Chickweed (Stellaria media (Linn.) Villars) - numită și stafidă, floare de satin sau ureche de șoarece - este o buruiană obișnuită în familia garoafelor.
Crește jos până la sol, are o tulpină păroasă și produce flori mici, în formă de stea, albe. Se găsește în principal în America de Nord și Europa.
Chickweed are multe utilizări de remedii culinare și populare care datează de secole.
Acest articol trece în revistă beneficiile, utilizările, efectele secundare potențiale și dozele recomandate pentru pui de pădure, precum și modalitățile prin care vă puteți bucura de ea.
Beneficiile puiului
Chickweed conține mulți compuși vegetali - inclusiv fitosteroli, tocoferoli, saponine triterpenice, flavonoide și vitamina C - care pot fi responsabili pentru beneficiile sale.
Poate sprijini digestia și pierderea în greutate
Un studiu a constatat că extractul de pădure administrat oral a suprimat obezitatea indusă de progesteron la șoareci.
Toți șoarecii cu obezitate indusă de progesteron au cunoscut creșteri semnificative ale greutății corporale, a grăsimii corporale și a grăsimii hepatice.
Cu toate acestea, celor cărora li s-au administrat, de asemenea, 90-180 mg de extract de năut pe kilogram (200-400 mg pe kg) de greutate corporală au cunoscut scăderi semnificative în aceste măsurători, comparativ cu grupurile controlate și tratate cu progesteron.
Mai mult decât atât, un studiu de 6 săptămâni efectuat la șoareci hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi a constatat că consumul de suc liofilizat a împiedicat creșterea în greutate și creșterea grăsimii corporale și a colesterolului total și LDL (rău), comparativ cu un grup de control.
Aceste efecte anti-obezitate au fost atribuite absorbției întârziate a grăsimilor și carbohidraților din intestin ca urmare a enzimelor de inhibare a digestivului din sucul de pui.
Poate fi benefic atunci când ești bolnav
Dacă vă simțiți neplăcut și experimentați acumularea de flegme, arbuștii pot fi de ajutor.
Unele studii pe animale și eprubete indică faptul că puiul este un bun expectorant, ceea ce înseamnă că poate ajuta la slăbirea mucusului, ajutându-vă astfel să tuseți.
Poate reduce inflamația
O analiză a constatat că aplicarea întregului pui de iarbă ca tencuială pe zonele umflate sau chiar pe oasele rupte ar putea oferi efecte antiinflamatorii, antiiritante și calmante.
O altă analiză a observat că întreaga plantă poate combate inflamația atunci când este utilizată pentru boli inflamate ale pielii, articulațiilor și ale tractului respirator, cum ar fi bronșita.
Poate lupta împotriva germenilor și să promoveze vindecarea rănilor
Chickweed poate combate germenii și poate ajuta la vindecarea rănilor și a infecțiilor. A fost folosit în aceste scopuri în medicina tradițională chineză de secole, în principal pentru boli de piele și dermatită.
În Irlanda și Marea Britanie, puiul de pădure este un remediu obișnuit pentru ameliorarea problemelor pielii, accelerarea vindecării rănilor și reducerea iritației și a mâncărimilor.
Un studiu cu eprubete a constatat că aplicarea sucului proaspăt de puie ar putea combate virusul hepatitei B (VHB). Aplicarea sucului pe o linie de celule hepatice infectate cu VHB timp de 6 zile a redus creșterea și producția VHB cu peste 25%.
REZUMATChickweed a fost folosit de mult timp în scopuri de vindecare și calmare, cum ar fi reducerea inflamației și combaterea germenilor. De asemenea, poate promova menținerea greutății și poate acționa ca expectorant atunci când sunteți bolnav.
Dezavantaje și precauții
Consumul de cantități excesive de tărâțe poate provoca greață, stomac deranjat, diaree și vărsături. În plus, planta are un conținut ridicat de saponine, care sunt compuși care pot provoca stomac deranjat la unele persoane.
S-a raportat, de asemenea, că utilizarea răsadului direct pe piele poate provoca erupții cutanate, deși acest lucru se poate datora unei alergii.
În plus, nu există suficiente dovezi că utilizarea copacului este sigură pentru copiii sau femeile însărcinate sau care alăptează, astfel încât aceste populații ar trebui să evite planta pentru a preveni rezultatele adverse.
