De ce am linii încruntate?
Liniile încruntate sunt cauzate în primul rând de îmbătrânire. Pe măsură ce îmbătrânești, pielea îți pierde elasticitatea și nu revine cu ușurință la forma inițială.
Alte lucruri care contribuie la a avea linii încruntate sunt:
- Genetica. ADN-ul dvs. determină dacă aveți tipul de piele rezistent și poate întârzia liniile sau tipul de piele care este mai predispus la linii și riduri.
- Lumina soarelui. Razele UV din lumina soarelui descompun elastina și colagenul din piele, făcându-vă mai susceptibil la formarea liniilor.
- Expresii repetate. Dacă există o expresie a feței pe care o faceți des (cum ar fi încruntarea, zâmbirea, strabismul sau încrețirea sprâncenelor), este mai probabil să aveți linii încruntate.
- Stres. Acest lucru poate provoca tensiune facială, care poate duce la o expresie facială repetată, care poate duce la linii încruntate.
- Fumat. Mișcarea repetată de a fuma o țigară sau trabuc poate provoca linii încruntate în jurul gurii. Fumul de tutun inhalat provoacă riduri și linii datorită îngustării vaselor de sânge, care apoi livrează mai puțin sânge oxigenat acelor țesuturi.
Cum să scapi de liniile încruntate în mod natural
Deși mulți oameni apelează la tratamente precum injecțiile cu Botox pentru a înmuia liniile încruntate, există câteva modalități simple de a începe abordarea liniilor încruntate fără injecții:
- Mâncați o dietă sănătoasă care include multă apă. O hidratare adecvată ajută la apărarea împotriva liniilor faciale. De asemenea, luați în considerare administrarea unui supliment care include acizi grași omega-3 pentru a ajuta la hidratarea pielii.
- Dormi suficient pentru a permite pielii tale să se reîncarce. Și dormi pe spate. Dormitul cu fața pe pernă poate întinde pielea și poate încuraja liniile încruntate.
- Folosiți protecție solară pe față în fiecare zi. Nu uitați că razele UV ale soarelui sunt prezente chiar și în zilele înnorate și în timpul iernii. Și poartă ochelari de soare. Nu numai că ochelarii de soare vă vor împiedica să vă strângeți ochii, dar vă vor proteja pielea din jurul ochilor.
- Hidratează-ți fața de cel puțin trei ori pe zi. Folosiți crema hidratantă preferată. Nu uitați pielea dintre ochi și sprâncene.
- Exfoliați-vă fața de câteva ori pe săptămână. Folosiți exfoliantul dvs. preferat pentru a curăța celulele moarte ale pielii.
Moduri simple de a scăpa de liniile încruntate
Există multe remedii casnice pentru a face față liniilor încruntate. Deși este posibil să nu fie testate clinic sau aprobate din punct de vedere medical, există persoane care cred în puterea remediilor casnice, cum ar fi:
- aplicând albușuri pe liniile încruntate dintre ochi / sprâncene
- aplicând iaurt amestecat cu miere, suc de lămâie și lichidul dintr-o capsulă de vitamina E, timp de 10 minute înainte de a-l spăla
- masând câteva picături de ulei de nucă de cocos sau ulei de migdale dulci în liniile încruntate în fiecare seară înainte de a merge la culcare
- înghițind o lingură de ulei de semințe de in de două până la patru ori pe zi
- aplicând o mască de piure de avocado timp de 20 de minute înainte de a o clăti
Exerciții pentru a scăpa de liniile încruntate
Unii oameni simt că exercițiile faciale vor ascuți doar liniile încruntate doar datorită mișcării repetitive. Alții cred că exercițiile faciale pot face pielea de pe față mai suplă, ceea ce va înmuia liniile încruntate.
Cum să scapi de liniile încruntate din frunte
Pentru o frunte netedă, trebuie să lucrați mușchiul frontalis în fiecare zi.
Puneți palma mâinii stângi pe partea stângă a frunții. În timp ce țineți pielea strânsă cu mâna stângă, apăsați palma mâinii drepte pe partea dreaptă a frunții și mișcați-o într-o mișcare circulară, în sensul acelor de ceasornic.
După două minute, țineți mâna dreaptă în loc și masați partea stângă a frunții cu o mișcare circulară în sens invers acelor de ceasornic timp de două minute.
Repetați acest proces de trei ori pentru un total de șase minute pe fiecare parte.
Cum să scapi de liniile din jurul ochilor
Pentru a reduce picioarele corbii de ochi, puneți degetele mari pe colțul exterior al ochilor și degetele pe vârful capului. Strângeți ochii strâns și, cu degetele mari, trageți colțurile exterioare ale ochilor spre părțile laterale ale capului și ușor în sus.
Țineți această întindere timp de aproximativ 10 secunde și apoi relaxați-vă. Repetați de 15 ori. Faceți parte din rutina dvs. zilnică.
Linia de jos
Pe măsură ce îmbătrânim și pielea ne pierde elasticitatea, fețele noastre dezvoltă riduri și linii încruntate.
Dacă doriți să minimizați aceste linii pentru un aspect mai tânăr, există o serie de opțiuni pentru persoanele care doresc să evite injecțiile și alte tratamente medicale. Multe dintre aceste remedii casnice nu au fost dovedite în comunitatea medicală.
Discutați despre medicamentele naturale pentru a scăpa de liniile încruntate cu medicul dumneavoastră înainte de a vă schimba dieta sau de a lua suplimente.
.jpg)
