Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
HelloFresh și Purple Morcov sunt două servicii de livrare trusa de masă care vă pot ajuta să economisiți timp la gătit.
Ambele oferă ingredientele pregătite și rețetele de care aveți nevoie pentru a face o varietate de mese sănătoase și delicioase acasă.
Cu toate acestea, există destul de multe diferențe între aceste două servicii.
Acest articol analizează mai atent HelloFresh și Purple Carrot pentru a evalua modul în care se compară.
• planurile includ 2-4 mese pe săptămână, cu câte 1, 2 sau 4 porții fiecare
• 2 planuri de servire, ideal pentru persoane singure și familii mici. Conține 3 cine, fiecare servind 2 persoane, pentru un total de 6 porții săptămânale
• 4 planuri de servire, care este perfect pentru familii și preparatori de masă. Vă oferă alegerea a 2 sau 3 cine, fiecare servind 4 persoane, pentru un total de 8 sau 12 porții săptămânale
• mic dejun, prânz și gustări disponibile la un cost suplimentar
• disponibile opțiuni vegetariene, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de calorii
• mese cu conținut scăzut de calorii, fără nuci, fără gluten, fără soia, bogate în proteine și mese rapide și ușoare disponibile
• alegeți un plan sau alegeți mesele dvs. individuale în fiecare săptămână
• transportul costă 8,99 USD
• 4 planuri de servire: 9,99 USD pe porție
• Mic dejun: 4,49 USD pe porție pentru 4 porții
• Prânzuri: 8,99 USD pe porție pentru 2 porții
• gustări disponibile la un cost suplimentar
• transport gratuit
• promovează mesele gătite acasă
• sunt disponibile opțiuni cu conținut scăzut de calorii
• promovează mesele gătite acasă
• ușor de personalizat
• accesibil
• folosește în principal ambalaje reciclabile
• oferă mic dejun, prânz, cină și gustări
• folosește în principal ambalaje reciclabile
• unele truse de masă conțin produse convenționale și pește de crescătorie
• folosește produse convenționale
• informații limitate despre aprovizionarea cu ingrediente
Începeți cu oricare dintre programe aici
- HelloFresh
- Morcov violet
Noțiuni de bază
Iată o privire la elementele de bază pentru fiecare serviciu.
HelloFresh
HelloFresh oferă seturi de masă concepute pentru a vă simplifica rutina săptămânală de cină.
Fiecare cutie de masă include carduri de rețete cu instrucțiuni pas cu pas și ingrediente premăsurate.
HelloFresh oferă mai multe planuri, inclusiv:
- carne și legume
- nivel scazut de calorii
- sărac în carbohidrați
Pentru fiecare plan, puteți selecta două până la patru rețete pe săptămână, care oferă câte una, două sau patru porții fiecare.
Morcov violet
Morcovul purpuriu este un serviciu de livrare a seturilor de masă pe bază de plante, care oferă rețete sănătoase și delicioase, împreună cu ingrediente pre-porționate.
Serviciul oferă un plan de 2 serviri și un plan de 4 serviri.
În Planul de servire 2, puteți selecta trei sau patru cine pe săptămână. Între timp, în planul de 4 porții, puteți comanda două sau trei cine pe săptămână.
Purple Morcov oferă, de asemenea, o varietate de mic dejun, prânz și gustări, pe care le puteți adăuga la comanda dvs. pentru o taxă suplimentară.
Opțiuni de meniu
Iată câteva dintre mesele pe care vă puteți aștepta să le savurați cu fiecare serviciu.
HelloFresh
HelloFresh are un meniu săptămânal extins cu noi opțiuni disponibile în fiecare săptămână.
Meniul complet conține cel puțin 22 de opțiuni dintre care puteți alege, deși pot exista mai puține selecții în funcție de planul dvs. specific.
Iată câteva rețete pe care le puteți alege din meniu:
- Mango Tango tacos de pui cu sos fierbinte crema
- cotlet de porc miso piersică cu orez ghimbir și fasole verde
- usturoi prăjit și dovlecei cu sos alb, mozzarella și roșii de struguri
Rețetele vegetariene, cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu un conținut scăzut de calorii sunt marcate în meniu.
