Cel mai bun mod de a-ți lua tartrul de pe dinți este să-l faci pe altcineva să o facă. Medicii stomatologi și igienii orali au instrumentele și pregătirea pentru a avea grijă de placa plictisitoare.
Ce este tartrul?
Tartrul - cunoscut și sub numele de calcul - este o acumulare de placă și minerale din saliva care se întărește. Tătarul poate acoperi exteriorul dinților și poate invada sub linia gingivală. Tătarul se simte ca o pătură crustă pe dinți. Deoarece este poros, mâncarea și băutura pot pata cu ușurință tartrul.
Depozitele tartare, care se așează adesea în spatele și între dinți, apar galbene sau maronii. Tartrul și precursorul său, placa, pot face atât ravagii asupra sănătății dentare.
Tartrul și placa pot:
- provoacă respirație urât mirositoare, din cauza acumulării de bacterii
- distruge smalțul, stratul exterior dur al dinților, care, la rândul său, poate duce la sensibilitate dentară, cavități și chiar pierderea dinților
- promovează boala gingiilor
Opriți tartrul oprind placa
Placa se poate întări în tartru în câteva ore, motiv pentru care este atât de important să periați și să folosiți ata dentară zilnic. American Dental Association (ADA) recomandă următoarele:
- Periați de două ori pe zi, câte două minute.
- Folosiți o periuță de dinți cu care vă simțiți confortabil. Alegerea utilizării unui manual sau a unei periuțe de dinți electrice este o chestiune de preferință personală - ambele vor elimina efectiv placa dacă sunt utilizate corect și consecvent. Dar cel puțin un studiu din 2017 a arătat o îndepărtare mai mare a plăcii cu o periuță de dinți electrică.
- Folosiți o perie cu peri moi.
- Periați unghiular și includeți gingiile. Ungeți peria la 45 de grade, astfel încât să puteți obține peri în colțurile dintre dinți și gingii, unde placa se poate ascunde. Folosiți periuța de dinți și în zonele în care se întâlnesc dinții și linia gingiilor.
- Folosiți mișcări ușoare și scurte.
- Folosiți o pastă de dinți cu fluor.
- Ata dentară o dată pe zi.
Odată ce aderă la dinți, tartrul - o substanță asemănătoare betonului - nu poate fi îndepărtat prin periaj. Trebuie eliminat profesional de către un medic stomatolog.
6 moduri de a face dificilă formarea tartrului
Îndepărtarea tartrului necesită un profesionist, dar există lucruri pe care le puteți face - în plus față de periajul obișnuit și ata dentară - care reduc cantitatea de placă din gură și controlează acumularea tartrului. Ei includ:
O pastă de dinți special formulată
- Pastă de dinți cu control tartru. Un studiu din 2008 care a comparat eficacitatea unei paste de dinți cu tartru de control cu unul de protecție a cavității a constatat că cei care folosesc pasta de dinți cu tartru de control au avut cu 35% mai puțin calcul la sfârșitul studiului decât cei care folosesc pastă de dinți cu fluorură obișnuită.
- Pasta de dinți cu bicarbonat de sodiu. Deoarece bicarbonatul de sodiu este ușor abraziv, studiile arată că pastele de dinți cu acest ingredient pot elimina mai bine placa decât pastele de dinți fără ea.
- Sari peste pastele de dinți pe bază de cărbune. Pastele de dinți pe bază de cărbune nu s-au dovedit a fi eficiente în controlul tartrului, susțin cercetările din Journal of the American Dental Association și nici nu s-a dovedit că sunt sigure.
Benzi de albire
Un studiu din 2009 a constatat că cei care au folosit zilnic timp de trei luni benzi de albire a peroxidului de hidrogen cu pirofosfat zilnic au avut cu 29% mai puțin tartru decât cei care pur și simplu s-au spălat pe dinți.
Ceai
Un studiu din 2016 a constatat că consumul de ceai verde poate reduce cantitatea de bacterii din gură. Dacă nu doriți să beți ceai, încercați o apă de gură care conține ceai.
Consumați fructe și legume proaspete
Deoarece promovează mestecarea viguroasă și, astfel, producerea de salivă, aceste alimente pot ajuta la spălarea unora dintre bacteriile din gură care produc placa. Același lucru este valabil și pentru guma de mestecat fără zahăr.
Flosser de apă
Acest dispozitiv portabil pulsează apă în spațiile dintre dinți pentru a elimina bacteriile și resturile. Atunci când este utilizat în mod regulat și corect, poate fi mai eficient decât ața de sfoară în reducerea plăcii.
Un studiu a constatat că cei care au folosit un flosser de apă plus o periuță de dinți manuală au avut o reducere de 74% a plăcii pentru gura întreagă, comparativ cu 58% pentru cei care au folosit o periuță de dinți manuală și ata dentară.
