Inteligența umană este minunat de complexă. De secole, cercetătorii și filosofii au încercat să o definească. În epoca modernă, cercetătorii s-au bazat pe testele Coeficientului de Inteligență (IQ) pentru a măsura atât ceea ce știu oamenii, cât și cât de repede pot rezolva problemele folosind raționamentul.
Însă testele de IQ nu reprezintă în mod necesar întreaga gamă de abilități de gândire. Nici testele IQ nu prezic întotdeauna succesul la școală, viață sau afaceri.
Deci, în ultimele decenii, cercetătorii au extins definiția inteligenței pentru a include un set mai larg de abilități.
În ultimii 20 de ani, conceptul de inteligență emoțională (EI) a apărut ca o modalitate de a descrie un alt set de abilități de gândire. Inteligența emoțională se referă la capacitatea ta de a recunoaște și de a regla emoția și de a folosi conștientizarea socială în rezolvarea problemelor.
Împreună, testele IQ și testele EQ pot oferi cercetătorilor o imagine mai completă a inteligenței umane.
În acest articol, vom analiza mai atent ambele forme de inteligență și dacă una este mai importantă decât cealaltă.
Care este diferența dintre IQ și EQ?
IQ-ul tău se referă de obicei la abilitatea ta intelectuală. Unele dintre cele mai frecvente elemente ale IQ-ului dvs. includ capacitatea dvs. de a:
- folosiți logica pentru rezolvarea problemelor
- planifică și strategizează
- intelege ideile abstracte
- învățați și adaptați-vă la schimbare
- înțelegeți și folosiți limbajul
Coeficientul tău emoțional (EQ) se referă, în general, la capacitatea ta de a simți emoția în tine și în alte persoane. De asemenea, se referă la modul în care utilizați această conștientizare pentru a vă ghida comportamentul. În general, dacă aveți un EQ ridicat, este posibil să vă fie mai ușor să:
- identifică emoțiile în tine și în ceilalți
- empatizează cu ceilalți oameni
- adaptează-ți sentimentele și comportamentul la diferite situații
- controlează-ți impulsurile
- rezista tentațiilor și întârzie satisfacția
- rezolvați conflictele cu ceilalți
- comunică eficient
Cum se măsoară IQ și EQ?
Există multe dezbateri cu privire la acuratețea măsurătorilor IQ și EQ.
Mulți factori pot influența rezultatele testelor, ceea ce îi determină pe unii oameni să se întrebe dacă aceste teste măsoară într-adevăr abilitățile înnăscute. De exemplu, următorii factori pot avea o influență asupra rezultatelor testelor:
- Statut economic
- inegalități sociale
- accesul la educație
- alimentația copilăriei
- traume din copilărie
- alți factori de mediu
Cele mai frecvent utilizate teste IQ includ:
- scala de informații Stanford-Binet
- testele Woodcock Johnson III ale abilităților cognitive
- scala de inteligență pentru adulți Wechsler
- testul de realizare individuală Wechsler
Aceste teste IQ măsoară de obicei două abilități diferite de inteligență, cunoscute sub numele de:
- Inteligența cristalizată. Acest tip de inteligență se bazează pe capacitatea și cunoștințele dvs. verbale și, de obicei, se îmbunătățește pe măsură ce îmbătrâniți.
- Inteligență fluidă. Aceasta este capacitatea ta de a raționa, gândi abstract și rezolva probleme fără cunoștințe preexistente.
Alte teste IQ, cum ar fi Inteligența Nonverbală Universală și Matricele Progresive ale lui Raven, încearcă să măsoare inteligența fără a lua în considerare capacitatea verbală.
Inteligența emoțională este adesea măsurată prin teste precum:
- testele de inteligență emoțională Mayer-Salovey-Caruso
- testele situaționale ale managementului emoțional
- testele situaționale de înțelegere emoțională
- analiza diagnostic a preciziei nonverbale
Aceste teste diferențiază uneori între:
- Inteligența abilității. Cât de bine rezolvați problemele folosind abilități sociale și emoționale.
- Inteligența trăsăturilor. Analiza dvs. auto-raportată a propriilor dvs. comportamente tipice.
Multe teste EQ vă clasifică abilitățile în cinci domenii:
- constiinta de sine
- autoreglare
- motivare
- empatie
- abilitati sociale
Unele teste EQ și IQ pot fi administrate numai în medii profesionale, iar altele sunt disponibile comercial.
Este una mai importantă decât cealaltă?
Din punct de vedere istoric, scorurile la testele de IQ au fost legate de performanțe academice mai bune, salarii mai mari și performanțe mai bune la locul de muncă. Cu toate acestea, studii mai noi au ridicat întrebări cu privire la aceste concluzii.
Inteligența emoțională a fost legată de succesul în muncă și de relații mai satisfăcătoare. Există, de asemenea, dovezi că inteligența emoțională vă poate ajuta să faceți față stresului. O revizuire a cercetării din 2019 a concluzionat că inteligența emoțională vă poate ajuta să vă recuperați mai repede după stresul acut.
