentă pentru pielea roșie, sensibilă, mâncărime, inflamată și uscată. Când este amestecat cu apă pentru a crea o mască, protejează și hrănește bariera pielii, prevenind pierderea de apă și hidratare, va hidrata și calma pielea ”, spune Walsh.
Cum să-l folosească
Măcinați 2 până la 3 linguri. de fulgi de ovăz și adăugați apă până când obțineți o consistență asemănătoare pastei. Aplicați pe piele și lăsați timp de 10 minute înainte de a clăti.
Unt de arahide pentru hrănire
Dacă aveți alergie la arahide, nu folosiți unt de arahide pe piele. Dacă nu sunteți sigur, discutați cu medicul dumneavoastră și efectuați întotdeauna un test de patch-uri mai întâi.
Poate vă place să-l mâncați cu o lingură sau să renunțați la tacâmurile cu totul și pur și simplu să vă înmuiați degetele în borcan, dar l-ați unge peste față?
La fel ca toate unturile de nuci, untul de arahide conține cantități mari de uleiuri care vă pot lăsa pielea să se simtă hrănită.
În 2015, a devenit viral ca un hack de bărbierit. Susținătorii acestei tendințe improbabile au susținut că, înlocuind gelul obișnuit de bărbierit cu unt de arahide, au obținut un bărbierit mai strâns și o piele mai moale.
Există unele științe care să susțină acest lucru.
Un studiu susține că uleiul de arahide, care se găsește în untul de arahide în cantități mari, susține bariera pielii. Un alt studiu a constatat că uleiul de arahide oferea protecție împotriva radiațiilor UV.
Dacă nu este suficient, untul de arahide este, de asemenea, ambalat cu vitaminele B și E, care atunci când sunt utilizate în tandem pot reduce multe semne ale îmbătrânirii pielii, inclusiv hiperpigmentarea și roșeața.
„Untul de arahide conține o mulțime de uleiuri și vitamine, care ar putea fi hrănitoare pe piele și ușor de găsit în bucătărie”, spune Walsh.
Dacă folosiți unt de arahide, Walsh vă recomandă să alegeți întotdeauna o versiune organică. Marcile supermarketurilor sunt adesea umplute cu sare și zahăr, care nu sunt atât de grozave pentru piele.
Cum să-l folosească
Walsh sugerează amestecarea a 1 lingură. de unt de arahide, 1 lingură. de miere și 1 ou și masând ușor pe pielea curățată. Se lasă 15 minute și se clătește cu apă călduță.
Scorțișoară pentru plump
Știm cu toții că scorțișoara este un as în produse de patiserie și ciocolată fierbinte (și pe lângă făină de ovăz), dar știați că poate fi, de asemenea, bun pentru a vă face pielea să strălucească?
Walsh confirmă faptul că scorțișoara este cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene. Calitatea sa de încălzire crește, de asemenea, fluxul de sânge, ajutând la obținerea unui aspect plictisitor și plin de piele.
Studiile au confirmat că scorțișoara este și antiinflamatoare.
"Inflamația duce la roșeață, iritație și potențial afecțiuni cronice ale pielii, cum ar fi rozacee și acnee, astfel încât tratamentul antiinflamator este o necesitate pentru multe probleme ale pielii", confirmă Walsh.
Walsh adaugă că scorțișoară măcinată poate fi un ingredient deosebit de puternic pentru îngrijirea pielii atunci când este amestecat cu miere.
„Mierea amestecată cu scorțișoară măcinată este o mască de față excelentă de făcut acasă pentru pielea aglomerată cu erupții. Amestecate formează o componentă exfoliantă, care va încuraja vindecarea erupțiilor și petelor ", explică ea.
Cum să-l folosească
Luați sfatul lui Walsh amestecând scorțișoară măcinată cu puțină miere și folosind-o ca un exfoliant delicat. Lăsați-l pe piele timp de 10 minute înainte de a clăti cu apă călduță.
Scortisoara macinata poate provoca iritatii si arsuri. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a folosi scorțișoară măcinată pe piele și efectuați întotdeauna un test de plasture mai întâi. Nu folosiți ulei esențial de scorțișoară pe piele.
Laptele de vacă pentru calmare
Laptele face bine corpului și nu doar în interior. Pielea dvs. poate beneficia și de laptele de vacă.
„Laptele conține acid lactic, care este adesea utilizat în cojile blânde ale pielii”, spune Walsh. „Greutatea sa moleculară mare îl împiedică să pătrundă prea adânc, așa că tinde să nu provoace prea multă iritare”, adaugă ea, făcându-l sigur în utilizare pentru tipurile de piele sensibilă.
Proteinele și grăsimile conținute în laptele de vacă pot ajuta la înmuierea pielii, în timp ce acidul lactic este un exfoliant delicat care favorizează vărsarea celulelor pielii, oferind pielii o senzație de mătase.
