Ce este dieta Budwig și previne cancerul?

Dieta Budwig este adesea utilizată ca tratament complementar sau alternativ pentru cancer.

Aceasta implică mai multe modificări dietetice menite să încetinească răspândirea celulelor canceroase în corpul dumneavoastră. În timp ce susținătorii susțin că este o modalitate eficientă de a lupta împotriva cancerului, este extrem de controversat și nu este susținut de cercetări științifice puțin sau deloc.

Acest articol examinează beneficiile potențiale și efectele secundare ale dietei Budwig pentru a determina dacă combate cancerul.

Ce este dieta Budwig?

Dieta Budwig a fost dezvoltată în anii 1950 de cercetătorul german dr. Johanna Budwig. A fost menit să îmbunătățească funcția celulară pentru a reduce creșterea și răspândirea celulelor canceroase.

Planul implică consumul de porții multiple de brânză de vaci și ulei de semințe de in pe zi, împreună cu alte alimente, cum ar fi fructe și legume. Între timp, elimină zaharurile adăugate, cerealele rafinate, carnea procesată și alte alimente procesate.

Deși dieta a fost inițial orientată spre prevenirea cancerului, susținătorii acesteia afirmă că îmbunătățește alte aspecte ale sănătății, inclusiv funcția imună, artrita și sănătatea inimii.

Cu toate acestea, lipsa cercetării înseamnă că efectele sale asupra cancerului sunt în mare parte necunoscute.

rezumat

Dezvoltată inițial în anii 1950, dieta Budwig vă permite să consumați mai multe porții de ulei de semințe de in și brânză de vaci pe zi. De asemenea, trebuie să vă limitați consumul de alimente procesate și rafinate.

Cum functioneaza

Potrivit lui Budwig, consumul de cantități mari de grăsimi polinesaturate din alimente precum uleiul de semințe de in și brânza de vaci ar putea ajuta la încetinirea creșterii și răspândirii celulelor canceroase.

Prin urmare, persoanele care urmează o dietă mănâncă de mai multe ori pe zi un amestec de ulei de semințe de in, brânză de vaci și miere. De obicei, acest „amestec Budwig” se realizează prin combinarea brânzei de vaci și a uleiului de semințe de in într-un raport de 2: 1, alături de o cantitate mică de miere.

Vă încurajăm să mâncați cel puțin 2 uncii (60 ml) de ulei de semințe de in și 4 uncii (113 grame) de brânză de vaci pe zi. Acest amestec trebuie preparat proaspăt la fiecare masă și consumat în 20 de minute.

Sunt recomandate și alimente bogate în fibre, inclusiv fructe și legume.

În schimb, ar trebui să evitați zahărul, cerealele rafinate, carnea procesată și alte alimente procesate.

Pe lângă reglarea dietei, ar trebui să petreceți cel puțin 20 de minute afară în fiecare zi, ceea ce se crede că ajută la stimularea funcției imune și la creșterea nivelului de vitamina D.

Mai mult, vi se spune să urmați dieta timp de cel puțin 5 ani pentru a maximiza beneficiile sale potențiale.

rezumat

Dieta Budwig susține că ajută la încetinirea creșterii celulelor canceroase prin creșterea aportului de grăsimi polinesaturate și fructe și legume bogate în fibre.

Dieta are beneficii pentru sănătate?

Dieta Budwig acordă prioritate alimentelor integrale neprelucrate, cum ar fi fructele și legumele, care sunt bogate în substanțe nutritive importante, cum ar fi vitaminele, mineralele și antioxidanții.

Unele cercetări asociază un aport crescut de fructe și legume cu un risc mai mic de anumite tipuri de cancer.

Deși nu s-au efectuat studii asupra amestecului Budwig, cercetările pe eprubete și animale au indicat că uleiul de semințe de in poate avea proprietăți de combatere a cancerului.

De exemplu, un studiu de 40 de zile la șoareci a constatat că administrarea a 0,3 ml ulei de semințe de in a redus formarea tumorilor pulmonare.

Uleiul de in are, de asemenea, un conținut ridicat de acizi grași omega-3 sănătoși pentru inimă, care pot ajuta la reducerea inflamației, scăderea tensiunii arteriale și protejarea împotriva bolilor de inimă.

Mai mult, dieta Budwig elimină alimentele procesate, inclusiv mesele de convenție, cerealele rafinate și alimentele nedorite.

