A avea o boală cronică poate fi o experiență provocatoare și se poate simți și mai provocator fără sprijinul deplin al celor mai apropiați.
Acceptarea că aveți o boală cronică poate fi un proces dificil și dureros. A avea pe cei dragi în colțul tău atunci când ai nevoie de asistență te poate ajuta foarte mult.
Din păcate, persoanele apropiate s-ar putea să nu fie întotdeauna atât de înțelegătoare despre starea ta pe cât ți-ar plăcea și ar trebui să fie.
S-ar putea să nu apară atunci când aveți nevoie de ei pentru a vă ajuta într-un fel. Este posibil să nu vă ia starea în serios și să vă micșoreze simptomele. Sau poate îți invalidează sentimentele în jurul bolii.
Poate fi dificil pentru o persoană cu o boală cronică să înțeleagă de ce nu are sprijinul deplin și iubitor al celor mai apropiați.
Nu e vina ta
Yuko Nippoda, psihoterapeut și purtător de cuvânt al Consiliului pentru Psihoterapie din Marea Britanie, spune că există multe motive pentru care cineva ar putea fi greu să se prezinte pentru o persoană dragă cu o boală cronică.
Unul dintre principalele motive este că poate fi greu să înțelegi experiența bolilor cronice fără să o fi trăit singur.
„Poate exista o lipsă de empatie dacă sunt în general bine și nu au suferit de boli, deoarece nu înțeleg cum este să fii bolnav”, spune Nippoda.
„Multe boli cronice sunt nevăzute, iar bolnavii pot arăta bine”, adaugă ea. „În aceste cazuri, deoarece persoana iubită care are această afecțiune arată bine, îngrijitorii uită uneori lupta pe care o au”.
Viața limitată sau uneori imprevizibilă a unei persoane cu boli cronice poate fi, de asemenea, un motiv pentru care cei dragi nu sunt pe deplin de sprijin. Dacă trăiești cu o boală, știi că planificarea dinainte poate fi grea. Este posibil să trebuiască să plătiți cauțiune pe planuri și să vă simțiți perceput ca „fulgerător”.
Deși nu este vina ta, cei dragi s-ar putea lupta cu imprevizibilitatea, spune Nippoda.
Pentru alți oameni dragi, este de vină o problemă de încredere.
„Unii îngrijitori nu sunt suficient de încrezători pentru a-și asuma responsabilitatea”, spune Nippoda. „Ei pot simți că este prea multă responsabilitate și nu se simt suficient de încrezători pentru a fi alături de ei. Se pot simți chiar speriați, iar acest lucru poate duce la o lipsă de angajament. ”
Lipsa de sprijin are un impact emoțional
Oricare ar fi motivele, o persoană iubită care nu susține poate avea un impact negativ pe cineva cu o boală cronică.
„Când oamenii bolnavi cronici nu sunt acceptați și sunt tratați cu duritate de către cei dragi, pe lângă lupta lor de a lupta împotriva bolii, este într-adevăr demoralizant și debilitant”, spune Nippoda.
Acest lucru poate duce la sentimente de singurătate și depresie care vă pot face să vă simțiți și mai rău.
Cum se deschid liniile de comunicare
Nu este responsabilitatea ta să faci pe cineva să înțeleagă sau să empatizeze cu starea ta.
Cu toate acestea, dacă vă pregătiți, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a ajuta persoana iubită să înțeleagă prin ce treceți - și cât de mult ar însemna pentru dvs. sprijinul și înțelegerea lor.
Implică-i
Implicarea persoanei iubite în tratamentul medical le poate oferi o fereastră în ceea ce înseamnă a fi tu.
Nippoda recomandă să le aduceți la întâlniri și să cereți medicului dumneavoastră să vă explice aspectele debilitante ale stării dumneavoastră.
Purtează o conversație calmă
Comunicarea cu cineva care nu va asculta poate fi o experiență frustrantă și poate duce la confruntări furioase.
„Când explicați ce simțiți celor care nu vă acceptă, puteți deveni furios sau puteți arăta frustrare sau iritare și s-ar putea să nu vă audă sau să înțeleagă pe deplin ceea ce spuneți”, spune Nippoda.
În schimb, ea recomandă să vă așezați cu ei și să vă explicați sentimentele dintr-un loc de calm și bunăvoință.
Încearcă să le înțelegi comportamentul
Poate fi ușor să presupunem că înțelegem cum se simte o altă persoană sau de ce acționează așa cum este. Adesea, este mai complicat decât ne imaginăm.
„S-ar putea să aibă propriile probleme sau ar putea reacționa la comportamentul tău”, spune ea. „Relațiile sunt întotdeauna bidirecționale și este extrem de important să ne înțelegem reciproc.”
Asta nu înseamnă că ar trebui să accepți maltratarea. Modul în care te tratează poate fi lipsit de grijă și nedrept, dar încercarea de a înțelege de ce se comportă așa te poate ajuta să-ți faci pace.
A cladi increderea
În unele cazuri, comunicarea nu a fost ușoară nici înainte de începerea bolii. Circumstanțele dificile pot ilumina aceste probleme.
„Este vital să construiești o relație de încredere pentru a comunica bine cu persoana care se luptă să-ți accepte boala cronică”, spune Nippoda.
„Prin explorarea a ceea ce faceți amândoi în relație, dinamica se poate schimba și comunicarea dvs. se poate îmbunătăți”, spune ea. „Acesta poate fi un proces foarte semnificativ spre dobândirea înțelegerii reciproce și a încrederii.”
În funcție de situație, terapia de cuplu sau terapia de familie ar putea fi utile.
Sugerați un grup de asistență
Deși nu sunteți nicidecum o povară, a vedea o persoană dragă luptându-se cu o boală cronică poate fi emoțional.
Este posibil ca persoana din viața ta care nu acționează la fel de susținător al bolii tale, așa cum ți-ai dori, să nu aibă instrumentele de sprijin și de gestionare de care au nevoie în propria lor viață.
În acest caz, un grup de asistență pentru îngrijitori poate ajuta.
„Aici s-ar putea să obțină o oarecare perspectivă asupra modului în care să te trateze și pot comunica și cu alte persoane ale căror persoane dragi suferă de boală”, spune Nippoda.
Puteți controla doar propriul răspuns
A avea o boală cronică poate fi o experiență provocatoare și se poate simți și mai provocator fără sprijinul deplin al celor mai apropiați.
S-ar putea să descoperiți că deschiderea liniilor de comunicare îl va face pe cel drag să acționeze mai susținător și să accepte în timp. Cu toate acestea, nu poți face pe nimeni să se schimbe.
Dacă nu primești sprijin emoțional din partea unei persoane dragi, trebuie să cauți sprijin în altă parte, spune Nippoda.
În acest caz, vă recomandăm să vă alăturați unei comunități online sau în persoană a altor persoane care trăiesc cu starea dumneavoastră. Vor ști exact prin ce treceți.
Victoria Stokes este o scriitoare din Regatul Unit. Când nu scrie despre subiectele ei preferate, despre dezvoltarea personală și despre bunăstare, de obicei are nasul înfipt într-o carte bună. Victoria enumeră cafeaua, cocktailurile și culoarea roz printre unele dintre lucrurile ei preferate. Găsește-o pe Instagram.
.jpg)
