Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Piele stralucitoare
Pielea ta este cel mai mare organ pe care îl ai, așa că vrei să ai grijă de ea. Pielea strălucitoare este de obicei văzută ca un semn de sănătate și vitalitate. Pielea plictisitoare sau uscată, pe de altă parte, vă poate face să vă simțiți mai puțin decât cel mai bun.
Iată 10 produse și modificări ale stilului de viață pe care le puteți implementa ca parte a rutinei dvs. de frumusețe și îngrijire a pielii. Cea mai bună parte? Probabil aveți deja tot ce aveți nevoie în cămară, bucătărie sau dulap cu medicamente.
1. Calmează pielea cu ulei de cocos virgin
Uleiul de cocos are proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și vindecătoare. Dar utilizarea uleiului de cocos pe față poate să nu funcționeze pentru fiecare tip de piele. Nu utilizați dacă aveți alergii la nucă de cocos.
Dacă îl puteți aplica fără iritare, acesta poate fi utilizat în mai multe moduri. Puteți folosi ulei de nucă de cocos pentru:
- demachiați-vă
- calmează-ți bariera pielii
- promovează pielea cu aspect de rouă, sănătoasă sub stratul superficial
Cercetările arată că uleiul de cocos este un bun hidratant. Încercați să vă masați o cantitate mică de ulei de cocos pe față. Lăsați-l să se înmoaie câteva minute înainte de a vă spăla cu detergentul normal.
Cumpărați aici ulei de cocos virgin.
2. Folosiți aloe vera pentru a menține pielea puternică și sănătoasă
Aloe vera are proprietăți curative și poate stimula creșterea celulelor noi. De asemenea, calmează și hidratează fără a înfunda porii. Folosirea aloe vera după ce v-ați spălat fața în fiecare zi vă poate oferi pielii acea strălucire sănătoasă.
Este posibil să fii alergic la aloe vera. Testați-l mai întâi, frecând o cantitate mică pe antebraț și, dacă nu există nicio reacție în 24 de ore, ar trebui să fie sigur.
Găsiți opțiuni de cumpărare pentru aloe vera online.
3. Hidratează-te corect după ce te-ai spălat pe față
Hidratează-ți pielea cu produse care blochează umezeala, promovează vindecarea și au proprietăți antioxidante pentru a încuraja un aspect strălucitor și tineresc. Nu vă exfoliați pielea când se simte uscată și nu treceți peste crema hidratantă doar pentru că fața dvs. se simte grasă.
Aplicați cremă hidratantă pe piele atunci când este încă udă de la duș sau de la clătirea feței. Acest lucru va bloca umiditatea suplimentară, mai degrabă decât să lucreze la nivelul suprafeței, pentru a vă face fața să se simtă netedă.
Vedeți creme hidratante de vânzare.
4. Purtați protecție solară zilnic
Purtarea de protecție solară cu un SPF de 15 sau mai mult poate preveni cancerul de piele. Păstrarea pielii protejată de razele UV dăunătoare protejează, de asemenea, împotriva fotoîmbătrânirii, care este procesul de îmbătrânire a pielii.
Asigurați-vă că aplicați un produs cu protecție solară în fiecare dimineață, chiar și în zilele în care plouă sau cerul este acoperit.
Faceți provizii de protecție solară aici.
5. Găsiți o rutină de curățare care să funcționeze
Nu doriți să vă jefuiți pielea de umezeală spălându-l prea des și nu doriți să vă încurajați porii să producă prea mult ulei suplimentar pentru a compensa spălarea prea mare.
Spălarea feței după ce ați transpira, primul lucru dimineața și chiar înainte de culcare este de obicei locul dulce pentru o piele sănătoasă.
6. Evitați fumul și fumul pasiv
Când vă expuneți pielea la fumul de țigară, vă acoperiți fața cu tot felul de toxine chimice. Acest lucru crește stresul oxidativ din celulele pielii, ducând la o piele îmbătrânită prematur.
Dacă fumezi, consideră-ți pielea ca un alt motiv pentru a renunța.
7. Bea mai multă apă
Pielea dvs. este formată din celule care au nevoie de apă pentru a funcționa bine. Conexiunea cu apa potabilă și cu pielea sănătoasă este încă în curs, dar cel puțin un studiu din 2015 a concluzionat că există o legătură puternică între a bea mai multă apă și a avea o piele mai sănătoasă.
Țintește cel puțin opt pahare de apă de 8 uncii pe zi.
8. Mănâncă pentru a-ți hrăni pielea
Consumul unei diete bogate în fructe și legume va crește vitaminele și antioxidanții din corpul dumneavoastră. Potrivit Clinicii Mayo, consumul de grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiurile de pește, și starea departe de alimentele procesate cu o mulțime de conservanți pot avea o legătură directă cu o piele cu aspect mai sănătos.
9. Luați probiotice
Suplimentele probiotice pot:
- crește-ți sistemul imunitar
- îmbunătățiți digestia
- reduce balonarea și inflamația în tractul digestiv
Conform unui studiu din 2014, probioticele pot contribui și la un păr sănătos și la o piele vizibil strălucitoare.
Cumpărați probiotice online.
10. Scurtați-vă dușul
Aburul și căldura pot deschide porii și vă pot ajuta să scăpați de toxine. Dar curgerea apei fierbinți peste piele mai mult de câteva minute la un moment dat poate îndepărta uleiul de piele, lăsând-o să pară obosită și plictisitoare. Încercați să reduceți la minimum expunerea pielii la apă extrem de fierbinte.
De asemenea, ați putea lua în considerare răcirea temperaturii în ultima parte a dușului pentru a îmbunătăți circulația, ceea ce poate conferi feței un aspect mai tonifiat și mai tânăr. Ca un beneficiu suplimentar, acest lucru ar putea chiar să vă stimuleze sistemul imunitar.
De luat masa
Acordarea atenției pielii dvs. este o formă de auto-îngrijire care poate da roade pe pielea care luminează vizibil. Uneori, stresul, deficiențele nutriționale, dezechilibrele hormonale și alte condiții de sănătate pot face obținerea pielii strălucitoare mai dificilă.
Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară sau cu dermatologul dacă sunteți îngrijorat de aspectul pielii. Pielea plictisitoare, uscată, descuamată sau neuniformă poate fi un simptom al altor afecțiuni de sănătate.
.jpg)
