Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Dacă aveți fasciită plantară, știți că durerea pe care o poate provoca nu este o glumă. Această problemă comună afectează 1 din 10 persoane, care variază la nivel de activitate de la sedentar la atletic.
Vestea bună este că multe tratamente la domiciliu vă pot ajuta să reduceți sau chiar să eliminați durerea de fasciită plantară. Pentru unii oameni, utilizarea șosetelor de compresie este o opțiune eficientă.
Șosetele de compresie de pe lista noastră au fost defalcate pe categorii, dar cele mai multe sunt multifuncționale și, dacă nu este indicat, pot fi purtate toată ziua și în timpul activității sportive.
Cum am ales
Șosetele de compresie din această listă provin de la producători de încredere și primesc recenzii online minunate.
Aceste șosete oferă o presiune ușoară sau moderată asupra călcâiului, precum și sprijin pentru arcadă.
Dacă cumpărați șosete de compresie pentru durerea fasciitei plantare, este posibil să preferați șosete sau mâneci la gleznă, mai degrabă decât înălțimi până la genunchi, care comprimă vițelul, precum și piciorul.
Am inclus câteva dintre ele pentru a alege. De asemenea, am inclus șosete pe care le poți purta în timpul activității sportive și perioadelor lungi de stat.
Cum să alegi
Atunci când decideți cel mai bun șoset sau mânecă pentru dvs., primul lucru de luat în considerare este cantitatea de presiune pe care o doriți împotriva călcâiului. Aceste șosete vin în unul dintre cele patru niveluri de compresie. Iată întrebări de pus și măsurători de luat în considerare atunci când vă alegeți șosetele de compresie.
De câtă compresie aveți nevoie?
milimetri de mercur (mmHg)
Șosetele ferme și extra-ferme pot fi cele mai bune pentru persoanele cu afecțiuni precum tromboza venoasă profundă sau ulcere venoase.
Dovezile anecdotice indică faptul că multe persoane cu fasciită plantară consideră că obțin o ușurare semnificativă a încălțămintei cu compresie ușoară sau moderată. Chiar și așa, poate fi necesar să experimentați pentru a vedea ce tip funcționează cel mai bine pentru dvs.
De ce mărime aveți nevoie?
Pentru a beneficia cel mai mult de șosetele și mânecile de compresie pentru fasciita plantară, trebuie să acordați atenție și dimensionării.
Șosetele prea strânse pot face mai mult rău decât bine. Șosetele prea largi nu vor oferi niciun beneficiu.
Șosetele se vor purta confortabil în pantofii tăi?
Alte lucruri de luat în considerare sunt rezistența cusăturii, grosimea șosetei și abilitatea de a transpira.
Care sunt instrucțiunile de îngrijire pentru șosete?
Unele șosete necesită spălarea mâinilor. Dacă știi că o vei arunca pe a ta într-o mașină de spălat, evită să primești acest tip, deoarece acestea nu vor rezista mult dacă sunt îngrijite necorespunzător.
Ghid de stabilire a prețurilor
Șosetele de compresie variază între 10 și 60 USD sau mai mult. Majoritatea șosetelor din această listă au un preț scăzut sau moderat, în intervalul de la 15 la 40 USD. Am indicat costul utilizând următoarea cheie:
- $ = $10–$15
- $$ = $16–$25
- $$$ = $26–$45
Cele mai bune 3 șosete de compresie pentru uzură pe tot parcursul zilei
Șosete de compresie Sockwell Incline Quarter
Preț: $$
Dacă doriți toate calitățile șosetei Sockwell Incline până la genunchi într-o versiune la înălțimea gleznei, aveți noroc. Aceste șosete super-confortabile oferă același confort și caracteristici și sunt bune pentru îmbrăcăminte toată ziua.
Utilizatorii se bucură de purtarea acestora în timp ce fac drumeții și participă la toate tipurile de sport, precum și mersul pe jos sau în picioare pentru perioade lungi de timp.
Cumpărați online șosete de compresie Sockwell Incline Quarter pentru femei și bărbați.
Șosete de compresie Nurse Mates
Preț: $ - $$
Majoritatea acestor șosete pentru genunchi sunt realizate dintr-un amestec de nailon și spandex. Nurse Mates oferă, de asemenea, câteva șosete de compresie, realizate dintr-un amestec de cașmir foarte moale și cald.
