Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Lumina soarelui poate fi un prieten - sau dușman - pentru cei care trăiesc cu psoriazis. Asigurați-vă că alegeți protecția solară potrivită pentru pielea sensibilă.
Pentru mulți oameni, vremea caldă înseamnă activități în aer liber, precum înot și grătare în curte.
Protecția solară adecvată în timpul activităților în aer liber este importantă pentru toată lumea. Dar persoanele cu psoriazis trebuie să fie deosebit de atenți.
Dacă aveți psoriazis, este posibil să fi auzit că expunerea la razele ultraviolete B (UVB) sa dovedit de fapt că ajută la starea pielii autoimune.
„Razele UVB sunt de fapt bune pentru persoanele cu psoriazis”, spune Jacqueline Schaffer, MD, fondatorul Schique Skincare. Razele UVB ajută la încetinirea creșterii și eliminării pielii care se întâmplă cu psoriazisul.
Dar prea multă expunere la soare - atât a razelor UVA, cât și a razelor UVB - poate fi o problemă. „Dacă persoanele cu psoriazis sunt supraexpuse, se poate agrava pielea”, spune Schaffer. „Sunt extrem de sensibili față de cineva care nu are psoriazis.”
Psoriazisul afectează de asemenea persoanele cu tonuri mai deschise ale pielii, care sunt deja mai predispuse la arsuri solare.
În plus, anumite medicamente utilizate pentru tratarea psoriazisului pot provoca fotosensibilitate crescută. Acest lucru face ca o persoană să arsă mai ușor.
Din toate aceste motive, purtarea de protecție solară atunci când aveți psoriazis este crucială. Este important să alegeți cu înțelepciune, deoarece pielea poate fi deja iritată și sensibilă.
Asigurați-vă că nu există parabeni, formaldehidă și nici un alt conservant cu adevărat puternic.
- Jacqueline Schaffer, MD
Ce trebuie să aveți în vedere atunci când selectați protecție solară
Urmați aceste sfaturi ale experților data viitoare când faceți cumpărături pentru protecție solară.
1. Asigurați-vă că cumpărați protecție solară, nu protecție solară
„Se știe că protecția solară este absorbită în piele, în timp ce protecția solară se află de fapt pe partea superioară a pielii și reflectă razele UV”, spune Schaffer.
Multe produse sunt un amestec al ambelor, deci un produs etichetat „protecție solară” poate avea în continuare suficientă protecție dacă conține și protecție solară. Ingredientele obișnuite de protecție solară includ oxid de zinc și dioxid de titan.
2. Evitați conservanții și substanțele chimice
„Asigurați-vă că nu există parabeni, formaldehidă și nici un alt conservant cu adevărat puternic care poate dăuna pielii”, spune Schaffer. Aceste ingrediente pot irita petele de psoriazis.
3. Dacă faceți cumpărături pentru un copil, nu cumpărați protecție solară cu o culoare adăugată
Unele companii oferă în prezent blocuri solare colorate sau „în culori dispare”. Părinții ar trebui să evite să le cumpere pentru copiii cu psoriazis, spune Schaffer, deoarece pot irita pielea.
4. Nu cumpărați creme solare cu parfumuri adăugate
Parfumurile adăugate pot agrava pielea la persoanele cu psoriazis.
5. Cumpărați SPF 30 sau mai mult
Persoanele cu psoriazis au nevoie la fel de multă protecție solară ca oricine altcineva. Acest lucru este valabil mai ales dacă utilizează medicamente care le pot crește sensibilitatea la soare.
SPF 15 nu oferă suficientă protecție pe tot parcursul zilei. „O mulțime de studii de la Academia Americană de Dermatologie au arătat că SPF 30 este mai eficient pentru o utilizare mai lungă ca protecție solară”, notează Schaffer.
6. Căutați eticheta „spectru larg”
Acest lucru înseamnă că produsul va proteja atât împotriva razelor UVA, cât și împotriva razelor UVB. Chiar dacă razele UVB pot fi benefice în tratarea psoriazisului, persoanele cu afecțiune ar trebui să aibă în continuare protecție solară pentru a proteja împotriva unei expuneri prea mari la ambele tipuri de raze.
Protecții solare recomandate de experți
Dacă aveți psoriazis, încercați unul dintre următoarele produse care au făcut-o prin lista de verificare de mai sus și treceți de experți.
Cremă de protecție solară Bursuc
Schaffer recomandă această cremă SPF 30 pe bază de minerale, deoarece nu este parfumată și nu are coloranți sau substanțe chimice.
Cost: Începând de la 14 USD
La Roche-Posay Anthelios 50 Fluid de protecție solară ultra-ușor mineral
Acest produs rezistent la apă nu conține coloranți, parfumuri și substanțe chimice și este o altă recomandare recomandată de Schaffer.
Cost: Începând de la 34 USD
Protecție solară minerală naturală fără ulei Derma E
Acest produs solar, fără ulei, cu spectru larg, nu conține substanțe chimice și conține vitamina C și ceai verde, care pot ajuta pielea să se refacă după expunerea la soare.
Cost: Începând de la 13 USD
Umbra de elefant bețiv Apărare fizică pură zilnică
Această protecție solară SPF 30 cu spectru larg conține 20% oxid de zinc, precum și extracte de muguri de alge și floarea-soarelui pentru protecție suplimentară antioxidantă.
Cost: Începând de la 34 USD
Da castraveților calmant pentru protecția solară naturală
Această protecție solară cu spectru larg oferă protecție solară rezistentă la apă timp de până la 40 de minute. De asemenea, vine în formă de stick pentru o aplicație ușoară din mers.
Cost: Începând de la 12 USD
Titlu: Oameni de luat
cu psoriazis ar trebui să poarte protecție solară la soare, chiar și atunci când se utilizează soarele ca
tratament pentru starea lor. Căutați spectru larg, parfum și
solare fără conservanți care au cel puțin SPF 30.
Dacă aveți psoriazis și intenționați să fiți la soare, experții vă recomandă să începeți cu 10 minute de expunere la prânz, apoi să creșteți expunerea cu 30 de secunde până la un minut în fiecare zi.
Jamie Friedlander este un scriitor și editor independent, cu un interes deosebit pentru conținutul legat de sănătate. Lucrările ei au apărut în The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider și SUCCESS Magazine.Când nu scrie, poate fi găsită de obicei călătorind, bând cantități abundente de ceai verde sau navigând pe Etsy. Puteți vedea mai multe mostre din munca ei la www.jamiegfriedlander.com și urmează-o mai departe social media.
.jpg)
-program.jpg)