De asemenea, puteți vizualiza informațiile nutriționale pentru fiecare rețetă atunci când vă creați planul de masă.
Morcov violet
Purple Carrot are un meniu săptămânal rotativ, cu o gamă largă de mese și gustări din care puteți alege.
În funcție de planul pe care îl selectați, există de obicei patru până la opt opțiuni de cină, împreună cu două micuri dejun și prânzuri în fiecare săptămână.
Gustări preparate, cum ar fi batoanele de ciocolată, paharele pe bază de plante și cupele cu unt de arahide sunt, de asemenea, disponibile la un cost suplimentar.
Iată câteva exemple de mese din meniu:
- sandvișuri de grătar, cu salată cremoasă și murături
- boluri de hummus de morcov prăjite cu legume za’atar și brânză de caju
- chorizo cu kale și tempeh
Toate articolele cu conținut scăzut de calorii, bogate în proteine sau fără nuci, gluten sau soia sunt etichetate în meniu.
Purple Morcov oferă, de asemenea, informații despre ingrediente, conținutul nutrițional, potențial alergeni și instrucțiuni de preparare pe site-ul web.
Cost și transport
Iată o defalcare a costurilor fiecărui serviciu.
HelloFresh
HelloFresh este unul dintre cele mai accesibile servicii de truse de masă de pe piață.
Deși costul depinde de numărul de porții și rețete pe care le selectați, planurile variază de obicei între 7,49 și 8,99 USD pe porție.
Există, de asemenea, o taxă forfetară suplimentară de 8,99 USD pentru expediere, iar livrarea este disponibilă pe întreg teritoriul Statelor Unite continentale.
Morcov violet
Prețul morcovului purpuriu depinde de planul pe care îl selectați și de dacă adăugați micul dejun sau prânzul la comanda dvs.
Iată cât costă fiecare plan:
- Plan de 2 porții: 11,99 USD pe porție
- Plan de 4 porții: 9,99 USD pe porție
- Mic dejun: 4,49 USD pe porție
- Prânzuri: 8,99 USD pe porție
În plus față de prețurile enumerate mai sus, puteți adăuga gustări premade la comanda dvs. pentru o taxă suplimentară.
Purple Morcov oferă, de asemenea, transport gratuit pentru ambele planuri și oferă livrare în Statele Unite adiacente.
Eficacitatea pierderii în greutate
Ambele servicii oferă elemente de meniu care pot ajuta la pierderea în greutate.
HelloFresh oferă o varietate de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de calorii și vegetariene, care ar putea sprijini pierderea în greutate. Între timp, Morcovul Violet oferă rețete nutritive, pe bază de plante, care vă pot ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate.
HelloFresh
HelloFresh oferă mai multe planuri de masă din care să alegeți, inclusiv un plan cu conținut scăzut de calorii, cu rețete care conțin aproximativ 650 de calorii pe porție.
Scăderea consumului zilnic de calorii poate fi o strategie eficientă pentru a promova pierderea în greutate.
Serviciul oferă, de asemenea, mese vegetariene și rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, care pot fi benefice pentru pierderea în greutate.
În plus, HelloFresh îi ajută pe membri să pregătească mai multe mese acasă, ceea ce poate construi obiceiuri sănătoase și sprijini pierderea în greutate durabilă.
De fapt, unele cercetări sugerează că consumul mai frecvent de mâncăruri gătite acasă poate fi legat de îmbunătățirea calității dietei și de reducerea grăsimii corporale.
Morcov violet
Morcovul Purple se mândrește cu un meniu pe bază de plante, cu o gamă largă de articole bogate în substanțe nutritive importante.
Cercetările arată că urmarea unei diete pe bază de plante ar putea fi benefică pentru reducerea greutății corporale și a grăsimii corporale.
Nu numai asta, dar mai multe studii au descoperit că urmarea unei diete vegane sau vegetariene poate fi asociată și cu scăderea grăsimii din burtă și cu un indice de masă corporală mai scăzut (IMC).
Morcovul Purple oferă, de asemenea, mese selecte, cu un conținut scăzut de calorii, ceea ce ar putea ajuta la scăderea în greutate prin scăderea aportului de calorii.
