Cum să cunoașteți (cu adevărat) pe cineva

Unii oameni nu au probleme să-i cunoască pe alții. S-ar putea chiar să ai un prieten de genul ăsta.

Zece minute cu cineva nou și discută de parcă s-ar fi cunoscut de ani de zile. Dar nu toată lumea are un timp atât de ușor de conectat cu oameni noi.

Când încercați să aflați mai multe despre o nouă cunoștință, este posibil să fiți tentați să parcurgeți o listă lungă de întrebări. Deși punerea întrebărilor este cu siguranță un bun punct de plecare, este doar o parte a ecuației.

Iată o privire asupra modului de a cunoaște pe cineva la un nivel mai profund, fără o grămadă de discuții.

Puneți întrebări autentice

Din nou, întrebări do servește unui scop atunci când cunoști pe cineva. De fapt, probabil că ți-ar fi greu să comunici fără să pui deloc întrebări.

Dar este important să vă asigurați că puneți întrebări care vă interesează cu adevărat. Nu sunteți mult cineva? Nu simțiți că trebuie să renunțați la vechiul „Ai văzut vreun film bun în ultima vreme?”

Concentrați-vă pe întrebări care promovează o conversație

Luați în considerare modul în care v-ați simți dacă cineva v-ar pune multe întrebări care nu păreau să aibă un scop prea mare:

• "Care este numele tau mic?"
• "Ai animale de companie?"
• "Care este mâncarea ta preferată?"

Probabil te-ai simți copleșit sau chiar ai fi dat peste un interviu pentru care nu ai fost pregătit.

În loc să puneți întrebări aleatorii, lăsați conversația să vă ghideze și să căutați indicii de la cealaltă persoană. De exemplu, dacă observați că un coleg de muncă are un fundal de câini pe desktop, ați putea spune: „Oh, ce drăguț! Aceștia sunt câinii tăi? ”

Nu uitați, nu trebuie să întrebați Tot asta îmi vine în minte. Oamenii dezvăluie în mod natural informații despre ei în timp.

Dacă tot vorbești cu ei, vei ajunge probabil la răspunsuri chiar și la acele întrebări pe care nu le-ai pus.

Evitați întrebările cu foc rapid

Să presupunem că tocmai ai întâlnit pe cineva care pare foarte grozav. Cu siguranță te poți vedea devenind prieteni, poate chiar și ceva mai mult. Odată ce simțiți acea scânteie inițială de interes, doriți să aflați mai multe despre ele cât mai curând posibil.

Dar s-ar putea să nu faci o mulțime de întrebări să fie cea mai bună mișcare. Sigur, veți afla fapte cheie despre persoană, cum ar fi locul în care a crescut și câți frați au. Dar o întrebare atentă vă poate oferi și mai multe informații.

De exemplu, dacă doriți să întrebați despre familie, ați putea spune: „Petreceți mult timp cu familia?” Acest lucru vă va oferi probabil un răspuns mai bun decât să întrebați dacă au frați.

Acceptați stângacia

Oamenii se confruntă deseori cu întrebări rapide și superficiale atunci când simt o pauză în conversație. Dar această stângăcie inițială este total normală.

Un studiu din 2018 a constatat că durează de obicei aproximativ o lună pentru ca modelele de conversație să se stabilească într-un ritm confortabil.

Între timp, încercați să nu vă lăsați prea lăsați de niciun moment de tăcere sau stângăcie care ar putea apărea.

Dacă vă este greu să treceți prin acele momente incomode inițiale, Katherine Parker, LMFT, vă sugerează să practicați cu un prieten de încredere. Începeți cu un deschizător, cum ar fi „Hei, îmi place plasturele din geantă. Ai conceput-o? ” și practică să menții conversația.

Ascultați activ răspunsurile lor

Dacă sunteți cu adevărat interesat să cunoașteți pe cineva, nu îi puteți pune doar întrebări. De asemenea, trebuie să fii atent la răspunsurile lor. Puteți folosi abilități de ascultare activă pentru a arăta cuiva că aveți un interes sincer în ceea ce au de spus.

