Prezentare generală
Mănâncă, dorm, pipi, caca, repetă. Acestea sunt cele mai importante momente dintr-o zi din viața unui nou-născut.
Și dacă sunteți un nou părinte, partea alimentară poate fi sursa multor întrebări și griji. Câte uncii ar trebui să ia bebelușul tău? Treziți un copil care doarme să mănânce? De ce par flămânzi tot timpul? Când poate începe copilul tău solid?
Întrebările abundă și, în ciuda insistenței bunicii, răspunsurile s-au schimbat de când erai tot. Acum este recomandat ca nou-născuții, chiar și cei hrăniți cu formule, să mănânce la cerere (consideră că este o pregătire bună pentru adolescență) și ca bebelușii să aștepte să înceapă alimente solide până la vârsta de 4 până la 6 luni.
Programul de hrănire a bebelușilor în funcție de vârstă
În prima zi a vieții, stomacul bebelușului dvs. are dimensiunea unei marmuri și poate conține doar 1 până la 1,4 lingurițe de lichid odată. Pe măsură ce copilul crește, stomacul se întinde și crește.
Este greu (sau imposibil, de fapt) să știi cât de mult lapte consumă bebelușul tău în timpul alăptării. Dar dacă hrăniți cu biberonul din mai multe motive valide, este puțin mai ușor de măsurat.
Aici, de la Academia Americană de Pediatrie (AAP), un program tipic de hrănire pentru bebelușii hrăniți cu biberonul.
Cât de des ar trebui să mănânce bebelușul tău?
Fiecare bebeluș este unic - dar un lucru destul de consistent este acela că bebelușii alăptați mănâncă mai frecvent decât cei hrăniți cu biberonul. Acest lucru se datorează faptului că laptele matern este ușor de digerat și se golește din stomac mult mai repede decât formula.
Bebelușii alăptați
Nu este odihnă pentru cei obosiți. Potrivit La Leche League International, ar trebui să începeți să vă alăptați copilul în decurs de 1 oră de la naștere și să oferiți zilnic aproximativ 8-12 hrăniri în primele câteva săptămâni de viață (da, suntem epuizați pentru dvs.)
La început, este important să nu-l lași pe bebeluș să treacă mai mult de 4 ore fără să se hrănească. Probabil va trebui să le treziți dacă este necesar, cel puțin până când alăptarea este bine stabilită și se îngrașă în mod corespunzător.
Pe măsură ce bebelușul crește și cantitatea de lapte se mărește, bebelușul va putea lua mai mult lapte în mai puțin timp la o singură hrănire. Atunci s-ar putea să începeți să observați un model mai previzibil.
- 1 până la 3 luni: bebelușul dvs. se va hrăni de 7 până la 9 ori pe 24 de ore.
- 3 luni: hrănirea are loc de 6 până la 8 ori în 24 de ore.
- 6 luni: bebelușul dvs. se va hrăni de aproximativ 6 ori pe zi.
- 12 luni: asistența medicală poate scădea de aproximativ 4 ori pe zi. Introducerea solidelor la aproximativ 6 luni ajută la alimentarea nevoilor nutriționale suplimentare ale bebelușului.
Rețineți că acest model este doar un exemplu. Diferii bebeluși au ritmuri și preferințe diferite, alături de alți factori care influențează frecvența hrănirii.
Bebeluși hrăniți cu biberonul
La fel ca bebelușii alăptați, nou-născuții hrăniți cu biberonul ar trebui să mănânce la cerere. În medie, aceasta este aproximativ la fiecare 2 până la 3 ore. Un program tipic de hrănire poate arăta astfel:
- Nou-născut: la fiecare 2 până la 3 ore
- La 2 luni: la fiecare 3 până la 4 ore
- La 4 până la 6 luni: la fiecare 4 până la 5 ore
- La 6+ luni: la fiecare 4 până la 5 ore
Atât pentru bebelușii alăptați, cât și pentru cei alăptați cu biberonul
- Nu administrați alte lichide decât lapte matern sau lapte matern bebelușilor cu vârsta sub un an. Aceasta include sucuri și lapte de vacă. Acestea nu furnizează substanțele nutritive potrivite (dacă există) și pot supăra burtica bebelușului. Apa poate fi introdusă în jur de 6 luni când începeți să oferiți o ceașcă.
- Nu adăugați cereale pentru bebeluși într-o sticlă.
- Poate crea un pericol de sufocare.
- Sistemul digestiv al unui bebeluș nu este suficient de matur pentru a manipula cerealele până la vârsta de aproximativ 4 până la 6 luni.
- Ai putea să-ți hrănești prea mult copilul.
- Nu-i oferi bebelușului nicio formă de miere până după prima lor aniversare. Mierea poate fi periculoasă pentru un bebeluș, provocând ocazional ceea ce se numește botulism infantil.
- Ajustați-vă așteptările în funcție de bebeluș și de nevoile lor unice. Copiii prematuri vor urma probabil modele de hrănire în funcție de vârsta ajustată. Dacă bebelușul dvs. are provocări precum refluxul sau eșecul de a prospera, poate fi necesar să lucrați cu medicul dumneavoastră la programul adecvat de hrănire și la cantitatea pe care ar trebui să o mănânce.
Cum să obțineți un program de hrănire
Programele sunt sfântul graal al fiecărui părinte. Copilul dvs. va începe în mod natural să cadă într-un model de hrănire pe măsură ce burtica le crește și poate lua mai mult lapte matern sau formulă dintr-o singură ședință. Acest lucru poate începe să se întâmple între 2 și 4 luni.
