Unele dintre cele mai importante ingrediente de frumusețe din lume nu sunt fabricate într-un laborator - se găsesc în natură în plante, fructe și ierburi.
Multe ingrediente naturale sunt ambalate cu proprietăți curative și beneficii sănătoase. Dar chiar și ingredientele naturale pot avea efecte secundare. Doar pentru că ceva este natural nu înseamnă că nu vă poate face rău.
Mierea și lămâia sunt ambele ingrediente naturale populare, care pot fi găsite în diverse produse de înfrumusețare și sănătate. Dar sunt sigure de folosit pe fața ta?
În acest articol, vom analiza mai îndeaproape beneficiile și riscurile posibile ale utilizării mierii și lămâii pe față și când poate fi cel mai bine să folosiți ingrediente alternative în rutina de îngrijire a pielii.
Care sunt beneficiile utilizării mierii pe față?
Culturile din întreaga lume au folosit mierea pe pielea lor de mii de ani. Conform cercetărilor asupra mierii, acest ingredient natural are mai multe proprietăți benefice:
- Antibacterian. Un studiu din 2016 a constatat că mierea poate ucide mai multe tipuri diferite de bacterii. Deoarece bacteriile din piele pot provoca cosuri, folosirea mierii pe fata poate ajuta la reducerea erupțiilor.
- Antioxidant și antiinflamator. Un studiu din 2014 a arătat că mierea conține compuși flavonoizi și polifenolici care o ajută să acționeze ca un antioxidant. Când se aplică pe piele, s-a demonstrat că mierea reduce activitatea compușilor inflamatori. Acest lucru poate ajuta la diminuarea roșii și iritații a pielii.
- Exfoliere. Mierea conține enzime naturale care pot ajuta la îndepărtarea celulelor moarte de pe piele. Acesta este un motiv pentru care mierea poate fi o alegere bună ca exfoliant natural pentru pielea ta.
Există multe tipuri de miere pe care le puteți cumpăra. Unele dintre cele mai bune opțiuni pentru pielea ta includ:
- Mierea crudă, care este mierea care nu a fost prelucrată sau pasteurizată. Are niveluri mai ridicate de substanțe nutritive și minerale decât mierea procesată, dar poate să nu fie la fel de sigur de mâncat.
- Mierea de Manuka, care este derivată dintr-un tufiș de Manuka care crește în Noua Zeelandă. Acest tip de miere este deosebit de bogat în proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii, care pot ajuta la tratarea acneei.
Care sunt dezavantajele utilizării mierii pe fața ta?
Deși mierea este de obicei sigură pentru utilizare pe față, unele persoane pot fi alergice la aceasta sau la componentele sale. Este posibil să aveți mai multe șanse de a dezvolta o reacție la miere dacă aveți o alergie cunoscută la polen sau țelină.
Dacă nu sunteți sigur cu privire la sensibilitatea dvs. la miere, vă recomandăm să faceți un test de patch-uri pe piele înainte de a-l utiliza pe față. Pentru a face un test de patch, urmați acești pași:
- Aplicați o picătură de miere pe o mică bucată de piele.
- Așteptați 24 de ore.
- Verificați-vă pielea cu atenție după 24 de ore pentru a observa semne de roșeață, iritație, umflături sau mâncărime. Dacă pielea dvs. nu prezintă niciunul dintre aceste semne, este probabil să utilizați în siguranță miere pe față.
Datorită lipicioasei sale, mierea poate fi mai dificil de scos de pe piele în comparație cu alte ingrediente. Asigurați-vă că vă spălați bine fața, fără să vă frecați sau să vă trageți pielea. Fii blând și spală-ți fața de mai multe ori cu apă călduță pentru a scoate toată mierea de pe față.
Care sunt beneficiile utilizării lămâii pe față?
Înainte de a intra în beneficiile presupuse ale utilizării lămâii pe piele, este important să rețineți că lămâia conține acizi naturali din fructe care vă pot ustura, irita sau arde pielea.
De aceea, mulți experți în îngrijirea pielii sunt atenți la utilizarea lămâii pe față, iar unii cred că are mai multe dezavantaje decât avantaje. Vom discuta mai multe despre potențialele efecte secundare în secțiunea următoare.
Conform cercetărilor, sucul de lămâie are următoarele proprietăți:
- Antioxidant. Sucul de lămâie conține în mod natural vitamina C, un antioxidant care poate ajuta la reducerea leziunilor pielii și a îmbătrânirii premature.
- Calități astringente. Datorită nivelurilor sale ridicate de pH, lămâia poate reduce uleiul pe piele și reduce inflamația.
- Antifungic. Un studiu din 2014 a sugerat că sucul de lămâie poate avea proprietăți antifungice, inclusiv capacitatea de a ucide Candida tulpini de ciuperci pe piele.
- Luminarea pielii. Lămâia conține acizi care au capacitatea de a ușura în mod natural pielea, inclusiv pete de vârstă și cicatrici de acnee. Cu toate acestea, există creme cu prescripție care sunt mai eficiente decât lămâia.
