Uleiul de măsline este un ingredient popular în prepararea alimentelor datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate. Dar beneficiile sale se extind dincolo de bucătărie. De fapt, uleiul de măsline a fost folosit pentru hidratarea și hrănirea părului de mii de ani.
Deși nu există multe cercetări care să susțină utilizarea uleiului de măsline pentru îngrijirea părului, unele cercetări arată că acesta are un efect hidratant.
Una dintre cele mai bune modalități de a profita de capacitățile de hidratare a uleiului de măsline este folosirea acestuia într-o mască de păr.
O mască de păr este un tratament de condiționare pe care îl lăsați pentru o perioadă prelungită, de obicei în jur de 30 de minute până la 2 ore, în funcție de ingredientele măștii de păr, de tipul dvs. de păr și de gradul de condiționare de care aveți nevoie.
Acest articol va analiza beneficiile utilizării unei măști de păr cu ulei de măsline și cum să faceți una și să o aplicați pe părul dvs.
Care sunt beneficiile unei măști de păr cu ulei de măsline?
Puține cercetări analizează în mod specific modul în care uleiul de măsline poate beneficia părul, astfel încât dovezile care susțin posibile beneficii sunt limitate.
Cu toate acestea, există cercetări că uleiurile minerale și vegetale pot proteja părul împotriva deteriorării și ruperii și au un efect hidratant.
Deși acest studiu special nu s-a concentrat în mod special pe uleiul de măsline, analiza a afirmat că uleiurile mononesaturate și uleiurile saturate pot pătrunde mai bine în firul de păr decât uleiurile polinesaturate.
Cu alte cuvinte, utilizarea unui ingredient precum uleiul de măsline pe părul dvs. poate oferi mai multe beneficii decât un ulei polinesaturat, cum ar fi uleiul de floarea-soarelui sau de șofrănel.
Potrivit unei revizuiri din 2017 a studiilor privind beneficiile uleiului de măsline pentru sănătate, un compus numit squalene, care se găsește în uleiul de măsline virgin, are capacitatea de a acționa ca hidratant în diferite produse cosmetice.
Uleiul de măsline virgin conține vitaminele E și alți antioxidanți. Un studiu din 2010 sugerează că un nutrient din familia vitaminei E poate contribui la promovarea creșterii părului.
rezumat
Deși cercetarea este limitată, mulți oameni, inclusiv unii experți, folosesc adesea uleiul de măsline ca ingredient pentru îngrijirea părului. Beneficiile anecdotice sugerate ale uleiului de măsline pentru părul dvs. includ:
- daune și spargere reduse
- mai multă umiditate
- strălucire
- moliciune
- creșterea părului crescută
- fir de păr mai puternic
- mai puține capete despicate
- mai puțin mătreață
Funcționează pentru toate tipurile de păr?
Potrivit celor care folosesc ulei de măsline pe păr, o mască de păr cu ulei de măsline tinde să funcționeze cel mai bine pentru următoarele tipuri de păr:
- aspru
- gros
- uscat
- prelucrate, tratate chimic sau deteriorate
Folosiți măști de păr cu ulei de măsline dacă aveți:
- păr subțire
- frumos par
- păr gras sau scalp
Cum se face o mască de păr cu ulei de măsline
Dacă doriți să încercați o mască de păr cu ulei de măsline, vă puteți face propria acasă. Începând cu uleiul de măsline extravirgin, verificați cum vă afectează părul înainte de a adăuga alte ingrediente la rețetă.
Urmați acești pași pentru a face o mască de păr de bază cu ulei de măsline:
- Începeți cu ulei de măsline extra virgin de înaltă calitate. Verificați lista ingredientelor pentru a vă asigura că nu au fost adăugate alte uleiuri.
- Utilizați între 2 linguri și 1/4 cană de ulei de măsline. Aceasta va face o mască care vă acoperă tot părul. Dacă doriți doar să faceți un tratament split end, este posibil să aveți nevoie doar de 1 lingură. Dacă părul tău este lung sau gros, este posibil să ai nevoie de mai mult.
- Încercați să vă încălziți uleiul. Aveți grijă să nu lăsați uleiul să se încălzească prea mult. Încălziți-l în trepte de 10 secunde în cuptorul cu microunde. Amestecă uleiul cu o lingură, apoi vezi dacă lingura este caldă la atingere. În funcție de cuptorul cu microunde și de cantitatea de ulei pe care o folosiți, 10 până la 30 de secunde ar trebui să încălzească uleiul. După ce l-ați încălzit, amestecați pentru a asigura o temperatură uniformă în tot amestecul. Asigurați-vă că este suficient de rece înainte de a aplica.
Cum se aplică o mască de păr cu ulei de măsline
După ce ai gata masca de păr, este timpul să o aplici. Pentru a reduce orice dezordine, puteți folosi o sticlă aplicatoare și mănuși de coafat. Puteți găsi sticle și mănuși aplicatoare la un magazin de produse cosmetice sau farmacie.
- Dacă folosiți una, turnați masca de păr în sticla aplicatoare.
- Purtați un tricou vechi sau puneți un prosop peste umeri pentru a vă proteja hainele de ulei.
- Aplicați uleiul pe părul uscat în secțiuni. Masează uleiul în păr de la rădăcină până la capete. Dacă părul tău tinde să fie gras, concentrează-te mai ales pe capete. Puteți tăia secțiunile completate în timp ce lucrați.
- Când ați terminat, acoperiți-vă părul cu un capac de duș.
