Fobiile sunt temeri extreme față de anumite obiecte, oameni, animale, activități sau situații care, în realitate, nu sunt foarte periculoase, dar provoacă totuși îngrijorări și comportamente evitante.
În timp ce majoritatea oamenilor suferă anxietate din când în când, unele fobii provoacă efecte fizice și psihologice grave și de lungă durată.
Aceste efecte pot fi atât de severe, încât devine mult mai dificil să îndepliniți sarcini zilnice, de rutină, precum mersul la școală sau la serviciu. Fobiile pot afecta atât adulții, cât și copiii.
Aichmofobia este o fobie a obiectelor ascuțite și ascuțite. Cei afectați de aichmofobie se vor simți anxioși, îngrijorați și înfricoșați în jurul oricărui obiect ascuțit și care ar putea provoca rău. Aceasta ar putea include creioane, pixuri, ace, ace, foarfece și alte obiecte obișnuite de uz casnic.
Aichmofobia este similară cu alte tipuri de fobie, inclusiv tripanofobia și belonefobia. Cu toate acestea, persoanele cu trypanofobie se tem doar de ace și de procedurile medicale care implică ace. Persoanele cu belonefobie se tem de ace și ace, în timp ce persoanele cu aichmofobie se tem de multe tipuri de obiecte ascuțite și ascuțite.
Cum este diagnosticată aichmofobia?
Se estimează că 10 milioane de persoane din Statele Unite sunt afectate de fobii. Pentru unii oameni, temerile sunt supărări ușor de gestionat care se declanșează din când în când, cum ar fi atunci când trebuie să zbori într-un avion sau să iei sânge.
Pentru persoanele cu fobii, aceste situații provoacă frică paralizantă care perturbă viața. Dacă teama de obiecte ascuțite și ascuțite vă interferează cu capacitatea de a funcționa normal, ar trebui să vă programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră, care poate fi capabil să vă trimită la un profesionist adecvat din domeniul sănătății mintale.
Când sunteți evaluat pentru aichmofobie, aceștia vă vor întreba despre simptomele dvs. și vă vor lua istoricul social, medical și psihiatric.
Acestea se pot referi la Manualul de diagnostic și statistic al Asociației Psihiatrice Americane privind tulburările mentale (DSM-5). Acum se fac noi studii cu privire la modul în care testele imagistice, cum ar fi scanările PET și RMN-urile, pot arunca lumina asupra modului în care structura creierului ar putea fi legată de a avea anumite fobii.
Cum se tratează aichmofobia?
La fel ca alte fobii specifice, cel mai frecvent utilizat tip de tratament pentru aichmofobie este un tip de psihoterapie numită terapie de expunere. Terapia expunerii funcționează ajutându-vă să vă schimbați răspunsul la obiecte ascuțite și ascuțite, astfel încât să vă temeți mai puțin de ele.
S-ar putea să începeți sesiunile de terapie prin expunere uitându-vă mai întâi la fotografiile cuțitelor, apoi să vă aflați în aceeași cameră cu un cuțit, apoi să țineți un cuțit și apoi să folosiți un cuțit pentru a tăia mâncarea. Oamenii de știință au început recent să exploreze potențialul realității virtuale în a ajuta la expunerea persoanelor cu fobii la temerile lor într-un mod sigur și controlat.
Un alt tratament comun pentru psihoterapie pentru aichmofobia este terapia cognitiv-comportamentală, care implică expunerea unei persoane la fobie în timp ce predă tehnici de coping. Aceste tehnici de coping vă pot ajuta să vă gândiți la aichmofobia dvs. și la modul în care aceasta vă afectează într-un mod mai puțin stresant.
În multe cazuri, numai psihoterapia are succes în tratarea aichmofobiei. Dar, în unele cazuri, este necesar să prescrieți medicamente care reduc sentimentele de anxietate sau panică, astfel încât să puteți face față temporar fricii în timp ce primiți tratament. De obicei, aceste medicamente sunt pe termen scurt pentru situații deosebit de dificile.
