Decizia despre cât timp să-ți alăptezi copilul este una foarte personală. Fiecare mamă va avea sentimente despre ceea ce este mai bine pentru ea și pentru copilul ei - iar decizia cu privire la momentul întreruperii alăptării poate varia considerabil de la un copil la altul.
Uneori s-ar putea să știți exact cât timp doriți să alăptați și să vă simțiți clar când să vă opriți - și asta este minunat. Dar de multe ori decizia nu pare atât de simplă sau evidentă.
Este posibil să aveți mulți factori de cântărit, inclusiv propriile sentimente, nevoile și sentimentele copilului dvs. și opiniile altora (care uneori nu sunt tocmai binevenite!).
Există o „vârstă potrivită” pentru a opri alăptarea?
Orice ai face, știi că decizia cu privire la cât timp să alăptezi este în cele din urmă a ta de luat. Corpul tău, copilul tău - alegerea ta.
Deși nu există o decizie corectă aici, oricât timp alăptați este benefic atât pentru dvs., cât și pentru bebeluș. Nu există limită de vârstă pentru aceste beneficii și niciun rău la alăptare timp de 1 an sau chiar mai mult.
Ce spun principalele organizații sanitare
Toate organizațiile majore de sănătate recomandă alăptarea pentru cel puțin 1 an, cu aproximativ 6 luni de alăptare exclusivă, urmată de alăptare combinată cu introducerea de alimente solide. După aceea, îndrumarea variază în ceea ce privește cât timp trebuie să continuați să alăptați.
De exemplu, atât Academia de Pediatrie Americană (APA), cât și Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) vă recomandă să vă alăptați copilul cel puțin 1 an. După aceea, AAP recomandă alăptarea în continuare, atâta timp cât „doresc reciproc mama și sugarul”.
Atât Organizația Mondială a Sănătății (OMS), cât și Academia Americană a Medicilor de Familie (AAFP) recomandă alăptarea pentru o durată mai lungă, citând beneficiile alăptării timp de 2 sau mai mulți ani.
OMS recomandă 6 luni de alăptare exclusivă și apoi alăptare pentru „până la 2 ani și peste”. Între timp, AAFP remarcă faptul că sănătatea mamei și a bebelușului este optimă „atunci când alăptarea continuă cel puțin 2 ani”.
Valoarea nutritivă a laptelui matern după 1 an
Contrar a ceea ce ați fi auzit, laptele matern nu „se transformă în apă” și nu își pierde valoarea nutritivă la o anumită dată.
De exemplu, un studiu publicat în Nutriția copilului matern a sugerat că profilul nutrițional al laptelui matern rămâne practic același pe parcursul celui de-al doilea an de alăptare, deși conținutul său de proteine și sodiu crește, în timp ce conținutul său de calciu și fier scade.
Mai mult, laptele matern continuă să conțină anticorpi care stimulează sistemul imunitar al copilului pe toată durata alăptării.
Care este vârsta medie de înțărcare?
Având în vedere că înțărcarea este un proces, este greu să identifici o medie.
Dacă ajungeți să fiți una dintre mamele care alege să alăpteze dincolo de anii mici, știți că alăptarea unui copil mai mare este normală. După cum remarcă AAFP, conform datelor antropologice, vârsta naturală a autoînțărcării (adică înțărcarea determinată strict de copil) este de aproximativ 2,5-7 ani.
Evident, nu toată lumea vrea să alăpteze atât de mult, dar este plăcut să știm că este o opțiune normală și de fapt destul de comună în întreaga lume.
Există un program pentru înțărcare?
Majoritatea experților sunt de acord că înțărcarea începe imediat ce copilul dumneavoastră începe să consume alimente solide, chiar dacă înțărcarea completă din sân nu se mai întâmplă timp de câteva luni sau ani. În general, cel mai bine este dacă luați înțărcarea treptat și ușor. Acest lucru oferă atât corpului cât și bebelușului timp pentru a se adapta.
Dacă înțărcați în primele 6-12 luni, va trebui să suplimentați reducerea laptelui matern cu formulă. Laptele matern sau formula este considerat a fi alimentul principal al bebelușului în primul an de viață, iar alimentele solide nu ar trebui să fie complet înlocuite cu laptele matern sau formulele până când bebelușul dvs. ajunge la 1 an.
