Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Mulți dintre noi suntem mulțumiți de o singură călătorie în zona O.
Dar călătorind acolo de două (sau trei ... sau patru ... sau mai multe ?!) de ori într-o singură zi? Sună ca un zvon prea bun pentru a fi adevărat.
Dar nu este.
„Orgasmele multiple sunt într-adevăr un lucru real de care oamenii de toate genurile sunt capabili să se bucure”, spune sexologul Jess O'Reilly, dr., Expert în relații și sex We-Vibe.
Iată ce trebuie să știți.
Ce vrei să spui prin multiplu, mai exact?
„Orgasmele multiple se referă, în general, la mai multe orgasmuri într-o singură sesiune”, spune O'Reilly.
Pot fi s p a c e d out. Sau, acestea pot apărea în succesiune rapidă, una după alta, după cealaltă după ... veți obține punctul.
Stai, nu vorbim doar despre margini, nu?
Bordură ≠ orgasme multiple. De fapt, sunt exact opusul.
„Bordura se referă la a te aduce (sau a partenerului tău) direct la marginea orgasmelor de mai multe ori, fără a permite de fapt să aibă loc un orgasm pentru o perioadă lungă de timp”, explică O'Reilly.
Ideea este că, negând orgasmul din nou și din nou, este mai mare, mai bun și mai puternic atunci când se întâmplă în cele din urmă.
Deci, în timp ce tăierea este despre a avea un orgasm cu adevărat intens, mai multe orgasmuri este, bine, să ai multe orgasmuri.
O modalitate de a ne gândi la asta: calitate (margine) vs. cantitate (orgasmuri multiple).
Câte orgasmuri sunt de fapt posibile?
Pentru a fi sincer, variază de la o persoană la alta. Depinde de lucruri precum:
- anatomia ta
- preferințele și gusturile tale sexuale
- cât de bine îți cunoști corpul (cunoscut și când știi când să te întorci puțin)
OK, dar există un număr?
Cei mai mulți proprietari de vulve pot avea până la cinci orgasmuri pe zbucium.
Deși, potrivit educatoarei sexuale Cassandra Corrado, „cel mai mare număr de orgasmuri pe care le-a înregistrat vreodată un proprietar de vulvă pe sesiune este de 140”. Wowza!
Unele cercetări estimează că între 8 și 15% dintre proprietarii de vulve au experimentat orgasmuri multiple.
Dar persoanele care au penis? Este posibil, de asemenea, să poată atinge punctul culminant de până la cinci ori pe sesiune.
Dar asta nu înseamnă că persoanele cu penisuri pot avea cinci ejaculator orgasmele spate-în-spate.
După cum explică O'Reilly, o persoană care are penis poate ejacula atât de mult pentru că, uhh, biologie. Dar dacă sunt deschise la stimularea prostatei sau a mamelonului, atunci diferite tipuri de O sunt pe masă.
În timp ce ei poate sa se întâmplă în același timp, orgasmul și ejacularea sunt două procese distincte, spune ea.
„Când ai un orgasm în care nu ejaculezi, se numește orgasm uscat”, spune O'Reilly. „Vă bucurați în continuare de sentimentele de plăcere, eliberare și contracții orgasmice.”
Un studiu din 2016 concluzionează că „puțini bărbați sunt multiorgasmici”.
După revizuirea literaturii științifice disponibile - rezultatele lor au prezentat 15 publicații relevante - cercetătorii au descoperit că mai puțin de 10% dintre bărbații de 20 de ani sunt multiorgasmici, urmat de mai puțin de 7% dintre bărbații cu vârsta de 30 de ani și peste.
Acestea fiind spuse, au remarcat faptul că subiectul „a primit o evaluare științifică surprinzător de mică”, deci este nevoie de mai multe cercetări.
Unde intervine perioada refractară?
O perioadă refractară este perioada de după un Big O când corpul tău se recuperează.
În cazul mai multor orgasmuri, este timpul de așteptare între două orgasmuri când sunt inhibate erecția, orgasmele și alte răspunsuri sexuale.
„Unii proprietari de vulve se confruntă cu mai multe orgasmuri ca orgasmuri în curs de desfășurare în raport cu orgasme individuale distincte care sunt separate unul de celălalt”, spune Corrado.
Ea adaugă că, pentru acești proprietari de vulve, nu există o perioadă refractară.