Care sunt dezavantajele utilizării lămâii pe fața ta?
Lămâia are un nivel de pH foarte scăzut, ceea ce îl face foarte acid. Aplicarea acestuia pe piele poate provoca mai multe efecte secundare. Unele dintre posibilele efecte secundare includ următoarele:
- Iritatie de piele. Acesta este cel mai frecvent efect secundar al utilizării lămâii pe față. Deoarece este foarte acid, lămâia poate provoca uscăciune, fulgi, roșeață și descuamare. Aceste reacții adverse pot fi mai severe dacă aveți pielea sensibilă.
- Sensibilitate la lumina soarelui. Cunoscută sub numele de fitofotodermatită, acesta este un tip de reacție cutanată care apare atunci când citricele de pe pielea dvs. sunt expuse la lumina soarelui. Poate provoca umflături, roșeață și pete de tip vezicule pe piele.
- Leukoderma. Cunoscută și sub denumirea de vitiligo, această afecțiune a pielii poate provoca pete albe mari pe piele. Utilizarea lămâii pe piele poate crește riscul apariției acestei afecțiuni.
- Arsuri solare. Utilizarea lămâii pe piele vă poate crește riscul de arsuri solare.
Dacă aveți o piele sensibilă, experții în îngrijirea pielii vă recomandă să nu folosiți lămâie pe piele, în special pe față.
Unele ingrediente naturale care pot fi o opțiune mai sigură pentru piele decât lămâia includ:
- castravete
- iaurt
- ceai verde
- Aloe vera
Dacă nu sunteți sigur cum va reacționa pielea la aciditatea lămâii, vă recomandăm să faceți un test de plasture pe pielea dvs. înainte de ao utiliza. Pentru a face un test de patch-uri, urmați aceiași pași descriși mai sus pentru un test de patch-uri de miere.
Mierea și lămâia pot fi utilizate împreună în siguranță?
Mierea și lămâia pot fi utilizate în siguranță împreună dacă:
- ați făcut un test de patch-uri pentru ambele ingrediente și nu ați dezvoltat sensibilități la niciun ingredient
- știi că nu vei petrece timp la soare în curând
- folosiți doar o cantitate mică de suc de lămâie
Rețetă de mască de față
Dacă aveți pielea grasă, ingredientele din această mască de față pot ajuta la absorbția excesului de ulei și la strângerea porilor.
Ingrediente
- 1/2 lingură de miere crudă
- 1 lingurita de suc de lamaie
- 1 albus de ou
Directii
- Combinați ingredientele într-un castron și bateți timp de 1 până la 2 minute. Veți ști că este suficient de bine amestecat atunci când componentele sunt spumoase.
- Folosiți degetele sau o perie mică și curată pentru a aplica amestecul pe fața proaspăt spălată. Evitați zona ochilor atunci când o aplicați.
- Aplicați un amestec cât mai gros posibil, fără a-l lăsa să picure.
- Lăsați masca să se usuce timp de 20 până la 30 de minute. Îndepărtați-o mai devreme dacă simțiți că masca s-a uscat și s-a strâns pe piele.
- Clătiți-vă pielea cu apă caldă sau folosind un prosop moale și umed.
- Spălați-vă fața uscată. Aplicați o cremă hidratantă ușoară.
Alte sugestii
Puteți folosi alte combinații de suc de lămâie și miere pentru a crea măști de față pentru diferite afecțiuni ale pielii. Veți urma pași similari rețetei de mască enumerate mai sus, doar cu ingrediente diferite.
- Mască pentru pielea predispusă la acnee. Se amestecă 1 linguriță suc de lămâie, 1 lingură miere și 1 linguriță bicarbonat de sodiu. Lăsați să acționeze 10-15 minute.
- Mască pentru hiperpigmentare. Se amestecă 1 linguriță suc de lămâie, 1 lingură miere, 1 lingură iaurt simplu și 1/4 linguriță praf de curcuma. Lăsați să acționeze 10-15 minute.
- Mască pentru reducerea inflamației și roșeaței pielii. Se amestecă două linguri de miere, suc dintr-o felie de lămâie și o linguriță de scorțișoară. Lăsați să acționeze 10-15 minute.
Linia de jos
Atât mierea, cât și lămâia sunt ingrediente naturale care au multe proprietăți curative. Dintre cele două, mierea este de obicei mai sigură de utilizat pe piele decât lămâia. Este mai blând, mai hrănitor și mai puțin probabil să provoace o reacție.
Lămâia este foarte acidă și poate provoca iritații ale pielii, uscăciune și daune la soare, mai ales dacă aveți pielea sensibilă. Cheia pentru utilizarea lămâii în condiții de siguranță este să folosești doar cantități mici pe piele.
De asemenea, asigurați-vă că faceți un test de patch-uri pe o zonă mică a pielii înainte de a aplica lămâie sau miere pe față. Nu utilizați niciunul dintre ingrediente dacă pielea devine roșie, umflată sau mâncărime la testul plasturelui.