Mai mult, studiile arată că savurarea mai multor mese gătite acasă ar putea fi asociată cu o calitate mai bună a dietei și cu scăderea grăsimii corporale.
Alte beneficii
Iată câteva dintre celelalte avantaje pe care le oferă fiecare serviciu.
HelloFresh
HelloFresh are un meniu mare, cu o varietate de opțiuni, ceea ce face ușor să găsiți rețete care să se potrivească multor preferințe.
De asemenea, este ușor să vă personalizați planul săptămânal cu mese din meniul complet. Aceasta poate fi o opțiune bună pentru cei care doresc să experimenteze cu ingrediente sau rețete noi.
În plus, este una dintre cele mai economice opțiuni disponibile, prețurile începând de la doar 7,49 USD pe porție.
Majoritatea ambalajelor sunt, de asemenea, reciclabile sau compostabile, iar instrucțiuni detaliate de reciclare sunt disponibile pe site-ul web.
Morcov violet
Studiile au descoperit că dietele pe bază de plante sunt asociate cu o listă lungă de beneficii pentru sănătate care se extind dincolo de pierderea în greutate. Acestea includ controlul îmbunătățit al zahărului din sânge și scăderea nivelului tensiunii arteriale și al colesterolului.
În plus, dietele pe bază de plante au un impact mai mic asupra mediului și sunt asociate cu scăderea emisiilor de gaze cu efect de seră, comparativ cu dietele pe bază de animale.
Morcovul Purple promovează sustenabilitatea și folosește ambalaje ecologice care sunt în cea mai mare parte reciclabile.
Spre deosebire de multe alte servicii de livrare a meselor, Purple Morcov vă permite, de asemenea, să comandați mic dejun, prânz, cină și gustări.
Acest lucru poate face chiar mai ușor să urmați o dietă pe bază de plante și poate ajuta la simplificarea preparării mesei pe tot parcursul zilei.
Dezavantaje
Iată câteva dintre dezavantajele de luat în considerare cu HelloFresh și Purple Morcov.
HelloFresh
În timp ce HelloFresh oferă unele mese cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de calorii și mese vegetariene, este posibil să nu fie ideal pentru alte modele de alimentație restrictive, inclusiv dietele ketogenice, paleo sau vegane.
Potrivit site-ului, în prezent nu este posibil să vă personalizați meniul pentru a elimina anumite ingrediente și este posibil să nu fie potrivit pentru cei cu alergii alimentare severe.
În plus, HelloFresh remarcă faptul că majoritatea truselor sale de masă conțin produse convenționale, ceea ce reprezintă un aspect important pentru cei care preferă ingredientele organice.
Serviciul folosește, de asemenea, pește de crescătorie în unele dintre kiturile sale de masă, pe care unii oameni ar putea alege să le evite din cauza preocupărilor cu privire la contaminanți și la utilizarea antibioticelor.
Morcov violet
Deși Morcovul purpuriu poate fi o opțiune bună pentru cei care urmează o dietă pe bază de plante, oferă puține opțiuni pentru persoanele cu alte restricții dietetice.
De asemenea, este posibil să nu fie potrivit pentru cei cu alergii alimentare severe, deoarece compania își produce trusele de masă într-o instalație care procesează, de asemenea, alergeni alimentari obișnuiți, cum ar fi grâul, nucile și glutenul.
Morcovul Purple folosește, de asemenea, produse în mare parte convenționale, care pot să nu fie ideale pentru persoanele care preferă să mănânce organic.
De asemenea, nu există informații disponibile cu privire la modul în care compania își obține ingredientele sau cu ce furnizori lucrează compania.
Linia de jos
HelloFresh și Purple Morcov sunt două servicii care au ca scop ușurarea pregătirii mesei.
HelloFresh este deosebit de popular pentru prețul redus și meniul divers, oferind o varietate de mese și rețete din care să alegeți.
Pe de altă parte, morcovul purpuriu este o opțiune bună pentru cei care speră să adauge mai multe alimente pe bază de plante în dieta lor, îmbunătățind în același timp sănătatea lor.
-stay-in-your-system.jpg)