Dar majoritatea oamenilor do am nevoie de puțină respirație. Cât durează depinde de lucruri precum:
- starea generală de sănătate
- libido
- dieta si hidratarea
- vârstă
Perioada refractară poate dura oriunde de la câteva minute la câteva zile.
Deci ... de unde începi chiar?
Indiferent dacă este prima sau a 15-a incursiune în orgasmuri multiple, este în regulă dacă te simți puțin pierdut. Luați în considerare mai jos harta rutieră.
Relaxa!
„Orgasmele necesită energie, așa că, dacă ești epuizat, distras sau stresat, este puțin probabil să ai energie sau prezență pentru a ajunge la orgasm, să nu mai vorbim de multipli”, spune O'Reilly.
Dacă vă lăsați ceva timp deoparte - atât în general, cât și înainte de sesiunea sexuală specifică - vă poate ajuta să aveți mai multe orgasmuri.
Și chiar dacă nu, spune ea, „această practică vă va îmbunătăți viața sexuală mai mult decât orice tehnică, poziție sau mișcare sexuală”.
Fiți conștienți de modul în care îl încadrați
A avea mai multe orgasmuri nu este ceva ce vrei să „realizezi”. Este ceva pe care îl explorați ca o modalitate de a vă spori plăcerea (sau a partenerului dvs.). K?
Dacă aveți un partener, vorbiți despre limite
Șansele sunt, dacă explorați mai multe orgasmuri, veți încerca lucruri pe care nu le-ați încercat niciodată.
De aceea, este o idee bună să vorbești despre ce tipuri de atingeri, părți ale corpului și poziții sunt OK sau sunt limitate înainte de timp.
S-ar putea chiar să faceți o listă da / nu / poate (ca aceasta sau aceasta) împreună unde vorbiți despre ceea ce faceți, nu faceți și s-ar putea să doriți să încercați.
Aflați despre podeaua dvs. pelviană
Mușchii pelvisului joacă un rol important în orgasme. De fapt, un orgasm este practic o serie de contracții musculare rapide și fluttery pubococcygeus (PC).
De aceea, O'Reilly spune: „Cunoaște-ți mușchii pelvisului. Îi poți contracta și elibera? ”
Dacă aveți o vulvă, gândiți-vă să vă atrageți vaginalul care vă deschide corpul, către buric.
Apoi, încercați să contractați acești mușchi între fiecare contracție indusă de orgasm.
„Unii proprietari de vulve constată că stoarcerea acestor mușchi prelungește orgasmul și poate genera un al doilea sau al treilea punct culminant”, spune O'Reilly.
Dacă aveți un penis, „încercați să vă răsuciți penisul (contractându-vă) când sunteți semi-erect sau erect și apoi relaxați-vă (eliberați)”, sugerează O'Reilly. „Odată ce recunoașteți senzația, o puteți încerca în timp ce sunteți flasc.”
„Odată ce sunteți familiarizați cu senzațiile asociate contractării și eliberării, puteți experimenta acest lucru atunci când simțiți că apare un orgasm”, adaugă ea.
Câteva exerciții de încercat:
- Contractează și ține apăsat pentru a vedea dacă experimentezi plăcerea orgasmului fără a ejacula.
- Contractează rapid de câteva ori corect atunci când simți prima contracție orgasmică.
Excită-te
Dacă doriți să aveți un orgasm - să nu mai vorbim de mai multe - a fi pornit este cheia.
Dar experimentarea cu orgasmuri multiple este un maraton, nu un sprint.
Mai degrabă decât să treci direct la metoda de pornire, pornește cu ceva puțin mai capabil, cum ar fi:
- ascultând audio erotica, ca Dipsea
- vizionarea porno, cum ar fi FrolicMe sau Bellesa
- urmând de-a lungul unui sunet de respirație orgasmică, ca acesta
- citind erotica cu voce tare, precum SugarButchChronicles sau Aurore
- amintindu-mi de prima dată când ai făcut sex
- împărtășind un vis murdar
Atingeți-vă unul pe celălalt
E timpul să aduceți mâinile, gurile, vibrațiile, dopurile și orice altceva vă ajută în mod normal să coborâți.
Incearca ceva nou
După primul orgasm, încercați un nou tip de orgasm.
„Diferite căi nervoase pot produce diferite„ tipuri ”de orgasme, astfel încât trezirea căilor multiple vă poate crește potențialul pentru orgasmuri multiple”, spune O'Reilly.
De exemplu, dacă aveți un penis și tocmai ați avut un orgasm ejaculator al penisului, încercați să faceți plăcere prostatei sau mameloanelor pentru un orgasm de prostată sau mamelon.
