Detectarea simptomelor precoce ale gripei poate ajuta la prevenirea răspândirii virusului și, eventual, la tratarea bolii înainte ca aceasta să se înrăutățească. Simptomele timpurii pot include:
- oboseală
- dureri de corp și frisoane
- tuse
- Durere de gât
- febră
- probleme gastrointestinale
- durere de cap
Există, de asemenea, simptome precoce ale gripei, care sunt mai unice pentru copii.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre toate aceste simptome și despre cum puteți găsi ușurare.
1. Oboseală bruscă sau excesivă
Zilele mai scurte și lumina soarelui redusă vă pot face să vă simțiți obosiți. Există o diferență între a fi obosit și a experimenta o oboseală extremă.
Oboseala bruscă și excesivă este unul dintre primele simptome ale gripei. Poate apărea înaintea altor simptome. Oboseala este, de asemenea, un simptom al răcelii comune, dar de obicei este mai severă cu gripa.
Slăbiciunea și oboseala extremă pot interfera cu activitățile dvs. normale. Este important să limitați activitățile și să vă permiteți corpului să se odihnească. Luați câteva zile libere de la serviciu sau de la școală și stați în pat. Odihna vă poate întări sistemul imunitar și vă poate ajuta să luptați împotriva virusului.
2. Dureri corporale și frisoane
Durerile corporale și frisoanele sunt, de asemenea, simptome frecvente ale gripei.
Dacă sunteți afectat de virusul gripei, este posibil să învinuiți greșit durerile corporale pentru altceva, cum ar fi un antrenament recent. Durerile de corp se pot manifesta oriunde în corp, în special în cap, spate și picioare.
Frisoanele pot însoți, de asemenea, durerile corpului. Gripa poate provoca frisoane chiar înainte de apariția febrei.
Înfășurându-vă într-o pătură caldă vă poate crește temperatura corpului și, eventual, reduce frisoanele. Dacă aveți dureri corporale, puteți lua medicamente pentru eliberarea fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofen (Tylenol) sau ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Tuse
O tuse uscată persistentă poate indica o boală timpurie. Poate fi un semn de avertizare al gripei. Virusul gripal poate provoca, de asemenea, o tuse cu respirație șuierătoare și senzație de constricție toracică. S-ar putea să tușiți flegma sau mucusul. Cu toate acestea, o tuse productivă este rară în stadiile incipiente ale gripei.
Dacă aveți probleme respiratorii, cum ar fi astmul sau emfizemul, poate fi necesar să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a preveni complicații suplimentare. De asemenea, contactați-vă medicul dacă observați flegma mirositoare urâtă, colorată. Complicațiile gripale pot include bronșită și pneumonie.
Luați picături pentru tuse sau medicamente pentru tuse pentru a vă calma tusea. Păstrarea dvs. și a gâtului hidratat cu multă apă și ceaiuri fără cofeină vă poate ajuta, de asemenea. Acoperiți-vă întotdeauna tusea și spălați-vă mâinile pentru a preveni răspândirea infecției.
4. Durere în gât
Tusea legată de gripă poate duce rapid la o durere în gât. Unele virusuri, inclusiv gripa, pot provoca de fapt un gât umflat fără tuse.
În primele etape ale gripei, gâtul tău se poate simți zgâriat și iritat. De asemenea, puteți simți o senzație ciudată atunci când înghițiți alimente sau băuturi. Dacă aveți dureri în gât, probabil că se va agrava pe măsură ce infecția virală progresează.
Faceți provizii de ceai fără cofeină, supă de tăiței de pui și apă. De asemenea, puteți face gargară cu 8 uncii de apă caldă, 1 linguriță de sare și 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu.
5. Febra
Febra este un semn că corpul tău luptă împotriva unei infecții. Febrele legate de gripă sunt de obicei peste 38,4C (100,4˚F).
Febra este un simptom comun în stadiile incipiente ale gripei, dar nu toți cei cu gripă vor avea febră. De asemenea, este posibil să aveți frisoane cu sau fără febră în timp ce virusul își desfășoară cursul.
De obicei, acetaminofenul și ibuprofenul sunt ambii reducători eficienți ai febrei, dar aceste medicamente nu pot vindeca virusul.