Unele medicamente prescrise frecvent pentru aichmofobie includ:
- Blocante beta. Medicamente care opresc efectele corporale ale stresului care afectează corpul în timpul expunerii la o fobie. Unele efecte obișnuite ale corpului includ ritmul cardiac crescut și tensiunea arterială, o voce tremurândă și membre slabe.
- Sedative. Numite și benzodiazepine, acestea vă pot ajuta să vă relaxați prin reducerea anxietății. Aceste medicamente trebuie utilizate cu precauție, deoarece tind să crească dependență. Cei cu antecedente de dependență de droguri sau alcool nu ar trebui să ia benzodiazepine.
îngrijirea la domiciliu pentru fobii
- practici de atenție, cum ar fi meditația
- tehnici de relaxare precum yoga, respirație profundă și relaxare musculară progresivă
- activitatea fizică și exercițiile fizice, despre care se știe că gestionează anxietatea asociată cu aichmofobia și alte fobii
Care sunt perspectivele pentru aichmofobie?
Scopul tratamentului este de a vă spori calitatea vieții prin reducerea fricii. Poate fi împuternicit să simți controlul asupra reacțiilor tale la obiecte ascuțite.
Dacă continuați să aveți probleme, vă recomandăm să vă contactați pentru mai mult ajutor. Auto-ajutorarea sau grupurile de sprijin vă pot ajuta să vă conectați la alții care, de asemenea, întâmpină dificultăți în a face față aichmofobiei lor.
Cu tratamentul, majoritatea oamenilor devin mai puțin anxioși și mai temători în jurul obiectelor ascuțite. Tipul și durata tratamentului depind în mare măsură de severitatea fobiei dumneavoastră. Unele persoane au nevoie de tratament mai lung sau mai intensiv decât altele. Discutați cu furnizorul dvs. de sănătate mintală dacă simțiți că aichmofobia dvs. se înrăutățește în loc să se îmbunătățească în timp.
Când lucrați pentru a vă trata aichmofobia, încercați să nu evitați situațiile chiar dacă acestea vă sperie. Folosiți-vă sesiunile de terapie pentru a lucra la dezvoltarea tehnicilor de coping atunci când fobia dvs. se simte copleșitoare.
De asemenea, este important să ai grijă de tine mâncând sănătos și rămânând activ, deoarece sănătatea îți poate reduce anxietatea. De fapt, cercetătorii au descoperit că somnul pare să reducă foarte mult anxietatea asociată cu anumite fobii. Evitarea cofeinei și a altor stimulente poate fi, de asemenea, utilă pentru a vă menține anxietatea la distanță.
Dacă observați aichmofobie sau o altă fobie la copilul dumneavoastră, consultați furnizorul de asistență medicală primară care poate face referire la un furnizor de asistență medicală mintală. Îți poți ajuta copilul să facă față fiind deschis cu privire la vorbirea despre frici și încercând să nu-și întărească fobiile specifice, încurajându-l să încerce să treacă prin situații care îi provoacă.
În cele din urmă, încercați să modelați comportamentul pozitiv arătând cum să răspundeți cel mai bine atunci când vă confruntați cu ceva temător. Recunoașteți frica și apoi arătați-le cum să lucreze prin ea.
De luat masa
Aichmofobia este o fobie specifică în care oamenii se tem de obiecte ascuțite și ascuțite. Deoarece aceste obiecte apar peste tot de la bucătărie până la clasă, poate fi o fobie mai provocatoare de cucerit.
Mulți oameni învață să trăiască cu aichmofobie și dezvoltă cu succes tehnici de coping care le reduc anxietatea și stresul. Un furnizor de asistență medicală mintală poate contura planul de tratament potrivit pentru a vă satisface nevoile. Cu tratamentul potrivit, este posibil să se depășească aichmofobia.
.jpg)
