Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Mulți oameni au dificultăți la înghițirea pastilelor. Gura uscată, dificultatea de a înghiți (disfagie) și teama de sufocare pot face ca actul administrării medicamentelor prescrise să fie aproape imposibil.
Iar pentru copiii mici care nu au mai înghițit niciodată pastile, chiar ideea de a înghiți o tabletă fără a mesteca poate fi un concept greu de înțeles, darămite să-l realizăm.
Dacă sunteți una dintre multele persoane care au dificultăți la înghițirea pastilelor, citiți mai departe. Vom discuta despre limitările fizice, precum și aspectele mentale care pot îngreuna această sarcină.
În plus, vă vom oferi opt noi strategii de înghițire a pilulelor, care vă pot face mai ușor pentru dvs. și pentru copilul dumneavoastră.
Depășirea fricii de a înghiți pastilele
Înghițirea nu este atât de simplă pe cât pare. Nervii vă ajută gura, gâtul și esofagul să lucreze împreună pentru a muta alimente, lichide și pastile în tractul digestiv.
De cele mai multe ori când înghiți, nu trebuie să te gândești la reflexele de la locul de muncă. Dar când vine vorba de înghițirea pastilelor, devii brusc prea conștient de tot ceea ce înseamnă înghițire. Cu cât te gândești mai mult la asta, cu atât devine mai dificil.
Senzația de glob
Când simțiți stres sau anxietate, este posibil să experimentați ceva numit „senzație de glob”.
Senzația Globus este o strângere în gât, care nu este legată de o afecțiune fizică externă, ci de un sentiment de frică sau frică. Este posibil să simțiți acest tip de gât strângându-vă chiar acum, doar gândindu-vă la actul de a înghiți o pastilă.
Cheia pentru depășirea acestei frici este să înveți să nu te concentrezi pe actul de a înghiți. Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, dar devine și mai simplu cu timpul și practica.
Unele dintre strategiile acoperite în acest articol se concentrează asupra modului de a vă duce mintea în altă parte în timp ce înghițiți pastilele.
Strategii alternative
Dacă nu reușiți să treceți de ideea de a înghiți o pastilă, încercați să discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să fie în măsură să furnizeze o altă formă a medicamentului, cum ar fi un lichid sau o tabletă care poate fi zdrobită în alimente moi.
O altă opțiune este să vorbești cu un psiholog. Este posibil să aibă câteva exerciții mentale aprofundate pe care le puteți face pentru a face posibile pastilele de înghițire.
Cum ajutăm un copil să înghită o pastilă
Învățarea copilului cum să înghită o pastilă poate fi o provocare. În mod ideal, încercați să le învățați această abilitate într-un moment în care nu au nevoie de medicamente. Asta elimină presiunea și învățarea va fi mai ușoară dacă nu le este rău.
Exersează cu stropi
Odată ce copilul dumneavoastră are vârsta suficientă pentru a înghiți bomboane mici fără risc de sufocare, puteți începe să practicați cum să înghițiți pastilele. Pentru majoritatea copiilor, vârsta de 4 ani este un moment bun pentru a începe.
Începeți prin a-l face pe copilul dvs. să stea drept pe un scaun. Apoi, puneți o bomboană foarte mică (cum ar fi o stropire) pe limba lor. Dă-i copilului tău o înghițitură de apă sau lasă-l să folosească un pai. Spune-le să înghită totul în gură dintr-o singură înghițitură.
Puteți modela această metodă făcând-o singură o dată sau de două ori în fața copilului înainte de a-i cere să încerce.
Nu uitați să păstrați distracția. Scoateți limba cu o stropire, înghițiți-o, apoi scoateți limba fără stropire - ca un truc magic!
Produse utile
De asemenea, puteți experimenta cu produse special concepute pentru a ușura înghițirea pilulelor pentru copilul dumneavoastră.
Spray-urile de înghițire a pilulelor, cupele de înghițire a pilulelor potrivite pentru copii și paiul medical pot face ca experiența de înghițire a pilulelor să pară mai mult o activitate distractivă decât un moment medical înfricoșător. (Vom descrie mai jos modul de utilizare a acestor produse utile.)
