Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Știm ce vă întrebați ... Cu un milion de articole pe lista de sarcini, cum este posibil să găsiți timpul de care aveți nevoie pentru pompare?
Adăugarea unui nou membru al familiei poate aduce multă fericire, dar și mai puțin somn și mai multe lucruri de făcut într-o zi. Dacă sunteți ca majoritatea părinților noi, veți face orice pentru a vă mai odihni câteva minute.
Pomparea mâinilor libere vă poate oferi soluția pentru criza de timp, permițându-vă să efectuați mai multe sarcini. Cum o faci? De ce ai nevoie? Există sfaturi sau trucuri pentru a o face cu succes? Răspunsurile dvs. se află mai jos ...
Cum se pompează mâinile libere
Procesul de pompare a mâinilor libere ar trebui să fie destul de familiar dacă ați mai folosit o pompă electrică pentru sân.
Pasul 1: Spălați-vă mâinile!
Pasul 2: Asamblați piesele pompei conform instrucțiunilor producătorului.
Pasul 3: Puneți un sutien adecvat pentru a ține pompa la sân. Este ceva ce ați putea dori să cumpărați după venirea bebelușului, deoarece majoritatea sânilor femeilor devin postpartum semnificativ mai mari după ce le-a intrat laptele.
Pasul 4: Plasați flanșa pompei în interiorul sutienului și fixați flanșa pe piept. Asigurați-vă că totul se potrivește corect - dacă aveți o flanșă de dimensiune greșită, puteți duce la sfarcuri dureroase și la un nivel scăzut de lapte. Dacă aveți întrebări despre dimensiunea flanșei, consultați un consultant în lactație.
Pasul 5: Porniți pompa. Ar trebui să existe un sigiliu bun și să nu scurgă lapte. Ar trebui să simțiți aspirația, dar nu durerea, deoarece începe să funcționeze.
Pasul 6: Relaxați-vă și gândiți-vă iubitor despre copilul dvs. pentru a vă ajuta reflexul de decădere. Reglați aspirația după cum este necesar. Unele pompe precum Willow vă vor permite să urmăriți pe telefon cât de mult lapte colectează pompa.
Pasul 7: Când ați terminat cu sesiunea de pompare, asigurați-vă că ați îndepărtat pompa, păstrați laptele în mod corespunzător și curățați părțile pompei, astfel încât acestea să fie gata pentru următoarea dvs. alimentare.
Pompele de sân fără mâini
Pompele cu mâini libere pot varia foarte mult în funcție de clopotele și fluierele suplimentare. Un preț obișnuit pentru unele dintre opțiunile mai avansate din punct de vedere tehnologic este de 500 USD, dar există opțiuni mai ieftine dacă aveți un buget.
Unele dintre cele mai populare pompe hands-free sunt:
- Salcie
- Freemie
- Elvie
În timp ce pompele precum Elvie și Willow vă vor permite să vă deplasați fără a fi atașate la nimic (ceva care le diferențiază de alte pompe electrice), s-ar putea să preferați în continuare să le utilizați în privat. Chiar dacă dispozitivul poate fi ascuns sub cămașa ta, multe femei au spus că îl pot auzi și este vizibil prin îmbrăcămintea lor.
Pompele fără mâini vă vor depune laptele matern fie într-un recipient, fie într-o pungă de depozitare. Recipientele pot fi utilizate ca sticlă sau turnate într-o sticlă. Pungile de depozitare a laptelui pot fi turnate și într-o sticlă sau depozitate așa cum este în frigider / congelator.
Folosind un sutien cu pompă
Îți place pompa actuală și îți dorești să fie mâinile libere? Sutienele de pompare pot ajuta la transformarea multor pompe electrice obișnuite în pompe fără mâini!
Sutienele de pompare sunt proiectate cu fante mici sau găuri în jurul mameloanelor pentru a permite flanșelor pompei să alunece și să fie ținute în locul potrivit.