În special, un studiu a legat o creștere de 10% a consumului de alimente ultraprocesate cu o creștere de 10% a riscului general de cancer - și în special a riscului de cancer de sân.

Mai mult, carnea procesată a fost legată de un risc mai mare de boli de inimă, diabet și anumite tipuri de cancer.

rezumat

Dieta Budwig elimină alimentele și carnea procesate, încurajând în același timp fructele, legumele și uleiul de semințe de in, toate acestea putând ajuta la prevenirea cancerului și sănătatea generală.

Posibile dezavantaje

Ar trebui să luați în considerare numeroasele dezavantaje potențiale ale dietei Budwig înainte de a începe acest plan alimentar.

Cercetări limitate

Cel mai mare dezavantaj al dietei Budwig este absența studiilor clinice care să evalueze eficacitatea acesteia.

De fapt, cele mai multe dovezi disponibile cu privire la Dieta Budwig sunt pur anecdotice. Prin urmare, este dificil să se determine dacă acest tip de alimentație are vreun efect asupra cancerului.

În timp ce anumite aspecte ale dietei pot contribui la reducerea riscului acestei boli și la îmbunătățirea stării generale de sănătate, nu ar trebui să o considerați niciodată - sau orice altă dietă - ca tratament pentru cancer.

În plus, unele variații includ practici nesigure, cum ar fi clisme de cafea, care implică injectarea cafelei în rect.

Clismele de cafea sunt asociate cu mai multe reacții adverse grave, inclusiv arsuri ale pielii, dezechilibre electrolitice și inflamații ale rectului și colonului.

Poate provoca deficiențe de nutrienți

Dieta Budwig este un plan alimentar restrictiv care elimină multe grupuri de alimente.

Deși carnea nu este interzisă în totalitate, anumite tipuri sunt permise numai în cantități limitate.

Carnea, peștele și păsările de curte sunt bogate în mai mulți nutrienți importanți, inclusiv proteine, fier, zinc și vitamine B. Dacă nu primiți acești nutrienți din alte surse, puteți crește riscul de deficiențe nutriționale.

De fapt, studiile arată că veganii și vegetarienii pot avea un risc mai mare de deficiențe de fier, vitamina B12, proteine ​​și calciu.

În plus, deoarece dieta este extrem de restrictivă, poate contribui la pierderea în greutate, care poate fi periculoasă pentru persoanele cu cancer.

Persoanele cu cancer sunt într-o stare hipermetabolică, ceea ce înseamnă că necesarul lor global de calorii și proteine ​​este crescut. Dacă nu se menține aportul adecvat de nutrienți, lucru obișnuit în dietele restrictive, cum ar fi dieta Budwig, poate duce la pierderea în greutate și pierderea mușchilor sau cașexie.

În plus, persoanele care suferă de cancer își pot pierde pofta de mâncare și pot tolera doar anumite alimente, motiv pentru care dietele restrictive nu sunt de obicei recomandate pentru tratamentul cancerului, cu excepția cazului în care sunt prescrise și monitorizate de o echipă de tratare a cancerului.

Deși această dietă nu este recomandată pentru tratamentul cancerului, dacă decideți să o urmați sau orice altă dietă, este important să vă asigurați că vă bucurați de o varietate de alimente bogate în nutrienți și să luați în considerare administrarea de nutrienți suplimentari pentru a umple orice goluri din dieta dumneavoastră.

Conține cantități mari de ulei de semințe de in

Dieta Budwig prevede consumul unor cantități mari de ulei de semințe de in.

Pentru unii oameni, acest ulei poate provoca probleme digestive și diaree.

Consumul de ulei de semințe de in este, de asemenea, descurajat dacă sunteți gravidă, alăptați sau luați medicamente pentru zahăr din sânge.

Semințele de in pot interacționa, de asemenea, cu alte medicamente, deci este important să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a crește aportul de acest ulei dacă luați medicamente sau aveți afecțiuni de sănătate subiacente.

rezumat

Dieta Budwig nu a fost studiată în niciun studiu clinic și se bazează pe dovezi anecdotice. De asemenea, conține cantități mari de ulei de semințe de in și este foarte restrictiv, ceea ce poate provoca deficiențe de nutrienți.

Alimente de mâncat și de evitat

Dieta Budwig restricționează numeroase alimente în timp ce le încurajează pe altele.

