Sinusurile tale sunt patru spații conectate în craniul tău, găsite în spatele frunții, ochilor, nasului și obrajilor. Acestea produc mucus care se scurge direct în nas și prin el, ajutând la păstrarea bacteriilor, a murdăriei și a altor iritanți.
În general, sinusurile dvs. sunt goale, cu excepția aerului care se mișcă prin canalele care le leagă. Dar alergiile sau răceala le pot bloca. Anumiți poluanți, cum ar fi praful sau fumul, și creșterile nazale numite polipi pot provoca, de asemenea, blocaje.
Dacă sinusurile dvs. sunt blocate, s-ar putea să simțiți că există presiune pe față. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți aglomerați și să aveți dureri de cap. Deși decongestionanții fără prescripție medicală pot oferi o ușurare pe termen scurt, nu sunt minunați pentru utilizarea pe termen lung.
Dacă doriți să încercați un traseu mai natural sau aveți un sinus recurent, acupunctura vă poate ajuta.
Cum functioneazã?
În medicina tradițională chineză (TCM), sănătatea ta depinde de fluxul de qi (energie) din corpul tău. Această energie călătorește de-a lungul căilor invizibile, cunoscute sub numele de meridiane. Acestea se găsesc pe tot corpul.
Se crede că Qi vă ajută să vă mențineți corpul în echilibru și să vă promovați capacitatea naturală de a se vindeca. Un flux blocat sau întrerupt de qi poate avea un impact negativ asupra bunăstării fizice și emoționale.
În timpul unei sesiuni de acupunctură, ace foarte subțiri sunt introduse în piele pentru a stimula anumite puncte, pe baza simptomelor pe care le abordați. Această stimulare, conform TCM, ajută la eliminarea blocajelor de-a lungul meridianelor dvs., restabilind fluxul de qi prin corpul dumneavoastră.
Oamenii folosesc acupunctura pentru a ajuta cu o serie de probleme ale sinusurilor, inclusiv dureri de cap, presiune, durere și congestie nazală.
Ce puncte vizează sinusurile?
Există sute de puncte de acupunctură pe tot corpul. Dacă încercați acupunctura, acupuncturistul va face un istoric detaliat al simptomelor dumneavoastră înainte de a decide ce puncte de acupunctură trebuie utilizate.
Rețineți că anumite puncte sunt legate de utilizări multiple și nu toți practicienii folosesc aceleași puncte.
Unele puncte comune de acupunctură utilizate pentru tratarea problemelor sinusurilor sau rinitei alergice includ:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Ce spune cercetarea?
Nu există multe studii despre efectele acupuncturii asupra problemelor sinusurilor. Cu toate acestea, există mai multe studii despre beneficiile acupuncturii pentru rinita alergică.
Rinita alergică implică inflamația mucoaselor din nas ca răspuns la alergeni, care pot provoca o serie de probleme legate de sinusuri, inclusiv:
- congestionare
- nas curbat
- durere de cap
- presiune în fața ta, în jurul sinusurilor tale
- picurare postnasală
Conform unei revizuiri din 2014 a mai multor studii randomizate controlate, acupunctura poate oferi o ușurare a simptomelor alergice, deși sunt necesare mai multe studii. O altă analiză din 2014 a făcut concluzii similare.
O revizuire din 2015 a constatat, de asemenea, că acupunctura poate avea unele avantaje față de antihistaminice, credeau că studiile care sugerează că acestea sunt foarte mici.
verdictulExistă unele dovezi că acupunctura poate ajuta la gestionarea rinitei alergice, care provoacă o serie de simptome legate de sinusuri. În timp ce cercetarea existentă este promițătoare, sunt necesare multe alte studii ample și de înaltă calitate.
Este sigur să încerci?
Atunci când este efectuată de un acupuncturist instruit și cu experiență, acupunctura este în general sigură, potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă.
Dar dacă acupunctura nu este efectuată corect sau acele nu sunt sterile, este posibil să aveți risc de efecte secundare grave. Acupuncturii autorizați din Statele Unite trebuie să utilizeze ace de unică folosință, astfel încât primirea acupuncturii de la un profesionist autorizat ar trebui să vă minimizeze riscul de complicații.
Unii oameni au efecte secundare ușoare după o acupunctură, o sesiune, inclusiv:
- greaţă
- ameţeală
- durere sau sensibilitate în jurul zonelor implicate
De asemenea, este mai bine să evitați acupunctura dacă:
- sunteți gravidă, deoarece unele puncte pot induce travaliul
- aveți un stimulator cardiac, care ar putea fi afectat de pulsul electric ușor, care este uneori utilizat cu ace de acupunctură
- luați diluanți ai sângelui sau aveți o tulburare de sângerare
Cum pot încerca acupunctura?
Dacă ați decis să încercați acupunctura, este esențial să alegeți un acupuncturist calificat. Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală (NCCAOM) oferă programe de licențiere și examinări, dar cerințele specifice de licențiere variază în funcție de stat.
Când căutați un acupuncturist, rețineți că un acupuncturist autorizat nu este același lucru cu un acupuncturist certificat. Medicii, stomatologii și alți profesioniști din domeniul medical pot avea certificare în acupunctură și câteva sute de ore de instruire, dar pot avea mai puțină experiență în lucrul cu pacienții.
Acupuncturistii autorizați, pe de altă parte, au de obicei câteva mii de ore de instruire și trebuie să trateze un anumit număr de persoane înainte de a fi autorizați.
De asemenea, puteți solicita medicului dumneavoastră de asistență primară o recomandare sau puteți căuta în registrul de acupunctori NCCAOM. După ce ați găsit un furnizor, puteți apela comisia de licențiere de stat pentru a vă asigura că sunt autorizați să practice în statul dvs.
Lucrurile pe care le-ați putea întreba înainte de a face o programare includ:
- de cât timp acupuncturistul lucrează cu clienții
- dacă au mai tratat problemele sinusurilor cu acupunctura
- cât va dura tratamentul
- indiferent dacă acceptă asigurarea sau oferă un sistem de plată la scară redusă
Dacă sunteți îngrijorat de durere sau disconfort, anunțați-l. Este posibil să vă poată răspunde preocupărilor și să vă ajute să vă simțiți mai confortabil înainte de prima ședință.
Acupunctura durează de obicei numeroase tratamente pe parcursul a câteva săptămâni pentru a face diferența, așa că așteptați să vi se solicite să reveniți pentru mai multe tratamente.
Chiar dacă acupuncturistul pe care îl alegeți acceptă asigurarea, nu toți furnizorii de asigurări acoperă acupunctura, deci este o idee bună să sunați la furnizorul dvs. pentru a afla dacă vor acoperi tratamentele pentru acupunctură - și dacă da, câți.
Linia de jos
Dacă aveți probleme cu sinusurile recurente sau căutați să încercați tratamente alternative, acupunctura poate merita o lovitură. Doar asigurați-vă că vedeți un acupuncturist autorizat și țineți pasul cu orice tratament prescris pentru sinusuri.