Oferă o compresie ușoară și o potrivire ușor fermă. O bandă largă în vârf este proiectată pentru a evita ciupirile sub genunchi, chiar și după multe ore de purtare. Degetele și tocurile netede asigură, de asemenea, o potrivire fără prindere.
În plus, aceste șosete sunt adorabile. Acestea vin într-o gamă largă de imprimeuri și solide care vă vor face să uitați că purtați șosete de compresie. Utilizatorii consideră că acestea sunt mai ușor de tras în sus decât majoritatea genunchilor.
Cumpărați online șosete de compresie Nurse Mates.
Șosete de compresie gradate Vitalsox Silver DryStat
Preț: $$$
Utilizatorii numesc aceste șosete de compresie un model de cunoștințe tehnice. Acestea oferă o compresie moderată pe picior și un suport excelent al arcului. Canalele de ventilație ajută la controlul umidității și temperaturii.
Țesătura lor din polipropilenă care elimină umezeala combate mirosul, bacteriile și ciupercile.
Sunt destul de întinse, așa că nu ar trebui să aveți probleme la punerea lor, dar dacă da, acest videoclip video de la Vitalsox vă poate ajuta.
Unii oameni cu vițe mari consideră că aceștia se potrivesc prea bine pe picioare.
Cumpărați online șosete de compresie Vitalsox Silver DryStat.
Cele mai bune 4 șosete și mâneci de compresie pentru sport
CEP manșon fasciită plantară 3.0
Preț: $$
Aceste mâneci (șosete fără degete) sunt disponibile într-o gamă largă de dimensiuni pentru bărbați și femei. Și le puteți cumpăra în perechi sau individual.
Acestea oferă o potrivire confortabilă și un sprijin semnificativ al arcului. Au zone de masaj ușor îngroșate, tricotate. Acestea vizează zone specifice ale călcâiului cu presiune suplimentară pentru a stimula circulația și a reduce durerea.
Mânecile sunt fabricate din poliamidă, un material care elimină umezeala, plus spandex și poliester.
Dacă sunteți în căutarea șosetelor de compresie pe care le puteți purta în timp ce alergați, mergeți sau participați la alte sporturi, acestea vor corespunde facturii. Acestea sunt concepute pentru a vă menține piciorul într-o poziție optimă pentru reducerea durerii, plus sunt suficient de subțiri pentru a le purta sub șosete obișnuite sau pantofi sportivi.
Cumpărați CEP Fasciită Plantar Sleeve 3.0 online.
Șosete de alergare cu compresie SB Sox Lite
Preț: $
Aceste șosete sunt concepute pentru persoanele active care au dureri minore până la moderate de fasciită plantară.
Sunt fabricate din nailon și spandex care elimină umezeala. Acestea asigură o compresie moderată, la 15-20 mmHg și sunt disponibile în patru dimensiuni.
De asemenea, au caracteristici pe care alergătorii le apreciază, cum ar fi căptușeala lui Ahile pentru a preveni frecare și un deget de la picioare fără sudură pentru a preveni vezicule. De asemenea, vin în multe culori distractive.
Cumpărați online șosete de alergare cu compresie SB Sox Lite.
Șosete Go2 Low Show Ankle
Preț: $
Aceste șosete la înălțimea gleznei asigură o compresie ușoară și sunt realizate cu material care rezistă bacteriilor, mirosului și umezelii. De asemenea, au o filă specială pentru călcâi pentru a vă ajuta să evitați obținerea de vezicule.
Utilizatorilor le place să rămână în picioare în timpul activității și să nu meargă jos. De asemenea, amortizează perfect călcâiul cu suport de compresie.
Aceste șosete sunt dimensionate pentru bărbați și femei.
Cumpărați online șosete Go2 Low Show Ankle.
Șosete de compresie fermecătoare
Preț: $
Aceste șosete de compresie de nivel moderat au o manșetă antiderapantă și tocuri și degete întărite. Sunt fabricate dintr-o țesătură durabilă și sintetică care elimină umezeala și pot rezerva până la sute de mașini de spălat.
