Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Trăiește după aceste reguli pentru o piele fericită și calmă
S-ar părea ca una dintre cele mai simple și mai simple rutine din carte. Dar spălarea feței necesită timp și atenție - și a face acest lucru în mod corect ar putea face diferența dintre pielea strălucitoare și acneea.
„Mulți cred că trebuie să vă spălați fața doar pentru a îndepărta machiajul sau când pare murdar. În realitate, este recomandat să vă spălați fața de două ori pe zi ", spune dr. Jennifer Haley, dermatolog certificat de bord din Scottsdale, Arizona.
Cu toate acestea, cantitatea de ori când vă spălați fața poate fi mai puțin importantă decât Cum treaba este terminată.
Indiferent de tipul de piele, textura sau starea actuală, Dr. Haley subliniază că o rutină de curățare nocturnă este deosebit de importantă.
„Îndepărtarea machiajului, murdăriei și murdăriei din zi va ajuta la pregătirea pielii pentru regimul de îngrijire a pielii, precum și la susținerea pielii în procesele sale de regenerare și reînnoire peste noapte”, spune ea.
Gata pentru un început curat? Urmați aceste recomandări și recomandări de la dermatologi.
Fă: îndepărtează corect tot machiajul
Folosiți un demachiant delicat pentru a face treaba înainte de a începe curățarea efectivă - mai ales înainte de culcare.
„Porii sunt folosiți pentru a elimina toxinele peste noapte și dacă sunt înfundate, totul va fi susținut și va părea aglomerat”, spune dr. Haley. FYI, acest lucru se aplică tuturor tipurilor de piele, chiar dacă aveți un strat exterior destul de rezistent.
Îndepărtarea machiajului este garantată
- Pentru porii înfundați, încercați metoda de curățare dublă. Această rutină în doi pași folosește ulei natural (de exemplu, ricin, măsline, floarea-soarelui) pentru a îndepărta murdăria zilei și apoi necesită o spălare ușoară a feței pentru a ajuta la spălarea uleiului.
- Scufundați un tampon de bumbac în apă micelară, demachiant sau uleiuri naturale pentru a îndepărta machiajul din jurul ochilor. Un tampon de bumbac vă ajută să abordați ușor zonele bine căptușite, fără a vă trage de piele.
Nu: scoateți săpunul generic de bar
Cu excepția cazului în care sunt special formulate pentru față, săpunurile cu bare pot modifica echilibrul pH-ului pielii (ceea ce permite creșterea bacteriilor și a drojdiei).
Nicio surpriză: Produsele de curățare faciale, în special balsamurile demachiante, sunt făcute pentru pielea delicată.
„Există tendința ca oamenii să caute cele„ spumante ”, deoarece cred că dacă nu spumează, nu este o curățare. Dar spumarea poate să vă dezbrace pielea de mai multe uleiuri naturale ”, spune dr. Erum Ilyas, un dermatolog certificat de bord din King of Prussia, Pennsylvania.
Un studiu din 2012 confirmă acest lucru, concluzionând că agenții tensioactivi (ceea ce permite agenților de curățare să descompună uleiul astfel încât apa să poată spăla murdăria) împiedică moleculele pielii să rămână în ordine - naturale și sănătoase.
Faceți: folosiți apă călduță
Să risipim un mit: porii nu sunt uși. Apa fierbinte nu le deschide, iar apa rece nu le închide.
Adevărul este că temperatura apei extreme poate provoca iritații, așa că cel mai bine este să rămâi la un punct de mijloc. Nu doriți să vedeți pielea înroșită în reflexie când vă uitați în sus.
Nu: Du-te direct după prosop
Spălarea poate dezlipi pielea de bariera sa naturală de protecție. Cel mai bun mod de a curăța pielea este folosirea vârfurilor degetelor, cel puțin un minut sau două.
„Pentru a exfolia, căutați ingrediente în produsele de curățare care conțin acid salicilic, acid glicolic, acid lactic sau enzime din fructe”, spune dr. Haley.
