Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Probabil că sunteți familiarizat cu utilizarea cimbrului ca condimente pentru plante și alimente. Pe lângă înviorarea aromei alimentelor, planta de cimbru (Timus vulgaris) este, de asemenea, sursa uleiului esențial de cimbru.
Uleiul de cimbru are proprietăți antifungice, antiinflamatoare și antibacteriene. Este utilizat în mod obișnuit ca conservant în alimente, produse cosmetice și articole de toaletă. Poate fi găsit și ca ingredient în apa de gură.
Utilizări și beneficii ale uleiului de cimbru
Există mai multe studii care susțin capacitatea uleiului esențial de cimbru de a reduce sau elimina bacteriile alimentare, de a sprijini sănătatea inimii și de a atenua inflamațiile din organism, printre alte beneficii.
Înainte de a ieși și de a cumpăra o sticlă, este important să vă dați seama că nu există nicio indicație că uleiul de cimbru folosit singur va vindeca vreo boală specifică.
În timp ce este nevoie de mai multe cercetări, uleiul de cimbru este considerat a fi benefic în prezent atunci când este utilizat ca parte a programelor terapeutice generale, nu ca tratament individual sau tratament.
Uleiul de cimbru conține mai mulți compuși care au beneficii pentru sănătate. Acești compuși includ:
- carvacrol
- timol
- linalool
- cineol
- camfor
- borneol
În continuare, să vedem cum acești compuși sunt benefici pentru diferite utilizări ale uleiului de cimbru.
1. Acneea
Există unele dovezi că uleiul de cimbru este eficient în reducerea bacteriilor care provoacă acnee pe piele. Un studiu pe animale care a comparat uleiul de cimbru cu uleiul de oregano a constatat că ambele au fost capabile să elimine bacteriile, dar că uleiul de oregano a fost mai eficient.
2. Alopecia areata
Uleiul de cimbru amestecat cu alte uleiuri esențiale și un ulei purtător, împreună cu masajul, pot fi utilizate ca tratament pentru prevenirea căderii părului.
În prezent, există puține date care să indice dacă uleiul de cimbru este sau nu eficient pentru această afecțiune, deși dovezile anecdotice indică faptul că o combinație de uleiuri esențiale care include ulei de cimbru poate fi un tratament eficient.
3. Cancer de sân
Un studiu foarte preliminar a constatat că extractul de cimbru sălbatic poate arăta în cele din urmă promițător în lupta împotriva cancerului de sân.
4. Tuse și infecții ale tractului respirator
Se consideră că conținutul de timol din uleiul de cimbru are proprietăți antispastice. Atunci când este amestecat cu primula, s-a dovedit că uleiul esențial de cimbru este eficient în reducerea tusei și reducerea duratei infecțiilor tractului respirator, cum ar fi răceala obișnuită.
5. Conservant alimentar
Într-un studiu raportat în Journal of Medicine and Life, s-a constatat că uleiul de cimbru este eficient în eliminarea bacteriilor și ciupercilor legate de alimente.
Cimbrul și timolul s-au dovedit a avea efecte antibacteriene împotriva bacteriei, inclusiv salmonella, Staphylococcus aureus, și Helicobacter pylori.
6. Boli de inimă
Un studiu de laborator din 2010 publicat în Journal of Lipid Research a constatat că carvacrolul din uleiul de cimbru a fost un agent antiinflamator eficient cu capacități cardioprotectoare, făcându-l potențial benefic pentru persoanele cu boli de inimă.
7. Sănătatea bucală
Efectele antiinflamatorii ale timolului au fost documentate în mai multe studii. Timolul din uleiul de cimbru este eficient în reducerea inflamației și a infecțiilor.
Conform unor cercetări recente, proprietățile antiinflamatorii și antibacteriene ale timolului îl fac benefic pentru sănătatea bucală. Compusul este un ingredient din mai multe produse dentare, inclusiv apă de gură Listerine Cool Mint.
Cumpărați ape de gură Listerine online.
Efecte secundare ale uleiului de cimbru
Dacă aveți alergie la menta, este posibil să fiți și alergic la cimbru și ulei de cimbru.
Reacțiile adverse la uleiul de cimbru au inclus:
- reacții alergice, variind de la dermatita de contact până la simptomele febrei fânului
- ameţeală
- conjunctivită
- durere de cap
- astm
- slabiciune musculara
- iritație și stres gastro-intestinal
Uleiul de cimbru nu trebuie înghițit sau utilizat nediluat pe piele. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ulei de cimbru, mai ales dacă sunteți gravidă sau alăptați.
Copiilor nu trebuie să li se administreze ulei de cimbru. Când difuzați uleiuri esențiale, luați în considerare copiii și animalele de companie care pot reacționa la ulei.
Cum se folosește uleiul de cimbru pentru alopecia areata
Un mic experiment de aromoterapie din 1998 a arătat rezultate bune pentru unele persoane cu alopecie areata, dar nu au existat cercetări solide de atunci.
Deoarece este puțin probabil ca uleiul de cimbru să provoace rău, poate doriți să-l încercați și să vedeți cum funcționează. Dacă doriți să încercați un tratament cu aromoterapie la nivelul scalpului acasă, iată ce trebuie să faceți:
- Alegeți un ulei vegetal, cum ar fi ulei de jojoba sau ulei de semințe de struguri, pentru a acționa ca ulei purtător.
- Se amestecă 2 până la 3 căni de ulei purtător cu 3 până la 5 picături de uleiuri esențiale de cimbru, lavandă, rozmarin și cedru. Fiecare dintre aceste uleiuri are proprietăți care le pot face benefice pentru creșterea părului sau pentru sănătatea scalpului.
- Masați zilnic o cantitate mică în pielea capului timp de aproximativ 10 minute.
- Se lasă să acționeze o oră sau peste noapte.
- Clătiți cu un șampon și balsam ușor.
- Acest tratament poate dura câteva luni până funcționează. Întrerupeți dacă aveți iritații ale scalpului.
Înainte de a încerca acest tratament, faceți un test de patch-uri cu fiecare ulei pentru a vă asigura că nu vă irită pielea, ochii sau pasajele nazale.
Uleiurile esențiale trebuie amestecate întotdeauna cu un ulei purtător înainte de testare. Nu utilizați un ulei esențial nediluat pe scalp sau pe orice zonă a pielii.
Cum se fabrica
Uleiul de cimbru se obține de obicei din frunzele și florile de Timus vulgaris printr-un proces de distilare cu abur. Prima distilare produce ulei esențial de cimbru roșu, care este un ulei capace, de culoare închisă, cu miros picant. Uleiul de cimbru roșu este adesea folosit ca notă de mijloc în parfumerie.
Dacă uleiul de cimbru roșu trece printr-un al doilea proces de distilare, rezultă un ulei de aur până la galben pal. Aceasta este cea mai des utilizată formă de ulei de cimbru. Se numește pur și simplu ulei de cimbru sau ulei de cimbru alb.
De luat masa
S-a dovedit că uleiul de cimbru are beneficii pentru mai multe afecțiuni și sprijină sănătatea inimii și a gurii. Nu este menit să fie utilizat ca singur tratament pentru nicio boală, dar poate avea aplicații benefice atunci când este combinat cu alte tratamente.
În afară de uleiul esențial, uleiul de cimbru poate fi găsit și în produsele fabricate comercial, inclusiv în cosmetice, articole de toaletă și alimente. Este adesea folosit pentru calitățile sale de conservare și antimicrobiene.
