Cum să preveniți vitiligo

Prezentare generală

Vitiligo este o afecțiune autoimună în care celulele care produc pigmentul pielii sunt atacate și distruse, rezultând pete albe neregulate de piele. Mulți oameni care experimentează vitiligo se întreabă ce pot face în legătură cu acest lucru și dacă alegerile dietetice și stilul lor de viață pot preveni recurența sau agravarea afecțiunii.

Prevenirea naturală a vitiligo

Potrivit Vitiligo Support International, persoanele cu această afecțiune genetică pot să nu aibă niveluri sănătoase ale anumitor nutrienți. Cu toate acestea, nu există dovezi că consumul anumitor alimente ar putea îmbunătăți sau agrava vitiligo.

În ciuda acestei lipse de dovezi, unii oameni susțin că au succes cu o varietate de tratamente la domiciliu. Remediile casnice topice populare includ:

Dieta pentru prevenirea vitiligo

Deși nu există o „dietă vitiligo” prescrisă în mod oficial, cei mai buni pași nutriționali pe care îi puteți face includ o alimentație sănătoasă plină de substanțe nutritive bune și băutură multă apă. Și, la fel ca în cazul oricărei tulburări autoimune, puteți beneficia de alimente care stimulează sistemul imunitar care conțin fitochimicale, beta-caroten și antioxidanți.

Iată câteva alimente pe care persoanele cu vitiligo le-au citat ca fiind utile pentru starea lor:

• banane
• mere
• verdeață cu frunze, cum ar fi salata verde sau romaine
• năut, cunoscut și sub denumirea de fasole garbanzo
• legume rădăcinoase, în special sfeclă, morcovi și ridichi
• smochine și curmale

Restricții privind dieta vitiligo

La fel cum nu există o dietă prescrisă pentru vitiligo, nici nu există alimente recunoscute medical care să înrăutățească starea. Cu toate acestea, dovezile anecdotice arată că unii oameni au o reacție negativă atunci când mănâncă anumite alimente, în special cele care conțin agenți depigmentanți hidrochinonă. Corpul fiecăruia este diferit și poate reacționa diferit la anumite alimente.

Iată câteva dintre alimentele cu probleme de top pe care le citează unele persoane cu vitiligo:

• alcool
• afine
• citrice
• cafea
• caș
• peşte
• suc de fructe
• agrișe
• struguri
• murături
• rodie
• pere
• carnea roșie
• roșii
• produse din grâu

Vitamine pentru prevenirea și tratamentul vitiligo

Unii pacienți cu vitiligo au raportat că anumite substanțe, cum ar fi vitaminele și ierburile, par să diminueze decolorarea pielii. Aceste substanțe nu au fost considerate eficiente din punct de vedere medical ca tratamente pentru vitiligo și sunt susținute doar de dovezi anecdotice:

• vitamina B-12 sau acid folic
• vitamina C
• vitamina D
• beta caroten
• Ginkgo biloba
• aminoacizi
• enzime

Unele minerale au fost, de asemenea, citate ca fiind utile pentru prevenirea recurenței vitiligo, inclusiv:

• Cupru. Mulți oameni obțin o cantitate sănătoasă de cupru bând un pahar de apă dintr-o ceașcă de cupru.
• Fier. Mulți oameni obțin o cantitate sănătoasă de fier consumând alimente care au fost gătite într-o tigaie din fontă.
• Zinc. Deoarece multe alimente bogate în zinc se află pe lista restricționată de alimente pentru vitiligo, poate doriți să vă ingerăm pur și simplu zincul printr-un supliment.

La pachet

Vitiligo este adesea o afecțiune pe tot parcursul vieții. Deși nu poate fi vindecat, există măsuri pe care le puteți lua pentru a trata potențial și a preveni agravarea acestuia, inclusiv o alimentație sănătoasă. Ar trebui să vă adresați dermatologului pentru sfaturi de specialitate cu privire la modul în care pielea dumneavoastră va reacționa la vitiligo.