Deocamdată, însă, concentrați-vă pe învățarea indiciilor despre foamea bebelușului, cum ar fi:
- înrădăcinându-se în jurul pieptului, căutând un mamelon.
- punându-și pumnul în gură
- lovind sau lingându-și buzele
- agitație care se poate intensifica rapid (nu așteptați până la cea a bebelușului dvs. mâniat a le hrăni)
Odată ce bebelușul dvs. are câteva luni, este posibil să puteți introduce un program de somn / hrană care să funcționeze pentru dvs.
Să presupunem, de exemplu, că copilul tău de 4 luni se trezește la fiecare 5 ore pentru o hrănire. Asta înseamnă că, dacă te hrănești la 21:00, bebelușul tău se trezește în jurul orei 02:00, dar dacă te trezești și îl hrănești la 23:00, chiar înainte de a te culca, este posibil să nu se trezească până la 4 dimineața, oferindu-ți o bucată decentă de ochiuri nocturne. .
Ce se întâmplă dacă bebelușului tău îi este încă foame?
În general, dacă bebelușul pare flămând, hrănește-l. Bebelușul dvs. va mânca în mod natural mai frecvent în timpul creșterilor, care apar de obicei în jurul vârstei de 3 săptămâni, 3 luni și 6 luni.
Unii bebeluși vor „hrăni în grup”, adică vor hrăni mai frecvent în anumite perioade și mai puțin în altele. De exemplu, bebelușul se poate hrăni în grup în timpul după-amiezii târzii și seara și apoi să doarmă mai mult noaptea (da!). Acest lucru este mai frecvent la copiii alăptați decât la copiii hrăniți cu biberonul.
Îți face griji pentru supraalimentare? Deși acest lucru nu este posibil cu un copil alăptat exclusiv, tu poate sa hrăniți prea mult un copil care ia o sticlă - mai ales dacă suge sticla pentru confort. Urmați indicii despre foamete, dar discutați cu medicul pediatru dacă vă faceți griji că micuțul dvs. poate mânca în exces.
Cum să începeți solidele
Bebelușul dvs. este probabil pregătit pentru substanțe solide dacă are 4-6 luni și:
- au un control bun al capului
- par interesat de ceea ce mănânci
- ajunge la mâncare
- cântărește 13 sau mai multe kilograme
Cu ce mâncare să începi? AAP spune acum că nu prea contează prea mult în ce ordine introduceți alimentele. Singura regulă reală: rămâneți cu un aliment timp de 3 până la 5 zile înainte de a oferi altul. Dacă există o reacție alergică (erupțiile cutanate, diareea, vărsăturile sunt primele semne frecvente), veți ști care este alimentul care o provoacă.
Pe măsură ce bebelușul crește, treceți de la mâncăruri pentru copii la cele care au mai multă textură (de exemplu, piure de banane, ouă amestecate sau paste bine coapte, tocate). Acest lucru se întâmplă în general în jurul vârstei de 8 până la 10 luni.
Supermarketul dvs. oferă o varietate de produse alimentare pentru bebeluși, dar dacă doriți să vă creați propriile produse, păstrați-l fără zahăr și sare. În plus, în această etapă, nu vă hrăniți copilul cu nimic care ar putea reprezenta un pericol de sufocare, inclusiv:
- alimente tari, cum ar fi floricele sau nucile
- fructe tari, proaspete, ca merele; gatiti pentru a se inmuia sau toca in bucati foarte mici
- orice carne care nu este bine gătită și tocată foarte bine (aici sunt hot dog)
- cuburi de branza
- unt de arahide (deși discutați cu medicul pediatru despre acesta - și beneficiile introducerii untului de arahide diluat înainte de vârsta de 1 an)
Pe măsură ce bebelușul se apropie de prima zi de naștere, ar trebui să mănânce o varietate de alimente și să ia aproximativ 4 uncii de solide la fiecare masă. Continuați să oferiți lapte matern sau formulă. Până la 8 luni, bebelușii beau aproximativ 30 de uncii pe zi.
Da, și cumpără niște acțiuni la o companie care face detergent pentru rufe pentru lupta împotriva petelor. Se va plăti pentru facultate.
Alte preocupări
Bebelușii nu sunt tăietori de prăjituri. Unii se vor ingrasa usor, in timp ce altii vor avea probleme. Lucrurile care pot afecta creșterea în greutate a bebelușului includ:
- având un defect de naștere, cum ar fi buza despicată sau palatul, care creează probleme de hrănire
- având o intoleranță la proteinele din lapte
- fiind prematur
- fiind hrănit cu biberonul față de sân
Un studiu din 2012 realizat pe mai mult de 1.800 de bebeluși a constatat că sugarii care au fost hrăniți cu biberonul - indiferent dacă biberonul conținea lapte matern sau preparate - au câștigat mai multă greutate în primul an decât bebelușii care alăptau exclusiv.
Medicul bebelușului dvs. este cel mai bun pentru a vă sfătui cu privire la un nivel de greutate sănătos pentru bebelușul dumneavoastră.
La pachet
Cum, când și ce să hrănești un copil sunt grijile principale ale fiecărui părinte - dar există vești bune: majoritatea bebelușilor sunt judecători destul de buni de când le este foame și când sunt plini - și te vor anunța.
Trebuie doar să le prezentați alegerile corecte la momentul potrivit și să acordați atenție indicațiilor lor. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, medicul pediatru este acolo pentru a vă ajuta pe parcurs.
