Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Nutrition for Longevity este un serviciu de livrare de la fermă la masă, care face ușor să vă bucurați de mâncăruri proaspete și organice chiar acasă.
Oferă atât mese complet pregătite, cât și truse pentru a-ți face propriile feluri de mâncare acasă, cu programe disponibile pentru 3 sau 5 zile pe săptămână.
Cu mai multe abonamente și planuri de masă din care puteți alege, este, de asemenea, ușor să găsiți o opțiune care funcționează pentru aproape oricine.
Acest articol trece în revistă tot ce trebuie să știți despre nutriția pentru longevitate, inclusiv modul în care funcționează și cine ar trebui să o încerce.
Pro
- Oferă atât planuri vegane, cât și pescatariene, cu preparate complet pregătite și truse de masă
- Folosește ingrediente de înaltă calitate, inclusiv produse provenite din ferma companiei
- Este disponibilă consiliere nutrițională gratuită
Con
- Nicio opțiune pentru a selecta anumite mese sau pentru a face înlocuiri
- Mai scump decât alte servicii
- Poate fi nepotrivit pentru consumatorii pretențioși sau pentru cei cu anumite restricții alimentare
Cum functioneaza
Nutriția pentru longevitate este un program de livrare a meselor care se bazează pe principiile dietei pentru longevitate.
Dezvoltat inițial de dr. Valter Longo, dieta pentru longevitate este un program destinat încetinirii îmbătrânirii, combaterii bolilor și îmbunătățirii stării generale de sănătate, prin modificări ale dietei.
Nutrition for Longevity este un serviciu bazat pe abonament, care are mai multe planuri disponibile, cu o selecție de feluri de mâncare complet pregătite și truse de masă.
Atât programele lor vegane, cât și pescatariene includ feluri de mâncare pentru plante, care conțin produse cultivate direct în ferma companiei.
Meniul lor este conceput pentru a vă asigura că primiți cel puțin 10 porții de fructe și legume și 25 de grame de fibre pe zi.
De asemenea, au o echipă de dieteticieni înregistrați și oferă o sesiune de consiliere nutrițională gratuită pentru toți clienții noi.
Selectarea meselor
Nutrition for Longevity oferă 3 sau 5 zile de mese pe săptămână și oferă un meniu rotativ conceput cu opțiuni pentru a se potrivi dietelor vegane sau pescatariene.
Fiecare zi include un mic dejun și un prânz complet pregătiți, care constă dintr-un smoothie cu ovăz antic cu cereale și o salată proaspătă și sănătoasă.
Trusa lor de start oferă, de asemenea, ingrediente pentru o cină ușor de gătit, care poate fi preparată în 30 de minute sau mai puțin folosind o rețetă simplă pe care o oferă.
Trusa de start include 3 zile de mese pentru 1 sau 2 persoane pe săptămână, cu 1.600 sau 2.000 de calorii pe zi.
De asemenea, oferă planuri de masă Heat & Serve, care includ mese complet pregătite, care sunt gata să fie savurate în doar 5 minute.
Seturile de masă Heat & Serve sunt disponibile timp de 3 sau 5 zile pe săptămână și conțin fie 1, fie 2 porții fiecare. De asemenea, puteți selecta 2 sau 3 mese pe zi și puteți alege truse care să ofere 1.200 sau 1.600 de calorii.
Ingrediente
Toate fructele și legumele utilizate în trusa de masă Nutrition for Longevity provin direct din ferma regenerativă a companiei.
Produsul este cultivat folosind semințe organice non-OMG certificate de la furnizori de specialitate pentru a oferi ingrediente de cea mai înaltă calitate posibilă.
Trusele de mâncare pescatariană conțin, de asemenea, pești cu densitate nutritivă, capturați sălbatic.
O listă completă de ingrediente este disponibilă pentru fiecare masă online.
Gust și prospețime
Rețetele nutriționale pentru longevitate sunt create de o echipă de bucătari și dietetici pentru a oferi un echilibru atât al gustului, cât și al nutriției.
Nu numai că toate felurile de mâncare prezintă o gamă largă de fructe și legume diverse, dar conțin și o varietate de ierburi și condimente pentru a ajuta la creșterea aromei.
Cutiile conțin, de asemenea, pachete de gheață și izolație pentru a maximiza prospețimea în timpul tranzitului.
Prietenia cu dieta
Nutrition for Longevity oferă truse de masă atât pentru dietele vegane, cât și pentru cele pescatariane.
Mesele nu conțin gluten, ceea ce ar trebui să le facă potrivite pentru cei cu boală celiacă sau sensibilitate la gluten.
Cu toate acestea, site-ul web al companiei nu specifică dacă acestea se pot asigura că nu există niciun risc de contaminare încrucișată. Dacă aveți o alergie severă la gluten, vă recomandăm să contactați Nutrition for Longevity pentru a afla mai multe despre practicile lor.
Serviciul este, de asemenea, o alegere excelentă pentru cei care își limitează aportul de sodiu, deoarece meniurile zilnice conțin toate mai puțin de 2.300 mg de sodiu.