S-ar putea să doriți, de asemenea, să întrebați medicul pediatru al copilului dumneavoastră despre zdrobirea (măcinarea) pastilelor sau tăierea pilulei prescrise în jumătate. De asemenea, puteți întreba dacă este sau nu OK să ascundeți pilula zdrobită în mâncarea moale.
Nu zdrobiți niciodată pastilele fără să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră
Nu zdrobiți pastilele și nu le adăugați la alimente fără aprobarea medicului. De asemenea, nu utilizați această metodă pentru medicamentele care trebuie administrate pe stomacul gol.
Cele mai bune strategii de înghițire a pilulelor
Iată opt strategii de înghițire a pilulelor pe care le puteți încerca:
1. Bea apă (multă!)
Probabil cea mai cunoscută metodă de a înghiți o pastilă este să o luați cu apă. Puteți rafina această metodă pentru un succes optim modificând-o puțin.
Încercați să luați o băutură generoasă de apă inainte de punând pilula în gură. Vizualizați-vă înghițind cu succes pilula înainte de a încerca să înghițiți.
Dacă vă înțepați sau simțiți că nu puteți înghiți, îndepărtați cu atenție pastila și uscați-o cu un prosop de hârtie, astfel încât să nu se dizolve. Acordați-vă câteva minute înainte de a încerca din nou.
2. Folosiți o sticlă pop
Metoda sticlei pop a fost concepută de cercetători germani cu intenția de a ajuta oamenii să înghită comprimate dense.
Cu toate acestea, această metodă nu funcționează la fel de bine cu capsulele, deoarece acestea au aer în interior și cântăresc mai puțin decât apa.
Pentru a înghiți pastilele la fel de „sticlă pop”, veți avea nevoie de o sticlă de apă plină cu deschidere îngustă. Începeți prin așezarea pilulei pe limbă, apoi aduceți sticla de apă la gură și închideți buzele în jurul deschiderii.
Folosiți presiunea deschiderii înguste a sticlei de apă pentru a forța apa pe gât în timp ce înghițiți. Această tehnică a îmbunătățit ușurința de a înghiți pastilele pentru aproape 60% dintre oameni într-un studiu mic.
3. Înclină-te înainte
Această tehnică vă poate ajuta, de asemenea, să înghițiți pastile.
Începeți cu bărbia ridicată și umerii înapoi în timp ce așezați pilula în gură, apoi luați o înghițitură de apă de dimensiuni medii. Înclinați rapid (dar cu atenție) capul înainte în timp ce înghițiți.
Ideea este să vă mișcați pilula înapoi spre gât în timp ce vă înclinați capul înainte și să vă oferiți altceva pe care să vă concentrați în timp ce înghițiți.
Această metodă a îmbunătățit înghițirea pentru mai mult de 88% dintre participanții la studiu într-un studiu mic.
4. Îngropați într-o linguriță de mere, budincă sau alte alimente moi
O modalitate de a-ți păcăli creierul să înghită pastilele mai ușor este să-l îngropi într-o lingură de ceva cu care obișnuiești să înghiți.
O avertisment major aici este că nu toate pastilele ar trebui să fie luate cu alimente. Unele pastile își vor pierde eficacitatea dacă sunt amestecate cu alimente moi.
Dacă medicul sau farmacistul vă dă OK, încercați să puneți pilula pe vârful unei lingurițe și să o acoperiți într-un piure de fructe sau budincă la alegere.
5. Folosește un pai
Puteți încerca să înghițiți pastila folosind un paie pentru ao spăla. Mișcarea reflexă a aspirării lichidului în timp ce sigilați paiul cu buzele vă poate distrage atenția în timp ce vă reduceți medicamentele.
De asemenea, puteți încerca paie specializate fabricate pentru a vă ajuta să luați pastile.
Găsiți online un medicament specializat.
6. Se acoperă cu un gel
Este posibil să vă puteți înghiți pastilele mai ușor acoperindu-le cu un gel lubrifiant.
Într-un studiu, 54% dintre participanții care au folosit acest tip de ajutor pentru înghițirea pilulelor au considerat că este mult mai ușor să-și dea jos pastilele.
Acești lubrifianți îmbunătățesc gustul medicamentelor dumneavoastră. De asemenea, limitează disconfortul pe care unii îl simt în timp ce alunecă pe esofag și în stomac.
Cumpărați un lubrifiant pentru acoperirea pilulelor.
