Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Dacă claxonele sau un partener de sforăit te mențin treaz, știi deja ce știință a confirmat - zgomotul afectează negativ calitatea și sănătatea somnului.
S-a demonstrat chiar că nou-născuții cu greutate redusă la naștere s-au îngrășat mai mult și s-au comportat mai bine la nivel de dezvoltare când li s-au administrat dopuri pentru urechi pentru a bloca sunetul extern.
Dopurile de ureche de înaltă calitate sunt o soluție simplă pentru această problemă, deoarece reduc semnificativ zgomotul.
Niciun dop pentru urechi nu este conceput pentru a bloca complet zgomotul, așa că nu va trebui să vă faceți griji dacă dormiți cu ceasul cu alarmă sau în caz de urgență.
Cum am ales
Am redus la zero unele dintre cele mai bune opțiuni pentru dopuri de urechi, luând în considerare o gamă de prețuri, materiale și design. Ne-am uitat la caracteristici precum confortul, ușurința în utilizare și, cel mai important, capacitatea de reducere a zgomotului.
Ratingul de reducere a zgomotului (NRR) este o reducere medie a zgomotului cu utilizare direcționată în testele de laborator. Includem un NRR cu produsele enumerate mai jos - cu cât produsul are mai mulți decibeli, cu atât este mai bun la anularea sunetului.
Am analizat afirmațiile făcute de fiecare producător de produs și le-am comparat cu criticile și recenziile utilizatorilor pentru a vă oferi informații exacte.
Citiți mai departe și pregătiți-vă pentru somnul cel mai bun.
Ghid de stabilire a prețurilor
- $ = sub 15 $
- $$ = $15–$50
- $$$ = peste 50 $
Alegerile Healthline pentru cele mai bune dopuri pentru dormit
Flents Liniște Vă rog dopuri pentru urechi
Preț: $
NRR: 29 decibeli
Dopurile de urechi din spumă de înaltă tehnologie sunt încă considerate de mulți drept cel mai eficient tip de blocare a zgomotului. Pentru a utiliza dopurile de ureche din spumă eficient, va trebui să le încadrați corespunzător în ureche. Această poziționare internă este ceea ce le face atât de eficiente.
Flents Silențios Vă rog Dopurile pentru urechi sunt cilindrice cu laturile aplatizate. Aceste dopuri din spumă sunt proiectate să stea întinse în interiorul deschiderii urechii, făcându-le o alegere mai confortabilă pentru traversele laterale.
Obțin note mari pentru că sunt maleabile și extensibile, ceea ce le face o alegere bună pentru majoritatea canalelor auditive. Deoarece nu se conică la un capăt, pot asigura o etanșare mai amănunțită atunci când sunt introduse în ureche. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți că nu vă place acea cantitate de presiune în ureche.
Ca toate dopurile de ureche din spumă, utilizați-le o singură dată, pentru a elimina acumularea de bacterii.
Încercați acest lucru pentru potrivire
Rulați capetele dopurilor pentru urechi într-o formă și dimensiune care se consideră adecvate canalului urechii și plasați-le parțial în interior. Țineți-le în poziție pentru a le permite să se extindă și să creeze un sigiliu.
Dopuri pentru urechi din spumă Howard Leight MAX-1
Preț: $
NRR: 33 decibeli
Pentru persoanele cu canale urechi largi, aceste dopuri de spumă din spumă pot asigura o potrivire mai bună decât alte tipuri de spumă. Ele sunt în formă de clopot și conturate pentru a rămâne la locul lor.
Dopurile pentru urechi marca Howard Leight sunt concepute pentru a oferi protecție auditivă persoanelor care lucrează în jurul zgomotelor puternice și a mediilor industriale. Deci, aceste dopuri pentru urechi au, de asemenea, un NRR destul de ridicat de 33 decibeli, ceea ce le face o alegere bună pentru blocarea petrecerilor puternice și a altor zgomote.
La fel ca toate dopurile de ureche din spumă, acestea sunt concepute pentru o singură utilizare.
Mack’s Pillow Soft Silicone Putty Earplugs
Preț: $
NRR: 22 decibeli
Spre deosebire de dopurile de ureche din spumă, dopurile de „chit” acoperă deschiderea exterioară a urechii, în loc să înfunde canalul urechii. Acest lucru le face mai confortabile pentru persoanele care consideră că dopurile din spumă sunt iritante, mâncărime sau prea presurizate.
Dopurile Mack’s Pillow Soft Silicone Putty au un NRR de 22 decibeli și, potrivit producătorului, sunt cele mai potrivite pentru a reduce zgomotele de fundal constante, mai degrabă decât rafalele ascuțite.
Sunt ușor de modelat după forma deschiderii urechii și sunt confortabile pentru majoritatea utilizatorilor. Unii le găsesc un pic prea mari sau ceroase la atingere.
În plus față de reducerea zgomotului în timpul somnului, aceste dopuri pentru urechi sunt capabile să reducă presiunea și durerea urechii în timpul zborului. De asemenea, sunt impermeabile și pot fi utilizate într-o piscină sau pe plajă, dacă aveți nevoie să vă protejați urechile de umezeală.
Dopuri pentru urechi Sleepprotek
Preț: $$
NRR: 32 decibeli
Aceste dopuri pentru urechi au un design ergonomic cu dublu strat, folosind buzunare de aer între straturi ca izolare fonică suplimentară. Sunt fabricate din silicon moale, lavabil.