Înțărcarea va arăta puțin diferit, în funcție de vârsta bebelușului și de circumstanțele de viață cu care vă puteți confrunta. Să aruncăm o privire la diferite scenarii de înțărcare și la ce ar trebui să aveți în vedere în fiecare caz.
Înțărcarea înainte de 6 luni
Dacă bebelușul dvs. are mai puțin de 6 luni, veți înlocui ședințele de alăptare cu formulă.Dacă bebelușul dvs. nu a luat o sticlă înainte, va trebui să vă asigurați că se obișnuiesc cu asta. Ar putea fi util să începeți prin a avea un alt adult care să le hrănească sticla la început.
Apoi creșteți încet numărul de sticle pe care le hrăniți bebelușului pe măsură ce reduceți încet timpul lor la sân. Faceți acest lucru treptat, dacă este posibil, astfel încât să puteți vedea cât de bine digeră bebelușul formula (puteți să vă adresați medicului recomandări dacă formula pare să vă supere stomacul bebelușului) și astfel încât să nu vă lăsați prea încântați pe parcurs.
Pentru început, înlocuiți o singură hrană cu o sticlă, așteptați cel puțin câteva zile, apoi adăugați o altă sticlă de hrănire în program. Puteți oricând să reglați ritmul, după cum este necesar, pentru a vă asigura că bebelușul dvs. este hrănit și adaptându-se la schimbări. Pe parcursul a câteva săptămâni sau luni, puteți trece la utilizarea numai hrănirii cu biberonul.
Înțărcarea după 6 luni
După 6 luni, puteți înlocui câteva ședințe de alăptare cu alimente solide. Cu toate acestea, rețineți că bebelușii nu mănâncă de obicei o mare varietate de alimente solide, deci nu este posibil să vă hrăniți copilul cu o dietă echilibrată numai prin alimente solide.
Va trebui să înlocuiți o formulă în timp ce vă reduceți sesiunile de alăptare. De asemenea, puteți adăuga formula la alimentele solide ale bebelușului pentru distracție și pentru a le oferi un impuls nutrițional.
Amintiți-vă că laptele matern sau formula este în continuare sursa lor principală de calorii până în primul an, deci asigurați-vă că oferiți suficientă formulă în fiecare zi folosind o ceașcă sau o sticlă.
Înțărcarea după 1 an
Dacă bebelușul dvs. mănâncă o mare varietate de alimente și a început să bea apă și lapte, este posibil să puteți reduce alăptarea copilului fără a fi nevoie să înlocuiți formula. Puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
Oricum ar fi, mulți bebeluși vor fi și mai conștienți de atașamentele emoționale pe care le au la alăptare, așa că înțărcarea la această vârstă poate presupune oferirea bebelușului dvs. de alte conforturi pe măsură ce vă reduceți timpul la sân. Distracțiile pot fi, de asemenea, utile la această vârstă.
Înțărcarea bruscă
Înțărcarea bruscă nu este de obicei recomandată, deoarece vă crește șansele de înghițire și vă poate crește șansele de infecții ale sânilor. De asemenea, poate fi mai dur din punct de vedere emoțional pentru bebelușul tău - și pentru tine.
Cu toate acestea, în anumite circumstanțe, poate fi necesară înțărcarea bruscă. Exemplele includ apelarea la serviciul militar sau necesitatea inițierii unui medicament sau a unei proceduri de sănătate care nu este compatibilă cu alăptarea.
În aceste cazuri, doriți să țineți cont de vârsta copilului și să înlocuiți cu alimente sau formule adecvate. Pentru confortul dvs., poate doriți să încercați frunze de varză reci pentru a angaja sau comprese reci pentru a opri umflarea. De asemenea, este posibil să trebuiască să exprimați suficient lapte pentru a reduce ingestia timp de câteva zile (nu exprimați prea mult sau veți continua să produceți un exces).
De asemenea, veți dori să vă oferiți atât TLC, cât și copilului dvs. ceva TLC suplimentar. Înțărcarea bruscă poate fi foarte dificilă din punct de vedere emoțional - ca să nu mai vorbim de schimbările bruște de hormoni pe care le veți experimenta.