Ascultarea activă înseamnă că participați la conversație chiar și atunci când nu vorbiți.

Cum să o facă

Încercați ascultarea activă prin:

• contact vizual
• întorcându-se sau aplecându-se spre persoana care vorbește
• dând din cap sau făcând zgomote afirmative în timp ce ascultați
• așteptând să vorbească până când vor termina
• reafirmând sau empatizând cu ceea ce au spus („Ți-ai rupt brațul de două ori într-un an? Trebuie să fi fost oribil, nu-mi pot imagina”)

Acordați atenție modului în care răspund

Puteți învăța multe din modul în care cineva răspunde fizic la o întrebare. Se apleacă să răspundă? Gesticulează sau par altfel animat în timp ce răspund?

Dacă par entuziasmați, probabil că ați ajuns la un subiect bun. Dacă își întorc corpul sau capul, se ridică din întrebare sau dau un scurt răspuns, este posibil să nu aibă prea mult interes.

Învățarea de a recunoaște nivelul de interes al cuiva vă poate ajuta să aveți mai mult succes în comunicare. Este posibil ca cineva să aibă mai puțin interes să vorbească cu dvs. dacă crede că veți continua să puneți întrebări despre lucruri care nu le pasă cu adevărat.

Rămâi prezent

Uneori ne simțim cu toții distrăși și neconcentrați. Acest lucru se poate întâmpla chiar și atunci când faci ceva plăcut, cum ar fi să vorbești cu cineva care te interesează să cunoști.

Dar zonarea poate fi dezinteresată, în special pentru cineva care nu te cunoaște bine.

Dacă vă simțiți atenția rătăcind, rezistați dorinței de a vă contacta telefonul sau verificați altfel din conversație. În schimb, ia-ți un moment conștient și amintește-ți ce faci - și de ce.

Dacă într-adevăr nu vă puteți acorda atenția conversației, fii sincer. Spune ceva de genul: „Am avut o zi grea și vreau să acord această conversație o atenție mai bună decât sunt capabilă acum”. Acest lucru îl poate ajuta pe celălalt să se simtă apreciat. Probabil că și ei îți vor respecta onestitatea.

Fii sincer

S-ar putea să pară inofensiv să păcălești puțin adevărul pentru a te relaționa cu cineva.

Ați citit „Jocurile foamei”, așa că vă entuziasmați cât de mult vă plac romanele pentru tineri distopici pentru adulți. Sau poate doriți să vă alăturați grupului de alergare al drăguțului coleg de serviciu, așa că menționați în mod obișnuit alergarea de 5 mile în fiecare dimineață când pantofii dvs. stau în spatele dulapului de luni de zile.

Oricât de minore ar părea aceste exagerări, dezvoltarea încrederii este un pas important în cunoașterea unei persoane. Când adevărul iese la iveală (și de obicei apare), s-ar putea să se întrebe ce altceva ai exagerat sau dacă întreaga ta prietenie se bazează pe o minciună.

Nu trebuie să îți placă întotdeauna aceleași lucruri pentru a stabili o conexiune. Lăsați ca zonele de similitudine să vină în mod natural. În caz contrar, vă puteți prezenta oricând reciproc acelor lucruri care vă pasionează.

Vorbește despre tine

Relațiile dvs. nu ar trebui să fie unilaterale. Nu vei avea prea multă prietenie dacă și cealaltă persoană nu te cunoaște. Împreună cu adresarea de întrebări, încearcă să împărtășești lucruri despre tine.

Puteți oferi detalii personale în mod natural pe parcursul unei conversații, adesea răspunzând la ceea ce spune cineva. De exemplu: „Îți place să gătești? Asta e uimitor. Nu am multă răbdare în bucătărie, dar îmi place să prepar cocktailuri. ”

Unele persoane se pot simți inconfortabile dacă știu foarte puțin despre cine vorbește, astfel încât să împărtășești lucruri despre tine îi poate ajuta să se simtă mai în largul lor.