Dacă tocmai ați avut un orgasm al punctului G, încercați să vă bucurați clitorisul pentru un orgasm clitorian. Sau vagabondul tău pentru un orgasm anal.
Dacă nu poți face diferența între tipul de orgasm pe care l-ai avut, nu mare. Doar concentrează-ți, ahem, atenție asupra unei alte părți a corpului.
Exagerează-ți respirația!
Când nivelul tău de excitare crește și simți că începi să respiri rapid, pufos-pufos, luptă împotriva acestei înclinații naturale, spune O'Reilly.
„În schimb, continuă să respiri încet, inspirând prin nas și expirând prin gură, pentru a spori senzația”, explică ea.
Pentru o întorsătură erotică: încercați să respirați sincronizat cu partenerul dvs.
Anumite funcții funcționează mai bine decât altele?
Nu! Nu există o poziție sexuală care să fie „cunoscută” pentru a vă ajuta să aveți mai multe orgasmuri.
Cheia nu este să alegeți o singură poziție, ci să schimbați poziția după fiecare orgasm.
„Schimbarea unghiului, tipului și intensității stimulării după fiecare orgasm poate ajuta la orgasmuri multiple”, spune Corrado.
Dar jucăriile sexuale?
Jucăriile sexuale pot fi, de asemenea, un mod frumos de a schimba complet senzația.
Caz și punct: un vibrator pe mameloane sau pe fundul bumului se simte ambele wayyyy diferită de o limbă pe biți.
Din nou, acest tip de switcheroo este o adevărată victorie atunci când vine vorba (a face cu ochiul) la orgasmuri multiple.
Câteva jucării și ajutoare pentru excitare, toate disponibile pentru cumpărare online, pe care le-ați putea încerca:
- Niplul nelimitat și clema clitoris
- Vibrator fierbinte pentru penis Octopuss Pulse Duo
- Zeus Arcana Electro vibe baghetă
- b-Vibe Rimming Plug 2
- We-Vibe Melt
- Lelo Hugo masaj de prostată
- Le Wand Bow
- Ulei de excitare Bloomi
- Ulei de excitare Foria Awaken
Tehnica depinde dacă dați sau primiți?
Toată lumea are un corp diferit, deci (spoiler alert!) Lucruri precum unde, cum și la ce intensitate pot fi diferite pentru dvs. și partenerul dvs.
Dacă îți faci plăcere partenerului tău, scopul este să-l faci plăcut.
Dacă partenerul tău tresări, se îndepărtează de atingere sau nu scoate sunetul obișnuit al plăcerii, citește camera! Fă altceva.
Și dacă sunteți în primire? Nu-l face pe partenerul tău să ghicească. Spune-le când ceva se simte bine și când se simte prea mult.
Dar dacă doare?
„În timp ce unii oameni vor experimenta furnicături plăcute, alții vor experimenta un pic de durere sau disconfort dacă vor încerca să aibă un alt orgasm”, spune O'Reilly.
Există durere ca plăcere și apoi durere! Și durerea este modul în care corpul tău îți spune că ceva nu este corect. Deci, dacă vă confruntați cu un disconfort, lăsați-vă un aer.
Dacă partenerul tău este încă bun, pleacă de acest timp pentru a-ți reorienta eforturile.
Ce se întâmplă dacă nu se întâmplă nimic?
E in regula! Ideea nu este de a contabiliza cât mai multe puncte (citiți: orgasm) posibil. Ideea este plăcerea.
După cum spune O'Reilly, „Experimentarea cu noi tehnici și abordări poate fi amuzant, dar nu vă lăsați agățați să vă numărați orgasmele!”
Linia de jos
Procesul de învățare dacă tu sau un partener poți avea - și poate avea! - orgasme multiple pot fi incredibil de plăcute.
Chiar dacă nu aveți orgasm - sau „numai” aveți unul - sunt șanse să faceți niște „oohs” și „ahhs” și „oh-so-goods” pe parcurs.
Cine știe, explorarea dvs. vă poate introduce noi tipuri de atingeri pe care nu v-ați gândi niciodată să încercați altfel.
Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness din New York și trainer CrossFit Level 1. A devenit o persoană de dimineață, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, beat și periat cu cărbune - totul în numele jurnalismului. În timpul liber, poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane de dragoste, apăsând pe bancă sau dansând pe stâlpi. Urmăriți-o pe Instagram.
-on-a-low-carb-diet.jpg)
