Ce trebuie să știți dacă depresia dvs. se simte debilitantă

De ce unii oameni o numesc depresie „paralizantă”

Depresia este o problemă comună de sănătate mintală, dar în unele cazuri poate fi deosebit de debilitantă. Poate împiedica oamenii să îndeplinească sarcini zilnice, cum ar fi să lucreze, să mănânce și să doarmă.

Persoanele care au suferit depresie severă spun uneori că se simte „invalidant”. Cu toate acestea, acest cuvânt a fost folosit și ca un mod dureros sau jignitor de a se referi la persoanele cu dizabilități fizice.

Din acest motiv, este mai bine să folosiți termenul clinic pentru depresie severă, care este tulburarea depresivă majoră (MDD), sau să folosiți cuvinte precum „debilitant”, „copleșitor” și „devastator” pentru a o descrie.

Limba contează

Multe persoane cu dizabilități fizice consideră că cuvântul „schiloditor” este jignitor deoarece consideră că diminuează impactul unei dizabilități și contribuie la abilitate. Potrivit Centrului pentru Drepturile Dezabilităților, abilitatea este un set de credințe sau practici care devalorizează și discriminează persoanele cu dizabilități fizice, intelectuale sau psihiatrice.

Pentru unii oameni, MDD poate duce la o scădere semnificativă a funcționării.

Citiți mai departe pentru a afla cum este tratat MDD și ce puteți face dacă depresia dvs. se simte debilitantă sau copleșitoare.

Cum este diagnosticată depresia?

Depresia este de obicei diagnosticată pe baza simptomelor și tiparelor de comportament. Medicul dumneavoastră vă poate cere să completați un chestionar pentru a-i ajuta să stabilească dacă aveți depresie și cât de severă ar putea fi.

Depresia debilitantă, deși nu este o categorie oficială de MDD, este mai frecvent recunoscută de medici și experți în sănătate mintală decât înainte.

Simptomele depresiei majore includ:

• sentimente persistente și intense de tristețe, furie sau frustrare
• gânduri de sinucidere
• tulburări de somn, dormit prea mult sau prea puțin
• apatie, lipsa de interes pentru activități sau oameni
• dificultate de lucru
• igiena personală precară
• schimbări severe de dispoziție sau schimbări de temperament
• schimbări de greutate, creștere sau pierdere
• dificultate de concentrare
• dureri frecvente, cum ar fi dureri de cap sau dureri de spate

Este Depresie?

În timp ce un autotest pentru depresie nu vă va diagnostica, vă poate ajuta să decideți dacă trebuie să discutați cu un expert în sănătate mintală sau cu medicul dumneavoastră. Dacă răspundeți „da” la patru sau mai multe dintre aceste întrebări, ar trebui să faceți o programare pentru a vorbi cu un profesionist pentru a decide următorul pas.

1. Aveți dificultăți în a adormi sau a rămâne adormit noaptea?
2. Dormi mai mult de 10 până la 12 ore pe zi sau dormi aproape toată ziua?
3. V-ați pierdut interesul pentru lucrurile care vă aduceau bucurie sau vă entuziasmau, inclusiv hobby-urile?
4. Ți-a fost dor de muncă de mai multe ori în ultima lună pentru că te-ai simțit prea obosit sau prea dureros pentru a lucra?
5. Observați că sunteți mai iritabil și mai ușor supărat în ultimele zile sau săptămâni?
6. Ați avut gânduri de auto-vătămare sau sinucidere?
7. Pofta ta de mâncare a crescut sau a scăzut pe neașteptate?
8. Ai zile în care simți că nu ai energia pentru a face lucrurile pe care trebuie să le faci?

Care este tratamentul?

Tratamentul pentru depresia majoră implică unele dintre aceleași metode ca și tratamentul pentru alte tipuri de depresie, dar procesul poate fi uneori mai intens pentru a vă ajuta să depășiți cele mai puternice efecte ale acestei afecțiuni.

Opțiunile de tratament includ:

Psihoterapie

Psihoterapia sau terapia cu vorbire este un tratament obișnuit pentru depresie. Pentru persoanele cu depresie debilitantă, consultarea unui terapeut în mod regulat poate fi un catalizator pentru îmbunătățire. Terapeutul dvs. vă poate ajuta să învățați să vă adaptați la factorii de stres și să răspundeți sau să reacționați în moduri care produc emoții mai sănătoase.

Medicament

Antidepresivele sunt adesea prescrise pentru MDD și alte forme de depresie. Aceste medicamente ajută la reglarea hormonilor și substanțelor chimice care contribuie la multe aspecte ale sănătății mentale și emoționale, inclusiv la echilibrul neurotransmițătorilor.

Terapia electroconvulsivantă (ECT)

Acest tratament este utilizat în general numai în cazurile în care alte opțiuni de tratament nu au reușit. În acest tratament, un medic vă va stimula electric porțiuni din creier în timp ce sunteți sub anestezie. Scopul ECT este de a modifica substanțele chimice din creier pentru a opri simptomele depresiei.

Spitalizare

Persoanele care suferă de depresie debilitantă pot lua în considerare sinuciderea sau chiar o încercare. De asemenea, este posibil să nu poată avea grijă de ei înșiși. În aceste cazuri, tratamentul internat pe termen scurt este adesea necesar. Acest tratament intensiv combină terapia, medicația și consilierea de grup. Scopul este de a vă ajuta să ajungeți într-un loc unde puteți pleca în siguranță și puteți continua tratamentul în afara spitalului.

Găsește ajutor acum

Dacă luați în considerare sinuciderea sau aveți gânduri de a vă face rău, puteți apela Administrația Serviciilor pentru abuzul de substanțe și sănătate mintală la 1-800-662-HELP.

Linia de asistență 24/7 vă va conecta cu resursele de sănătate mintală din zona dvs. Specialiștii instruiți vă pot ajuta, de asemenea, să găsiți resursele statului pentru tratament dacă nu aveți asigurare de sănătate.

Ce cauzează depresia care se simte debilitantă?

Nu este clar ce cauzează orice formă de depresie. Anumiți factori vă pot crește riscul de dezvoltare. Dar de ce unii oameni dezvoltă o depresie debilitantă, în timp ce alții nu, este necunoscut.

Factorii de risc pentru depresia debilitantă includ:

• depresie pe termen lung
• istoricul familial al MDD
• persistent, niveluri ridicate de stres
• modificări chimice și hormonale
• alte boli
• schimbări de viață personală, cum ar fi divorțul sau pierderea locului de muncă

Care este perspectiva pentru persoanele cu depresie majoră?

Depresia majoră poate fi tratată în multe cazuri. Dvs. și medicul dumneavoastră sau terapeutul puteți lucra împreună pentru a găsi o combinație de tratamente care este probabil cea mai eficientă. De asemenea, puteți continua să vă ajustați tratamentul în funcție de modul în care vă simțiți și dacă simptomele se îmbunătățesc.

Mulți angajatori, profesioniști din domeniul sănătății și organizații de advocacy recunosc că depresia poate fi un handicap. Într-adevăr, o revizuire recentă a literaturii a constatat că depresia este un factor de risc pentru pensionare din cauza invalidității.

Prevenirea și tratamentul pot reduce simptomele depresiei, precum și probabilitatea ca depresia să devină debilitantă.

Linia de jos

Tratarea depresiei necesită timp. Angajamentul față de tratamentul dvs., răspunderea din partea prietenilor sau a familiei și evaluarea regulată cu un expert în sănătate mintală vă pot ajuta chiar dacă depresia vă simte debilitantă.