7. Pulverizați pe lubrifiant
La fel ca un lubrifiant, spray-urile de înghițire a pilulelor vă pot ajuta să vă alunece mai ușor pe gât.Acest lucru este util mai ales dacă aveți o afecțiune care face dificilă înghițirea pastilelor sau dacă o pastilă s-a blocat în esofag în trecut.
Un studiu efectuat pe adulți tineri și copii a arătat că spray-urile precum Pill Glide au avut un efect semnificativ în simplificarea înghițirii medicamentelor pe bază de pastile. Pur și simplu deschideți gura largă și aplicați spray-ul direct la deschiderea gâtului.
Ia un spray pentru înghițirea pilulelor aici.
8. Încercați o ceașcă de înghițire a pilulelor
Pahare speciale pentru înghițirea pilulelor sunt disponibile pentru cumpărare la multe farmacii. Aceste cupe au un vârf special care se extinde spre partea din spate a gâtului.
Cupele pentru înghițirea pilulelor au demonstrat efecte pozitive în mod anecdotic, dar nu sunt publicate prea multe cercetări clinice despre cât de eficiente sunt.
Paharele pentru înghițirea pilulelor nu sunt recomandate persoanelor cu disfagie, deoarece poate exista un anumit risc de sufocare.
Găsiți o ceașcă pentru înghițirea pilulelor.
Capsule sau tablete?
Capsulele tind să fie mai greu de înghițit decât pastilele pentru comprimate. Asta pentru că capsulele sunt mai ușoare decât apa. Aceasta înseamnă că plutesc pe suprafața oricărui lichid pe care încercați să îl înghițiți împreună cu ele.
Dacă înghițirea capsulelor se dovedește dificilă pentru dvs., este posibil să puteți întreba medicul sau farmacistul despre o alternativă pentru comprimate.
Cum să înghițiți o pastilă fără apă
Există șansa să vă regăsiți fără apă și să aveți nevoie să înghițiți o pastilă.
În majoritatea cazurilor, acest lucru nu este recomandat. Înghițirea pastilelor fără apă poate însemna că este nevoie de mai mult timp pentru a lucra. De asemenea, vă crește șansele ca pilula să se blocheze în esofag.
Unele medicamente pot irita mucoasa esofagului dacă sunt cazate acolo sau durează prea mult în călătoria până la stomac.
Dar dacă este între săriți o doză de medicamente și să luați o pastilă fără apă, respectați programul de prescripție.
Puteți lua o pastilă fără apă folosind un exces de salivă pentru a crea propriul lubrifiant pentru pastilă.
Luați pilule pe rând dacă utilizați această metodă. Înclinați capul înapoi sau înclinați bărbia înainte în timp ce înghițiți.
Când să vedeți un medic
Anumite condiții de sănătate, cum ar fi gura uscată sau disfagia, pot îngreuna pastilele de înghițire. Pentru unii oameni, vine un punct când înghițirea pastilelor nu este posibilă.
Dacă niciuna dintre recomandările de mai sus nu funcționează, purtați o conversație cu medicul dumneavoastră despre dificultatea înghițirii pastilelor. Ar putea fi posibilă o soluție sub formă de rețetă lichidă sau altă recomandare.
În orice caz, nu încetați pur și simplu să luați medicamente eliberate pe bază de rețetă, deoarece nu vă puteți înghiți pastilele. Căutați asistență medicală dacă ați pierdut doze din acest motiv.
La pachet
Este obișnuit să înghiți greu pastilele. De multe ori, această dificultate este rezultatul unei frici de sufocare sau de anxietate din cauza blocării unei pastile.
Această teamă nu este complet nefondată. Este posibil ca o pastilă să fie prinsă în esofag. Deși este inconfortabil, nu este de obicei o urgență medicală.
Chiar dacă nu este ușor să treci de frica de a înghiți pastile, administrarea medicamentelor prescrise în dozele recomandate este extrem de importantă. Strategiile enumerate mai sus ar trebui să vă ajute să găsiți o modalitate de a înghiți pastile care funcționează pentru dvs.
Dacă nu puteți înghiți pastilele din cauza unei afecțiuni fizice sau a unui motiv psihologic, discutați cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil despre ajustarea prescripțiilor dumneavoastră.
-get-to-know-someone.jpg)
.jpg)