Alimente de mâncat

„Amestecul Budwig”, care constă din ulei de semințe de in, brânză de vaci și miere, este o componentă cheie a dietei.

Deși alte tipuri de lactate, cum ar fi iaurtul sau quarkul - un produs lactat tensionat, coagulat - sunt uneori schimbate în brânză de vaci, uleiul de semințe de in din acest amestec este esențial.

Alte alimente încurajate în dieta Budwig includ:

• Fructe: mere, portocale, banane, fructe de padure, kiwi, mango, piersici și prune
• Legume: broccoli, varză, castraveți, roșii, morcovi, varză și spanac
• Leguminoase: linte, fasole, naut și mazăre
• Sucuri de fructe: suc de struguri, mere, grapefruit și ananas
• Nuci și semințe: migdale, nuci, fistic, semințe de chia, semințe de in și semințe de cânepă
• Produse lactate: iaurt, brânză de vaci, lapte de capră și lapte de vacă crud
• Uleiuri: semințe de in și ulei de măsline
• Băuturi: ceai de plante, ceai verde și apă

Alimente de evitat

Alimentele procesate, zaharurile adăugate (în afară de miere), cerealele rafinate și grăsimile hidrogenate sunt toate limitări ale dietei Budwig.

Deși multe tipuri de carne, pește, păsări de curte și ouă de fermă sunt permise în cantități mici, carnea de porc, crustaceele și carnea procesată sunt interzise.

Principalele alimente de evitat din dieta Budwig includ:

• Carne și fructe de mare: carne de porc și crustacee
• Carne procesată: slănină, Bologna, salam și hot dog
• Boabe rafinate: paste, pâine albă, biscuiți, chipsuri și orez alb
• Zaharuri: zahăr de masă, zahăr brun, melasă, agavă și sirop de porumb
• Produse din soia: tofu, tempeh, lapte de soia, edamame și soia
• Grăsimi și uleiuri: margarină, unt și ulei vegetal hidrogenat
• Mâncăruri procesate: fursecuri, mese convenționale, produse de patiserie, cartofi prăjiți, covrigi și bomboane

rezumat

Dieta Budwig vă instruiește să mâncați mai multe porții de ulei de semințe de in și brânză de vaci, alături de alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele și legumele. Alimentele procesate, zaharurile și cerealele rafinate sunt interzise.

Meniu eșantion de 3 zile

Iată un exemplu de meniu de 3 zile pentru dieta Budwig.

Ziua 1

• Mic dejun: quark cu ulei de semințe de in, fructe proaspete, nuci tocate și miere
• Prânz: o salată de morcovi și sfeclă roșie cu brânză de vaci și sos de ulei de semințe de in
• Cina: un amestec de legume cu pilaf de orez brun din plante
• Gustări: suc proaspăt presat și castraveți cu hummus

Ziua 2

• Mic dejun: fulgi de ovăz brânză de vaci cu ulei de semințe de in, miere, unt de nuci și fructe de pădure
• Prânz: o salată de varză de afine cu brânză de vaci și sos de ulei de semințe de in
• Cina: linte cu spanac aburit și hrișcă
• Gustări: pere feliate și țelină cu guacamole

Ziua 3

• Mic dejun: un bol de mic dejun cu scorțișoară de mere cu ulei de semințe de in
• Prânz: o salată de roșii de castraveți cu brânză de vaci și sos de ulei de semințe de in
• Cina: cartofi fierți cu broccoli prăjit cu usturoi și naut
• Gustări: o salată de fructe și migdale prăjite

rezumat

Planul de masă de 3 zile de mai sus oferă câteva idei de masă și gustare pentru dieta Budwig.

Linia de jos

Dieta Budwig este menită să încetinească creșterea celulelor canceroase din corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, este foarte restrictiv și nu este susținut de cercetări științifice.

Cu toate acestea, promovează mai multe grupuri de alimente sănătoase. Trebuie să mâncați în mod obișnuit un amestec de ulei de semințe de in și brânză de vaci, precum și alimente bogate în fibre, cum ar fi fructe, legume și cereale integrale.

Dacă sunteți interesat să încercați dieta Budwig, știți că nu ar trebui considerată un tratament pentru cancer. Asigurați-vă că consultați furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vă asigura că vă veți satisface nevoile nutriționale.