- Lasă masca de păr să acționeze cel puțin 15 minute. Dacă este prima dată când folosiți o mască de păr cu ulei de măsline, vă recomandăm să clătiți masca după 15 minute. Dacă ați mai folosit ulei de măsline pe păr și știți că nu vă va lăsa părul gras, puteți lăsa masca aprinsă timp de 30 de minute sau mai mult. Dacă lăsați masca activă mai mult de o oră, în general, nu veți oferi beneficii suplimentare.
- Treceți prin pieptene un pieptene cu dinți largi.
- Șamponează și clătește părul.
Dacă părul tău este uscat și deteriorat, poți folosi o mască de păr cu ulei de măsline de două ori pe săptămână. Dacă părul tău tinde să fie mai gras, folosește-l la fiecare două săptămâni. De asemenea, vă recomandăm să vă adresați stilistului recomandarea lor cu privire la cât de des ar trebui să folosiți o mască de păr cu ulei de măsline.
Dacă aveți o piele predispusă la acnee, asigurați-vă că îndepărtați excesul de ulei și spălați-vă pielea sau fața după ce ați aplicat masca de păr.
Variante de rețetă
Puteți include alte ingrediente în masca de păr. Anecdotic vorbind, s-a spus că unele dintre aceste ingrediente promovează părul sănătos, dar nu sunt susținute de dovezile științifice actuale.
Unele ingrediente populare ale măștii de păr includ:
- ulei de cocos
- albus de ou, galbenus sau ambele
- Miere
- oțet de mere
- suc de lămâie
- banană
- avocado sau ulei de avocado
- iaurt
- Uleiuri esentiale
Deoarece FDA nu reglementează puritatea sau calitatea uleiurilor esențiale, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a începe să utilizați uleiuri esențiale și aveți grijă atunci când alegeți un brand de calitate. De asemenea, trebuie să faceți întotdeauna un patch de testare înainte de utilizare și să vă asigurați că sunt diluați corect.
Dacă nu sunteți sigur ce tip de tratament doriți, încercați una dintre aceste rețete simple.
Mască de păr pentru ou, miere și ulei de măsline
Utilizarea atât a gălbenușului, cât și a albușului oului poate oferi părului un impuls și poate ajuta la controlul daunelor.
Potrivit cercetărilor, vitaminele A și E, biotina și folatul - toate găsite în ouă - au fost legate de creșterea părului și de părul sănătos. Cu toate acestea, aceste studii sunt mai mult legate de aportul nutrițional.
Dacă aveți părul uscat, mierea poate fi un bun plus, deoarece vă poate ajuta să vă prindeți umezeala în păr.
Ingrediente
- 1 ou
- 2 lingurițe. Miere
- 2 linguri. ulei de masline
Pentru a face masca:
- Crăpați oul într-un castron și bateți-l bine.
- Adăugați miere și ulei de măsline. Puteți încălzi ușor aceste ingrediente pentru o consistență mai fină, dacă doriți.
- Bateți toate ingredientele până se combină.
Alternativ, puteți adăuga toate ingredientele într-un blender și amestecați până când sunt bine amestecate.
Mască de păr pentru avocado și ulei de măsline
Vitaminele, mineralele și acizii grași din avocado pot ajuta la hidratarea părului. De asemenea, cercetările au arătat că mineralele precum cele găsite în avocado pot ajuta la etanșarea cuticulelor, care pot preveni ruperea părului.
Ingrediente
- 1/2 avocado copt, fără sâmburi și decojit
- 2 linguri. ulei de masline
Pentru a realiza această mască:
- Tocați avocado în bucăți și adăugați la un blender.
- Se adaugă ulei de măsline.
- Se amestecă până se combină.
Dacă nu aveți un blender, purtați pur și simplu avocado cu o lingură până se omogenizează, apoi amestecați uleiul de măsline până când se amestecă bine.
Mască de păr pentru arbore de ceai și ulei de măsline
Dacă aveți mătreață sau altă iritație a scalpului, uleiul de arbore de ceai vă poate ajuta să vă ușurați. Un studiu din 2002 a găsit dovezi care sugerează că utilizarea uleiului din arbore de ceai poate fi legată de mai puțin mătreață.
Ingrediente
- 2–4 linguri. ulei de măsline, în funcție de lungimea și grosimea părului
- 2–4 picături ulei de arbore de ceai
Pentru a face această mască, amestecați pur și simplu uleiul de măsline și uleiul de arbore de ceai până se combină.
Sfaturi de siguranta
Dacă nu sunteți alergic la măsline, există un risc foarte scăzut asociat cu o mască de păr cu ulei de măsline.
Vă poate lăsa părul gras, mai ales dacă părul este fin sau gras, dar probabil veți observa acest efect imediat. Spălarea și condiționarea părului ca de obicei ar trebui să îndepărteze orice grăsime suplimentară.
Dacă încălziți mai întâi uleiul în cuptorul cu microunde, asigurați-vă că nu se încălzește prea mult. Evitați să folosiți degetul pentru a testa direct temperatura uleiului. Dacă nu doriți să încălziți uleiul în cuptorul cu microunde, o altă opțiune este să plasați recipientul cu ulei într-un castron cu apă fierbinte.
De luat masa
Mulți oameni folosesc ulei de măsline pentru a îmbunătăți puterea, strălucirea și sănătatea părului.
Dacă părul tău este grosier, uscat sau deteriorat, o mască de păr cu ulei de măsline poate funcționa bine pentru tine. Alte ingrediente precum oul, avocado și miere pot oferi și mai multe beneficii.
