Prezentare generală
Tăierea este atunci când o persoană se rănește în mod deliberat prin zgârierea sau tăierea corpului cu un obiect ascuțit. Motivele pentru care cineva ar putea face acest lucru sunt complicate.
Oamenii care se taie singuri ar putea încerca să facă față frustrării, furiei sau tulburărilor emoționale. Ar putea fi o încercare de a ameliora presiunea. Dar orice astfel de ușurare este de scurtă durată și poate fi urmată de sentimente de rușine sau vinovăție.
Există oameni care taie o dată sau de două ori și nu o mai fac niciodată. Pentru alții, devine un mecanism obișnuit, nesănătos de a face față.
Tăierea este o formă de auto-vătămare care nu este de obicei asociată cu sinuciderea. Dar poate duce la vătămări grave, chiar fatale.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre semnele pe care cineva le poate tăia și ce puteți face pentru a le ajuta.
Ce determină o persoană să taie?
Nu există răspunsuri ușoare cu privire la motivul pentru care o persoană apelează la tăiere, deși există câteva cauze generale. O persoană care se autolesionează poate:
- au dificultăți în înțelegerea sau exprimarea emoțiilor
- nu știu cum să facă față traumei, presiunii sau durerii psihologice într-un mod sănătos
- au sentimente nerezolvate de respingere, singurătate, ură de sine, furie sau confuzie
- vreau să „mă simt viu”
Oamenii care se auto-vătămă pot fi disperați să rupă tensiunea sau să scape de sentimentele negative. Ar putea fi o încercare de a te simți în control sau de a distrage atenția de la ceva neplăcut. Poate fi chiar un mijloc de auto-pedepsire pentru lipsurile percepute.
Cu siguranță nu este întotdeauna cazul, dar comportamentul de auto-vătămare poate fi asociat cu alte condiții, cum ar fi:
- tulburare bipolara
- depresie
- consumul abuziv de droguri sau alcool
- anumite tulburări de personalitate
- tulburări obsesiv-compulsive
În timp, actul de tăiere poate deveni similar cu o dependență.
Ce factori fac mai probabil ca cineva să se rănească?
Unii factori de risc pentru tăiere sunt:
- Vârstă. Oamenii de toate vârstele se auto-rănesc, dar tinde să apară mai mult la adolescenți și adulți tineri. Adolescența este un moment al vieții în care emoțiile și conflictele și modul de a le face față pot fi confuze.
- Sex. Atât bărbații, cât și femelele se tăie singuri, dar se crede că fetele o fac mai des decât băieții.
- Trauma. Persoanele care se autolesionează pot fi abuzate, neglijate sau crescute într-un mediu instabil.
- Identitate. Adolescenții care taie se pot întreba cine sunt sau confundați cu privire la sexualitatea lor.
- Cerc social. Oamenii care au prieteni care se auto-rănesc pot fi înclinați să facă același lucru. Presiunea colegilor poate juca un rol, mai ales în perioada adolescenței. Pe de altă parte, izolarea socială și singurătatea pot fi, de asemenea, un factor.
- Tulburări de sănătate mintală. Autolesionarea merge uneori împreună cu alte probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, tulburările de anxietate, tulburările de alimentație și tulburările de stres post-traumatic (PTSD).
- Consumul abuziv de droguri sau alcool. Cei care au tendința de a se tăia sunt mai predispuși să facă acest lucru dacă sunt sub influența alcoolului sau a drogurilor.
Cum vă puteți da seama dacă cineva taie?
Există excepții, dar oamenii care taie în general trec prin multe probleme pentru a ascunde acest fapt. Persoanele care se autolesionează pot:
- se critică frecvent
- au relații tulburi
- pune la îndoială identitatea lor personală sau sexualitatea
- trăiește cu instabilitate emoțională
- au o natură impulsivă
- aveți sentimente de vinovăție, lipsă de speranță sau lipsă de valoare
Evenimentele supărătoare pot declanșa impulsul de tăiere. Dacă cineva taie, ar putea:
- au frecvent tăieturi proaspete, în special pe brațe și picioare
- au cicatrici din tăieturile anterioare
- țineți la îndemână obiecte ascuțite precum lame de ras și cuțite
- acoperiți-le pielea chiar și când vremea este fierbinte
- puneți scuze despre tăieturi și cicatrici care pur și simplu nu sună adevărate
O persoană care taie poate, de asemenea, să se angajeze în alte comportamente de auto-vătămare, cum ar fi:
- zgârierea sau culegerea rănilor
- arzându-se cu țigări, lumânări, chibrituri sau brichete
- scoțându-le părul
Ce ar trebui să faci dacă descoperi că persoana iubită taie?
Dacă descoperi că o persoană dragă taie, contactează-i.
Copii și adolescenți: prieten cu prieten
Dacă descoperi că prietenul tău taie, nu uitați că nu sunteți responsabil pentru comportamentul lor sau pentru remedierea acestuia. Dar s-ar putea să puteți ajuta. Prietenul tău are nevoie acum de înțelegere, așa că anunță-i că ești acolo pentru ei.
Este important să vorbiți cu ei fără nici o judecată. Sugerează-i să vorbească cu părinții despre tăiere. Dacă nu se simt confortabil cu asta, sugerează-i să vorbească cu un consilier școlar sau cu un alt adult în care au încredere.
Dacă sunteți foarte îngrijorat și nu știți ce să faceți, spuneți-le propriilor părinți sau unui adult de încredere.
Părinte cu copil
Dacă copilul tăie tăie, are nevoie de compasiune și îndrumare. Și trebuie să știe că îi iubești indiferent de ce. Pedepsirea sau jenarea lor intenționată va fi contraproductivă.
