Se estimează că aproape 80% dintre femei vor avea sex dureros (dispareunie) la un moment dat. Aceasta este descrisă ca arsură, pulsare și durere înainte, în timpul sau după actul sexual.
Motivele de bază variază, dar variază de la contracția involuntară a mușchilor vaginali în timpul penetrării, până la uscăciunea vaginală cauzată de o scădere a estrogenului în timpul menopauzei.
Sexul dureros se rezolvă uneori singur. Când starea persistă sau interferează cu sănătatea sexuală, este timpul să purtați o conversație cu medicul dumneavoastră.
Este de înțeles dacă vă simțiți inconfortabil să abordați acest subiect împreună cu medicul dumneavoastră. Mai degrabă decât să trăiți cu durere, iată câteva sfaturi pentru a discuta acest subiect sensibil (și altele) cu medicul dumneavoastră.
1. Fii sincer cu medicul tău
S-ar putea să ezitați să începeți o conversație despre relațiile sexuale dureroase cu prietenii sau cei dragi, deoarece vă este jenat sau simțiți că nu vor înțelege.
Deși este posibil să nu discutați subiectul cu prietenii sau familia, este un subiect pe care ar trebui să îl discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră este aici pentru a vă ajuta și nu pentru a vă judeca. Nu vă simțiți niciodată jenat sau rușinat să abordați o problemă de sănătate cu medicul dumneavoastră.
2. Discutați cu un medic cu care vă simțiți confortabil
Este posibil să aveți mai mult de un medic. De exemplu, puteți consulta un medic de familie sau un medic generalist pentru a observa probleme fizice anuale și alte boli care apar. Este posibil să aveți și un ginecolog pentru probleme specifice sănătății femeilor.
Un ginecolog este o alegere excelentă pentru a discuta subiectul, dar nu ezitați să vă consultați medicul generalist dacă aveți o relație mai bună cu ei. Dacă îți este rușine cu privire la relațiile sexuale dureroase, te-ar putea ajuta să discuți problema cu medicul în care te simți cel mai confortabil.
Unii medici generaliști au o pregătire considerabilă în sănătatea femeilor, astfel încât pot face recomandări și prescrie medicamente pentru a face sexul mai puțin dureros.
3. Utilizați portaluri de mesagerie online înainte de programare
După ce vă programați întâlnirea, puteți găsi de obicei un portal de mesagerie online pentru a furniza mai multe informații despre motivele pentru care programați o întâlnire. De exemplu, puteți trimite asistentei medicului sau medicului pentru a le informa despre simptomele sexuale dureroase.
Dacă vă trimiteți mesajele cu privire la preocupările dvs. înainte de timp, decât să le discutați la întâlnirea dvs., vă puteți face să vă simțiți mai confortabil. Și, cu aceste informații în avans, medicul dumneavoastră poate veni la programarea pregătită pentru a vă ajuta.
4. Repetați ce să spuneți
Dacă un portal de mesagerie online nu este disponibil, repetați ceea ce doriți să spuneți înainte de programare. Acest lucru poate ajuta la calmarea nervozității. Veți beneficia la maximum de programarea dvs. dacă veți putea să vă explicați clar și temeinic medicului dumneavoastră.
5. Spuneți medicului dumneavoastră că sunteți nervos
Este bine să fii nervos în legătură cu deschiderea către medicul tău, mai ales cu o problemă sensibilă, cum ar fi sexul dureros. De asemenea, este bine să recunoașteți că sunteți nervos și inconfortabil cu subiectul.
Ai putea începe discuția spunându-i medicului tău: „Sunt puțin jenat să spun asta” sau „Nu am mai împărtășit asta nimănui până acum”.
Anunțarea medicului dumneavoastră este un subiect sensibil îi va ajuta să vă ghideze să vă deschideți. Cu cât te simți mai confortabil cu medicul, cu atât vei avea o conversație mai bună. Dacă vă simțiți în largul dvs., este mai ușor să explicați problemele legate de sănătatea sexuală.
6. Fii pregătit să răspunzi la întrebări personale
Pentru a ajunge la partea de jos a cauzelor sexului dureros este nevoie de informații personale. Fiți pregătit să răspundeți la întrebări la întâlnirea dvs. care au legătură cu viața dvs. sexuală și alte probleme personale.
Trebuie să fii deschis și sincer cu medicul tău, astfel încât să îți poată oferi tratamentul corect.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă întrebe când vă doare. Durerea începe înainte, în timpul sau după sex? Simțiți durere doar la începutul penetrării sau durerea devine mai severă odată cu împingerea?
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă întrebe sentimentele legate de sex. Vă place? Te face speriat sau nervos? Aceste întrebări pot determina dacă sexul dureros se datorează unei afecțiuni precum vaginismul, care este contracția involuntară a mușchilor vaginali cauzată adesea de teama de intimitate.
Dacă problema a început recent, medicul dumneavoastră vă poate pune întrebări pentru a evalua dacă ați suferit vătămări, traume sau infecții în acest domeniu.
Medicul dumneavoastră vă poate întreba despre ciclul menstrual dacă aveți 40 sau 50 de ani. Dacă ciclurile dvs. au devenit neregulate sau s-au oprit complet, sexul dureros ar putea fi cauzat de o afecțiune asociată cu menopauză cunoscută sub numele de atrofie vulvară și vaginală. Acest lucru determină uscarea și subțierea pereților vaginali, declanșând sex dureros.
7. Discutați subiectul la începutul întâlnirii
Dacă nu vă simțiți confortabil vorbind despre sex dureros, s-ar putea să amânați să discutați. Cu toate acestea, discutarea subiectului la începutul programării îi va oferi medicului mai mult timp să vă pună întrebări despre simptomele dumneavoastră.
Discutați subiectul devreme pentru a vă asigura că medicul dumneavoastră are timp să vă evalueze problema și să ofere tratamentul potrivit.
8. Aduceți suport emoțional
Începerea conversației cu medicul dumneavoastră despre sexul dureros poate fi mai confortabilă atunci când aveți sprijin. Dacă ați discutat această problemă cu partenerul, fratele sau un prieten apropiat, rugați această persoană să vă însoțească la programare.
A avea o față familiară în cameră te-ar putea liniști. În plus, această persoană își poate pune propriile întrebări despre afecțiune și poate lua notițe pentru dvs.
La pachet
Durerea, arsurile sau palpitările cu penetrare pot deveni atât de intense încât să evitați intimitatea. Dacă sexul dureros nu se îmbunătățește cu ungere fără prescripție medicală (OTC) sau remedii la domiciliu, discutați cu medicul dumneavoastră. Problemele sexuale pot fi greu de vorbit, dar va trebui să identificați cauza care sta la baza ei, astfel încât să poată fi tratată.