Aceste dopuri de urechi transportabile vin cu o husă de transport mică și cârlig pentru rucsac.
Ele pot fi, de asemenea, utilizate pentru a reduce zgomotul în medii precum concerte, poligonuri și șantiere.
Dopuri pentru urechi clasice din ceară Ohropax
Preț: $
NRR: 23 decibeli
Dopurile pentru urechi Ohropax Classic sunt fabricate din ceară și bumbac. Sunt modelabile la ureche și concepute pentru a sigila complet intrarea urechii.
Aceste dopuri pentru urechi sunt confortabile și durabile, deși unii utilizatori le consideră lipicioase sau grase.Din acest motiv, pot fi inconfortabile pentru persoanele cu părul lung care s-ar putea lipi de ele în timpul somnului.
Sunt reutilizabile, ceea ce le-ar putea face o alegere mai accesibilă în timp. Persoanele cu canale urechi mici găsesc adesea că acestea oferă o potrivire mai bună și o etanșare mai strânsă decât tipurile de spumă sau silicon.
Bose Sleepbuds II
Preț: $$$
Bose este bine cunoscut pentru tehnologia de anulare a zgomotului, deși acest lucru este diferit de mascarea zgomotului. Masca Sleepbuds, în loc să blocheze sau să anuleze zgomotul extern - de aceea nu au un NRR. Sunt ca niște aparate mici de zgomot alb care se potrivesc perfect în urechi.
Se conectează la o aplicație care vă oferă o bibliotecă de zgomote albe și sunete naturale de mediu din care să alegeți. De asemenea, puteți alege volumul și durata redării. Există o funcție de alarmă dacă doriți să le utilizați și pentru a vă trezi.
Dacă aveți tinitus, acestea pot fi o alegere bună pentru dvs. American Tinnitus Association remarcă faptul că mulți oameni cu această afecțiune găsesc alinare prin mascare sonoră.
Aceste căști de dormit vin cu trei sfaturi, astfel încât să puteți alege cea mai bună potrivire pentru urechi. Designul, care folosește un amestec de plastic durabil, are în minte confortul, chiar și pentru traversele laterale.
Acești Sleepbuds trebuie să fie reîncărcați zilnic și vor reține o încărcare timp de aproximativ 8 ore, astfel încât să aveți un somn solid.
Utilizatorii raportează că Sleepbuds sunt excelente pentru a masca sunetele de transport, cum ar fi traficul. Pentru unii oameni, ei nu funcționează la fel de bine la sforăit.
Dopuri de urechi modelate la comandă Radians
Preț: $
NRR: 26 decibeli
Dopurile pentru urechi personalizate sunt proiectate pentru a vă oferi o potrivire personalizată. Acest kit de bricolaj de la Radians include material siliconic pe care îl mulezi în dopuri pentru urechi. Este nevoie de aproximativ 10 minute pentru a crea ambele dopuri pentru urechi, iar utilizatorii spun că este ușor de făcut.
Pe lângă blocarea eficientă a sunetului, dopurile pentru urechi personalizate pot fi spălate, făcându-le foarte rentabile.
Alegerea dopurilor pentru urechi potrivite
Ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. va fi probabil determinat de potrivire. Dopurile urechilor necorespunzătoare nu vă vor oferi suficientă reducere a zgomotului.
Mărimea canalului urechii este un factor important. Dacă dopurile pentru urechi sunt prea mari pentru canalul urechii, atunci vor aluneca constant. Experimentarea cu diferite tipuri vă poate ajuta să găsiți tipul care vă oferă cel mai mult confort și reducere a zgomotului.
De asemenea, este important să stabiliți dacă doriți ca dopul pentru urechi să se încadreze în canalul urechii sau să vă acopere urechea. Ambele tehnici pot bloca sunetul.
Unele materiale pot fi mai lipicioase decât altele și pot fi mai puțin confortabile pentru unii utilizatori.
Dopurile pentru urechi sunt în general considerate sigure. Cu toate acestea, indiferent ce tip de dop de urechi decideți că funcționează cel mai bine, asigurați-vă că cunoașteți riscurile potențiale.
Alte optiuni
Mașinile externe de zgomot alb pot fi utilizate în plus față de dopurile pentru urechi pentru a înăbuși complet alte sunete. Pot fi folosite și în locul dopurilor pentru urechi.
Sunt disponibile și alte dispozitive pe care le puteți purta pentru reducerea zgomotului în timpul somnului, inclusiv căști de urechi. Deși oferă în mod obișnuit NRR ridicat, majoritatea oamenilor consideră că aceste căști pentru urechi sunt incomode de purtat în timpul somnului, deoarece se potrivesc deasupra capului ca niște căști standard.
De luat masa
Zgomotul poate interfera cu somnul. Nu numai că este epuizant, dar este și dăunător sănătății.
Dopurile pentru urechi sunt un mod ieftin și eficient de a bloca zgomotul. Există multe tipuri de dopuri pentru urechi din care să alegeți, inclusiv opțiuni de mascare a zgomotului.
Factorii de luat în considerare atunci când alegeți dopurile pentru urechi includ dimensiunea canalului urechii și preferințele personale cu privire la materiale.
-breast-milk.jpg)