REZUMATChickweed poate provoca stomac deranjat sau piele iritată la unele persoane. Ar trebui evitată de copii și de femeile însărcinate și care alăptează din cauza lipsei de dovezi privind siguranța acesteia în aceste populații.
Utilizări și doze pentru pui
Chickweed poate fi utilizat în mai multe moduri, deși nu există dovezi clinice care să sugereze o doză adecvată. Rețineți că cel mai bine este să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de ao utiliza.
Aplică direct pe pielea ta
Întreaga plantă de pui poate fi aplicată direct pe pielea iritată pentru a reduce inflamația.
Puteți găsi, de asemenea, pâine sau unguente care pot fi utilizate pentru a calma mușcăturile de insecte, arsurile, tăieturile și mâncărimea, deoarece se spune că au un efect de răcire și uscare a pielii.
Faceți un ulei infuzat
Uleiul infuzat de Chickweed poate fi adăugat la baie sau aplicat pe piele.
Pentru a face ulei infuzat, tăiați 2 căni (100 de grame) de frunze proaspete și lăsați-le pe blatul dvs. să se ofilească timp de aproximativ 24 de ore.
Apoi, combinați frunzele cu 1 1/4 cani (270 grame) de ulei de nucă de cocos într-un blender până se omogenizează. Încălziți acest amestec într-un cazan dublu până când acesta este încălzit. Opriți focul și lăsați amestecul să stea 3 ore. Repetați încă 4 ori pasul de încălzire și ședere.
Uleiul este gata de utilizare când capătă o nuanță verde. În acest moment, strecurați-l pentru a îndepărta bucățile mari de frunze.
Rețineți că uleiurile esențiale trebuie diluate cu un ulei purtător și nu trebuie ingerate niciodată, deoarece sunt destinate exclusiv utilizării topice.
De asemenea, înainte de aplicarea topică a uleiului, un alergolog pentru piele vă poate efectua un test de plasture. Aceasta include aplicarea substanței pe un plasture, care este apoi aplicat pe piele pentru a determina dacă este posibil să aveți o reacție adversă.
În timp ce uleiurile esențiale au o durată de valabilitate variabilă, majoritatea tipurilor durează cel puțin 1 an dacă sunt depozitate corespunzător într-un loc răcoros și întunecat într-un recipient steril cu capac etanș.
Se consumă ca un ceai fierbinte
Frunzele de pădure pot fi îmbibate în apă fierbinte pentru a face un ceai care poate ameliora durerea, reduce inflamația și oferă efecte calmante și calmante.
Pentru a vă prepara propriul ceai de pui de pădure, adăugați 1 1/2 căni (300 de grame) de frunze de pui de pădure la 3 căni (710 ml) de apă și fierbeți la foc mediu timp de aproximativ 10 minute. Filtrează frunzele și bucură-te.
Vechiul folclor pe bază de plante sugerează să savurați o ceașcă de acest ceai la fiecare 2-3 ore, deși nu există cercetări care să sugereze cât de des ar trebui să-l beți pentru a profita de beneficiile sale potențiale.
Mănâncă frunze crude
Puteți adăuga frunze de pui tăiate la feluri de mâncare precum supe, rețete cu ouă, paste sau pizza.
Poate fi, de asemenea, amestecat în sosuri și sosuri, cum ar fi pesto sau hummus.
REZUMATChickweed poate fi infuzat într-un ulei, transformat în ceai, aplicat direct pe piele sau consumat crud. Este important să rețineți că uleiurile esențiale sunt destinate exclusiv utilizării topice și nu trebuie consumate.
Linia de jos
Chickweed este o buruiană obișnuită care oferă o serie de beneficii potențiale.
Mulți oameni consideră că planta ajută la reducerea inflamației și la calmarea pielii iritate. Mai mult, studiile pe animale și eprubete sugerează că poate avea aplicații în tratamentul bolilor și prevenirea obezității.
Chickweed poate fi aplicat direct pe piele, transformat în ceai, consumat crud sau infuzat într-un ulei pentru utilizare topică.
Cu toate acestea, la fel ca alte plante medicinale, nu trebuie utilizat fără aprobarea furnizorului dumneavoastră de asistență medicală. De asemenea, copiii și femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să evite utilizarea acestuia din cauza lipsei de dovezi privind siguranța acestuia în aceste populații.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
