Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Până de curând, îți puteai folosi asigurarea de sănătate pentru terapie față în față, dar nu și servicii online. Acest lucru s-a schimbat dramatic în ultimul an. În timpul pandemiei COVID-19, mai mulți oameni au profitat de serviciile de telesănătate decât oricând.
Telehealth vă permite să vedeți medici, terapeuți și alți profesioniști din domeniul sănătății online, din confortul casei dvs. În timp ce tehnologia pentru telehealth este disponibilă de mulți ani, pandemia a arătat clar că accesul la îngrijirea online este un serviciu vital.
Această schimbare a făcut ca mai multe platforme de îngrijire să înceapă și a făcut ca multe companii de asigurări să înceapă să acopere serviciul.
Furnizorii de terapie online se asigură?
Mulți furnizori de terapie online se asigură. Terapia online este disponibilă de pe platforme mari specializate în servicii online, cum ar fi Talkspace sau Better Help, și din practici de terapie individuală.
Nu toate platformele online își asigură asigurarea, dar majoritatea o fac. Mulți terapeuți care oferă sesiuni online se asigură, de asemenea.
De regulă, dacă aveți asigurare, este posibil să găsiți un furnizor de terapie online care să vă ia planul. Cu toate acestea, acoperirea exactă pentru terapia online disponibilă depinde de planul dvs. de asigurare, de terapeutul pe care îl alegeți și de reglementările statului dvs.
Cum pot afla dacă un profesionist online în sănătate mintală îmi asigură asigurarea?
Puteți începe prin a accesa site-ul web al profesionistului în sănătate mintală pe care doriți să îl utilizați. Majoritatea platformelor online vor avea un link pe care puteți face clic pentru a vedea cu ce companii de asigurări lucrează.
S-ar putea să existe chiar și un formular pe care îl puteți utiliza, care vă va verifica acoperirea. Va trebui doar să furnizați numele planului, numele dvs. și numărul poliței pentru a vedea dacă sunteți acoperit.
Mulți furnizori vor include pe site-urile lor o listă a planurilor de asigurare pe care le acceptă. Cu toate acestea, este întotdeauna o idee bună să sunați la cabinetul oricărui terapeut pe care îl luați în considerare. Aceștia vor putea verifica dacă acceptă planul dvs. de asigurare specific pentru terapia online.
O altă opțiune este să începeți prin a apela la compania de asigurări. Compania vă poate informa dacă aveți acoperire pentru terapia online și ce costuri de coplată sau coasigurare veți avea. De asemenea, vă pot indica în direcția terapeuților care sunt în rețea.
Unele companii de asigurări lucrează chiar cu platforme de terapie specifice. Un reprezentant al serviciului pentru clienți de la compania dvs. de asigurări vă va informa dacă este cazul și vă poate spune cum să accesați platforma.
Avantajele terapiei online
- Puteți avea o programare din confortul casei sau biroului.
- Nu trebuie să mergeți cu mașina la o întâlnire sau să aranjați transportul.
- Puteți vedea adesea un terapeut seara și în weekend.
- Puteți obține adesea o întâlnire foarte repede.
Dezavantaje ale terapiei online
- Aveți nevoie de o conexiune puternică la internet pentru a accesa serviciul.
- Videoclipurile se pot rupe sau întârzia, provocând o experiență de terapie stresantă.
- Terapia online se poate simți mai puțin personală, iar terapeuții pot rata unele indicii nonverbale.
- Poate fi mai greu să vorbești în privat dacă nu trăiești singur.
Furnizorii de terapie online iau Medicaid sau Medicare?
La fel ca și companiile de asigurări private, Medicare și Medicaid și-au sporit acoperirea pentru terapia online în timpul pandemiei.
Medicare acoperă acum terapia online pentru toți membrii Medicare. Planurile Medicare Advantage acoperă și terapia online.
Când vine vorba de Medicaid, acoperirea dvs. depinde de starea dvs. Cu toate acestea, au existat expansiuni mari în timpul pandemiei COVID-19. Aproape toate statele permit în prezent persoanelor înscrise în Medicaid să acceseze terapia online.
