Dependența alimentară, care nu este listat în Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5), poate fi similar cu alte dependențe și necesită adesea tratamente și sprijin similare pentru a le depăși.
Din fericire, mai multe programe și terapii pot oferi tratament.
Acest articol enumeră cele mai frecvente 4 opțiuni de tratament pentru dependența de alimente.
1. Programe în 12 etape
O modalitate de a aborda dependența de alimente este de a găsi un program bun în 12 etape.
Acestea sunt aproape identice cu Alcoolicii Anonimi (AA) - cu excepția faptului că substanța dependenței este diferită.
Într-un program în 12 etape, oamenii participă la întâlniri cu alții care se luptă și cu dependența de alimente. În cele din urmă, primesc un sponsor care să îi ajute să dezvolte un regim alimentar.
Sprijinul social poate avea un impact mare atunci când se ocupă de dependența de alimente. Găsirea persoanelor care împărtășesc experiențe similare și sunt dispuși să ajute poate fi benefică pentru recuperare.
În plus, programele în 12 etape sunt gratuite și de obicei disponibile în toată lumea.
Există mai multe programe diferite pentru a alege.
Overeaters Anonymous (OA) este cea mai mare și populară opțiune, cu întâlniri regulate în întreaga lume.
Greysheeters Anonymous (GSA) este similar cu OA, cu excepția faptului că oferă un plan de masă care implică cântărirea și măsurarea a trei mese pe zi. Deși nu sunt la fel de răspândite ca OA, ele oferă întâlniri telefonice și Skype.
Alte grupuri includ Food Addicts Anonymous (FAA) și Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).
Aceste grupuri sunt concepute pentru a oferi un spațiu primitor, fără judecată.
REZUMAT Programele în 12 pași oferă acces colegilor și mentorilor care vă pot ajuta să depășiți dependența de alimente. Aceste programe sunt disponibile în întreaga lume.
2. Terapia comportamentală cognitivă
O abordare psihologică numită terapie comportamentală cognitivă (TCC) a arătat o mare promisiune în tratarea diferitelor tulburări alimentare, cum ar fi tulburarea alimentară excesivă și bulimia.
Aceste condiții împărtășesc multe dintre aceleași simptome ca dependența de alimente.
Când căutați un psiholog, cereți să fiți direcționat către cineva care are experiență în dependența de alimente sau tulburări alimentare asociate.
REZUMAT Vizitarea unui psiholog specializat în tulburări de alimentație sau dependență de alimente vă poate ajuta să depășiți dependența de alimente. În plus, CBT s-a dovedit eficientă în unele cazuri.
3. Programe de tratament comercial
Programele cu douăsprezece etape sunt de obicei gratuite, dar mai multe programe comerciale de tratament oferă, de asemenea, tratamente eficiente pentru hrănirea și tulburările alimentare.
Cele mai importante includ:
- ACORN: Oferă mai multe opțiuni de tratament, mai ales în Statele Unite.
- Repere în recuperare: Situate în Florida, oferă tratament pe termen lung pentru dependența de alimente.
- COR Retreat: Situat în Minnesota, oferă un program de 5 zile.
- Punctul de cotitură: cu sediul în Florida, au opțiuni pentru mai multe tulburări alimentare și alimentare.
- Nuanțe de speranță: Situate în Texas, oferă atât programe de 6, cât și de 42 de zile.
- PROMIS: Cu sediul în Marea Britanie, oferă tratament pentru diferite tulburări de hrănire și alimentație.
- Dependența de amatori: oferă diverse opțiuni pentru cei cu tulburări de hrănire și alimentație în Suedia.
Această pagină web listează numeroși profesioniști individuali din întreaga lume care au experiență în tratarea dependenței alimentare.
REZUMAT Programele comerciale de tratament pentru dependența de alimente sunt disponibile în întreaga lume.
4. Psihiatri și terapie medicamentoasă
Deși Food and Drug Administration (FDA) nu a aprobat niciun medicament pentru tratamentul dependenței de alimente, medicamentul este o altă opțiune de luat în considerare.
Acestea fiind spuse, medicamentele nu sunt garantate să funcționeze pentru tulburări de hrănire și alimentație și tind să aibă efecte secundare.
Un medicament de luat în considerare este aprobat de FDA pentru a ajuta la scăderea în greutate și conține bupropion și naltrexonă. Este comercializat sub numele de marcă Contrave în Statele Unite și Mysimba în Europa.
Acest medicament vizează direct unele dintre căile cerebrale implicate în natura dependență a alimentelor. Studiile sugerează că acesta poate fi eficient, mai ales atunci când este combinat cu modificări ale stilului de viață sănătos.
În multe cazuri, depresia și anxietatea pot contribui la tulburări de hrănire și alimentație. Administrarea de medicamente antidepresive sau anti-anxietate ar putea ajuta la ameliorarea unora dintre aceste simptome.
Medicamentele antidepresive și anti-anxietate nu vindecă dependența de alimente, dar pot fi un instrument util pentru a ușura simptomele depresiei și anxietății. Acest lucru poate permite unei persoane să se concentreze asupra recuperării după o tulburare alimentară sau alimentară.
Un psihiatru poate explica diferitele opțiuni disponibile și poate face o recomandare pe baza circumstanțelor individuale sau a planului de tratament specific.
REZUMAT Luați în considerare consultarea unui psihiatru pentru a discuta alte opțiuni de tratament, inclusiv medicamente.Diverse medicamente și tratamente de sănătate mintală pot ajuta la depășirea dependenței alimentare.
Linia de jos
Dependența de alimente este o problemă de sănătate mintală în care o persoană devine dependentă de alimente, în special de mâncărurile procesate.
Numeroase studii științifice confirmă faptul că dependența de alimente implică aceleași zone ale creierului ca și dependența de droguri.
Deoarece dependența de alimente nu se rezolvă singură, cel mai bine este să urmezi o opțiune de tratament pentru a trăi sănătos.
Notă editorului: această piesă a fost raportată inițial la 14 ianuarie 2019. Data actuală de publicare reflectă o actualizare, care include o revizuire medicală de către Timothy J. Legg, dr., Psyd.