Înțărcarea de sine
Înțărcarea de sine este practic ceea ce sună. Îi permiți copilului tău să se înțărce singur, în timpul lor. Toți copiii sunt puțin diferiți în ceea ce privește momentul în care renunță la alăptare. Unii par să renunțe la el cu ușurință sau brusc, preferând să se joace sau să se alinte decât să asiste. Alții par mai atașați emoțional de asistență medicală și durează mai mult până la înțărcare.
Aici nu există un „normal” real, deoarece fiecare copil este diferit. De asemenea, ar trebui să știți că autoînțărcarea nu este totul sau nimic. Puteți permite copilului dvs. să se înțărce singuri și să aibă în continuare propriile limite cu privire la cât de des sau cât timp doriți să alăptați. Pe măsură ce copilul dumneavoastră îmbătrânește, înțărcarea poate fi mai mult o negociere bazată pe o relație reciprocă.
Intrebari obisnuite
Ce se întâmplă dacă rămâneți din nou însărcinată în timp ce alăptați?
Dacă rămâneți gravidă în timpul alăptării, aveți două opțiuni. Puteți să vă înțărcați copilul sau să continuați să alăptați.
După cum o descrie AAFP, alăptarea în timpul sarcinii nu este dăunătoare sarcinii dumneavoastră. „Dacă sarcina este normală și mama este sănătoasă, alăptarea în timpul sarcinii este decizia personală a femeii”, explică AAFP. Multe femei alăptează cu fericire pe tot parcursul sarcinii și continuă să alăpteze în tandem ambii copii după naștere.
Înțeles, multe femei decid să înțărceze în timpul sarcinii, deoarece ideea de a alăpta mai mult de un copil pare dificilă sau epuizantă. Dacă decideți să înțărcați, asigurați-vă că o faceți ușor. Dacă copilul dvs. are mai puțin de 1 an, asigurați-vă că nevoile lor nutriționale sunt satisfăcute.
Ce se întâmplă dacă bebelușul tău mănâncă trei mese pe zi?
Alăptarea este mult mai mult decât nutriția, mai ales pe măsură ce copilul dumneavoastră îmbătrânește. Chiar dacă bebelușul tău mănâncă o tonă, este posibil să vină la tine pentru gustări, băuturi - și, desigur, confort.
Mamele copiilor mai mari și ale copiilor mici găsesc, de obicei, că copiii lor mănâncă mult în timpul zilei, dar alăptează la somn, la culcare sau dimineața. Mulți vor îngriji atunci când au nevoie de liniște sau timp de nefuncționare în timpul zilei.
Ar trebui să încetați să alăptați atunci când bebelușul dvs. primește dinți?
Dinții nu sunt un motiv de înțărcare! Când un copil alăptează, nu-și folosește deloc gingiile sau dinții, așa că nu ar trebui să vă îngrijoreze să muște.
Principalii jucători în timpul alăptării sunt buzele și limba, astfel încât dinții bebelușului nu vă vor atinge sânul sau mamelonul în timpul alăptării (cu excepția cazului în care se prind în jos, ceea ce este o poveste diferită).
Câți ani este prea mare pentru a alăpta?
Din nou, nu există o limită superioară aici. Da, veți primi sfaturi și opinii de la toți cei pe care îi întâlniți. Dar toate organizațiile majore de sănătate sunt de acord că nu există o vârstă de alăptare care să fie dăunătoare copiilor. După cum explică AAP, nu există „nicio dovadă a unui prejudiciu psihologic sau al dezvoltării din alăptare până în al treilea an de viață sau mai mult”.
La pachet
Când opriți alăptarea este o decizie profund personală, pe care mamele ar trebui să o poată lua singure.
Din păcate, este posibil să simțiți presiunea din surse externe - prieteni, familie, medic sau chiar partenerul dvs. - pentru a lua o anumită decizie care nu prea vi se pare potrivită. Faceți tot posibilul să aveți încredere în instinctele voastre aici. De obicei, „intestinul mamei” dvs. știe ce este mai bine pentru dvs. și pentru copilul dumneavoastră.
În cele din urmă, oricare ar fi decizia pe care o veți lua, dvs. și copilul dumneavoastră veți fi bine. Fie că alăptați 1 lună, 1 an sau chiar mai mult, puteți fi siguri că fiecare picătură de lapte pe care ați hrănit-o copilului a făcut o lume bună - și că sunteți un părinte minunat.