Apoi, puteți aduce conversația înapoi celeilalte persoane cu o întrebare asemănătoare, cum ar fi „Te-ai învățat să gătești?”

Potrivit lui Parker, persoanele cărora le este greu să se conecteze cu ceilalți au deseori probleme de conectare cu ei înșiși. Ea vă sfătuiește să vă dezvoltați propriile hobby-uri și interese, astfel încât să vă puteți extinde experiențele.

Păstrați complimentele minime - și autentice

Lăudați pe cineva ar putea părea o modalitate bună de a-i face să vă placă, dar nu doriți să exagerați. Acest lucru poate fi descurajant, deoarece pare adesea nesincer. De asemenea, de multe ori îi poate face pe oameni să nu fie confortabili.

O regulă bună este să faci complimente semnificative și sincere. Un compliment din inimă vă poate ajuta să începeți o conversație care oferă o oportunitate de a cunoaște mai bine pe cineva.

Aveți grijă atunci când complimentați aspectul. Deși, de obicei, nu există niciun rău în admirarea unei piese vestimentare sau bijuterii unice, evitați să faceți comentarii despre aspectul sau mărimea cuiva, chiar dacă credeți că spuneți ceva pozitiv.

Rețineți, de asemenea, că comentariile despre aspect nu sunt întotdeauna adecvate la locul de muncă.

Evitați să dați sfaturi

Dacă cineva pe care l-ați întâlnit recent începe să vă spună despre o problemă cu care se confruntă, reacția dvs. intestinală ar putea fi să oferiți sfaturi. Dar cel mai bine este să ascultați doar cu empatie, cu excepția cazului în care vă întreabă în mod specific ce credeți sau ce ați face în aceeași situație.

Dacă doriți cu adevărat să ajutați, spuneți: „Sună foarte greu. Dacă aveți nevoie de ceva, anunțați-mă. Mă bucur să vă ajut dacă pot. "

În general, este bine să evitați să solicitați prea multe sfaturi și dvs.

Poate că doriți să arătați celeilalte persoane pe care le prețuiți gândurile și contribuția. Dar întrebați în mod constant „Ce părere aveți despre asta?” sau „Ce ar trebui să fac?” sau chiar „Crezi că am făcut ce trebuie?” poate pune pe cineva pe loc pentru un răspuns pe care s-ar putea să nu se simtă confortabil să-l dea.

Evitați prea multe mesaje text sau mesaje

Trimiterea de mesaje text s-ar putea simți ca o modalitate bună de a evita stângacia inițială care vine uneori cu cunoașterea cuiva. Dar încearcă să nu te bazezi prea mult pe acest tip de comunicare, mai ales în primele etape. Dacă distanța este o problemă, luați în considerare chatul video.

Ori de câte ori este posibil, salvați mesaje text pentru a face planuri sau un rapid „Hei, mă gândeam la tine”. Puteți lăsa cealaltă persoană să vă ghideze aici. Dacă vă place ambele mesaje text, mergeți la el.

Doar ai grijă să menții echilibrul. Amintiți-vă că purtați o conversație, așa că încercați să evitați textul și oferiți celeilalte persoane șansa de a răspunde. Salvați conversații mai intense pentru comunicarea în persoană pentru a vă ajuta să evitați comunicarea greșită.

Evitați să trimiteți o mulțime de texte înainte de a primi un răspuns. Oamenii se ocupă și revenirea la 12 mesaje după o zi se poate simți copleșitoare.

Dacă cineva ia deja spațiu din mesajele dvs., trimiterea mai mult nu va ajuta la situație.

Depuneți eforturi pentru a face planuri

Când faceți planuri cu cineva nou, folosirea lucrurilor din conversația dvs. sau indicii din mediul lor vă poate ajuta.

Cafeaua este de obicei o opțiune ușoară, dar venirea cu un plan mai personalizat arată că ați fost atent. Asta poate ajuta pe cineva să se simtă mai confortabil în preajma ta. De exemplu, dacă aveți amândoi câini, ați putea sugera să mergeți la un parc pentru câini.