Faceți o programare pentru a vă consulta imediat medicul pediatru sau medicul de familie. Examinați copilul pentru a vă asigura că nu există răni grave sau infecții. Solicitați o sesizare către un profesionist calificat în sănătate mintală.
De asemenea, puteți face anumite cercetări pe cont propriu pentru a afla mai multe despre auto-vătămare, strategii pentru depășirea acesteia și cum să evitați recidiva.
Odată ce un terapeut stabilește un plan de tratament, susțineți copilul să îl urmeze. Vă recomandăm să vă alăturați unui grup de sprijin pentru părinții persoanelor care se auto-rănesc.
Adulți: prieten cu prieten
Dacă aveți un prieten care se auto-rănește, îndeamnă-l să-și viziteze medicul sau specialistul în sănătate mintală.
Au destule pe farfurie, așa că încercați să nu vă adunați cu dezaprobare sau cu ultimatumuri. Nu implicați că rănesc persoanele care îi iubesc, pentru că vinovăția nu funcționează și adesea poate agrava lucrurile.
Nu se vor schimba până când nu vor fi gata să o facă. Până atunci, continuați să petreceți timp cu ei și întrebați-vă cum le merge. Spuneți-le că sunteți gata să ascultați dacă vor să vorbească și îi veți sprijini în recuperarea lor atunci când vor căuta ajutor.
Când să solicitați ajutor de urgență
Tăierea nu este de obicei o încercare de sinucidere, dar o vătămare accidentală poate deveni rapid periculoasă pentru viață. Dacă cineva pe care îl cunoașteți sângerează puternic sau pare a fi în pericol imediat, sunați la 911.
Prevenirea sinuciderii
- Dacă credeți că cineva prezintă un risc imediat de auto-vătămare sau de rănire a altei persoane:
- • Apelați 911 sau numărul de urgență local.
- • Rămâneți cu persoana respectivă până la sosirea ajutorului.
- • Îndepărtați armele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca daune.
- • Ascultați, dar nu judecați, argumentați, nu amenințați sau țipați.
- Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă gândiți la sinucidere, obțineți ajutor de la o linie telefonică directă de prevenire a crizei sau sinuciderii. Încercați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255.
Ce complicații se pot dezvolta din cauza auto-vătămării?
Tăierea poate exacerba emoțiile negative. De asemenea, poate duce la agravarea problemelor mentale și fizice, cum ar fi:
- sentimente sporite de vinovăție și rușine
- devenind dependent de tăiere
- infectarea rănilor
- cicatrici permanente
- leziuni severe care necesită tratament medical
- accidentare fatală accidentală
- risc crescut de sinucidere
Ce tratamente sunt disponibile pentru persoanele care se autolesionează?
Autovătămarea se poate transforma într-un cerc vicios aparent fără sfârșit - dar nu trebuie să fie așa. Ajutorul este disponibil. Comportamentele de auto-vătămare pot fi tratate cu succes.
Primul pas este să vorbești cu un medic. O evaluare a sănătății mintale va determina dacă există condiții care contribuie, cum ar fi depresia, anxietatea sau tulburările de personalitate.
Nu există tratament medicamentos specific pentru comportamentele care se autolesionează. Dar dacă există o tulburare de sănătate mintală coexistentă, medicamentele pot fi adecvate. Planul de tratament va lua în considerare toate acestea.
Tratamentul principal este terapia cu vorbire (psihoterapie). Obiectivele sunt următoarele:
- Identificați factorii declanșatori.
- Aflați metode de gestionare a emoțiilor și de tolerare a stresului.
- Aflați cum să înlocuiți comportamentele nesănătoase cu cele pozitive.
- Lucrați la abilitățile de relaționare.
- Dezvoltă abilități de rezolvare a problemelor.
- Sporiți imaginea de sine.
- Faceți față evenimentelor traumatice din trecutul vostru.
Împreună cu terapia individuală, medicul poate recomanda terapia de grup sau de familie. Pentru cei care s-au accidentat grav sau au avut gânduri suicidare, spitalizarea pe termen scurt poate fi de ajutor.
Iată câteva moduri în care oamenii își pot susține propriul tratament:
- Respectați planul de tratament.
- Cereți ajutor când aveți nevoie de el.
- Evitați alcoolul.
- Nu luați medicamente care nu au fost prescrise de medicul dumneavoastră.
- Faceți exerciții fizice în fiecare zi pentru a vă stimula starea de spirit.
- Mănâncă bine și nu te zgârci la somn.
- Păstrați legătura cu prietenii și familia.
- Faceți-vă timp pentru activități sociale și hobby-uri.
Coping și sprijin pentru persoanele care se auto-rănesc
Dacă cineva pe care îl cunoașteți taie, există ajutor disponibil. Adresați-vă medicului de familie, terapeutului sau spitalului local pentru informații despre grupurile de sprijin din zona dvs. Alte resurse includ:
- Alianța Națională pentru Bolile Mentale (NAMI). Această organizație națională are o linie de asistență gratuită disponibilă de luni până vineri între orele 10.00 și 18.00. ET: 800-950-NAMI. De asemenea, puteți contacta NAMI prin e-mail la [email protected] sau trimiteți mesajul „NAMI” la 741741.
- SIGUR. Alternative (Abuzul de sine se încheie în cele din urmă): aici veți găsi resurse educaționale și un serviciu de recomandare terapeut în funcție de stat.
- Informare și sprijin auto-vătămare: Citiți povești personale și învățați cum să faceți față dorințelor de auto-vătămare.
.jpg)
.jpg)
