Cum funcționează el cerebro uman
El cerebro humano es un órgano complejo. Con casi 3 libras, contient around de 100,000 milioane de neuronas și 100 billones de conexiuni. Tu cerebro es el centro de mando de todo lo que piensas, sientes y haces.
Tu cerebro está dividido en dos mitades o hemisferios. Dentro de cada mitad, ciertas regiones controlan funciones específicas.
Los dos lados de tu cerebro son muy parecidos, pero hay una gran diferencia en cómo procesan la información. A pesar de sus estilos contrastantes, las dos mitades de tu cerebro no funcionan de manera independiente entre sí.
Las diferentes partes de tu cerebro están conectadas por fibras nerviosas. Dacă o leziune cerebrală a conexiunii între ambele picioare, putem urmări funcționând. Pero la falta de integración causaría algún deterioro.
El cerebro humano se reorganiza constant. Este adaptabil la schimbare, ya sea fizic sau prin intermediul experiențelor vieții. Este perfect conceput pentru învățare.
A măsură pe care științificele continuă să-l mapeze pe cerebro, obținem o viziune mai clară de ce părți controlează funcțiile necesare. Această informație este fundamentală pentru avansarea în cercetarea bolilor și leziunilor cerebrale, și cum se recuperează elasele.
Teoría de los hemisferios izquierdo y derecho de nuestro cerebro
La teoría es que las personas tienen cerebro izquierdo o derecho, lo que significa que un lado del cerebro es dominante. Si eres mayormente analítico y metódico en tu razonamiento, se dice că predomina el cerebro left. Dacă suele sunt mai mult creativ o artistică, se consideră că este el cerebro drept el predominant.
Esta teorie se basa en el hecho de que los dos hemisferios del cerebro funcționează de mod diferit. Esto salió a la luz por primera vez en los años 60, gracias a la investigación del psicobiólogo y ganador del Premio Nobel Roger W. Sperry.
El cerebro izquierdo es más verbal, analítico y ordenado que el cerebro derecho. A veces se le llama cerebro digital. Este mai bun în lucruri ca leer, scrie și faceți calcule.
Segunează acest studiu anticuat de Sperry, cerebro stânga, de asemenea, este conectat la următorul:
- lógica
- secuenciación
- pensamiento lineal
- matemáticas
- hechos
- pensamiento mediante palabras
El cerebro derecho es más visual e intuitivo. A veces se le conoce como el cerebro analógico. Su forma de pensar este mai multă creativitate și mai puțin organizată.
The research obsoleta de Sperry sugiere that the cerebro right also is conectado to the next:
- imaginație
- pensamiento holístico
- intuiție
- arte
- ritmo
- señales no verbales
- vizualizare de sentimente
- fantasear o soñar despierto
Sabemos que los dos lados de nuestro cerebro son diferentes, pero ¿tenemos necesaria un cerebro dominante al igual que tenemos una mano dominante?
Un echipament de neurocientíficos se propune să probeze această premisă. După o analiză de doi ani, nu am găsit probe de care această teorie sea corectă. El result de resonancias magnéticas de 1,000 personas fue que el cerebro humano en realidad no favorece a un lado sobre el otro. Las redes de un lado no suelen ser más fuertes que las del otro lado.
Los dos hemisferios están unidos por haces de fibras nerviosas, ceea ce creează o autopistă de informații. Dacă bine cele două părți funcționează de mod diferit, lucrând juntas și se completează între sí. Tú no usas solo un lado de tu cerebro a la vez.
Ya sea que realices o funcție logică sau creativă, a primit informații de ambele părți ale cerbului tău. De exemplu, al cerebro izquierdo se atribuie el lenguaje, dar el cerebro derecho te ayuda a comprender el contexto y el tono. El cerebro izquierdo maneja ecuaciones matemáticas, dar el cerebro derecho ayuda con comparaciones y cálculos aproximados.
Los rasgos generales de tu personalidad, tus preferencias individuales o tu estilo de aprendizaje no se traducen en que tengas cerebro left or cerebro right.
Aun así, es un hecho que los dos lados del cerebro son diferentes, y ciertas áreas tienen especialidades. Las áreas exactas de algunas funcciones pueden variar un poco según la persona.
Consejos para mantener tu cerebro alerta
După Asociația Alzheimer, mențin activ activul cerebral poate ajuta la creșterea vitalității și posibil generează noi celule cerebrale. De asemenea, sugerează că lipsa de estimare mentală poate crește riscul de a dezvolta boala de Alzheimer.
Aici te amintim câteva consilii pentru a-ți menține creierul estimat:
Consejos y trucos
- Cada día dedica tiempo a leer, scrie o ambos.
- Nunca dejes de aprender. Toma una clase, asiste a una conferencia o intenta dobândi o nouă abilitate.
- Acepta el desafío de resolver crucigramas y juegos de sudoku.
- Juega diferentes tipos de juegos de mesa, juegos de memoria, cartas o videojuegos.
- Busca un nou pasatempo care trebuie să te concentreze.
În plus del ejercicio mental, tu cerebro se beneficia del ejercicio físico. Tan solo 120 minutos de ejercicio aeróbico a săptămânii pot ajuta la îmbunătățirea învățării și a memoriei verbale.
Evită mâncarea chatarra și asigură-te de obținerea tuturor nutrienților esențiali pe care îi necesită prin dieta sau de suplimente dietetice. Y, por supuesto, intenta dormir bine toate las noches.
Consilii pentru potențarea creativității
Dacă este tratat de nutrir-ți partea creativă, aici te compartim unele maniere de început:
- Lee y escucha ideas creativas de los demás. Podrías descoperi semilla de una idea que puedes hacer crecer, o eliberează-ți propria imaginație.
- Intenta hacer algo nuevo. Empieza un pasatempo creativ, cum să mănânc un instrument, desenează sau contează istorii. Un pasaj relajant vă poate ajuta să vă gândiți la noi locuri.
- Mira hacia dentro. Esto puede ayudarte a obtener una comprensión más profunda de ti mismo y de lo que te motiva. ¿Por qué te inclinas hacia ciertas actividades y no hacia otras?
- No hagas siempre lo mismo. Rompe tus patrones establecidos y sal de tu zona de confort. Haz un viaje a un lugar al que nunca has ido. Sumérgete en otra cultura. Toma un curso en una materia que no hayas estudiado antes.
Consejos y trucos
- Când avem noi idei, anotale și lucrări în dezvoltări mai multe.
- Haz una lluvia de ideas. Când te înfățișezi o problemă, am găsit mai multe forme de a ajunge la o soluție.
- Când realices tareas simples, cum te lași platourile, apaga televiziunea și deja că-ți gândești călătoria pentru locuri noi.
- Descansa, relájate y ríe para dejar fluir tu creatividad.
Inclusiv ceva tan creativ ca muzica necesară timp, paciență și practică. Cântă mai multe practici o activitate nouă, mai multe se adaptează tu cerebro la noua informație.
Concluzie
Ya sea que estés resolviendo una ecuación algebraica complicada o pintando una obra de arte abstracta, ambos lados de tu cerebro participan activ și aportan information.
În realitate, nu se tratează de care seas de cerebro stânga sau de cerebro drept, sino de aprovechar tus points fuertes y continue ampliando tus horizontes mentales. Un cerebro normal și sănătos este capabil să învețe în toată viața și are o creativitate ilimitată.
Lee el artículo en inglés.