„Lăsarea acestor produse să intre în piele timp de 60 până la 90 de secunde va face treaba, sau curățarea porilor și îndepărtarea celulelor moarte ale pielii pentru a oferi o strălucire sănătoasă.”
Faceți: dați apei micelare o lovitură
Aceasta este apă care conține molecule de micelă care se atașează la machiaj și resturi și o descompun.
„Unii oameni, în special cei care nu se machiază, pot scăpa cu apă micelară ca demachiant”, spune dr. Haley. „Dacă sunteți în camping sau undeva fără apă, apa micelară vă poate curăța fața și nici măcar nu trebuie clătită”.
Nu: înnebunește instrumentul
„Studiile arată că cantitatea de bacterii care se acumulează pe bureți de lufă este o dovadă că acestea pot să nu fie o idee grozavă, cu excepția cazului în care sunteți meticulos cu privire la curățarea constantă a acestora într-o soluție de înălbitor”, spune Ilyas, care recomandă să vă folosiți mâinile doar ca instrumente.
„La urma urmei, odată ce ai săpun și apă pe ele, acestea sunt curate.”
Fă: dă o vârtej unei perii de curățare sonice
Cu toate acestea, pielea grasă ar putea beneficia de curățarea sonică, o tehnologie care folosește pulsații ușoare pentru a curăța porii.
Clarisonic este un instrument popular de curățare sonică, cu mai multe tipuri de cap de perie pentru diferite obiective, de la strălucire la reducerea acneei. Dacă aveți o piele sensibilă, vă recomandăm să limitați cât de des utilizați acest instrument, deoarece vă poate irita pielea.
Nu: Opriți-vă la bărbie
Linia maxilarului și gâtul sunt predispuse la acumularea de murdărie și resturi. Și au nevoie și de dragoste.
Când oferiți feței un masaj de curățare, frecați ușor degetele cu o mișcare ascendentă pentru a face circulația să înceapă și încurajați pielea să rămână strânsă și ridicată natural.
Această componentă de masaj vă poate ajuta cu relaxarea și vă poate oferi feței o pauză musculară necesară dintr-o zi stresantă.
Faceți: uscați cu un prosop moale
E timpul să ne regândim uscatul la aer. Lăsarea apei care picură pe față nu o hidratează; de fapt, atunci când apa se evaporă, aceasta ar putea duce la uscăciune.
Nu uitați să bateți ușor cu un prosop moale, antimicrobian, fiind extrem de precaut în jurul zonei sensibile sub ochi, după ce ați terminat.
Nu: Spălați prea mult
„Adesea oamenii uită că probabil se spală și pe față la duș. Dacă aruncați alte rutine de spălare la chiuvetă de două ori pe zi, atunci primiți trei în [și] acest lucru poate fi un pic excesiv ”, spune dr. Ilyas, adăugând că cei cu pielea uscată ar trebui să ia în considerare reducerea spălărilor.
Faceți: utilizați cantitatea recomandată
Dacă vă întrebați de ce produsul de curățare nu funcționează așa cum a promis (sau laudat), verificați cât folosiți. Pentru produsele de curățare cu risipă, ar putea exista tentația de a utiliza mai puțin decât recomandat pentru a extinde utilizarea sau a economisi bani. Nu!
Când aveți dubii, citiți eticheta pentru a găsi cantitatea recomandată. Produsele trec adesea prin teste și teste pentru a găsi cea mai eficientă (și mai sigură) cantitate pentru uz general.
Nu: Exfoliați prea mult
Pielea dvs. are o barieră naturală care o protejează și o ajută să păstreze umezeala. În timp ce utilizați un curățător sau un produs de curățare cu margele s-ar putea să vă simțiți moale în prima zi, frecarea prea tare sau utilizarea zilnică a acestor produse poate deteriora cel mai exterior strat de piele.
Un semn al exfolierii excesive este hipersensibilitatea pielii. Acest lucru poate provoca iritații, erupții și chiar o senzație de usturime atunci când aplicați produse.
