Acum, că știu ce este și ce înseamnă, știu ce să fac.
Am avut probleme de sănătate, inclusiv migrenă, întreaga mea viață. Copilăria mea a fost marcată de dureri de cap și dureri de stomac care în cele din urmă au fost diagnosticate, ca adult, ca o boală autoimună.
Copilăria mea - și vârsta adultă - au fost, de asemenea, marcate de anxietate, dar suntem învățați să nu menționăm acest lucru, mai ales ca femei. Suntem învățați să continuăm.
Bineînțeles că suntem stresați! Desigur, nu ne simțim bine! Care face?
Condițiile, în special migrenele și anxietatea, sunt ceva ce trebuie doar să învățăm să trăim alături.
Cu toate acestea, în august 2018, am început să simt simptome ciudate care m-au lăsat confuz și speriat. Sentimentele au început cu o strângere în burtă și un sentiment de amețeală. În mod alarmant, a urmat un profund sentiment de condamnare iminentă sau presimțire.
La scurt timp după aceea, aș dezvolta o durere de cap intensă. Aceste simptome au apărut de nenumărate ori în următoarele câteva luni, până când am făcut în cele din urmă o programare pentru a-mi vedea medicul de îngrijire primară.
Când mi-am descris simptomele, medicul meu a apărut nedumerit și pierdut, ceea ce nu este comportamentul său tipic. Când m-am auzit încercând să descriu aceste sentimente, am început să mă întreb pe mine și bunăstarea mea emoțională.
Doctorul nu mi-a respins simptomele, ci le-a atribuit vieții stresante pe care o duc. Acest lucru avea sens, dar nu a făcut prea mult pentru a-mi ușura îngrijorările.
Nu am putut găsi prea multe informații despre ceea ce trăiam
Simptomele mele au persistat. M-am întrebat dacă există o bază fiziologică pentru aceste simptome pe care nu le aveam în vedere, știind că cei dragi cu tulburări de convulsii descriu episoadele lor de pre-convulsie ca pe niște senzații de condamnare.
Am decis să-mi fac Google „migrenă precedată de presimțire sau de o moarte iminentă” pentru a încerca să descriu presimțirea de nezdruncinat pre-cefalee că ceva tragic urmează să se întâmple, simțit înainte de fiecare migrenă.
Am fost șocat să văd câteva rezultate în rezultatele căutării mele.
Am aflat că un sentiment de presimțire sau de o urgență iminentă poate apărea nu numai înainte de o criză, dar poate fi asociat cu un atac de cord sau un alt eveniment cardiac, anafilaxie, tulburări de panică, transfuzii de sânge, embolie pulmonară și reacții la toxine și otrăvuri.
Am observat că nu există multe articole academice despre tipul specific de prodrom de migrenă pe care îl experimentez. Dar știam, pe baza experiențelor mele cu lupus, că asta nu însemna că experiența mea nu era valabilă. Pur și simplu nu a fost studiat și scris în evidență - încă.
Dacă starea mea de spirit s-ar putea schimba și oboseala crește, dacă aș putea avea o aură, vedere la caleidoscop, sensibilitate la lumină, insomnie, greață, constipație, diaree, rigiditate musculară, nevoia de a căscă neîncetat, pofta de mâncare sau nevoia crescută de a urina, de ce nu putea migrena cauzează senzație de teamă?
Într-adevăr, nu mă pot gândi la mult mai îngrozitor decât un atac de migrenă.
Simptomele de mai sus sunt bine descrise în literatura medicală și acceptate ca trăsături tipice ale unui prodrom, faza dinaintea declanșării unui atac. De ce nu un sentiment acut de angoasă?
Rare sau rareori diagnosticate?
În căutarea răspunsurilor mele, am dat peste un articol al The Migraine Girl care descria exact ceea ce simțeam:
„Nu mă simt deprimat sau trist ca parte a prodromului meu (deși și asta se întâmplă). Este că am o senzație cinematografică de presimțire profundă, o senzație de nezdruncinat că ceva este foarte, foarte greșit ”, scrie ea.
In cele din urma! M-am simțit imediat validat.
De ce nu am fost învățat niciodată că acest simptom ar putea fi explicat prin starea mea? Și mai mult, faptul că a ști să căutați acest simptom devreme ar putea diminua sau evita un atac?
Poate este vârsta mea. Poate că pediatrii de astăzi observă la pacienții lor tineri care suferă de dureri de cap sau de dureri de stomac care ar putea fi explicate ca „migrenă de stomac”, pe care sentimentul pe care un copil îl poate descrie ca anxietate ar putea avea alte implicații.
Acest lucru nu este pentru a diminua diagnosticul de anxietate și sănătatea mintală și, cu siguranță, nu pentru a diminua simptomele bolilor mintale la copii, ci pentru a întreba de ce simptomele copiilor și femeilor sunt întotdeauna diminuate ca normă - ca regulă și nu ca excepție.
Cel puțin, cred că ar servi comunității migrene bine pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la acest efect secundar. Mă întreb cât de rar este cu adevărat? Poate că este diagnosticat rar.
Numirea acestuia mi-a dat puterea de a face față
Acum, că știu ce este și ce înseamnă sensul unei condamnări iminente, știu ce să fac.
Nu-mi oferă abilitatea de a face ca sentimentul să dispară sau de a preveni cu totul sentimentul sau durerea iminentă. Îmi permite să mă pregătesc - chiar dacă triajul meu nu are ca rezultat să mă simt mai bine în curând.
Dacă prind senzația destul de curând, în funcție de cât de intensă este, îmi pot lua premediculele pentru migrenă. Pot încerca antiinflamatoare. Gheaţă. Răcirea foilor de gel moi. Un duș fierbinte. Pot să mă întind într-o cameră întunecată. Pot trata orice greață, amețeală și durere.
Nu trebuie să mă țin de teamă că sentimentul condamnării este corect - că ceva rău urmează să se întâmple sau că ceva rău se întâmplă din punct de vedere medical.
Știu ce este, ce înseamnă și că în cele din urmă va trece. Oricât de oribil, se va termina în cele din urmă.
Am oarecare confort în a ști că pot să mă descurc. Am de multe ori înainte.
Alyssa MacKenzie este scriitoare, editoră, educatoare și avocată, situată chiar în afara Manhattan-ului, cu un interes personal și jurnalistic pentru fiecare aspect al experienței umane care se intersectează cu dizabilitățile și bolile cronice (indiciu: asta este tot). Ea chiar vrea ca toată lumea să se simtă cât mai bine. O poți găsi pe ea site-ul web, Instagram, Facebook, sau Stare de nervozitate.
-all-you-need-to-know.jpg)