Sunt perfecte pentru alergare, drumeții, tenis și pentru toată ziua. Utilizatorii de toate greutățile și mărimile pantofilor spun că aceste șosete se potrivesc perfect - dar nu strâns - deasupra gleznei și rămân așezate toată ziua.
Cumpărați online șosete de compresie fermecătoare.
2 cele mai bune șosete de genunchi cu compresie
Șosete de compresie Physix Gear Sport
Preț: $
Șosetele de genunchi de compresie oferă sprijin suplimentar vițelului, făcându-le benefice pentru ameliorarea durerilor de varice, umflarea picioarelor și a cheagurilor de sânge, precum și a fascitei plantare.
Aceste șosete de la Physix Gear sunt excelente pentru persoanele care petrec o cantitate semnificativă de timp în picioare sau sunt active. Acestea asigură o compresie fermă, la 20-30 mmHg. Sunt fabricate din nailon și spandex care elimină umezeala, plus au cusături duble cusute, astfel încât să rămână în spălare.
Aceste șosete de compresie primesc recenzii online extrem de pozitive. La fel ca multe șosete de genunchi cu compresie, totuși, pot fi greu de tras.
Cumpărați online șosete de compresie Physix Gear Sport.
Sockwell Sockwell Incline Knee High Moderate Șosete de compresie gradate
Preț: $$$
Șosetele de compresie gradate aplică din ce în ce mai puțină presiune pe măsură ce urcă pe picior. Pentru persoanele cu fasciită plantară, aceasta poate fi o alegere mai confortabilă decât înălțimile confortabile.
Șosetele acestui brand sunt suficient de confortabile pentru a fi purtate toată ziua. Sunt fabricate din lână merino moale, respirabilă, rayon de bambus, nailon și spandex.
Au o compresie gradată, la nivel moderat, plus oferă suport arc și amortizare ușoară pe talpa piciorului. Închiderea degetelor de la picioare este perfectă și nu va începe să frece la prânz.
Sockwell are, de asemenea, distincția de a primi sigiliul de acceptare al Asociației Medicale Podiatrice Americane (APMA). Aceasta înseamnă că asociația a evaluat produsul pentru siguranța acestuia și beneficiile sale pentru sănătatea picioarelor.
Cumpărați online Sockwell Incline Knee High Moderate Graduate Compression Sock pentru femei și bărbați.
Folosirea șosetelor de compresie
Șosetele de compresie funcționează prin presarea tălpilor picioarelor și, în unele cazuri, a vițeilor. Acest lucru ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin și la reducerea umflăturii. De asemenea, pot reduce inflamația și pot ajuta la reducerea durerii cauzate de fasciita plantară.
Lipsesc date științifice despre beneficiile șosetelor de compresie pentru această afecțiune. Dar mulți oameni găsesc o ușurare semnificativă prin utilizarea lor, mai ales atunci când sunt combinați cu alte tratamente la domiciliu. Acestea ar putea include:
- fasciita plantară se întinde
- orteze
- pantofi conceputi pentru fasciita plantara
- masaj
- gheață aplicată zonei
- medicamente fără prescripție medicală care reduc durerea sau inflamația
De ce să nu dormi în șosete compresive?Ceea ce nu ar trebui să faci în aceste șosete este somnul.
Cu excepția cazului în care obțineți acordul de la medicul dumneavoastră, nu purtați șosete compresive noaptea. Dacă sunt purtate în timp ce stați culcat pentru perioade lungi de timp, acestea pot inhiba fluxul de sânge la picior.
În schimb, optează pentru un aparat de protecție nocturn, precum acesta de la BraceAbility, care îți întinde fascia, menținându-ți piciorul poziționat în sus.
De luat masa
Dovezile anecdotice indică faptul că șosetele de compresie pot ajuta persoanele cu fasciită plantară. Pentru a obține cele mai multe beneficii, este important să alegeți dimensiunea potrivită.
Folosirea de șosete compresive singure probabil nu va fi suficientă pentru a oferi o ameliorare semnificativă a durerii. Încercați să combinați utilizarea șosetelor de compresie cu alte tratamente la domiciliu, cum ar fi glazura, masajul și analgezicele fără prescripție medicală.
