Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ați auzit povestirile vechilor soții din când în când, că dormitul într-un sutien poate împiedica creșterea sânilor, poate provoca cancer de sân sau, alternativ, poate preveni căderea sânilor.
Dar, contrar credinței populare, nu există dovezi medicale care să arate că este rău să dormiți cu sutienul pe el.În funcție de mărimea sânilor, dormitul într-un sutien poate limita mișcarea sânilor, ceea ce poate ajuta la ameliorarea durerilor sânilor și poate duce la un somn mai confortabil.
Dimensiunea pieptului deoparte, se reduce la preferință. Iată câteva lucruri de luat în considerare atunci când decideți dacă să dormiți cu sutienul pe tine și cum să alegeți sutienul potrivit.
Fie că este vorba de un regim de îngrijire a pielii dovedit, de cât de des vă spălați părul sau de produsele cosmetice care vă interesează, frumusețea este personală.
De aceea, ne bazăm pe un grup divers de scriitori, educatori și alți experți pentru a ne împărtăși sfaturile cu privire la orice, de la modul în care aplicația produsului variază până la cea mai bună mască de foi pentru nevoile dvs. individuale.
Vă recomandăm doar ceva ce ne place cu adevărat, așadar, dacă vedeți un magazin care leagă un anumit produs sau marcă, să știți că echipa noastră a făcut o cercetare aprofundată.
Este OK să dormi cu sutienul pus?
Nu există studii medicale revizuite de colegi care să indice orice efecte negative ale somnului cu sutien. De fapt, femeile cu sâni mai mari care suferă mișcări semnificative noaptea pot beneficia de potrivirea structurată a unui sutien.
„Unele femei au sâni dureroși și noduroși, iar purtarea unui sutien moale la pat poate ajuta la limitarea mișcării sânilor în timpul somnului”, spune dr. Regina Hampton, chirurg certificat la bord și fondator al Breast Care pentru Washington, D.C.
Acest lucru este valabil și pentru cei cu implanturi mamare. „Dormitul într-un sutien poate fi mai favorabil, atâta timp cât este un sutien moale care nu întrerupe circulația”, spune dr. Terri Ann Samuels, uroginecolog certificat și fondator al Essentially You. „Poate permite implanturilor să rămână ridicate mai mult timp”.
A dormi într-un sutien împiedică sânii să se lase?
Sutienul push-up cu suport subțire sau nu, gravitația și vârsta le vor afecta, iar sânii se vor lăsa în mod natural în timp - și asta este complet normal. A purta un sutien pentru a dormi nu ajută cu adevărat să evităm acest lucru.
Ligamentele lui Cooper, numite și ligamente suspensive (ligamentele care vă susțin sânii), se întind în timp, ducând la sâni care se lăsa.
Motivele frecvente ale sânilor se pot lăsa
- Genetica. Trăsături precum elasticitatea pielii, dimensiunea sânilor și densitatea țesuturilor pot juca un rol în modul în care sânii pot arăta în timp.
- Gravitatie. Gravitația poate avea o influență în timp.
- Obiceiuri corporale. Creșterea și slăbirea constantă pot duce la pierderea elasticității.
- Modificări hormonale în timpul menopauzei. Menopauza aduce o scădere a estrogenului, ceea ce poate determina pierderea elasticității țesutului mamar.
- Sarcina și alăptarea. Deoarece sânii cresc în timpul sarcinii, există șanse mai mari ca țesutul mamar să se întindă și ligamentele să se slăbească.
- Fumat. Nicotina din fumul de țigară face ca elastina să se descompună în corp, ceea ce face ca pielea să cadă.
- Exercițiu fără sprijin. Antrenamentele cu impact ridicat, fără un sutien care să susțină în mod corespunzător, provoacă sărituri ale sânilor și slăbirea ligamentelor în timp.
„Dacă doriți să reduceți rata la care sânii migrează spre sud, asigurați-vă că vă exercitați mușchii pectorali”, spune Jasmine Jones, specialist în montarea sutienelor și proprietarul Cherry Blossom Intimate din Glenarden, Maryland.
Mișcări de exerciții care ajută la prevenirea sânilor lăsați
- flotări
- presă pentru piept
- pulover cu gantere
- scândură de călătorie
- musca pieptului
- Cobra Pose
Există efecte secundare din somnul în sutien?
La fel cum nu există beneficii majore în a dormi cu sutien, nu există nici o consecință negativă majoră pentru a dormi într-unul.
„Nu există date publicate care să arate că există vreun prejudiciu pentru somnul într-un sutien, cum ar fi efectele cancerului de sân, circulația deficitară a sângelui sau creșterea sternă a sânilor”, spune Samuels.
Dacă există vreun motiv de îngrijorare, este pur și simplu că nu ar trebui să purtați un sutien prea strâns sau să vă scufundați în piele, ceea ce ar putea provoca iritarea pielii și perturbarea somnului.
„Asigurați-vă că este sutienul de mărimea potrivită și potrivirea adecvată pentru a preveni lucruri precum o infecție fungică sub sâni, care se poate întâmpla dacă sutienul nu se bagă corect sub sân, ceea ce duce la atingerea pielii”, spune Hampton.
Sutienele sportive nu sunt mai bune sau mai rele pentru a dormi, dar această problemă este mai frecventă la sutienele sportive necorespunzătoare.
În cele din urmă, ca și în cazul oricărei piese de îmbrăcăminte care intră în contact strâns cu pielea, sutienele acumulează adesea tone de transpirație, ulei și bacterii. Asigurați-vă că îl spălați des pentru a preveni problemele pielii, cum ar fi iritarea și acneea.
Cum să dormi cu sutienul pe tine
Dacă alegeți să dormiți cu sutien, asigurați-vă că alegeți ceva mai slab, mai moale și mai flexibil decât ceea ce purtați în mod normal în timpul zilei.
„Dacă purtați armături în timpul zilei, s-ar putea să doriți să căutați un sutien fără fire”, spune Hampton. „Asigurați-vă că se potrivește bine, astfel încât să stea la fel de bine ca sutienul de zi.”
Jones spune că există trei părți pentru o potrivire perfectă a sutienului: „Gore-ul sutienului ar trebui să fie așezat pe peretele pieptului, cu ambii sâni așezați în cupe, cârligul din spate ar trebui să fie pe cel de-al doilea cârlig ... acomodați-vă corpul ”, spune ea.
Un sutien cu țesătură de bumbac este întotdeauna o alegere bună, deoarece este respirabil. Jones recomandă cele trei favorite ale clienților săi, pe care le puteți cumpăra online:
- Curvy Couture Cotton Luxe fără fir
- Evelyn și Bobbie Defy Bra
- Sutien Okko Signature
Linia de jos
Nu există dovezi care să indice orice efecte negative asupra sănătății cauzate de somnul în sutien.
De fapt, dormitul într-un sutien poate fi benefic pentru femeile cu sâni mai mari, care ar putea avea disconfort din cauza mișcării sânilor pe tot parcursul nopții.
Acestea fiind spuse, alegerea de a purta sutien noaptea se reduce la preferință.
.jpg)
