Când înălțimea ta este măsurată la cabinetul medicului, de obicei stai lângă un dispozitiv numit stadiometru.
Un stadiometru este o riglă lungă atașată la perete. Are o cască orizontală glisantă, reglată pentru a se așeza deasupra capului. Este o modalitate rapidă de a vă măsura cu precizie înălțimea.
Ce se întâmplă dacă trebuie să vă măsurați propria înălțime acasă? Există o modalitate de a face acest lucru ușor și precis? Și îți poți măsura înălțimea dacă nu ai pe cineva care să te ajute?
În acest articol, vă vom prezenta cum să vă măsurați propria înălțime, cu și fără ajutor. Și, dacă doriți să vă cunoașteți înălțimea atât în picioare, cât și în metri, o avem și pentru dvs.
Cum să vă măsurați înălțimea dacă aveți pe cineva care să vă ajute
Pentru a vă măsura înălțimea cu ajutorul cuiva, urmați acești pași:
Pași pentru a vă măsura înălțimea
- Mai întâi, găsiți o secțiune plană, fără covor, a podelei și o secțiune plană a peretelui.
- Descalță-te.
- Îndepărtați împletituri, benzi pentru cap sau orice altceva de pe cap care ar putea împiedica o măsurare precisă.
- Îndepărtați orice îmbrăcăminte voluminoasă care poate face dificilă rămânerea fixă pe perete.
- Stai cu picioarele plate pe podea, cu tocurile pe colțul în care se întâlnesc peretele și podeaua. Asigurați-vă că capul, umerii și fesele ating peretele.
- Ridică-te drept, cu ochii priviți drept înainte. Linia de vedere și bărbia trebuie să fie paralele cu podeaua.
- Puneți-i pe cineva să așeze un obiect plat (cum ar fi o riglă sau o carte cu copertă tare) pe perete în unghi drept. Apoi, puneți-l să coboare până când se sprijină ușor deasupra capului, menținându-l într-un unghi drept față de perete.
- Marcați ușor peretele cu un creion în punctul în care rigla sau cartea (sau alt obiect plat) vă întâlnește capul.
- Folosiți o măsurătoare cu bandă - în mod ideal una metalică care va rămâne dreaptă - pentru a măsura distanța de la podea până la semnul de pe perete.
- Luați notă de măsurare la cel mai apropiat 1/8 de inch sau 0,1 centimetri.
Cum să vă măsurați înălțimea pe cont propriu
Dacă nu aveți pe cineva care să vă ajute să vă măsurați înălțimea, puteți continua pașii descriși mai sus cu câteva modificări:
- Folosiți o cutie de cereale sau un obiect similar pentru a vă măsura înălțimea capului pe perete. Este posibil ca o riglă sau o carte să fie mai dificil de păstrat drept și plat deasupra capului, dacă o faceți singură.
- Dacă este posibil, stați cu fața spre o oglindă pentru a vă asigura că cutia de cereale (sau orice cască pe care o utilizați) este paralelă cu podeaua.
- Cu o mână ținând cutia, folosiți cealaltă mână pentru a marca pe perete locul în care fundul cutiei se întâlnește cu vârful capului.
- Sau, dacă puteți ține cutia stabilă, ieșiți de sub ea și marcați peretele cu o mână în timp ce țineți cutia în poziție cu cealaltă.
- Utilizați o măsurătoare cu bandă pentru a măsura distanța de la podea până la locul unde ați marcat peretele.
Cum se convertesc picioarele și inci în centimetri
În timp ce cea mai mare parte a lumii folosește sistemul metric pentru a măsura lungimea, Statele Unite folosesc în continuare picioare și inci (numit sistemul imperial).
Pentru a vă converti înălțimea la echivalentul său metric, începeți prin calcularea înălțimii numai în inci. O persoană care are o înălțime de 5 picioare și 6 inci are 66 de inci.
Un inch este egal cu 2,54 centimetri (cm). Deci, pentru a face conversia, pur și simplu înmulțiți înălțimea în inci cu 2,54 pentru a obține înălțimea în centimetri.
În acest caz, o persoană care are o înălțime de 5 picioare și 6 inci, odată convertită la sistemul metric, are o înălțime de 167,64 cm (66 x 2,54).
Pentru a vă găsi înălțimea în centimetri, utilizați această diagramă. Dacă de multe ori trebuie să vă convertiți înălțimea sau înălțimea altora, poate doriți să imprimați acest lucru și să îl păstrați ca referință rapidă:
Ce se consideră înălțimea medie?
În Statele Unite, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor raportează că înălțimea medie a femeilor este de aproximativ 5 picioare, 4 înălțime, iar înălțimea medie a bărbaților este de aproximativ 5 picioare, 9 inci.
Înălțimea medie pentru bărbați și femei diferă în întreaga lume.
De exemplu, Olanda are unii dintre cei mai înalți oameni din lume. În medie, femeile olandeze au o înălțime de aproximativ 5 picioare, iar bărbații olandezi au o înălțime medie de aproape 6 picioare.
Dimpotrivă, în locuri precum Filipine, femeia medie are o înălțime sub 5 picioare, în timp ce înălțimea medie pentru un bărbat este de aproximativ 5 picioare și 4 inci.
Linia de jos
Fie că sunteți un adolescent care încă crește sau dacă a trecut ceva timp de când v-ați măsurat înălțimea, este ușor să vă măsurați propria înălțime acasă cu câteva instrumente de bază.
Cunoașterea înălțimii dvs. actuale este de asemenea utilă atunci când vine vorba de unele instrumente de screening pentru sănătate, cum ar fi indicele de masă corporală (IMC).
O măsurare exactă este utilă și în alte moduri, cum ar fi cumpărarea de haine online sau completarea formularelor care doresc să vă cunoască înălțimea în inci sau centimetri.
.jpg)
.jpg)