Sutienul face munca pe care ar face-o în mod normal mâinile tale, eliberându-le pentru alte sarcini. Deși veți fi legat în continuare de orice sursă de pompă electrică utilizați, acum, când mâinile sunt libere, veți putea citi o carte, scrie sau scrie pe computer!
Multe sutiene de pompare fără mâini pot fi achiziționate cu aproximativ 20 până la 30 USD. Câteva opțiuni excelente includ:
- Sutiene simple de pompare cu mâini libere
- Sutien Medela Easy Expression Bustier cu mâini libere
- Bravado Designs Clip and Pump Hand-Free Nursing Accessory Accessory (nu sutienul său propriu, dar un plus pe care îl poți fixa pe sutienul de asistență actual!)
Pomparea manuală DIY
Doriți să pompați mâinile libere, dar cu un buget restrâns? Nu este întotdeauna necesar să investiți într-o pompă nouă scumpă sau într-un sutien de pompare mâini libere.
O opțiune DIY este să luați un sutien sport și să tăiați o gaură peste fiecare mamelon. (Găurile ar trebui să ofere suficient spațiu pentru a se potrivi flanșei). Odată ce flanșa este poziționată corect prin gaură, aveți o experiență de pompare fără mâini!
Dacă nu doriți să tăiați orice îmbrăcăminte, nu aveți nevoie decât de câțiva suporturi de coadă de cal și această metodă inteligentă. Fără legături de păr? Și benzile de cauciuc pot funcționa. Suporturile de coadă de cal tind să fie puțin mai rezistente.
Sfaturi pentru o pompare hands-free reușită
- Asigurați-vă că sunteți pregătit și că aveți tot ce aveți nevoie. Chiar înainte de sosirea bebelușului, puteți igiena toate piesele, vă puteți antrena pompa împreună și puteți împacheta o pungă pentru pompă cu toate lucrurile pe care doriți să le pompați pe drum. Veți fi recunoscător pentru toată această pregătire atunci când vă simțiți angajați!
- Poate doriți să luați în considerare achiziționarea unor piese suplimentare de pompare. Acestea vă pot fi utile atunci când nu aveți timp să vă curățați piesele între sesiuni de pompare sau ceva se rupe când sunteți gata de pompare. Întrucât sânii multor femei se schimbă în formă și dimensiune în timpul alăptării, poate fi util să aveți la îndemână o varietate de dimensiuni diferite de flanșe.
- Masați-vă sânii înainte de a începe o sesiune de pompare și încercați să creați un mediu relaxant. Masajul și relaxarea vă pot ajuta să vă dezamăgiți și să creșteți cantitatea de lapte pe care o puteți produce. Este posibil să doriți, de asemenea, să încercați comprese calde pe sân, înainte de ședințe de pompare, pentru a vă ajuta cu decăderea.
- Configurați un program de pompare care funcționează pentru dvs. Chiar și cu pomparea fără mâini, pot exista momente din zi care vă sunt mai convenabile de pompat sau când corpul dumneavoastră pare să producă mai mult lapte. Setarea alarmelor telefonice sau programarea timpilor de pompare în calendarul de lucru vă poate ajuta să vă asigurați că pompați suficient de frecvent atunci când viața devine ocupată.
- Păstrați laptele în loturi mici și congelați laptele matern astfel încât să rămână plat. Acest lucru va ajuta la prevenirea pierderii laptelui. Cu siguranță plângeți peste laptele vărsat dacă este lapte matern, deci este important să vă asigurați că niciun „aur lichid” nu va fi risipit.
rezumat
Dacă vă simțiți stresați în legătură cu tot ce trebuie să faceți și vă întrebați cum în lume veți strânge timpul de pompare în programul dvs., pomparea fără mâini poate fi opțiunea de multitasking la care ați visat.
Există o gamă de pompe fără mâini pe piață sau puteți alege să investiți într-un sutien care să faciliteze pomparea fără mâini. Indiferent ce decideți, este important să vă asigurați că păstrați piesele pompei curate și căutați ajutor în cazul în care ceva se simte în neregulă.
Cu puțină practică, veți pompa mâinile libere în cel mai scurt timp.
.jpg)
