Tocul este porțiunea corpului uman care se află în partea de jos-spate a fiecărui picior. Forma sa exterioară este formată din calcaneu, cunoscut și sub numele de osul călcâiului. Osul călcâiului este cel mai mare os din picior.
Jumătatea posterioară a osului călcâiului este cunoscută sub numele de tubercul calcanei. Este responsabil pentru proiecția vizibilă a piciorului care constituie călcâiul.
Doi mușchi ai piciorului, abductor hallucis și abductor digit minimi, se extind de pe părțile laterale ale osului călcâiului. Acești mușchi se mișcă și flexează primul (mare) deget de la picior și, respectiv, al cincilea deget.
Osul călcâiului conține, de asemenea, punctul de plecare al tendonului lui Ahile, care atașează vițelul și mușchii acestuia de călcâi.
Amplasarea gleznei și a călcâiului ajută la modelarea zonei piciorului cunoscută sub numele de arcadă. Arcul și călcâiul permit împreună piciorului să distribuie uniform orice forță exercitată asupra acestuia, în special pe terenul care nu este complet plat.