Puteți apela numărul de pe cardul dvs. Medicaid pentru mai multe informații sau contactați biroul Medicaid al statului.
Platformele și furnizorii online vor preciza, în general, dacă iau Medicare sau Medicaid. Puteți contacta furnizorul dacă nu sunteți sigur.
Dacă sunteți în căutarea folosirii unui terapeut privat sau a unei practici, cineva de la birou ar trebui să vă poată ajuta. Dacă vă uitați la o platformă mai mare de terapie, un reprezentant al serviciului pentru clienți vă poate răspunde la întrebări.
Ce companii oferă terapie online?
Puteți găsi terapie online de la mai multe companii. Cele mai bune companii pentru dvs. vor depinde de nevoile dvs. și de acoperirea dvs. de asigurare. Unele companii care oferă terapie online includ:
- Talkspace. Talkspace vă permite să trimiteți mesaje text terapeutului pe tot parcursul zilei. De asemenea, puteți avea sesiuni de video-terapie live. Sunt disponibile servicii de terapie și psihiatrie.
- MDLIVE. Puteți utiliza MDLIVE pentru a vorbi cu un terapeut online sau la telefon. Platforma vă va ajuta să alegeți terapeutul potrivit pentru dvs. De asemenea, puteți vedea un psihiatru folosind această platformă.
- Amwell. Puteți vedea un terapeut sau psihiatru online cu Amwell. Compania oferă vizite video, iar furnizorii au fost instruiți în terapia telesănătății.
- Medici la cerere. Veți începe cu o evaluare pentru a vă potrivi cu un terapeut sau psihiatru care vă poate ajuta atunci când utilizați Doctori la cerere. Puteți avea o întâlnire video online 7 zile pe săptămână cu această platformă.
- Teladoc. Puteți avea o întâlnire video sau telefonică cu terapeutul pe care îl alegeți folosind Teladoc. Serviciul vă va pune întrebări pentru a vă ajuta să vă potriviți cu terapeutul potrivit pentru dvs. Puteți vedea și un psihiatru.
Terapia online este, de asemenea, disponibilă de la mai mulți furnizori mai mici. Puteți căuta furnizori online sau puteți solicita companiei dvs. de asigurări să vă ajute să găsiți furnizori online.
Dacă apar gânduri suicidare:Dacă aveți gânduri de sinucidere sau auto-vătămare, vă rugăm să contactați. Există ajutor disponibil chiar acum:
- Apelați un prieten de încredere sau un membru al familiei.
- Sunați la Linia Națională de Prevenire a Suicidului la 1-800-273-8255.
- Utilizați linia de text de criză prin textul „HOME” la 741741 în SUA și Canada.
- Mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență și discutați cu un profesionist din domeniul sănătății mintale.
Sfaturi pentru găsirea terapiei online sau a unui terapeut care oferă terapie online
Este important să găsiți un terapeut cu care vă simțiți confortabil. Acest lucru ar putea părea extra provocator atunci când vă uitați la servicii online. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să găsiți un furnizor excelent:
- Luați în considerare costul inițial. Unele servicii vor avea o perioadă de încercare gratuită sau prima întâlnire gratuită. Acest lucru vă poate asigura că alegeți terapeutul și programul potrivit înainte de a vă angaja în sesiuni.
- Înțelegeți cum funcționează plata. Serviciile ar putea dori coplata sau coasigurarea dvs. înainte de sesiuni sau în plăți lunare. Este posibil ca alte servicii să vă factureze mai târziu. Asigurați-vă că știți cum veți fi facturat pentru a evita surprize.
- Revedeți procesul de selecție a terapeutului. Diferite platforme vor avea modalități diferite de a vă ajuta să selectați un terapeut. De exemplu, este posibil să poți discuta cu un terapeut și să-i interviezi înainte de prima întâlnire.
- Căutați terapeuți care vă înțeleg experiențele. În unele cazuri, vă poate ajuta să discutați cu un terapeut cu o anumită origine, rasă, sex, vârstă sau similar. Multe platforme vor afișa aceste informații în avans și pot filtra terapeuții care nu corespund preferințelor dvs.
- Verificați acreditările. Asigurați-vă întotdeauna că vorbiți cu terapeuți licențiați și autorizați.
