Probabil că nu te gândești să fii transpirat ca un lucru bun, dar are o funcție importantă. Transpirația este o parte vitală a sistemului de răcire al corpului nostru. Glandele sudoripare funcționează din greu, chiar și atunci când dormim.
Te-ai trezit vreodată în mijlocul nopții într-o baltă de sudoare? Dacă da, ați experimentat transpirații nocturne.
Menopauza, glicemia scăzută și febra pot provoca transpirații nocturne. La fel și anumite medicamente, inclusiv antidepresive și steroizi. Dacă îmbrăcămintea sau temperatura dormitorului vă determină să transpirați, nu sunt considerate transpirații nocturne.
Transpirațiile nocturne sunt neplăcute, dar de cele mai multe ori sunt inofensive. Cu toate acestea, o cauză mai gravă a transpirațiilor nocturne este consumul de alcool. Se poate întâmpla dacă aveți o problemă de consum de substanțe cu alcool, băutură excesivă sau chiar dacă ați băut doar o băutură.
Dacă depindeți fizic de alcool, retragerea bruscă poate duce la transpirații nocturne. Dacă aveți transpirații nocturne frecvente din cauza băuturii, este posibil să aveți o problemă cu băutura.
Cum alcoolul declanșează transpirații nocturne
Alcoolul afectează sistemul nervos central, sistemul circulator și practic fiecare parte a corpului. Consumul de alcool poate crește ritmul cardiac și lărgi vasele de sânge din piele. Acest lucru poate declanșa transpirația.
Poți transpira alcool din sistemul tău? Da și nu.
O cantitate mică de alcool este descompusă în mucoasa stomacului, dar ficatul dvs. metabolizează cea mai mare parte a acestuia. Majoritatea alcoolului pe care îl consumați este împărțit în produse secundare prin metabolism în corpul dumneavoastră.
Dacă transpirați pe timp de noapte sau vă faceți să transpirați, nu veți expulza alcoolul din sistemul dvs. mai repede.
Transpirațiile nocturne pot fi cauzate și de retragerea alcoolului. Acest simptom al retragerii, împreună cu majoritatea altora, este temporar.
Retragerea alcoolului și transpirațiile nocturne
Dacă aveți transpirații nocturne, dar nu ați consumat alcool recent și sunteți un băutor obișnuit, ar putea fi un semn al retragerii alcoolului.
Simptomele de întrerupere pot începe imediat după câteva ore după ultima băutură sau în câteva zile. Unele simptome pot dura câteva săptămâni pentru a dispărea complet.
Dacă aveți transpirații nocturne împreună cu unele dintre următoarele simptome, ar putea fi un semn că treceți prin întreruperea consumului de alcool.
Simptome frecvente
Transpirația, pielea moale și transpirațiile nocturne sunt simptome frecvente ale sevrajului. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți anxios, deprimat sau prost. Alte simptome includ:
- greaţă
- tremurături
- cosmaruri
- dificultăți de somn
- oboseală
- dureri de cap
- pierderea poftei de mâncare
- dureri de corp
- nelinişte
- dureri musculare
- febră
Simptome severe
- vărsături
- ritm cardiac rapid
- palpitații cardiace
- tensiune arterială crescută
- modificări ale frecvenței respiratorii
- tremurături
- confuzie
Simptomele delirium tremens
Delirium tremens (DT) este cea mai severă formă de sevraj de alcool. Poate provoca transpirații severe, febră, halucinații și convulsii. Acesta este un eveniment care pune viața în pericol și necesită îngrijire medicală imediată.
Simptomele DT apar de obicei în decurs de 48 până la 96 de ore de la ultima băutură. În unele cazuri, simptomele pot apărea până la 10 zile după ultima băutură. Simptomele DT se pot agrava rapid și pot include următoarele:
- tremurături ale corpului
- modificări ale funcției mentale
- iritabilitate
- confuzie, dezorientare
- scăderea duratei de atenție
- somn profund care durează o zi sau mai mult
- delir
- entuziasm
- frică
- halucinații
- activitate crescută
- schimbări rapide ale dispoziției
- sensibilitate la lumină, sunet sau atingere
- somnolenţă
- oboseală
- convulsii
Dacă aveți aceste simptome împreună cu transpirații regulate pe noapte, este posibil să treceți prin întreruperea alcoolului.
Intoleranță la alcool și transpirații nocturne
Ocazional, transpirațiile nocturne induse de alcool se pot datora intoleranței la alcool. Intoleranța la alcool este cauzată de o mutație genetică.Când corpul dumneavoastră are această mutație, nu poate produce enzime care descompun toxinele din alcool.
Simptomele suplimentare ale intoleranței la alcool includ:
- roșeață facială
- urticarie
- agravarea astmului preexistent
- nas curgător sau înfundat
- tensiune arterială scăzută
- greaţă
- vărsături
- diaree
Deoarece intoleranța la alcool este o afecțiune genetică, în prezent nu există nici un remediu pentru aceasta. Cel mai bun mod de a ameliora simptomele intoleranței la alcool este de a limita sau elimina consumul de alcool.
Sfaturi pentru tratarea transpirațiilor nocturne legate de alcool
Corpul tău pierde multă umezeală atunci când transpiri abundent. Este important să umpleți lichide consumând multă apă. De asemenea, ar trebui:
- clătiți-vă pielea pentru a îndepărta excesul de sare din transpirația uscată
- schimbați-vă cearșafurile înainte de a vă întoarce în pat
- menține-ți dormitorul la o temperatură confortabilă
- evitați să folosiți prea multe pături grele
Consultați-vă medicul dacă nu sunteți sigur de ce vă provoacă transpirații nocturne sau dacă aveți simptome însoțitoare. Obținerea transpirațiilor nocturne din cauza consumului de alcool poate indica simptome ale unei probleme de băut.
Sunteți dependent de alcool?
Medicul dumneavoastră vă poate diagnostica dependența de alcool utilizând criterii specifice. Ați putea fi dependent de alcool dacă cel puțin trei dintre aceste simptome se aplică în cazul dumneavoastră:
- consumul continuu de alcool în ciuda faptului că îi cunoaște efectele nocive
- consumând mai mult alcool decât ai făcut pentru prima dată
- acordând efort și timp suplimentar consumului de alcool
- având o toleranță la alcool
- având simptome de sevraj (fizice sau psihice) după ce nu ați băut o perioadă scurtă de timp
- aveți probleme cu scăderea sau controlul consumului de alcool
- petrecând mai puțin timp făcând lucruri mai importante
Aceste simptome trebuie să vă afecteze foarte mult și să vă facă să nu vă descurcați bine la școală, muncă sau relații.
Resurse pentru a găsi ajutor
Dacă credeți că sunteți dependent de alcool, este important să știți că există surse de ajutor. Pentru mai multe informații despre dependența de alcool și unde puteți găsi ajutor, vizitați următoarele site-uri web:
- Consiliul Național pentru Alcoolism și Dependența de Droguri
- Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism
- Institutul Național pentru Abuzul de Droguri
- Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală
- DrugFree.org
- Alcoolici anonimi
- Grupuri de familie Al-Anon
.jpg)