Aveți grijă la produsele de curățare zilnice care susțin ingrediente exfoliante active precum alfa-hidroxi acizi (lactici, glicolici, fructe) și beta-hidroxi acizi (extracte salicilice, de scoarță de salcie), deoarece aceștia sunt extrem de puternici în îndepărtarea pielii.
Produse de curățat de evitat
- săpunuri de bar
- parfumat sau vopsit
- produse de curățare dure, spumante
- detergenți exfolianți zilnic
Faceți: terminați cu un toner
Deși nu este din punct de vedere tehnic un pas în spălarea feței, mulți dor adesea de importanța a ceea ce vine după: reechilibrarea pielii.
Tonerele sunt formule ușoare, lichide, utilizate inițial pentru a reseta pH-ul pielii, astfel încât să se poată proteja de bacterii și daune. Acum multe tonere vin cu beneficii suplimentare care vizează preocupări specifice.
Căutați ingrediente precum:
- apa de trandafiri, care are proprietăți anti-îmbătrânire
- mușețel, cunoscut pentru calitățile sale calmante
- acid salicilic sau hamamelis pentru combaterea acneei
Pentru a aplica toner, puneți puțin pe o minge de bumbac pe care o veți glisa pe toate zonele care vă interesează, cum ar fi o zonă T uleioasă.
Nu: Miss hidratant
Pe lângă tonifiere, asigurați-vă că vă ajutați pielea să rămână hidratată. Unora le place senzația „strânsă” după ce s-au spălat pe față, dar este de fapt o exces de uscăciune, potrivit dr. Ilyas.
„Pielea ta poate începe să se simtă sensibilă după aceea, sau chiar să se dezlipească sau să se crape. Aplicarea unei creme hidratante vă protejează pielea de uscare excesivă. ”
Dacă pielea dvs. se simte continuu uscată după spălare, uitați-vă la produsele de curățare. Optează pentru un produs de curățare ușor sau pe bază de ulei.
Fă: experimentează rutina ta
Experimentarea și citirea - găsirea persoanelor cu tipuri de piele precum a ta și încercarea rutinelor și a produselor sfântului graal este o modalitate de testare.
De exemplu, persoanele cu pielea grasă vor găsi spălarea de două ori pe zi, ținând acneea sub control. Oamenii care nu se ocupă de îngrijirea pielii sau de machiaj jură numai cu apă (probabil pentru că nu și-au deteriorat niciodată bariera pielii cu acizi sau exfolianți - și, de asemenea, genetică).
Toate acestea sunt de spus: spălarea este doar primul și un pas pentru menținerea stării naturale a pielii. Restul depinde de toate celelalte seruri, hidratante, ceați, măști de față - lista ar putea continua pentru totdeauna - pe care doriți să o folosiți. Și mâncarea pe care o mănânci, modul în care faci mișcare și unde îți pui fața (telefonul tău poate fi un lucru murdar).
Deci, cel mai bun mod de a determina cum trebuie să-ți speli fața este să îți dai seama de obiectivele tale de curățare (rapidă, cu un singur pas, o dată pe zi?) Și limitele (tipul pielii, curățenia apei, gama de prețuri etc.) și să mergi de acolo.
Trusa dvs. de instrumente de curățare:
- Un produs de curățare ușor sau delicat sau două (dacă doriți să curățați dublu)
- O perie de curățare sonică, dacă aveți pielea grasă
- Cârpă antimicrobiană pentru a usca fața
- Opțional: apă micelară pentru deplasare și demachiere
Kelly Aiglon este jurnalist de stil de viață și strateg de marcă, cu un accent special pe sănătate, frumusețe și wellness. Când nu elaborează o poveste, ea poate fi de obicei găsită la studioul de dans, predând Les Mills BODYJAM sau SH’BAM. Ea și familia ei locuiesc în afara orașului Chicago și o puteți găsi pe Instagram.