- Verificați locația terapeutului. Vă poate ajuta să știți că vă puteți vedea terapeutul personal dacă aveți nevoie. Verificați terapeuții online locali dacă acest lucru este important pentru dvs.
- Întrebați ce tipuri de furnizori sunt disponibili. Nu toți furnizorii de terapie sunt capabili să ofere aceleași servicii. De exemplu, dacă aveți nevoie de medicamente în plus față de terapie, veți avea nevoie de un psihiatru. Asigurați-vă că platforma și furnizorul vă pot oferi asistența de care aveți nevoie.
La ce să ne așteptăm în timpul terapiei online
Ședințele dvs. de terapie online vor funcționa la fel ca o sesiune de terapie față în față. Veți fi conectat la furnizorul dvs. într-un chat video. În mod normal, puteți face acest lucru online sau utilizând o aplicație pe telefon.
Veți putea vorbi cu terapeutul dvs. imediat ce începe sesiunea. Vă vor pune întrebări și vă vor ajuta să vă gestionați sănătatea mintală, așa cum ar face personal.
Unii furnizori vă permit, de asemenea, să vorbiți cu terapeutul dvs. prin telefon, fără un apel video. Acest lucru poate fi și mai convenabil în multe cazuri.
Dacă utilizați Talkspace, puteți trimite mesaje furnizorului dvs. pe tot parcursul zilei. Veți primi un răspuns o dată sau de două ori pe zi, de luni până vineri. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a vă gestiona sănătatea mintală din mers.
Când aveți o vizită de terapie online, este important să vă aflați într-o locație privată. Terapeutul dvs. va fi într-un birou, astfel încât confidențialitatea dvs. va fi protejată la fel ca în timpul unei întâlniri în persoană. Cu toate acestea, locația dvs. poate avea un impact mare asupra confidențialității.
Dacă sunteți acasă în timpul sesiunii și locuiți singur, nu este nevoie să faceți alți pași. Dacă locuiți cu alte persoane, este o idee bună să mergeți într-un dormitor sau în alt spațiu unde puteți închide o ușă.
Dacă aveți sesiunea de terapie la locul de muncă sau într-o altă locație publică, ar trebui să mergeți undeva în privat. Găsiți o cameră cu ușă și folosiți căști în timpul sesiunii.
Mai aveți câteva opțiuni dacă nu găsiți confidențialitate în casa sau la birou. Dacă dețineți o mașină, puteți sta pe ea în timpul programării, atâta timp cât nu conduceți.
O altă opțiune este să vă desfășurați sesiunea în timp ce sunteți în aer liber sau când faceți o plimbare. Dacă puteți găsi o zonă care nu este prea aglomerată, aceasta poate fi o modalitate excelentă de a obține aer proaspăt și terapie în același timp.
După sesiune, puteți programa următoarea vizită. Unele platforme vă vor permite să solicitați vizite suplimentare ori de câte ori aveți nevoie de ele.
Amintiți-vă că, dacă o sesiune nu a mers bine sau nu vă simțiți confortabil cu terapeutul, puteți schimba oricând. Majoritatea platformelor vă permit să schimbați terapeuții prin simpla programare a unei întâlniri cu altcineva.
Există opțiuni pentru terapie online gratuită?
Da. Există câteva opțiuni pentru terapia online gratuită.
Puteți apela linia de asistență a Alianței Naționale pentru Boli Mentale (NAMI) 800-950-NAMI pentru a fi conectat gratuit cu un profesionist în sănătate mintală. De asemenea, le puteți trimite prin e-mail la [email protected].
Dacă sunteți veteran, puteți contacta Linia de criză a veteranilor prin text, chat sau telefon.
Linia de jos
Vă puteți folosi asigurarea pentru a accesa terapia online. Odată cu creșterea telesănătății în timpul pandemiei COVID-19, există mai multe opțiuni pentru terapia online decât oricând.
Începeți prin a contacta compania de asigurări pentru a vedea dacă aveți acoperire pentru terapia online. Ei vă pot confirma acoperirea și vă pot indica în direcția corectă pentru a obține asistența de care aveți nevoie.
.jpg)