Ambele tipuri de inteligență vă pot afecta în mod dramatic calitatea vieții și realizările. Înțelegerea și dezvoltarea ambelor tipuri de informații pot fi cel mai bun pariu pentru creșterea șanselor de succes în toate domeniile vieții tale.
Vă puteți îmbunătăți IQ-ul și EQ-ul?
Din nou, există unele dezbateri în rândul oamenilor de știință cu privire la acest punct. Unii susțin că IQ-ul poate fi îmbunătățit. Alți cercetători spun că nu există o modalitate exactă de a măsura dacă inteligența de bază s-a îmbunătățit de fapt după o intervenție de vreun fel.
Deși este greu de spus cu exactitate cât de mare va avea impactul acestor pași, iată câteva strategii de luat în considerare dacă doriți să vă sporiți scorurile EQ și IQ.
Construiește-ți abilitățile de rezolvare a problemelor
Vă recomandăm să lucrați cu un antrenor sau să urmați cursuri online pentru a vă îmbunătăți abilitățile de rezolvare a problemelor.
În 2019, un grup de cercetători a re-analizat datele dintr-un program experimental desfășurat la sfârșitul anilor 1980. Au descoperit că după ce studenții au primit instruire în rezolvarea creativă a problemelor o dată pe săptămână timp de 3 ani, au câștigat în jur de 15 puncte la testele de IQ, comparativ cu scorurile lor înainte de program.
Universitatea Emory, Harvard Extension School și Universitatea din Minnesota oferă toate cursuri de rezolvare creativă a problemelor.
Sau, dacă preferați să exersați pe cont propriu, ați putea lua în considerare unele lecturi pe această temă. „Thinkertoys” de Michael Michalko este o alegere populară pentru învățarea tehnicilor de gândire creativă.
Încercați instruirea EI la locul de muncă
O serie de studii au arătat că, atunci când colegii de muncă participă la programe de instruire legate de EI, acest lucru poate contribui la îmbunătățirea lor:
- lucru in echipa
- abilități de gestionare a conflictelor
- performanta la locul de munca
- satisfacție generală la locul de muncă
Citit
Lectura îți oferă șansa de a te cufunda în experiențele altor oameni - indiferent dacă acei oameni există cu adevărat sau sunt personaje fictive.
Studiile arată că lectura vă poate ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de gândire socială, despre care cercetătorii consideră că este important pentru construirea empatiei.
Practicați activități de încadrare relațională
Cercetătorii au descoperit că atunci când oamenii practică găsirea de relații între idei și obiecte, scorurile lor pe măsurile inteligenței generale tind să se îmbunătățească.
Activitățile de încadrare relațională includ lucruri precum:
- comparând și contrastând imagini și idei
- secvențierea evenimentelor în tipare înainte / după
- analizând contrariile
- găsirea de relații între imagini fără legătură
Într-un mic studiu din 2016, studenții care au practicat astfel de activități au avut un salt semnificativ în scorurile lor pe scala de informații Wechsler pentru copii.
Există și alte tipuri de coeficienți?
Deși nu există încă multe cercetări care definesc sau măsoară aceste concepte, unii cercetători consideră că oamenii pot avea alte tipuri de inteligență, inclusiv inteligența spirituală (SQ) și inteligența fizică (PQ).
Ce este inteligența spirituală?
Inteligența spirituală include adesea conștientizarea:
- sens
- aderarea la valorile personale
- recunoștință
- credință sau devotament
- angajamentul față de etică
- expresie a compasiunii
Unele studii au arătat că formarea inteligenței spirituale poate îmbunătăți rezultatele în sănătate și satisfacția la locul de muncă în mediile de îngrijire medicală.
Ce este inteligența fizică?
În cartea revoluționară din 1983 „Frames of Mind: Theory of Multiple Intelligences”, Howard Gardner a propus ideea de inteligență fizică sau o serie de abilități legate de corp.
Inteligența fizică este adesea descrisă ca o conștientizare a:
- postură
- respiraţie
- putere
- nivelurile de energie
- coordonare
Opinia lui Gardner este că persoanele cu inteligență fizică ridicată pot învăța prin mișcare și interacțiuni fizice.
În timp ce unii educatori și psihologi se întreabă dacă PQ este un tip separat de inteligență, alții spun că există unele dovezi neurologice care să susțină ideea.
Linia de jos
Inteligența are mulți factori, dintre care unii sunt conectați la capacitatea ta de a raționa, iar alții la capacitatea ta de a simți emoție.
Testele IQ măsoară capacitatea ta de a rezolva probleme, de a folosi logica și de a înțelege sau de a comunica idei complexe. Testele EQ măsoară capacitatea ta de a recunoaște emoția în tine și în ceilalți și de a folosi această conștientizare pentru a-ți ghida deciziile.
Ambele tipuri de inteligență îți pot influența performanța în muncă, relațiile și bunăstarea generală. Înțelegerea și dezvoltarea ambelor tipuri de inteligență poate fi cheia succesului în multe domenii ale vieții tale.
.jpg)
