Ce este rădăcina de brusture?

Rădăcină de brusture

Rădăcina de brusture este o legumă originară din Asia de Nord și Europa, deși acum crește în Statele Unite. Rădăcinile adânci ale plantei de brusture sunt foarte lungi și variază în culori de la bej la maro și aproape negre la exterior.

Rădăcina de brusture a fost folosită de secole în medicina holistică pentru a trata o varietate de afecțiuni diferite. În mod tradițional, a fost folosit cel mai frecvent ca diuretic și ca ajutor digestiv.

Acum, cercetătorii au descoperit numeroase utilizări potențiale și beneficii pentru sănătate pentru rădăcina de brusture. Aceste beneficii pot fi suficient de extinse pentru a justifica utilizarea rădăcinii de brusture ca tratament complementar pentru anumite afecțiuni.

Beneficii de rădăcină de brusture

1. Este o putere de antioxidanți

S-a demonstrat că rădăcina de brusture conține mai multe tipuri de antioxidanți puternici, inclusiv quercetina, luteolina și acizii fenolici.

Antioxidanții protejează celulele din corp de daunele cauzate de radicalii liberi. Ele pot ajuta la tratarea și prevenirea mai multor condiții de sănătate diferite.

Antioxidanții pot ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației. Un studiu a constatat că rădăcina de brusture a redus markerii inflamatori în sângele pacienților cu osteoartrita.

2. Îndepărtează toxinele din sânge

Una dintre cele mai frecvente utilizări pentru rădăcina de brusture a fost purificarea sângelui.

Dovezi recente au descoperit că rădăcina de brusture conține ingrediente active în sistemul său radicular care pot elimina toxinele din fluxul sanguin.

Cercetările au constatat, de asemenea, că rădăcina de brusture a detoxificat efectiv sângele și a favorizat circulația crescută pe suprafața pielii.

3. Poate inhiba unele tipuri de cancer

Rădăcina de brusture, după cum se dovedește, nu numai că poate purifica sângele, ci poate inhiba și anumite tipuri de cancer.

Cercetările au descoperit, de asemenea, că brusture a avut „efecte inhibitoare puternice” asupra creșterii cancerului cauzate de tipuri de cancer precum carcinomul pancreatic. Un alt studiu a constatat că rădăcina de brusture a interferat semnificativ cu creșterea celulelor canceroase.

În timp ce sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina efectele complete ale brusturei asupra diferitelor tipuri de cancere și tumori, aceasta este încă o constatare remarcabilă.

4. Poate fi un afrodiziac

O altă posibilă utilizare a rădăcinii de brusture este ca afrodiziac. Într-un studiu neuman, s-a constatat că extractul de rădăcină de brusture avea un efect afrodiziac. Extractul a îmbunătățit funcția sexuală și a crescut cantitatea de comportament sexual la șobolanii masculi.

Sunt necesare cercetări pe oameni, dar dovezile anecdotice susțin această afirmație.

5. Poate ajuta la tratarea problemelor de piele

Rădăcina de brusture a fost, de asemenea, folosită de mult timp pentru tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi acneea și eczema. Proprietățile antiinflamatoare și antibacteriene ale rădăcinii pot ajuta la rezolvarea problemelor pielii atunci când sunt aplicate local pe piele.

Există, de asemenea, dovezi că rădăcina de brusture poate ajuta la tratarea arsurilor topice.

Riscuri potențiale și efecte secundare

Există cercetări limitate sau nu sunt disponibile cu privire la utilizările pediatrice ale rădăcinii de brusture și siguranța acesteia nu a fost studiată la copii. Din această cauză, nu ar trebui să îi oferiți copilului rădăcină de brusture decât dacă este sub supravegherea furnizorului dvs. de asistență medicală.

Unele riscuri potențiale ale brusturei includ următoarele:

• Dacă luați suplimente de brusture, luați-le numai cu moderare. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina siguranța suplimentului.
• Brusture este considerat sigur de mâncat, dar ar trebui să îl cumpărați numai de la vânzători de renume și nu ar trebui să-l colectați niciodată în sălbăticie. Planta de brusture seamănă cu plantele de belladonna, care sunt extrem de toxice. De multe ori cresc împreună.
• Rădăcina de brusture este un diuretic natural, deci nu ar trebui să o luați dacă sunteți deshidratat. De asemenea, nu ar trebui să o luați dacă luați și alte diuretice sau pastile de apă, deoarece poate crește deshidratarea.
• Dacă sunteți alergic la crizanteme sau margarete, este posibil să aveți un risc crescut de a avea o reacție alergică la rădăcina de brusture și ar trebui să o evitați.
• Femeile însărcinate sau femeile care încearcă să rămână însărcinate nu trebuie să ia rădăcină de brusture sau suplimente.

Forme și doze

Există o serie de forme diferite de rădăcină de brusture disponibile. Acestea includ:

• rădăcină proaspătă de brusture
• ceai de brusture
• pulbere de rădăcină uscată
• ulei de brusture sau extract de brusture

Rețete

Încorporarea rădăcinii de brusture în dieta dvs. poate fi la fel de simplă ca învățarea câtorva rețete noi.

Pentru a găti rădăcina de brusture, va trebui mai întâi să o curățați. Apoi îl puteți prăji, fierbe sau sotat. Rețetele pe care le puteți încerca includ:

• Rădăcină brusture de brusture japoneză sote și fierte
• brusture murată
• kinpira gobo (rădăcină de brusture)

Linia de jos

Rădăcina de brusture este disponibilă sub formă de ceai sau suplimente. Consultați și urmați instrucțiunile furnizorului dvs. de asistență medicală și pe cele de pe eticheta suplimentului. Suplimentele nu sunt monitorizate de Food and Drug Administration (FDA) și ar putea avea probleme de calitate, puritate sau dozare. Dacă achiziționați extracte, ulei sau pulbere uscată, cumpărați întotdeauna de la o sursă de încredere.