6. Probleme gastrointestinale
Simptomele precoce ale gripei se pot extinde sub cap, gât și piept. Unele tulpini ale virusului pot provoca diaree, greață, dureri de stomac sau vărsături.
Deshidratarea este o complicație periculoasă a diareei și vărsăturilor. Pentru a evita deshidratarea, beți apă, băuturi sportive, sucuri de fructe neîndulcite, ceaiuri fără cofeină sau bulion.
Simptome gripale la copii
Virusul gripal cauzează, de asemenea, simptomele de mai sus la copii. Cu toate acestea, copilul dumneavoastră poate prezenta alte simptome care necesită îngrijire medicală. Acestea pot include:
- să nu beau suficiente lichide
- plângând fără lacrimi
- să nu te trezești sau să interacționezi
- neputând mânca
- având febră cu o erupție cutanată
- având dificultăți la urinat
Poate fi greu să știi diferența dintre gripă și răceală la copii.
Atât cu răceala, cât și cu gripa, copilul poate dezvolta tuse, dureri în gât și dureri de corp. Simptomele sunt de obicei mai severe cu gripa. Dacă copilul dumneavoastră nu are febră mare sau alte simptome severe, aceasta poate fi o indicație că ar fi răceli.
Dacă sunteți îngrijorat de simptomele pe care le-a dezvoltat copilul dumneavoastră, ar trebui să apelați medicul pediatru.
Simptome de urgență
Gripa este o boală progresivă. Aceasta înseamnă că simptomele se vor agrava înainte de a se îmbunătăți. Nu toată lumea răspunde la fel la virusul gripal. Starea generală de sănătate poate determina cât de severe pot fi simptomele. Virusul gripal poate fi ușor sau sever.
Solicitați asistență medicală imediată dacă aveți următoarele simptome:
- dureri în piept
- Dificultăți de respirație
- piele și buze albăstrui
- deshidratare severă
- amețeli și confuzie
- recurente sau febră mare
- agravarea tusei
Posibile complicații
Simptomele gripei dispar de obicei în decurs de o săptămână sau două. Cu toate acestea, în unele cazuri, gripa poate provoca complicații suplimentare, în special la persoanele cu risc crescut. Unele posibile complicații includ:
- pneumonie
- bronşită
- sinuzită
- infecție a urechii
- encefalită
Perioada de recuperare
Dacă ați fost diagnosticat cu gripă, permiteți-vă o perioadă rezonabilă de recuperare. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) vă recomandă să nu vă întoarceți la locul de muncă până când nu ați fost fără febră timp de 24 de ore, fără a fi nevoie să luați medicamente pentru reducerea febrei.
Chiar dacă nu aveți febră, ar trebui să vă gândiți să rămâneți acasă până când alte simptome se îmbunătățesc. În general, este sigur să vă întoarceți la serviciu sau la școală atunci când puteți relua activitatea normală fără a obosi.
Rata de recuperare variază de la persoană la persoană.
Medicamentele antivirale vă pot ajuta să accelerați timpul de recuperare și să faceți boala mai puțin severă. Chiar și după ce vă simțiți mai bine, s-ar putea să experimentați o tuse persistentă și oboseală timp de câteva săptămâni. Adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră dacă simptomele gripale revin sau se agravează după o recuperare inițială.
Protejeaza-te
În timpul sezonului gripal, protejarea de virușii respiratori este o prioritate.
Virusul gripal se poate răspândi prin picături de salivă care sunt proiectate atunci când o persoană infectată tuse sau strănut.
Aceste picături pot ajunge la oameni și suprafețe de până la 6 metri distanță. Puteți fi expus respirând aer care conține aceste picături sau atingând obiecte pe care aceste picături au aterizat.
Prevenirea
Vestea bună este că virusul gripal este prevenit.
Obținerea unui vaccin antigripal în fiecare an este una dintre cele mai bune modalități de a vă proteja. Vaccinul antigripal este recomandat tuturor persoanelor cu vârsta de 6 luni și peste, inclusiv femeilor însărcinate.
Iată câteva alte măsuri preventive:
- Evitați contactul strâns cu persoanele bolnave.
- Rămâneți acasă dacă sunteți bolnav, mai ales dacă aveți febră.
- Acoperă-ți tusea pentru a-i proteja pe alții.
- Spala-ti mainile.
- Limitați cât de des vă atingeți gura sau nasul.