În plus, toate mesele nu conțin lactate, ouă și arahide. Seturile de mâncare vegană nu conțin pește și crustacee. Orice alergeni alimentari majori găsiți în mese sunt menționați pe lista de ingrediente.
Cu toate acestea, multe mese conțin cereale și leguminoase, care ar putea să nu fie ideale pentru cei care urmează diete paleo, ketogenice sau Whole30.
Funcționează pentru pierderea în greutate?
Nutriția pentru longevitate este concepută pentru a promova pierderea în greutate pe termen lung, în mod natural.
De fapt, fiecare trusă de masă include cel puțin 10 porții de fructe și legume pe zi, care pot fi benefice atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru sănătatea generală.
Conform unei analize a 10 studii, aportul mai mare de legume a fost legat de pierderea în greutate crescută și de un risc redus de creștere în greutate în timp.
Nutriția pentru planurile de masă pentru longevitate este, de asemenea, bogată în fibre, care se mișcă încet prin corpul tău pentru a reduce foamea și a promova sentimentele de plenitudine.
Un studiu a constatat că aportul de fibre a fost asociat cu o scădere în greutate crescută și un succes mai mare cu respectarea recomandărilor dietetice la 345 de persoane cu supraponderalitate sau obezitate la o dietă cu conținut scăzut de calorii.
În plus, scăderea numărului de calorii pe care le consumați în fiecare zi poate fi, de asemenea, o strategie eficientă pentru a ajuta la promovarea pierderii în greutate.
Nutriția pentru longevitate vă permite să alegeți din planurile de masă cu un număr diferit de calorii atunci când plasați comanda, ceea ce face mai ușoară ajustarea planului în funcție de obiectivele dvs.
Rețineți că nevoile de calorii diferă de la persoană la persoană. Dacă scopul tău este pierderea în greutate, vorbește cu furnizorul tău de asistență medicală sau cu un dietetician înregistrat despre nevoile tale de calorii sau folosește un calculator de calorii pentru a obține câteva îndrumări.
Preț
Prețurile pentru nutriție pentru longevitate variază în funcție de planul specific și de numărul de mese și porții pe care le selectați.
De exemplu, kiturile de start de 3 zile costă între 113 și 246 USD în fiecare săptămână.
Între timp, mesele încălzite și servite variază între 108 și 195 USD pe săptămână.
Orice costuri de expediere aplicabile sunt calculate și la checkout.
Comparație cu concurenții
Există mai multe servicii de livrare a meselor pe piață, care sunt similare cu Nutrition for Longevity.
Sakara, de exemplu, este un serviciu de livrare de mese de înaltă calitate, care oferă mese complet pregătite, pe bază de plante, concepute pentru a susține sănătatea.
La fel ca Nutrition for Longevity, Sakara are un meniu rotativ săptămânal și vă permite să selectați numărul de zile și mese pe care doriți să le primiți.
Cu toate acestea, Sakara este un pic mai scump decât Nutrition for Longevity și nu oferă nicio opțiune pescatariană.
Recolta zilnică este o altă opțiune populară care oferă o varietate de alimente și băuturi pe bază de plante, pe care le puteți comanda individual pentru a vă crea propriul meniu personalizat.
Deși recolta zilnică nu oferă niciun fel de mâncare pescatariană, puteți selecta mesele și toate felurile de mâncare necesită o pregătire mică sau deloc.
Cine ar trebui să-l încerce?
Nutriția pentru longevitate este o alegere excelentă pentru persoanele care doresc să includă mai multe ingrediente de înaltă calitate în dieta lor și să economisească timp la prepararea meselor în fiecare săptămână.
Poate fi, de asemenea, o opțiune bună pentru persoanele care speră să-și îmbunătățească starea de sănătate sau să slăbească prin modificarea dietei.
Cu toate acestea, este posibil să nu fie potrivită pentru cei cu buget redus, deoarece este puțin mai scumpă decât multe alte servicii similare.
Deoarece în prezent nu există nicio opțiune disponibilă pentru a alege mesele specifice pe care le primiți în fiecare săptămână, este posibil, de asemenea, să nu fie ideală pentru consumatorii pretențioși sau pentru cei cu anumite restricții dietetice.
Linia de jos
Nutrition for Longevity este un serviciu de livrare a meselor care oferă mâncăruri hrănitoare și pline de plante, cu opțiuni atât vegane, cât și pescatare.
Există mai multe opțiuni de abonament, iar planurile sunt formulate special pentru a oferi un sortiment echilibrat de substanțe nutritive importante.
Deși s-ar putea să nu fie o potrivire bună pentru toată lumea, Nutriția pentru longevitate este o opțiune excelentă pentru persoanele care caută un mod ușor și convenabil de a adăuga mese mai proaspete, aromate și sănătoase în rutina lor zilnică.
Începeți cu Nutrition for Longevity aici.
-water-good-or-bad.jpg)