Utilizarea indicațiilor de conversație vă poate ajuta, de asemenea, să știți ce să evitați sugerarea. De exemplu, nu ați dori să sugerați să vă întâlniți într-un bar cuiva care a menționat că rămâne sobru.

S-ar putea să vină un moment în care sosiți târziu sau să vă anulați planurile, dar încercați să nu lăsați acest lucru să se întâmple des. Sosirea la timp și respectarea angajamentelor vă arată că apreciați timpul celuilalt.

Nu apăsați prea tare asupra subiectelor sensibile

Unii oameni adoră să vorbească despre politică, religie, relații din trecut, relații actuale sau orice alte subiecte potențial delicate. Alții nu. Mulți oameni nu se simt confortabil vorbind despre aceste probleme până nu cunosc bine pe cineva.

Chiar dacă îți place să intri direct în subiecte adânci și semnificative, este în general înțelept să fii prudent atunci când cunoști doar pe cineva.

„Deci, ce crezi că se întâmplă când murim?” s-ar putea să nu fie cel mai bun subiect la prima întâlnire la cafea. Păstrați-l pentru chatul mai confortabil din noaptea târzie pe care s-ar putea să-l aveți câteva săptămâni sau luni pe drum.

Este perfect să introduci subiecte mai sensibile într-un mod general, mai ales dacă preferi să știi cum se simte cineva cu privire la anumite subiecte de la început.

Dar fii atent la modul în care răspund. Dacă dau răspunsuri scurte, treceți la un alt subiect. Dacă spun pur și simplu că ar prefera să nu vorbească despre ceva, respectați-l și schimbați subiectul.

Practicați vulnerabilitatea

Dacă doriți să cunoașteți pe cineva mai intim, abordarea dvs. nu ar trebui să fie unilaterală. Cu alte cuvinte, nu vă puteți aștepta ca cineva să împărtășească informații personale dacă nu sunteți dispus să faceți același lucru.

De obicei, trebuie să oferiți un anumit nivel de vulnerabilitate înainte ca cineva să se simtă confortabil în jurul vostru.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă deschideți imediat subiecte grele sau serioase. Dar, în timp, s-ar putea să începi în mod natural să împărtășești mai multe informații despre lucrurile care contează în viața ta.

Este bine să păstrați lucrurile casual și ușoare, dacă acesta este genul de prietenie pe care îl căutați. Dar dacă doriți ca noua dvs. cunoștință să se dezvolte într-o prietenie strânsă sau chiar într-o poveste de dragoste, este posibil să nu puteți ajunge acolo fără a deveni vulnerabili.

Pe de altă parte, asigurați-vă că le respectați limitele. Dacă îți spun că nu vor să vorbească despre ceva sau par să se întoarcă atunci când abordezi un anumit subiect, nu-l împinge.

Dă-i timp

Poate dura mai mult de 100 de ore pe o perioadă de 3 luni pentru ca o prietenie să se dezvolte.

Desigur, pur și simplu să petreci timp cu cineva nu înseamnă că vei forma o prietenie de lungă durată, dar șansele tale de prietenie tind să crească atunci când petreci mai mult timp cu cineva.

Este de înțeles să vrei să te apropii de cineva imediat, dar lăsarea lucrurilor să se dezvolte în mod natural poate avea rezultate mai bune decât forțarea unei prietenii.

Concentrați-vă doar pe petrecerea timpului cu persoana pe care doriți să o cunoașteți și folosiți sfaturile de mai sus pentru a face ca timpul să conteze.

De asemenea, rețineți că este posibil ca prieteniile să nu funcționeze întotdeauna. Așa cum unii oameni nu sunt compatibili ca parteneri romantici, unii oameni nu sunt compatibili și ca prieteni și este în regulă.

Dacă ați făcut un efort, dar voi doi nu faceți clic, este perfect acceptabil să nu mai extindeți invitațiile și să purtați conversații politicoase când le vedeți la școală, la serviciu sau oriunde altundeva. Lasă-i să ajungă la tine în continuare, dacă vor să-și urmeze o prietenie.