Există, de asemenea, unele dovezi științifice care sugerează că laptele de vacă poate ajuta la calmarea diverselor afecțiuni ale pielii, în special a celor care se caracterizează prin piele uscată, mâncărime și iritată.
Un studiu indică faptul că femeile cu vârsta peste 65 de ani pot găsi ameliorarea mâncărimii pielii prin aplicarea topică a laptelui de vacă.
Potrivit lui Walsh, există și alte tratamente pentru piele care se ascund în secțiunea lactate.
"Beneficii similare pot fi găsite cu iaurtul și pot fi mai practice de utilizat ca mască de față, fără a fi nevoie să amestecați ingredientele", spune Walsh. „Și este minunat și răcoros.”
Cum să-l folosească
Puteți folosi laptele de vacă ca un toner pentru a vă exfolia pielea, lăsându-l neted și strălucitor, sau amestecați cu făină pentru a crea o mască, sugerează Walsh. Sau adăugați 1 sau 2 căni la baie pentru o tratare completă a pielii.
Cafea pentru netezire
Pentru unii, este o alegere de dimineață. Cafeaua poate fi la fel de bună pentru a vă revigora nivelul de energie, precum și pentru a vă revigora pielea.
„Cafeaua [măcinat], atunci când este aplicată local pe piele, are o serie de beneficii uimitoare”, spune Katrina Cook, esteticianul celebrității din Beverly Hills. „Acestea pot fi folosite pentru a exfolia stratul superior al celulelor moarte ale pielii, pentru a reduce erupțiile corporale și chiar pot ajuta la estomparea vergeturilor în timp.”
Cafeaua poate reduce și aspectul celulitei.
Un studiu sugerează că conținutul de cofeină din cafea poate ajuta la stimularea fluxului de sânge, care la rândul său poate reduce aspectul de gropițe pe piele.
Cum să-l folosească
„Modul meu preferat personal de a încorpora cafeaua în rutina mea săptămânală este prin utilizarea măcinărilor pentru a exfolia pielea moartă”, spune Cook.
La duș, masați grindurile în mișcări circulare cu mâinile, lucrând de la picioare, până la umeri, înainte de a clăti.
Curcuma pentru vindecare
Acest condiment galben nu adaugă doar aromă mâncării, ci are și proprietăți antiinflamatoare.
„Curcuma este cunoscută ca fiind antiinflamatoare și are proprietăți antiseptice, motiv pentru care există produse de îngrijire a pielii cu [curcuma] ca ... ingredient prioritar”, spune Walsh. „De asemenea, este luat de mulți oameni ca supliment în scopuri antiinflamatorii generale pentru sănătate.”
Un studiu din 2013 a indicat că, atunci când este aplicat local, curcuma poate fi un ingredient puternic pentru accelerarea închiderii plăgii și a infecțiilor pielii.
În plus, dovezile în creștere sugerează că componenta activă a curcuminei, curcumina, poate fi utilizată medical pentru a trata o varietate de boli de piele, inclusiv acnee, dermatită atopică, fotoîmbătrânire facială, psoriazis și vitiligo.
Un total de 10 studii au observat o îmbunătățire semnificativă statistic a severității bolii de piele în urma aplicării topice și orale a turmericului. Cu toate acestea, este important să rețineți că sunt necesare studii suplimentare.
Cum să-l folosească
Walsh recomandă să amestecați curcuma cu miere, făină sau lapte pentru a face o pastă și a aplica ca o mască de față. Lăsați-l să acționeze 15 minute înainte de a se spăla cu apă călduță.
Curcuma poate pata țesătura și tonurile mai deschise ale pielii. Dacă sunteți alergic, contactul direct cu pielea poate provoca iritații, roșeață și umflături. Faceți întotdeauna un test de plasture și discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza curcuma pe piele.
Verdictul asupra produselor cosmetice de bucătărie
Ingredientele pentru îngrijirea pielii din bucătărie pot face tăietura în comparație cu produsele cosmetice cumpărate din magazin?
Unele sunt capabile să combată o varietate de probleme ale pielii, în timp ce altele lucrează pentru a netezi și a lumina pielea.
Este important să rețineți că cercetarea științifică este limitată în unele cazuri, deci este esențial să aveți grijă folosind un test de patch-uri atunci când încercați orice ingredient nou pe piele. Dacă aveți o afecțiune a pielii preexistentă, asigurați-vă că vă adresați medicului sau dermatologului.
Cu toate acestea, există o mulțime de articole în cămară pe care pielea ta le poate iubi.
Victoria Stokes este o scriitoare din Regatul Unit. Când nu scrie despre subiectele ei preferate, despre dezvoltarea personală și despre bunăstare, de obicei are nasul înfipt într-o carte bună. Victoria enumeră cafeaua, cocktailurile și culoarea roz printre unele dintre lucrurile ei preferate. Găsește-o pe Instagram.
-for-your-face.jpg)
.jpg)