Apă de gură
Potrivit ADA, apa de gură care conține ingrediente de combatere a bacteriilor precum cetilpiridiniu, clorhexidină și anumite uleiuri esențiale pot combate placa și tartrul.
Este important să rețineți că aceste clătiri ar trebui utilizate împreună cu periajul și folosirea atei dentare.
Căutați o clătire pentru controlul plăcii sau tartrului cu sigiliul de aprobare ADA și urmați instrucțiunile producătorului (de exemplu, unii specifică utilizarea clătirii înainte de periere, altele după).
Lăsați profesioniștii să vă ia tartru de pe dinți
Curățările profesionale periodice îndepărtează acumularea de tartru. Atât medicii stomatologi tradiționali, cât și cei holistici (stomatologi care țin cont de sănătatea generală a pacientului, nu doar de sănătatea sa orală) pot efectua o curățare dentară.
Folosind un scaler manual de metal (un dispozitiv cu capăt asemănător cu cârligul), dentistul sau igienistul dentar va răzuie tartrul. Dacă aveți o cantitate excesivă de tartru care a cauzat afecțiuni ale gingiilor, medicul dentist vă poate recomanda o curățare profundă care implică scalare și rindeluire a rădăcinilor.
- Placa și tartrul sunt îndepărtate atât deasupra cât și sub linia gingivală (în buzunarele unde gingia s-a îndepărtat de dinte).
- Rădăcinile dinților sunt netezite pentru a încuraja reatașarea gingiei pe dinte.
- În unele cazuri, un laser poate fi folosit pentru a ucide bacteriile adânc în interiorul unui buzunar de gingie.
Cât de des trebuie eliminat tartrul
ADA afirmă acum că frecvența vizitelor dentare ar trebui să depindă de sănătatea dumneavoastră orală și de recomandările medicului dentist.
Însă, mulți medici stomatologi recomandă efectuarea unei curățări dentare și a unui control la fiecare șase luni și, de cele mai multe ori, dacă aveți o boală a gingiilor sau sunteți expus riscului bolii gingivale (dacă fumați sau aveți diabet, de exemplu). De asemenea, veți avea nevoie de curățări mai frecvente dacă sunteți predispus la formarea plăcii (și, prin urmare, a tartrului).
Persoanele care ar putea avea nevoie mai des de curățenie includ:
- Cei cu gura uscată, adesea cauzate de medicamente sau de îmbătrânire. În timp ce saliva conține bacterii, saliva dvs. ajută și la spălarea particulelor de alimente.
- Cei cărora le lipsește dexteritatea fizică pentru a se spăla bine dinții.
- Cei care au condiții care îi împiedică să înțeleagă pe deplin sau să finalizeze o rutină de igienă dentară.
Tătarul vă afectează gingiile
Iritarea și inflamația pe care o produce tartrul poate duce la boli ale gingiilor. Boala gingivală în stadiu incipient, care poate fi inversată, este cunoscută sub numele de gingivită. Simptomele includ:
- gingii roșii, umflate
- gingii care sângerează atunci când folosiți ata dentară sau periați
- gingii fragede
Gingivita poate evolua către parodontită, care nu poate fi inversată. Pe lângă gingiile umflate, sensibile, care sângerează, căutați aceste semne:
- mestecat dureros
- dintii afanati
- gingiile se separă de dinți
- puroi care se adună între dinți
Bacteriile care cauzează parodontita pot intra în circulația sanguină, ceea ce poate crește riscul bolilor de inimă și pulmonare. Acest lucru face deosebit de important să solicitați îngrijire dentară dacă observați oricare dintre aceste simptome.
Aceste efecte grave sunt evitabile prin periaj, folosirea aței dentare și clătirea dinților cât mai regulat posibil.
Despre tartru și dinții tăi
În gura ta trăiesc 700 de specii de bacterii. Această bacterie este terenul de reproducere pentru placă, un film incolor, lipicios, care acoperă dinții. Când placa cu încărcare de bacterii se amestecă cu particule alimentare, aceasta produce un acid care distruge dinții.
Periajul obișnuit și folosirea aței dentare pot elimina majoritatea plăcii înainte ca aceasta să aibă șansa de a provoca daune reale. Dar placa care are voie să stea pe dinți se combină cu minerale din saliva dvs. și se întărește în tartru.
Un studiu din 2016 publicat în Journal of Health Sciences & Research a menționat că aproximativ 92% dintre americani au tartru vizibil pe dinți.
De luat masa
În timp ce acumularea de tartru este obișnuită, poate avea un efect foarte mare asupra calității vieții, dacă nu este controlată. Periajul zilnic și folosirea atei dentare, împreună cu curățările și controalele dentare periodice, sunt cele mai bune mijloace de apărare pentru a menține la distanță această placă întărită.
-program.jpg)
